Seperti yang telah tepat setahun saya ingin berkongsi pemikiran dalaman saya tentang ketagihan ini kerana ia sememangnya mungkin berguna kepada seseorang di luar sana. Kerana kita semua berada di sini untuk membantu satu sama lain, bukan?
Cerita panjang pendek, saya ingin mengubah sesuatu dalam hidup saya selepas perpecahan dengan gf dua tahun saya. Empat bulan pertama sangat menakjubkan. Saya bukan masalah besar untuk saya, saya hanya membuat keputusan untuk memberi tumpuan kepada kehidupan saya dan mencipta imej ini bahawa pornografi tidak wujud sehingga tidak ada yang mengganggu. Ia adalah sesuatu yang tidak pernah saya alami sebelum ini dalam hidup saya. Saya tidak menyentuh alat kelamin saya sama sekali. Saya berasa hebat, saya lebih yakin diri, saya dapat menumpukan perhatian pada pembelajaran saya atau semasa kelas di uni saya. Otak saya sangat bercakap umum. Setiap dua minggu atau lebih, saya mempunyai impian yang basah, yang sangat pelik kepada saya pada mulanya tetapi saya terbiasa dengannya. Saya tahu ini adalah bahagian pantang. Saya boleh mengatakan ini adalah empat bulan terbaik dalam hidup saya dari segi harga diri dan kemahiran interpersonal. Saya juga mendaftar untuk gim pada bulan Februari.
Tetapi pada bulan April saya pulih. Saya dapati bekas gf saya bertarikh lelaki baru ini dan saya menyerah kepada lucah untuk kali pertama. Pertama banyak yang segera ternyata. Saya cuba melarikan diri dari realiti sehingga saya tidak dapat mengawal diri saya. Ini adalah kunci kepada setiap ketagihan. Anda cuba untuk melepaskan realiti. Setiap kali saya memberitahu diri saya ini adalah kali terakhir, tetapi tidak. Saya sentiasa jatuh ke dalam dan lebih mendalam ke dalam web ketagihan. Saya tahu ia lebih buruk dan lebih buruk tetapi saya tidak dapat mengawal diri saya. Itu rahsia kecil saya yang tiada siapa yang tahu. Saya masih cukup keluar dan berkumpul dengan kawan-kawan banyak tetapi ia tidak sama. Saya kurang percaya diri dan saya tidak dapat mengekalkan hubungan mata seperti yang saya makan semasa pantang empat bulan saya. Pada bulan Ogos saya akhirnya berpindah ke lucah gay. Yeah.
Ketagihan porn adalah vorteks pencetus yang tidak pernah berlaku yang anda cari untuk memberi makan kepada otak anda. Lebih-lebih lagi anda semakin kurang pemicu merangsang anda. Bukan sahaja pencetus visual, tetapi juga fisikal. Itulah sebabnya saya sering terkumpul dengan tiada pendirian. Otak saya menjadi sangat sensitif dengan pencetus yang lebih keras dan lebih keras. Saya berasa seperti najis dan saya benar-benar sampai ke bawah.
Tetapi kemudian saya bertemu dengan bekas gf saya lagi di Spetember. Kami memutuskan untuk kembali bersama. Saya tahu saya tidak boleh menyakiti diri sendiri dan harus berubah untuknya. Saya rasa dia adalah pencetus terbesar bagi saya. Agak lucu bahawa dalam perjalanan saya semua tonggak yang saya kira adalah hasil dari beberapa peristiwa luar. Sejujurnya saya menjadi takut kemungkinan saya tidak memuaskannya sebagai kekasih. Saya memerhatikan bagaimana kesan negatif pornografi terhadap saya dan seksualiti saya bahawa saya tahu saya perlu menghentikannya. Dia lebih terbuka terhadap idea untuk melakukan hubungan seks sejak kita kembali bersama, jadi saya tahu bahawa ini mungkin berlaku dalam beberapa bulan jadi saya mahu bersedia. Dan ya, saya seorang dara dan begitu juga dia. Jangan salah sangka, bukan kerana saya melakukannya hanya untuknya, saya melakukannya terlebih dahulu dan paling utama untuk diri sendiri kerana saya tahu berapa banyak yang akan saya manfaatkan dalam kehidupan seharian saya, bukan hanya dalam kehidupan seksual yang mungkin saya lakukan mulakan dengan gf saya.
Sebagai kesimpulan, fikiran saya adalah bahawa anda perlu mengelak dari naik dan turun sehingga anda dapat seimbang. Untuk saya secara peribadi tahun pertama nofap ini seperti rollercoaster. Sekarang saya berharap untuk melalui dataran dan saya tahu ia akan menjadi banyak perangkap dalam perjalanan. Hari-hari ini ada kebogelan di mana-mana, kehidupan awam begitu penuh dengan seks jadi kita harus kuat untuk tidak jatuh untuk itu. Saya tahu setiap hari ujian.
Akhir sekali, apa yang benar-benar menolong saya adalah spreadsheet Excel di mana saya menyimpan semua data saya dan cuba menyimpan nombor saya sangat, sangat rendah, satu melancap tanpa lucah seminggu adalah maksimum untuk saya. Saya dapati ini benar-benar membantu. Ketidakhadiran bukan yang paling penting dalam pendapat saya, apa yang benar-benar penting ialah membaiki otak anda daripada pencetus yang berlebihan.
LINK -
;