Saya telah melakukan nofap sejak setahun yang lalu, dengan beberapa coretan 30-40 hari tetapi saya selalu berjaya mengakhirinya sekitar tempoh yang sama kerana saya percaya saya dapat mengawalnya atau tidak memerlukannya. Saya salah setiap masa. Ketagihan lucah saya tidak pernah mengerikan tetapi ia pasti sesuatu yang saya mahukan hilang sepenuhnya dari hidup saya. Saya melakukan fap hampir setiap hari tetapi saya merasa teruk selepas itu, saya tidak mahu perasaan ini, ini bukan orang yang saya mahukan, saya tahu saya boleh menjadi jauh lebih baik.
Jadi sebelum 2017 bermula saya memutuskan kali ini saya selesai, saya mempunyai beberapa titik di mana saya mahu tetapi saya tahu apa yang berlaku kepada saya setiap kali saya melakukannya. Saya akan melakukan yang terbaik untuk memastikan perkara ini pendek dan menyenaraikan perbezaan yang saya perhatikan selama 91 hari ini (rentetan terpanjang saya yang akan berterusan sepanjang hayat saya). Saya juga akan berkongsi beberapa petua mengenai perkara yang menolong saya, tetapi ini mungkin tidak berlaku untuk semua orang, jadi cubalah mengambil apa yang anda dapat dari apa yang saya tawarkan.
Perbezaan dalam hidup saya:
Sikap mental telah menjadi jauh lebih positif
Tiada lagi perasaan kesepian
Kelimpahan Tenaga (perhatikan bahawa setiap masa)
Keyakinan telah bertambah baik (tidak terlalu rendah untuk bermula tetapi saya tahu apa yang saya mampu sekarang)
Saya sangat terfokus sekarang
Saya amat gembira
Saya tidak pernah berfikir tentang lucah atau melancap lagi, ia tidak pernah melintas fikiran saya. Otak saya baru sahaja membersihkan jangkitan yang menyebabkan pornografi.
Panduan:
Meditasi - Saya tidak dapat menekankan betapa ini membantu bukan sahaja untuk menghilangkan desakan tetapi kemampuan untuk mengawal keadaan emosi anda adalah alat yang sangat berguna. Terdapat beberapa faedah lain tetapi saya cadangkan mencari mereka untuk melihat apa yang ditawarkan meditasi
Gunakan tenaga yang anda miliki - Ini juga sangat penting, tenaga yang anda dapat dari tidak memukul harus dihabiskan di suatu tempat atau dorongan untuk kambuh akan menjadi lebih kuat. Saya sangat mengesyorkan menonton video ini, saya pernah menyiarkannya sebelum ini tetapi tidak mendapat perhatian, jadi saya harap siaran ini dapat dilihat kerana sangat berguna. (Video pendek) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Jangan tumpukan perhatian kepada kanak-kanak perempuan - Ini adalah masalah saya ketika saya memulakan semua coretan saya, saya hanya mahukan gf atau seks. Saya selalu keluar dengan niat untuk mendapatkan anak perempuan dan selepas beberapa ketika ia tidak berjaya sehingga saya akan mematahkan coretan saya. Kali ini saya keluar dengan tujuan semata-mata untuk bersenang-senang dan bersenang-senang sahaja. Ternyata saya mendapat lebih ramai gadis yang tidak mencuba, tetapi saya pernah mencuba, mereka hanya menghampiri saya. Ini tidak bermaksud mengabaikan gadis-gadis sepenuhnya, apa pun alasan anda untuk melakukan nofap bergantung kepada anda. Sekiranya anda ingin mendapatkan teman wanita maka tidak mengapa tetapi jangan kehilangan diri semasa prosesnya. Tujuan utama, tujuan keseluruhan orang yang saya percayai dalam perjalanan ini adalah untuk memperbaiki diri.
Mengambilnya dari seseorang yang sentiasa meragui kesan-kesan nofap dan mempersoalkan sama ada ia bernilai, mempercayai saya ini sangat bermanfaat untuk minda dan badan. Satu perkara bagaimanapun saya meminta anda semua adalah untuk bersabar, ini akan mengambil masa tetapi saya menjamin bahawa kehidupan yang diingini yang anda cari akan menjadi kenyataan.
Terima kasih kepada komuniti ini dan mesej yang dipegangnya. Nasib baik kepada sesiapa yang sedang berjuang dengan ketagihan dan tahniah ini kepada sesiapa sahaja yang telah berjaya melakukannya.
LINK - 90 Hari Saya - Apa yang saya perhatikan
By TotalG
;