Saya bebas porno selama 35 hari, dan berasa seronok kerana bebas daripada porno sepanjang hayat saya. Saya ingin berkongsi dan mungkin ia akan membantu orang lain.
- Saya jauh lebih santai. Saya masih mengalami tekanan kerja dan tekanan keluarga dan semua perkara biasa. Tetapi saya tidak membawa kekhawatiran tentang terjebak, keletihan dari tidur lewat, mata yang letih dan sakit kepala.
- Saya lebih gembira. Saya tidak gembira sepanjang masa. Tetapi saya lebih kerap gembira. Saya benar-benar mudah marah selama 30 hari pertama tetapi saya berada di tempat yang lebih baik minggu ini.
- Saya lebih yakin pada diri. Penggunaan lucah benar-benar merosakkan keyakinan saya. Itu membuat saya merasa kotor, tidak mencukupi dan di luar kawalan. Hari ini, saya berasa lebih baik, tidak sempurna, tetapi lebih bertanggungjawab terhadap diri sendiri dan yakin dengan kemampuan saya untuk menguruskan diri dan masalah saya.
- Saya semakin pintar. Bukan secara harfiah, tetapi dengan masa lapang saya banyak membaca. Saya adalah pembaca yang besar lima atau sepuluh tahun yang lalu, dan saya tidak menyedari betapa sedikitnya saya membaca akhir-akhir ini semasa telefon bimbit itu diambil alih. Oleh kerana saya kurang menggunakan telefon saya, dan mempunyai masa lapang sehari, saya membaca lebih banyak.
- Lebih banyak masa. Saya tidak terlambat bekerja kerana PMO. Saya tidak bersembunyi dari pasangan saya kerana PMO. Saya tidak membakar setengah jam hingga dua jam sehari di PMO. Saya tidak menggunakan masa itu dengan sempurna, tetapi apa sahaja yang saya gunakan lebih baik daripada porn.
- Penumpuan lebih baik. Saya mempunyai ADHD jadi tumpuan sukar pada tugas yang tidak saya gemari. Oleh itu, pornografi menjadi gangguan yang sangat mudah yang saya suka dan boleh fokus. Saya tidak secara tiba-tiba memfokuskan diri pada perkara kerja, tetapi saya semakin selesai dan merasa lebih baik mengenai hasil kerja saya (turut menyumbang kepada harga diri yang lebih tinggi.)
- Saya sedang berfikir. Dengan telefon pintar, kita tidak banyak duduk dan berfikir. Oleh kerana saya lebih suka mematikan telefon saya, saya berfikir untuk berfikir lebih dalam perjalanan, atau selepas bekerja, atau di bilik cuci. Pemikiran itu adalah mengenai barang-barang pekerjaan, keluarga, atau kehidupan, bukan penggunaan pornografi.
- Melihat Rakan Lebih Banyak. Sekali lagi, tidak sempurna tetapi saya menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan-rakan. Saya melihat orang yang saya suka yang membuat saya berasa lebih baik tentang diri saya. Dan saya memfokuskan diri pada mereka, tidak memikirkan bagaimana hendak keluar sehingga saya dapat mendapatkan beberapa PMO sebelum tidur.
- Latihan dan Meditasi. Kedua-dua perkara ini jatuh ketika saya menggunakan PMO. Sekarang saya melakukan kedua-duanya lagi. Saya boleh menjadi lebih baik, tetapi berlari beberapa kali dalam seminggu dan bertafakur beberapa kali dalam seminggu membantu saya merasakan ini berterusan.
- Saya tidak menggunakan lucah. Sejujurnya, tidak seperti setiap hari berkelah. Hidup diteruskan. Tetapi ia jauh lebih baik tanpa porn. Saya merasa bangga dengan diri saya kerana bebas selama 35 hari, dan saya tidak dapat melihat kemungkinan sebab untuk kembali. Saya tahu saya akan berjuang pada hari-hari mendatang, tetapi ada godaan untuk mencapai puncak, atau untuk menguji diri sendiri, atau salah satu pembohongan yang menjatuhkan saya sebelum ini.
Saya akan mengatakan bahawa cabaran terbesar adalah ini: pencetus terbesar saya adalah kebencian atau perasaan penolakan terhadap pasangan saya. Dan saya masih mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan di sana. Tetapi saya mendapat lebih jelas mengenai apa yang mendorongnya, dan saya jelas bagaimana ia mencetuskan saya sehingga dapat mengelakkannya ketika ia berlaku.
Terima kasih!
LINK - Bagaimana Rasanya Porn Percuma untuk Hari 35
by pornbadmkay
;