Saya mendapat keputusan yang luar biasa dengan NoFap semasa berturut-turut. Sehingga 90 hari, hidup saya hanya terjejas dengan positif kerana tidak melakukan pornografi dan melancap. Saya dapat bercakap selama berjam-jam mengenai semua kesan positif yang saya alami sehingga saat itu. Namun, saya lebih suka memberitahu anda apa yang salah, dan semoga memberi amaran kepada anda.
Saya sengaja berulang malam tadi. Itu bukan tunjang aksi saat ini, saya tidak melawannya, dan saya tidak menikmatinya. Saya memutuskan untuk memulakan cabaran ini setelah rentetan terpanjang saya selama 110 hari.
Saya menjadi leka. Sekitar hari ke-90, saya fikir saya adalah raja dunia. Ini bagus untuk keyakinan saya, tetapi saya malas. Saya berhenti melakukan kebiasaan yang membantu saya mencapai 90 hari itu, seperti bertafakur, makan dengan baik, dan membaca setiap hari. Saya berhenti mengambil risiko setiap hari, dan saya perlahan-lahan menjadi lebih takut. Saya tidak berulang, tetapi pada hari ke-100 saya merasa kehilangan semua kemajuan saya. Saya berusaha selama 10 hari akan datang, sengsara, malas dan muak kerana menafikan kesenangan diri.
Akhirnya, saya memutuskan saya akan membiarkan coretan itu pergi. Saya kambuh, dan di sini saya. Ini coretan akan menjadi berbeza; Saya akan menetapkan matlamat dan tabiat dan mematuhi mereka. Saya tidak akan menjadi malas, dan akan ingat untuk tidak memandang rendah kuasa dorongan.
Kali ini, saya akan membina hidup saya di sekitar identiti baru:
- Saya akan bersenam setiap hari. Angkat 4 hari seminggu, baris 6 sehari seminggu.
- Saya akan bermeditasi dan berdoa setiap hari.
- Saya akan jujur sepenuhnya dalam semua yang saya lakukan. Tiada penipuan lagi.
- Saya akan menjadi sedar. Tiada ubat atau alkohol. Tiada pengecualian.
- Saya akan cemerlang dalam kerja sekolah saya. Tiada lagi kelonggaran.
LINK - Kenapa saya pulih selepas hari 110 dan bagaimana masa depan akan berbeza
;