Dulu saya mempunyai kegelisahan sosial, dan saya akan berasa gementar ketika berinteraksi dengan orang lain. Saya bukan jenis orang yang memulakan perbualan, dan ketika melakukannya, saya berasa sangat gementar ketika bercakap dengan seseorang. Saraf ini bertambah buruk ketika saya bercakap dalam kumpulan semasa perbincangan.
Walau bagaimanapun, kegelisahan sosial saya agak "disembuhkan", tetapi saya tidak pasti sama ada ia disebabkan oleh NoFap, atau saya mempunyai mood yang baik pada kebanyakan hari kerana saya tidak melakukan PMO. Saya berasa seperti saya lebih selari dengan orang lain, dan ketika saya memulakan perbualan, ia akan berlaku secara semula jadi. Tiada lagi kegelisahan atau kegelisahan seperti 1 bulan yang lalu.
Juga, saya melihat orang lebih banyak tersenyum kepada saya, dan saya yakin itu kerana saya berada dalam mood yang baik dan saya lebih banyak tersenyum pada orang lain. Saya benar-benar tidak mahu kembali ke pornografi, kerana atas sebab tertentu, menonton porno merosakkan mood saya kerana saya mempunyai perasaan bersalah yang berterusan dari suatu tempat.
Keluar dari ketagihan adalah perjalanan, dan walaupun saya memukul hari 90 NoFap, saya masih meneruskan kerana memusnahkan kerosakan yang dilakukan oleh ketagihan saya adalah proses yang berterusan, dan saya tidak boleh membiarkan pengawal saya turun kerana godaan hanya sekadar bulat sudut, dan kambuh semula tidak dapat dielakkan sekiranya saya membiarkan pengawal saya turun.
Saya pada usia di mana saya perlu mula melabur dalam diri saya, dan mengetahui identiti saya melalui pertumbuhan peribadi, dan saya percaya NoFap adalah tempat yang baik untuk bermula.
LINK - Kebimbangan sosial
KEMASKINI - Nofap adalah nyata - Harga diri yang lebih baik
Saya mempunyai harga diri yang rendah sepanjang hidup saya kerana didikan saya. Saya selalu diberitahu bahawa saya tidak cukup baik, dan saya tidak dibenarkan gagal dalam apa-apa. Saya selalu menganggap saya jelek, dan tidak ada yang menyukai saya. Saya tidak pernah mengaitkan diri dengan lelaki yang hebat di sekolah saya tetapi keadaan berubah ketika saya memulakan Nofap.
Entah bagaimana ketika saya memulakan perjalanan ini di hardmode setahun yang lalu, saya mempunyai keinginan semula jadi untuk memperbaiki diri dan meneroka siapa diri saya yang sebenarnya, dan keluar dari cetakan yang dibesarkan oleh ibu bapa saya. Saya mula mengabaikan semua negatif dalam hidup saya, dan hanya menumpukan perhatian untuk memperbaiki diri. Kerja keras membuahkan hasil, dan sekarang saya dengan yakin dapat mengatakan bahawa saya tampan, keren, dan saya bergaul dengan lelaki keren di sekolah saya. Diri saya yang sebelum ini terlalu sensitif berubah menjadi seorang yang yakin dapat menahan kritikan dan penilaian.
Bagi semua orang di luar sana yang merasa tidak selamat dan menganggap anda jelek, ketahuilah bahawa keanggunan dan keyakinan tidak akan seperti itu melainkan anda secara genetik mempunyai penampilan. Sebilangan besar dari kita perlu berusaha untuk itu, dan itu bermaksud mengubah pandangan hidup anda, menjaga diri dan berpakaian dengan baik. Bagi saya, tindakan menggayakan rambut saya dengan sederhana memberi saya keyakinan yang tinggi setiap hari. Tampan adalah produk melakukan apa yang membuat anda merasa baik dan yakin.
Dan jangan lupa bersenam. Tubuh yang hebat juga memberi anda keyakinan dan menjadikan anda lebih tampan.
TLDR: Menjaga penampilan fizikal anda + latihan + perubahan minda = meningkatkan harga diri dan kelihatan lebih baik.
;