Saya secara aktif menolak seks satu kali dan blowjob satu kali. Tidak, wanita tidak terus-menerus melemparkan diri ke atas saya, tetapi nampaknya ada semacam kitaran nafsu / nafsu yang sedang berlangsung atau mungkin itu adalah kitaran pengekalan air mani / mimpi basah kerana beberapa hari telah cukup menggila dari segi perhatian / hubungan mata wanita sementara yang lain sama sekali tidak ada.
3 minggu pertama ketika saya berhenti pmo dan ubat-ubatan lain agak tidak dapat dijelaskan. Lelaki memandang saya seolah-olah mereka takut / terintimidasi atau ingin membunuh saya dan wanita memandang saya dengan nafsu suci. Pasti ada hormon hormon testosteron, adrenalin, dopamin daripada terlalu banyak dirangsang selama 15 tahun dalam hidup saya sehingga berhenti semuanya. Saya tidak melihat penjelasan lain dan hanya mereka yang mengalami perkara ini setelah berhenti pada kali pertama yang akan memahami maksud saya dengannya. Itu sama sekali tidak ada kaitan dengan peningkatan keyakinan. Tetapi apa pun, orang tidak suka mendengar / membincangkan perkara-perkara di sub ini, orang lebih suka bercakap tentang perkara biasa seperti peningkatan keyakinan, kurang kegelisahan. Oleh itu mari kita teruskan
- Fobia sosial = hilang sepenuhnya.
- Kemurungan = hilang sepenuhnya
- ADD = hilang sepenuhnya (pornografi disebabkan ADD, siapa yang dapat menebaknya! Doktor saya pasti tidak seperti yang saya perintahkan Vyvanse selama setahun, yang mana saya juga berhenti dari ayam belanda sejuk.)
- Kebimbangan = 80% hilang, 20% masih ada ketika saya perlu bercakap / bersuara di hadapan sekumpulan besar orang.
Sejak sekian lama saya berhenti PMO (7-8 bulan yang lalu tetapi saya berulang 2 kali) Saya sudah
- Dari 52kg kulit dan tulang yang tertekan menjadi 71.5kg dengan penuh pada 6 pek / abs * Digunakan, melakukan sesuatu yang sangat saya sukai untuk mencari nafkah sehingga hujung minggu adalah sesuatu yang saya hampir tidak suka dan hari Isnin sesuatu yang saya gemari. Sebahagian dari itu saya menyusun semula sistem dopamin saya di otak untuk merasa dihargai oleh perkara-perkara yang saya capai dalam perkataan itu dan bukannya tangan saya di sekitar batang saya yang membelai seperti cuck fucking kepada beberapa gadis pixel yang sedang kacau.
- Menghilangkan "rakan" beracun lama
- Mendapat rakan baru
- Menjadi sensitif terhadap kehidupan, rohani hingga tahap tertentu. Hargai kehidupan dalam semua bentuknya.
Masih banyak yang perlu saya perbaiki dan capai. Saya membayar harga membuang masa dewasa saya dengan pembaikan dopamin cepat dan PMO. Saya berusia 32 tahun sekarang dan ketika saya memulakan nofap, saya adalah bayi berusia 32 tahun dengan kemahiran sosial seorang remaja berusia 13 tahun yang gugup, dan sekarang saya seorang lelaki dan saya bergerak, bercakap dan memimpin seperti seorang lelaki. Saya menjadi teladan lelaki kepada orang yang saya pelatih di tempat kerja. Saya menolong anak muda berusia 16-24 tahun untuk keluar di pasar buruh, memotivasi mereka untuk mendapatkan pekerjaan, menjauhkan mereka daripada melakukan kegiatan jenayah dll.
Saya mempunyai orang yang membenci saya yang baru kerana mereka merasa lebih selesa dengan saya kerana seseorang mudah berjalan / digunakan / bermain. Tidak banyak fucks yang diberikan oleh saya. Saya tahu bahawa ketika saya untuk pertama kalinya dalam hidup saya mula membuat orang gugup, saya melakukan sesuatu yang betul-betul betul dan saya berada di landasan yang betul. Saya pernah takut akan konflik dan membuat orang kecewa sebelum saya berada di PMO.
Wanita dan seks adalah sesuatu yang masih akan ditahan bagi saya. Saya menggunakan air mani kerana faedah yang saya perhatikan terlalu besar untuk diturunkan. Saya memerlukan tenaga ini untuk menguruskan hidup saya, masih banyak perkara yang perlu diperbaiki dan kehidupan wanita / cinta akan mengganggu dan memerlukan tenaga dan penyelenggaraan, bahkan wanita yang paling rendah memerlukan tenaga, masa dan usaha. Wanita juga adalah orang yang mempunyai perasaan dan kecuali saya dapat memberikan hati saya untuk menjaga hubungan yang sihat dengan satu, saya lebih suka menjauhinya sehingga saya bersedia.
Saya datang dari masa lalu yang sukar, dengan kehilangan ibu saya kerana alkoholisme ketika saya berusia 20-an, kehilangan bapa kandung saya kerana diabetes ketika saya masih kecil. Mempunyai hubungan berusia 7 tahun dengan seorang wanita yang saya cintai dan yang mencintai saya walaupun pada diri saya PMO-shitty (pmo saya tidak begitu berat pada masa itu, meroket selepas itu). Dia meninggal kerana barah serviks. Tidak lama selepas itu sahabat saya meninggal dunia.
Selepas itu busuk saya bermula. Saya benar-benar PMO, minum alkohol, merokok gulma, mengambil perangsang (vyvanse) dalam kadar yang saya merosot, secara fizikal, membusuk. Saya tidak fikir saya akan bertahan selama 1 tahun lagi dari kebiasaan ini. Inilah sebabnya mengapa tekad saya begitu serius dan kuat untuk tidak kambuh, kerana PMO bukan hanya perkara yang tidak menyenangkan dan disebabkan oleh kegelisahan yang boleh saya kambuh berulang kali dan memulakan semula diri saya. Bagi saya rasanya lebih banyak hidup dan mati.
Saya diberi peluang terakhir ini dan saya tidak akan memperbaikinya. Saya mempunyai buku untuk ditulis, sebuah syarikat untuk dimulakan, sebuah dunia untuk diterokai, bahasa untuk dipelajari, kemahiran fizikal untuk dikuasai, seorang wanita untuk ditakluk dan dicintai, anak-anak masa depan yang akan disayangi, diasuh dan menjadi versi terbaik saya sebagai ayah yang saya boleh.
Sekiranya seseorang ingin tahu betapa kuatnya ketagihan PMO berbanding ubat lain. Saya berhenti berikut semasa Nofap:
- Alkohol
- Ganja
- Vyvanse (pada dasarnya cahaya amfetamin)
- Nikotin (tembakau, bentuk terburuk, secara harfiah mempunyai nikotin dalam aliran darah saya 24/7 selama 15 tahun dalam hidup saya, menjadikan badan saya berfikir bahawa ia adalah bahan yang diperlukan untuk kelangsungan hidup saya)
- Gula / gula-gula + semua makanan najis
- Permainan komputer (Saya pernah menjadi penagih gamer sejak Game Boy keluar)
- Bahkan berhenti menggigit kuku yang telah saya lakukan sebagai tabiat buruk sejak saya berumur 10 tahun
. MESTI perkara yang saya masih mahukan adalah PMO. Itulah betapa kuatnya ketagihan ini. Satu-satunya perkara yang benar-benar menakutkan saya dan bertarung dengan betul terhadap disiplin dan kemahuan saya yang telah saya bina selama ini, daripada perkara-perkara sekarang ialah PMO.
Biarkan sebentar.
Anda semua luar biasa kerana mencuba dan melalui ini, jangan lupa bahawa saudara saya. Ini adalah 100% perkara yang betul untuk dilakukan, jangan pernah ada keraguan apa pun. Berhenti dari PMO adalah satu perkara yang akan saya pertaruhkan sepanjang hayat anda pernah menyesal.
LINK - Hari90, akhirnya penderitaan berakhir, sekarang saya dapat kembali ke PMO secara kekal
Saya berumur 32 tahun dan untuk membuat cerpen yang lebih panjang, saya kehilangan sebahagian besar keluarga saya (bapa kandung kerana diabetes, ibu akibat alkoholisme), kawan rapat saya dengan meningitus pada tahun yang sama dengan gf saya yang sebelumnya saya sayangi 7 tahun dan yang mengasihi saya kembali, meninggal kerana barah serviks. Itu 5 tahun yang lalu dia meninggal dunia dan ketagihan PMO saya antara lain meningkat ke tahap yang melampau
Secara keseluruhan, saya mempunyai / masih sedikit pendidikan dan membuang sebahagian besar masa muda saya di PMO / permainan video / ketagihan hampir setiap perkara buruk yang boleh anda ketagih.
Selepas beberapa minggu ketika memulakan perjalanan ini, saya menangis kerana akhirnya saya memahami apa yang ada di sebalik "keanehan" saya, kegelisahan sosial, tidak dapat menjalin hubungan dan berhubung dengan orang-orang melainkan ia berada dalam talian, menarik diri dari orang dan dunia luar ketika menempatkan diri saya dalam dunia fantasi dan mengimpikan hidup saya. Saya faham apa yang membunuh tenaga saya, motivasi saya, dorongan dan kehendak saya untuk hidup dan apa yang menyebabkan saya merosot dari hari ke hari tanpa peduli. Ia sampai pada tahap di mana penglihatan saya menjadi lebih teruk, saya bahkan tidak peduli dan saya mengambil masa bertahun-tahun untuk mengganggu gelas / kenalan. Rasa penciuman saya hilang, tidak memberi kesan, saya masih tidak mempunyai deria bau walaupun saya sedang memperbaikinya sekarang (polip hidung). 6 tahun tanpa deria bau dan tidak ada dorongan atau motivasi untuk bersusah payah melihatnya. Gigi mulai perlahan-lahan reput kerana tidak menjaga kesihatan saya dan terlalu banyak pengambilan kotoran yang membahayakan mereka. Fahami betapa rendahnya seorang lelaki yang harus tenggelam untuk menjadi tidak peduli dengan apa yang berlaku di dalam badan dan dirinya sendiri. Itulah kegelapan sebenar kawan-kawan saya, kegelapan yang tidak saya harapkan kepada sesiapa pun, bahkan musuh terburuk saya.
Pada mulanya saya sangat ingin mengubah masa lalu saya, bermimpi lagi dan membayangkan hidup saya sekiranya saya hanya tahu betapa berbahayanya PMO bagi saya dan jenis lelaki yang saya / boleh saya tanpakan semasa remaja dan berusia 20-an . Kemudian saya mula bermeditasi dan banyak membantu saya. Ini membantu saya melepaskan masa lalu saya. Ini membantu saya kekal pada masa sekarang. Ini membantu saya mengatasi tekanan dan kegelisahan. Meditasi Nofap + seperti yin dan yang. Mereka saling meningkatkan dan saling melengkapi.
Saya tahu ada banyak orang yang mengalami kehidupan yang lebih buruk dan perjuangan yang lebih teruk daripada saya, ini semua mengenai perspektif. Seorang lelaki mungkin mendapati dunianya berakhir kerana gfnya baru putus, lelaki lain mungkin dihancurkan selama berminggu-minggu kerana anjingnya baru saja meninggal, dan lelaki lain mungkin kehilangan ahli keluarga.
Setiap orang mempunyai masalah mereka sendiri, tetapi kadang-kadang sangat penting untuk meletakkan sesuatu dalam perspektif dan berusaha untuk merasa senang dengan apa yang anda miliki sekarang, dan tidak mengejar perkara yang anda mahukan, jatuh ke dalam perangkap "seandainya saya mempunyai X , Saya akan sangat gembira dan hidup saya akan lengkap (di mana X berkali-kali adalah teman wanita atau objek materialistik mahal, seperti kereta). "
Saya bersendirian, tetapi saya tidak sunyi. Kerana saya tenteram dengan keadaan saya sekarang, walaupun tidak optimum. Saya tidak mempunyai gf atau ramai rakan. Saya mempunyai pekerjaan yang sangat saya sukai (pekerjaan yang saya dapat semasa nofap btw, setelah bertahun-tahun menjalani kehidupan dengan baik). Saya terlepas sentuhan feminin, kadang-kadang saya sangat menginginkannya. Saya sangat sensitif terhadap sentuhan kerana pada PMO saya begitu takut akan kedekatan / ditarik daripada orang yang sentuhan sosial semula jadi asing bagi saya. Kadang-kadang ketika rakan sekerja wanita menyentuh saya dengan cara tertentu / cara feminin (banyak dari mereka, pada waktu / kitaran di nofap di mana saya mempunyai daya tarikan / kekuatan maskulin yang melampau dan mereka menggoda saya) Saya merasakan ia menghantar elektrik dan saya merindui kedekatan itu sekali lagi bahawa saya tidak merasakan selama lebih kurang 6 tahun sejak wanita saya meninggal dunia.
Saya telah membina disiplin yang gila sejak saya memulakan nofap. Pemikiran menyentuh diri saya tidak ada. Fikiran seksual jelas berlaku masih, saya bukan mesin (belum) lol. Saya bangun pada pukul 4.30 pagi hampir setiap hari, mandi sejuk setiap pagi selama 8 minit sambil berteriak "IM A FUCKING MAN" sepanjang sesi sambil memegang bola saya, kemudian saya terus melakukan 1x Surya Namaskar untuk mengucapkan selamat pagi kepada semua saya otot.
Kemudian saya bersenam dengan berat selama 3 hari seminggu / 2 jam sesi sebelum saya bertolak ke tempat kerja. Program yang saya lakukan ialah Jason blahas ICF 5 × 5, yang memakan masa lebih kurang 2 jam. Saya tahu banyak orang suka bersenam selama 5-6 hari / minggu tetapi saya tidak, pada jenis latihan ini, hari rehat adalah penting dan saya lebih suka melakukan aktiviti berasaskan kardio pada hari rehat, tetapi tidak mengangkat .
Saya hanya bekerja selama 7 bulan tetapi hasilnya pada pendapat saya sangat jelas. Kehidupan saya meletup dari berat ~ 50kg dan hanya kulit dan tulang, hingga 73kg hari ini. Sebilangan orang makan berlebihan semasa kemurungan tetapi dalam kes saya, saya ketagih dengan semua perkara lain yang mengatasi bahagian dopamin semasa makan, jadi saya hampir tidak makan apa-apa, sebaliknya saya akan minum bir, mempunyai snus (produk nikotin) atau merokok gulma / PMO .
Berikut adalah gambar sebulan sebelum nofap, bukan gambar yang bagus tetapi anda masih dapat melihat posturnya yang buruk (saya mengalami kecondongan pelvis anterior dari duduk begitu banyak, sesuatu yang saya juga meregangkan untuk menghilangkannya dan hampir hilang sekarang) dan betapa kurusnya saya, 52KG.
http://imgur.com/a/AxjOv
Inilah gambar baru-baru ini, hasil dari bekerja hanya dalam 7 bulan. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Anda semua mempunyai masalah dan kesukaran anda sendiri. Saya tahu betapa kuatnya perjuangan ini, tetapi jika anda menggali jauh di dalam diri anda, anda dapat menemui kekuatan yang anda perlukan untuk mengubah hidup anda dan melalui ketagihan ini. Saya dan banyak orang lain di sub ini telah melakukannya, melakukannya dan akan terus melakukannya selama kita hidup. Ini untuk anda yang mengalami kesukaran dan terus berulang. Anda CUKUP untuk menjadi bos jiwa dan raga anda sendiri. Tutup mata anda dan tarik nafas dalam-dalam dari hidung anda. Bayangkan kekuatan memasuki otak dan badan anda. MENJADI LELAKI YANG MENYUSU BADAN, MINDA DAN JADI ANDA. Menjaga kebun anda sendiri dan rama-rama akan datang kepada anda secara automatik, hanya bersabar dan berusaha sendiri setiap hari.
Beberapa utas motivasi lain yang saya buat pada masa lalu untuk pendatang baru:
Hari90-pos
Air mani anda adalah spartanwarriors kecil
/ Saudara lelaki anda yang berpelukan, mandi
KEMASKINI - Saya berjumpa dengan kakak saya hari ini dan menyedari sejauh mana saya boleh sampai.
Saya berumur 32 tahun dan sebelum nofap saya, saya adalah golongan alkohol kebajikan kelas satu, penyalahgunaan dadah yang kalah dalam hutang. Saya tidak akan menarik kisah hidup saya kerana saya sudah mempunyai beberapa kisah kejayaan mengenai kehidupan saya di nofap. Saya sedar berusaha menyempurnakan hidup saya dan diri saya dengan api yang menyala-nyala di dalam diri saya sejak saya benar-benar sedar dan mula bernapas dan mendapat pekerjaan - saya tidak pernah duduk, tersenyum dan berehat sambil memikirkan betapa sialnya saya dan semua ketagihan Saya telah mengalahkan satu demi satu dengan nofap menjadi pemangkin.
Orang mengatakan nofap bukan pil ajaib yang secara automatik memperbaiki semuanya. Saya agak tidak setuju. Ini tidak akan membetulkan anda secara ajaib - tetapi jika anda ketagih dengan pornografi yang kebanyakan dari kita - hampir mustahil untuk memperbaiki diri anda tanpa nofap. Kerana memukul menghilangkan kita dari satu perkara yang kita perlukan untuk menyatukan kita. Api di dalam diri kita. Motivasi dan dorongan. Hasrat untuk hidup. Kami tidak dapat memperbaiki diri ketika memukul kerana kita memperbodohkan otak kita untuk menganggap semuanya hebat dan kita tidak perlu memperbaiki satu perkara pun.
Bagaimanapun. Saya bercakap dengan kakak saya dan dia terus tersenyum kepada saya sepanjang masa. Kami pernah mempunyai ikatan yang sangat jelek dan saya tidak pernah senang menghabiskan masa dengannya dan dia juga tidak suka menghabiskan masa dengan saya.
Tetapi sekarang kami benar-benar terikat dengan baik dan saya begitu tenang dan terkumpul. Sinaran tenaga yang kuat dan kuat itu hanya dilakukan oleh seseorang dalam jangka panjang. Dia mengganggu perbincangan saya dan berkata Michael saya sangat bangga dengan anda. Perubahan yang telah anda lakukan. Anda adalah orang yang berbeza hari ini. Dan matanya berkaca-kaca. Ingat bahawa dia tidak tahu mengenai nofap. Dia bahkan bertanya apa yang membuat getaran saya terasa sangat berbeza. Saya hanya mengatakan diet yang lebih baik dan bersenam, mengetahui bahawa hanya sebahagian kecil dari itu. Nofap menjadi kunci mutlak.
Saya meremehkan pencapaian saya sedikit tetapi kemudian setelah pertemuan kami, seluruh badan saya meletup dengan perasaan bangga terhadap diri saya dan saya berjalan-jalan seperti seorang lelaki yang hanya memperoleh pencapaian.
Saya akhirnya memahami betapa jauhnya tempat saya dan di mana saya berada setahun yang lalu yang diliputi di dalam air mani saya sendiri di bilik yang penuh dengan tisu-tisu bertutup, merokok rumpai atau minum minuman keras atau mengambil stilnocts untuk tidur. Sekarang saya sebersih mungkin dan satu-satunya ketagihan saya sekarang ialah ketagihan internet (masih terlalu banyak melayari).
Saya masih mempunyai jalan yang panjang di hadapan setelah mengabaikan diri saya selama lebih dari 15 tahun. Ia tidak dapat diperbaiki dalam masa 6 bulan tetapi fuck saya. Sekiranya saya dapat mencapainya dalam 6 bulan, bayangkan di mana saya akan berada dalam 6 tahun jika saya terus bertahan dan memerangi ini. Terdapat peluang dalam kehidupan nyata bagi saya walaupun saya sudah berusia 32 tahun dan saya tidak dapat memperbaiki lagi. Peluang itulah yang membuat saya terus maju. Saya tidak dapat mengalami kambuh. Saya mungkin akan kambuh lebih banyak jika saya berusia awal 20-an kerana saya tidak merasakan bahawa ini adalah peluang terakhir saya dalam hidup seperti yang saya rasakan sekarang.
Bagaimanapun. Untuk semua anda dan gals di luar sana yang memperjuangkan ini dan membuat penambahbaikan, luangkan masa dan fikirkan kemajuan yang telah anda buat berbanding ketika anda tidak tahu mengenai nofap. Rasakan detik yang menawan dan setiap kali anda ragu, ingatlah lagi. Ingat di mana anda sekarang dibandingkan dengan sebelumnya. Ingat mengapa anda melawan ini.
Saya sangat yakin bahawa memukul tidak baik untuk anda dalam semua cara. Seperti manusia, terdapat butang pintas untuk heroin. Anda mempunyai butang heroin di badan anda, anda boleh menekan bila-bila masa anda mahukan kesenangan cepat. Tetapi butang itu merosakkan otak dan badan anda semakin banyak anda menggunakannya. Lelaki terhebat yang berjalan di bumi ini adalah mereka yang belajar mengabaikan butang heroin itu. Bahkan belum mengetahui tentang keberadaannya. Anda mesti melepaskan apa yang telah anda pelajari.
Kekal kuat dan jangan lupa mandi sejuk.
;