PMO menjadikan saya aseksual. Tanpa kayu pagi, tidak ada ereksi spontan, tidak ada libido, tidak berminat dengan wanita sejati selama 6+ bulan. Kemurungan ringan (emosi mati rasa.)
Bagi saya, tidak ada libido dan julat dinamik emosi yang sama hebatnya. Kehidupan saya selalu berpusat pada PASSION.
Sekarang, 90 hari kemudian:
Kayu pagi dan ereksi spontan secara konsisten. Saya boleh merangsang diri sendiri bila-bila masa saya mahu.
Saya mengalami gelombang atau libido, tetapi saya masih berada dalam keadaan rata, tetapi ia semakin meningkat.
Dan, EMOSI saya kembali! tidak ada emosi yang lebih menakutkan daripada garis datar abadi ini bagi saya. Baru-baru ini perkara-perkara kecil lebih menyeronokkan, saya lebih empati dan penyayang, dan saya dapat MENYALAHKAN lagi! Pagi ini saya membaca artikel berita ini mengenai bagaimana pasukan penyelamat ini menyelamatkan anak kecil ini dari kemalangan kereta kerana dia pada dasarnya lemas di dalam sebuah kereta di sungai, dan saya baru sahaja mogok dan menangis seperti bayi selama 2 minit. Saya tidak merasakan perkara seperti itu sejak sebelum saya memulakan PMO tegar setahun yang lalu.
Ringkasan: PMO menjadikan saya tidak emosi, tidak bersemangat, dan aseksual. 90 hari kemudian: masih dalam keadaan pulih, tetapi kesihatan tetap, kesihatan ereksi, dan kesihatan mental BANYAK bertambah baik!
Saya agak prihatin dengan keseluruhan mantera "90 hari" di sini. Saya rasa ini berfungsi bertahun-tahun yang lalu ketika nofap bermula, tetapi apabila semakin banyak lelaki muda berusia 20-an, kita akan segera perlu menukar "90 hari" menjadi "di antara 90 hari dan 9 bulan" untuk PALING orang. Saya merasakan saya adalah kes yang melampau dan mungkin memakan masa lebih dari satu tahun. Saya telah melihat banyak contoh 2 tahun di sini.
PS, saya perhatikan bahawa zink sedikit sebanyak dapat membantu saya melakukan reboot, yang menunjukkan bahawa bukan sahaja reseptor testosteron bermain, tetapi juga lonjakan prolaktin pasca-orgasmik, yang mungkin terlalu ketara pada orang dengan disfungsi seksual yang disebabkan oleh PMO ( zink adalah perencat prolaktin yang kuat).
[Komen tambahan]
Kita sering mendengar "90 hari 90 hari!" tetapi otak anda boleh kembali lebih awal. Saya membaca kajian terkenal mengenai penagih kokain, dan reseptor D2 mereka tidak kembali ke tahap awal sehingga kira-kira 11 bulan.
LINK - Laporan 90 hari: jauh dari penyembuhan, tetapi pasti bertambah baik
by minivanman1
KEMASKINI - berita baik: anda AKAN pulih, tetapi hampir pasti akan memakan masa lebih lama daripada yang anda fikirkan
semasa saya pulih, semua yang saya ingin lihat adalah faedah nofap yang mudah dibaca. Jadi saya akan mulakan dengan itu dan kemudian pergi lebih mendalam untuk mereka yang ingin mendengar lebih banyak.
bagaimana PMO merosakkan hidup saya:
- menjadikan saya aseksual, mengambil salah satu bahagian terpenting dalam hidup saya.
- menjadikan saya tidak bersemangat, tanpa emosi, dan bodoh tanpa semangat, tumpuan, motivasi, atau keinginan untuk mencapai apa sahaja dalam hidup.
SETELAH reboot 6 bulan (dengan kembalinya 1 hujung minggu sekitar 2 bulan):
- libido cepat kembali secara tiba-tiba (terasa hampir TIADA peningkatan sehingga bulan 5)
- Saya dapat MERASA lagi! Emosi kembali, minat untuk hobi kembali, tumpuan, tenaga kembali, brainfog GONE. Kehidupan sekali lagi dalam bentuk 3D, penuh warna, dengan bunyi sekeliling!
Sekarang untuk analisis yang lebih mendalam yang dengan beberapa cadangan yang akan membantu boot semula panjang:
Saya berumur 21. Saya telah menjalani HIDUP SEPENUHNYA tanpa melihat video porno internet berkelajuan tinggi, dan tidak melakukan MO sejak saya berumur 18 tahun. (Atas sebab kerohanian, walaupun saya tidak mengenal pasti agama Kristian atau timur atau baru agama-agama)
Perarakan terakhir saya PMO buat pertama kalinya. Saya menjalani rangsangan seksual ZERO untuk menjalani sesi 4-3 O selama 5 jam untuk menonton pornografi paling tegar. Tidak ada peralihan untuk saya. Tiada gambar bogel, barang vanila, hanya 0 hingga 100 mph dalam 1 saat.
Dalam masa 3 minggu otak saya digoreng. Tiada apa-apa yang boleh membangkitkan semangat saya, bukan apa-apa jenis porno. Saya boleh mengalami ereksi dan MO baik, tetapi keseronokan hilang (anhedonia ejakulasi), dan sensasi di zakar saya hilang. Saya dengan cepat menjadi malas, tidak fokus, dan tidak bermotivasi untuk melakukan banyak perkara dalam hidup saya. Impian saya untuk menjadi doktor tiba-tiba tidak ada di sana. Semua perkara yang biasa memberi saya kesenangan dalam hidup saya sudah mati dan diturunkan.
Saya tidak tahu PMO adalah masalah selama 6 bulan. Saya fikir mungkin itu adalah kemurungan atau makanan tambahan yang pelik yang saya ambil untuk kegelisahan saya. Kemudian saya menjumpai ybop dan saya menyedari bahawa PMO adalah masalahnya dan saya memulakan but semula.
Enam bulan kemudian saya akhirnya mendapat kembali libido saya. Inilah garis masa:
- bulan 1: merasa kosong dan aseksual, dengan brainfog besar dan kemurungan kecil dan anhedonia.
- bulan 2:: merasa kosong dan aseksual, dengan otak besar dan kemurungan kecil dan anhedonia.
- bulan 3: mula berasa lebih baik! kemudian: 1 kambuh 5 jam. kemudian: merasa kosong dan aseksual, dengan brainfog besar dan kemurungan kecil dan anhedonia.
- bulan ke-4: mula merasa lebih bertenaga, kayu pagi kembali, emosi mula kembali, muzik mula kedengaran lagi baik, dan perkara kecil yang saya cintai saya BEGAN merasakan keseronokan lagi, tetapi masih terasa aseksual.
- bulan 5: sekitar bulan 5, saya dengan cepat mula pulih dari talian tetap 1 tahun yang mengerikan yang diberikan PMO kepada saya. Wanita mula kelihatan luar biasa, saya merasa hangat dan gembira di sekitar mereka, dan saya mula merasa terangsang dan terangsang dengan kerap. Wet Dream O berhenti dengan segera meletakkan kembali ke garis rata. Emosi, nafsu dan dorongan saya untuk hidup telah mengalami BANYAK dalam fasa ini, mungkin kerana kawasan otak yang sama yang mengawal tingkah laku dan seksualiti lelaki juga mengawal emosi, motivasi, fokus, dan lain-lain (jalur ganjaran dopaminergik seperti VTA dan inti inti )
Selama BULAN saya merasa seperti saya telah memusnahkan hidup saya dan bahagian otak saya yang tertentu. "Mungkin peningkatan rangsangan yang tajam tidak hanya menurunkan reseptor D2, mungkin sel-sel dopamin saya baru saja mati" saya fikir. Saya membenci hidup saya selama berbulan-bulan. Hidup seperti menatap tembok bata sepanjang hari.
Oleh itu, ingat: Saya merasakan perubahan dalam garis rata saya sehingga kira-kira 5 bulan ke dalam reboot. Perubahan positif yang sepertinya mendahului akhir garis datar adalah: kayu pagi kembali (walaupun tidak pernah mengalami ED), emosi kembali, tenaga dan fokus kembali, dll.
Beberapa petua: -Jangan mengambil makanan tambahan seksual. Disfungsi seksual anda TIDAK disebabkan oleh kekurangan magnesium atau zink, atau kekurangan rumpai kambing, maca, atau ginseng. Kerosakan yang rosak di otak anda disebabkan oleh PMO. Sebenarnya, suplemen seksual MENYAKSIKAN reboot saya, kerana mereka membuat saya bermimpi basah setiap 10 hari, dan bahkan WD O akan segera membuat saya lebih dalam.
-Jika anda masih muda, SETIAP bentuk O merosakkan pemulihan anda, termasuk mimpi basah. Ini adalah perkara kontroversial untuk dikatakan, kerana WD tidak dapat dikawal. Walau bagaimanapun, anda BOLEH membantu mengurangkan frekuensi mereka, sekurang-kurangnya dalam pengalaman saya, melalui: menghindari makanan pedas dan makanan merangsang (gula dan lemak tinggi), mengelakkan sebarang jenis rangsangan seksual (Walaupun melihat gambar facebook bukan seksual pada waktu malam akan memberi saya seorang WD!) dan mengurangkan tekanan sebelum tidur. Ini adalah perkara-perkara yang sesuai untuk saya; YMMV.
-pada bulan 5 saya mula mahu menghabiskan masa dengan gadis-gadis lagi. Saya tidak tahu sama ada saya dapat mempercepat pengampunan flatline saya dengan menghabiskan masa dengan wanita seksi lebih awal, atau jika keinginan itu muncul SETELAH saya mula pulih. Saya akan berusaha untuk bersosial dengan wanita, walaupun anda merasa aseksual, mungkin otak anda perlu "bangun semula". Sekali lagi, saya tidak tahu sama ada hubungan antara keinginan saya untuk bergaul dengan gadis-gadis adalah sebab atau tidak, tetapi "penyambungan semula mempercepat reboot saya" memang kelihatan seperti perkara biasa di sini.
-kecuali pengecualian untuk perkara "tanpa makanan tambahan". Pada bulan ke-4 saya mula mengambil CDP-Choline, dan sebulan kemudian adalah ketika libido saya mula kembali. Saya tidak tahu sama ada ia berkaitan, tetapi saya fikir saya akan menyebutnya, kerana CDP-Choline telah ditunjukkan untuk MENINGKATKAN PENGAMBILAN DOPAMINE. Regulasi reseptor D2 ditunjukkan dalam gejala PMO (maklumat lebih lanjut? Pergi ke otak anda).
Sekiranya anda masih muda, anda AKAN pulih. Sama ada PIED, kehilangan libido, kehilangan dorongan dan emosi, brainfog, kemurungan ringan, SA, HOCD, dan lain-lain. Kita semua akan pulih sepenuhnya, tetapi kita perlu membuang keseluruhan "90 hari" perkara. Itu pertolongan beberapa tahun yang lalu ketika hanya lelaki tua yang melakukan reboot. Sekarang kita perlu menerimanya mungkin memerlukan 6 bulan hingga 2 tahun.
;