Ini adalah yang pertama, saya pada hari ke-46. Saya telah berusaha selama bertahun-tahun untuk menguruskan seminggu, dan secara tiba-tiba, saya berada di sana. Apa yang berbeza kali ini? Dua perkara, teman wanita saya berada 100%, sebenarnya dia mengambil bahagian dalam cabaran itu sendiri atas alasannya sendiri. Memiliki sokongan ini, dan bertanggung jawab kepada seseorang yang saya cintai lebih dari segalanya, adalah motivasi yang saya perlukan. Kedua, sebagai ganjaran apabila kita sampai 90 hari, kita akan melakukan pengembaraan di luar pulau bersama. Kami telah membincangkannya selama berminggu-minggu sekarang untuk meningkatkan harapan untuk terus berjuang. Saya ingat beberapa minggu yang lalu (kami mencuba ini dalam kod keras, jadi tidak ada hubungan seks!) Ketika kami berada dalam situasi yang sangat berkompromi iaitu 70/30 akan membawa kepada seks, dan sangat saya rasa boleh membuat keputusan. Daripada mengatakan 'tidak', saya mengatakan nama pulau itu, dan kami berdua berhenti serta-merta. Kami benar-benar mahu sampai ke destinasi ini. Saya rasa sangat penting bukan hanya mempunyai masa tujuan yang tepat, tetapi merancang ganjaran pada hari ke-90 untuk menjaga perspektif jangka masa dan untuk membina keseronokan. Tetapi lebih-lebih lagi, dan saya tidak ragu bahawa ini adalah sebab sebenar ia berfungsi pada masa ini, sangat penting untuk mendapat sokongan dan seseorang yang boleh anda pertanggungjawabkan. Saya sangat bertuah kerana mempunyai teman wanita yang cantik (benar-benar keluar dari liga saya!) Yang menyertai 110% ini, tetapi kita semua memerlukan sokongan daripada orang lain yang memahami mengenai perkara ini.
Dengan 46 hari masuk, perubahan lain yang dapat saya laporkan; peningkatan motivasi dan keinginan untuk kesejahteraan fizikal saya. Saya benar-benar mengetuk punggung dan tangan kerana tidak melakukannya di gimnasium, tetapi ini juga tidak menghentikan motivasi saya untuk kembali. Saya baru mula mengetahuinya (berkaitan dengan kecergasan) seminggu yang lalu dan saya sangat bersemangat untuk menjadi yang terbaik secara fizikal. Saya mahu mempunyai kekuatan dan tenaga teras yang sebenarnya semasa saya memerlukannya. Saya mahu terjebak dalam diet yang sangat baik dan mempunyai keseimbangan makanan yang berbeza untuk memberi saya semua nutrien yang saya perlukan. Saya mahu berasa hidup! Memandangkan kesakitan yang sedang saya alami di badan saya mengalami ini sebagai penyesuaian besar-besaran, tetapi agak menyakitkan! Saya tahu, kerana cabaran NF, bahawa 'ini juga akan berlalu', dan bahawa ia berbaloi untuk jangka masa panjang. Saya merasa seperti mengawal diri dari fizikal saya.
Manfaat lain - Saya telah memperoleh (dan terus memperoleh) keyakinan diri yang sebenar. Sebenarnya saya mengetuai perjumpaan kerja, dan bercakap dengan kira-kira 12 rakan sekerja saya, dengan sikap yang sangat santai dan yakin diri. Ini adalah sesuatu yang tidak dapat saya bayangkan melakukan beberapa bulan yang lalu! saya adalah so jauh lebih baik dalam situasi sosial, saya tidak perlu terlalu memikat orang lain, saya hanya perlu menjadi diri sendiri. Saya semakin menyukai diri saya untuk perkara-perkara yang boleh saya ubah, seperti tingkah laku saya dan cara otak saya berfungsi. Apa yang dapat saya katakan lebih banyak adalah bahawa orang pada umumnya menganggap saya menawan. Orang ramai telah memberitahu saya bahawa mereka 'sangat menyukai saya'. Sebenarnya, seorang rakan / rakan sekerja menggambarkan saya seperti keju kambing; pada mulanya mereka membencinya (haha) tetapi setelah sekian lama mereka semakin menyukainya dan itu adalah perkara terbaik yang pernah ada (mereka sebenarnya mengatakannya!).
Saya rasa orang suka kejujuran, dan mereka bercita-cita dengan orang yang memahaminya. Sejujurnya, semakin saya bertahan dengan cabaran NF - baiklah itu tidak membuat saya berfikir bahawa saya telah memikirkan semuanya - tetapi ia memberi saya sikap yang mengatakan 'Saya mampu, saya boleh melakukan apa sahaja!', Dan saya rasa ia corak pemikiran ikhlas yang benar-benar ditunjukkan oleh semua orang secara dalaman.
Perkara lain - Saya belajar melibatkan diri dengan membaca sedikit lebih baik (semoga ini akan bertambah banyak lagi) dan tetap fokus pada satu perkara pada satu masa. Saya membeli Lord of the Rings untuk membaca buat kali pertama. Ini adalah salah satu buku yang 'Saya akan membaca', kerana saya tidak banyak membaca, saya fikir ini adalah tempat yang baik untuk bermula.
Bagaimanapun, saya terjaga agak lewat dan malah membiarkan diri tergoda saya melakukan perkara yang saya anggap produktif. Lucu saya berfikir awal malam ini bagaimana biasanya pada kesempatan-kesempatan ini saya akan menyerah pada godaan, tetapi saya hanya berkata.
LINK - Sekarang lebih dari 50% cara untuk menandakan hari 90. Perkara benar-benar mula berubah.
by noentendre
;