Inilah kemajuan rohani dan fizikal tiga bulan saya kerana NoFap. Dalam penglihatan semula, melihat diri saya tiga bulan lebih awal, saya kesengsaraan. Saya mengalami tekanan kemurungan. Saya akan mudah marah dan marah. Saya tidak pergi ke luar untuk bersosial sama sekali. Saya mengalami masalah berat badan akibat masalah gangguan makan.
Saya akan melancap untuk kepuasan segera, dan kemudian merasa kosong kerana kurang tenaga dalam diri saya. Saya kemudian akan mengimbangi kekosongan ini dengan makan berlebihan, berfikir bahawa saya akan mendapatkan semula tenaga yang hilang, tetapi hanya akhirnya berasa lesu dan berat badan berlebihan. Selain itu, saya lulus di MSc di 2015 tetapi telah lama menganggur. Tidak dapat hidup dari wang ibu bapa saya, rasa malu itu membawa saya bekerja apa sahaja pekerjaan yang saya dapati. Sepanjang tahun lalu ketika saya PMOing secara berlebihan, saya bekerja melalui agensi sebagai pengawal keselamatan, kerja pembinaan; semua kerja manual untuk mengekalkan pemeliharaan saya. Saya telah hidup dalam alam kitaran kejam realiti, berusaha untuk melarikan diri.
Dengan PMOing yang berlebihan setiap hari (kadang-kadang beberapa kali sehari), sudah pasti saya menjalani tahap lumpuh psikologi. Saya tidak mempunyai kuasa mental atau kehendak untuk mengubah keadaan saya. Untuk mengatasi kelumpuhan mental, saya mula membaca teks agama dengan harapan saya dapat menemui beberapa sokongan mental. Saya membaca bab-bab dari Alkitab, Al-Quran, Zen Buddhisme, dan Bhagavad Gita; semua buku ini membantu dengan cara mereka sendiri. Walau bagaimanapun, saya dapat melihat istilah ini yang dipanggil 'Brahmacharya': orang yang memimpin gaya hidup celibate untuk mengembangkan dan meningkatkan kesedaran rohani mereka. Semasa googling mengenai 'Brahmacharya', satu halaman membawa kepada yang lain, dan saya akhirnya mencari subreddit ini r / NoFap, yang menjadi punca sokongan dan kekuatan utama saya selama tiga bulan yang lalu.
Jadi apakah perubahan yang saya perhatikan sejak saya memulakan Nofap? Jika saya dapat meringkaskan perubahan saya, saya akan mengatakan ia adalah 'Will Power.' Kuasa kuat kini telah memberi saya kekuatan untuk mengawal permintaan untuk makanan dari keberanian saya dan memberi tumpuan lebih kepada otak saya untuk menolak keinginan dan kehendak yang tidak perlu. Sebagai seseorang yang mempunyai kelebihan berat badan dengan gangguan makan, ini merupakan langkah penting bagi saya. Tambahan pula, saya berdaftar di gim tempatan saya dan pergi ke sana setiap hari minggu, dan terlibat dalam latihan kardio yang panjang. Saya berlari kira-kira 5 km pada hari kerja, dan 8-10 km pada hujung minggu. Saya juga mula menumbuk beg berat. Selain daripada penurunan berat badan, saya mempunyai reaksi yang lebih tajam, kekuatan yang lebih kuat, keyakinan dan kepuasan saya sebagai manusia.
Tetapi icing pada kek adalah, secara kebetulan, pada tarikh tepat tiga bulan sejak saya memulakan coretan nofap saya (10 / 03 / 2016,) Saya menerima panggilan dari salah satu syarikat yang telah menemubual saya untuk beberapa pekerjaan minggu lalu dan diberitahu, 'Tahniah, awak mendapat pekerjaan.' Apa yang lebih baik adalah pekerjaan ini yang berkaitan dengan garis kajian saya dan apa yang saya lulus. Perasaan saya adalah, dengan kata-kata janggut leher, 'Euphoric', dan saya mahu berkongsi dengan anda.
Terima kasih kepada r / nofap dan adik-adik saya yang berada dalam perjalanan ini. Kekal kuat.
;