Saya tidak benar-benar tahu apa yang harus saya mulakan semasa menulis catatan ini tetapi saya akan berusaha membuatnya sesingkat mungkin tanpa perlu menulis halaman membaca yang membosankan dan biasa:
Ahad lalu, seluruh tahun akhirnya telah melepaskan saya NoFap-Journey dan saya harus mengakui bahawa saya sangat berbangga dengan ini dan pencapaian ini. Sebaik sahaja 13 bulan yang lalu, saya tidak boleh percaya berputus asa dari PMO untuk tempoh masa yang panjang adalah mungkin, apatah lagi semua manfaat yang akan mencurahkan ke dalam hidup saya sebagai akibat dari ini.
Kehidupan saya sebelum dan selepas berhenti PMO untuk kebaikan adalah seperti malam dan hari dan tidak dapat dibandingkan. Oleh itu, hanya untuk menyebut beberapa isu dan perjuangan hidup yang pernah saya lakukan sebelum memulakan perjalanan NoFap saya pada bulan Februari tahun lepas:
-Kegera sosial dan kebimbangan secara umum
-Addicted to porn, masturbasi dan nafsu secara umum.
-Menghitung buruk tentang hampir semua orang dan segala-galanya.
-Kurang harga diri, keyakinan diri dan imej diri negatif.
- Pengurusan kemarahan yang buruk.
-Difficulties dalam menangani emosi negatif.
-Menghasilkan kelangkaan, kemudaan dan pemikiran kemiskinan.
-Kurang tenaga dan motivasi.
-Menjadi mental.
Dan senarai terus dan terus.
Pada bulan Februari, tahun lalu, saya memutuskan untuk memulakan cabaran (untuk menjimatkan beberapa minit pada waktu malam) di mana saya tidak akan melancap selama sebulan. Saya hanya pernah mencuba satu kali sebelumnya (dua tahun sebelumnya) dan takut dengan suasana yang berubah dan bertenaga yang membuat saya terganggu, jadi saya hanya mengalami ketidakselesaan sahaja.
Walau bagaimanapun, kali ini, saya memutuskan untuk berkomitmen kuat dan selepas hari pantang 10-11, perkara-perkara mula berubah secara drastik. Saya mendapat lonjakan tenaga, segala-galanya perlahan dan saya merasakan seperti semua perkara kecil dalam kehidupan yang menyeronokkan dan hebat tiba-tiba. Ini adalah perkara-perkara yang pernah saya rasakan sebelum ini membosankan dan tidak menarik. Dan kemudian, faedahnya berterusan dan saya mula meraih satu faedah selepas yang lain. Berikut adalah sebahagian daripada mereka yang saya telah memperoleh dalam hidup saya sepanjang tahun lalu:
-Meningkatkan keyakinan.
-Kurangnya berat air.
-Increase dalam jisim otot.
-Meningkatkan keyakinan.
-Menghasilkan tenaga.
-Meningkatkan saiz zakar (kelihatan lebih gemuk)
-Lebihkan kulit dan mata yang bercahaya.
-Lebih banyak rambut yang dipelihara dan sihat.
-Tambahan daya tarikan wanita (dan dari orang secara umum).
Kemahiran sosial yang semakin meningkat.
-Menikmati perkara-perkara kecil dalam hidup.
-Melihat lebih maskulin dan seimbang.
-Pembelian dan hobi yang dikembalikan.
-Keselamatan rohani yang dihidupkan.
-Tingkat ketebalan tulang belakang.
Saya juga telah meletak jawatan dari pekerjaan saya sekarang yang lazat dan membosankan untuk memulakan kehidupan baru lebih dekat ke kampung halaman saya di mana terdapat banyak orang hebat dan rakan-rakan di sekitar. Matlamatnya adalah untuk memulakan perniagaan (di jabatan pembangunan sendiri) di mana salah satu kumpulan pelanggan utama saya akan menjadi lelaki yang sedang berjuang dalam kehidupan mereka. Saya yakin ia sangat diperlukan pada hari ini apabila ramai lelaki membesar dengan ibu tunggal atau tokoh ayah lemah (seperti yang saya lakukan), hanya terdedah kepada pihak berkuasa wanita untuk seluruh kehidupan mereka dan tidak pernah mempunyai model peranan lelaki yang baik di kedekatan mereka.
Akhir sekali, saya ingin mengatakan bahawa benar-benar boleh mengubah hidup anda di sekitar tahap 180 dalam masa yang singkat (seperti yang telah saya lakukan) tetapi ia memerlukan komitmen yang serius dan keyakinan yang kuat terhadap diri anda dan keupayaan anda.
Ingatlah bahawa "Setiap kegagalan adalah batu loncatan menuju kejayaan" !!
LINK - Kemas kini satu tahun (mungkin untuk menghidupkan hidup anda)
;