Ini adalah seorang lelaki yang panjang. tl: dr adalah untuk orang yang kalah
Saya ingin menulis ini untuk memberi kembali, saya rasa luar biasa bahawa kita seperti komuniti seperti ini untuk membantu lelaki yang kehilangan jalan hidup kerana pelbagai faktor. Walaupun saya tidak pernah menggunakan forum-forum ini selain untuk memberitahu bagaimana cara melakukannya, saya masih fikir saya akan berkongsi cerita saya. Saya telah meraih faedah melebihi yang saya fikirkan mungkin, dan saya harap dengan berkongsi kisah saya dan beberapa petua yang sekurang-kurangnya dapat saya bantu sebilangan daripada anda lalui dan memperbaiki kehidupan anda. Kami di sini bukan untuk menjadi yang terbaik di dunia, tetapi yang terbaik yang kami dapat. Bola salji ini tidak terkawal bagi saya dan meningkatkan banyak aspek dalam hidup saya. Saya bukan produk akhir tetapi saya tidak akan pernah membayangkan diri saya sejauh ini.
Saya ingin mencuba anda agar ibu-ibu melihat manfaatnya daripada tidak berulang dan beberapa nasihat praktikal yang membantu saya melalui ini. Saya tidak tahu jumlah hari yang tepat dalam rentetan saya, saya tidak dapat mengingati dengan tepat hari mana saya bermula (sekitar awal Jun 2018) kerana saya benar-benar tidak menyangka ini akan menjadi nombor 1, mempunyai faedah, dan bilangan 2, saya akan bertahan lebih lama daripada 2 minggu tanpa porn. Saya berusia 5 bulan tanpa porno, menjalani mod keras selama 4 bulan, selepas mod keras akhirnya saya mula menghancurkan. Jangan juga sial jika anda melakukan tanpa porno, lakukannya dengan cara yang sukar, menghisapnya, ini hanya neraka untuk satu setengah bulan pertama.
Jadi saya mula seperti biasa, penggunaan porno lama sejak mungkin 11 atau sebagainya, kebanyakannya setiap hari dengan kira-kira istirahat terbesar sebulan beberapa tahun yang lalu, kini 20, jadi 9 tahun penggunaan porno keras yang membawa kepada najis yang lebih keras dan keras . Saya selalu bekerja sejak umur 12, jadi saya rasa sorta mengimbangi beberapa kesan negatif akibat penciptaan reseptor dopamin baru, jika tidak, saya tidak fikir id mempunyai banyak reseptor yang tersisa.
Saya pertama kali mendengar tentang nofap mengenai 2 tahun lalu, tidak memikirkannya. Apa faedah yang boleh saya dapatkan daripada tidak jerking off? Saya maksudkan penggunaan lucah membuat saya kekal selama-lamanya, yang ternyata benar-benar mengerikan. Tidak dapat menyelesaikan dengan seorang gadis untuk kehidupan saya, saya boleh pergi berjam-jam tanpa selesai, dan penggunaan lucah yang berterusan saya terus membahayakan saya.
Jadi akhirnya saya mendengarnya lagi, kemudian mula melihat faedah, keyakinan yang lebih, kurang kebimbangan sosial, tenaga, motivasi dan lain-lain. Saya tahu jika saya terpaksa memecahkan ketagihan ini (dan percayakan saya ini adalah ketagihan, yang serius) Betulkan otak saya, saya perlu lakukan pada mod keras. Apabila saya benar-benar pergi untuk perkara ini, saya kembali sekali lagi, di sekitar tanda minggu 2, sebelum kambuh semula, saya sudah berasa lebih baik, lebih yakin dan bertenaga, jadi saya mengambil nota tentang perasaan saya sebelum ini, dan bagaimana saya merasakan. Pergi ke pesta lucah yang fantastik dan selepas saya selesai, semuanya dirasakan, hampir hampir membosankan. Dan yeah bahawa kesan chaser adalah jalang untuk mendapatkan masa lalu. Saya masih ingat saya pergi ke McDonalds untuk mendapatkan makanan selepas itu (yeah) dan walaupun makanan fucking terasa membosankan, saya berasa malas dan hanya dahsyat. Setiap kali saya mahu berulang selepas itu saya teringat bagaimana perasaan saya dan keputusannya kembali.
Kemudian sesuatu yang pelik berlaku, selepas bulan pertama dan setengah (saya tidak pernah menyimpan tarikh yang tepat). Saya melihat keinginan saya untuk lucah tidak ada di sana. Bayangkan seperti ini, bayangkan ketagihan anda sebagai tali, tali terdiri daripada benang, semakin banyak benang semakin ketagihan anda. Pada mulanya saya selalu mengidamnya, tetapi hari demi hari benang-benang di atas tali itu mula pecah, satu demi satu, hingga bulan dan setengah tanda itu. Kemudian ternyata, tali terputus-putus pada separuh, ada ketagihan saya. Hari ini adalah hari 47, jadi pada hari 46 saya masih mempunyai beberapa nafsu, tetapi pada hari 47 melanda, keinginan untuk pergi ke google untuk lucah hanya berhenti sepenuhnya, seperti tali mengetuk dan saya jujur tidak mempunyai apa-apa keinginan selepas Itu, saya adalah horny tidak membuat saya salah, tetapi tidak pernah menonton porno, dan perjalanan lain berjalan lancar.
Apa yang saya katakan akan menjadi sukar pada permulaan, tetapi melalui peningkatan positif keyakinan, tenaga dan kecemasan sosial yang semakin meningkat, ia akan mewujudkan satu gelung maklum balas di mana anda mahu TIDAK menonton lucah. Ia juga hanya berhenti seketika dan memudahkan anda. Jadi ya "kuasa-kuasa besar" adalah benar, keyakinan yang lebih, kurang sombong diberikan, jauh lebih terfokus, lebih banyak motivasi, lebih bahagia kerana reseptor dopamine anda tidak mendapat goreng, hubungan yang lebih baik dengan orang, seks terasa seperti yang seharusnya, anda hanya suka fucking seorang lelaki. Secara keseluruhan, ini adalah perasaan yang mungkin, ketika saya menonton porno, saya merasa tidak putus asa, kerana dopamine tergesa-gesa anda kehilangan motivasi sepenuhnya.
Sedikit tips. Pengantaraan membantu saya begitu banyak. Saya mengalami gejala penarikan diri pada bulan pertama di mana saya berjabat berjabat saya memerlukannya, tetapi apabila saya merasakan bahawa hasrat itu semakin kuat, saya akan bermeditasi dengan segera, setiap hari, jangan sesekali melepaskan hari, lakukan dua kali sehari, sekali tidak cukup, mulakan dua kali pada minit 10, kemudian dua kali di 15, dan tutup dua kali di 20. Ia adalah satu kemestian untuk membawa anda melalui proses ini dan membantu anda secara keseluruhan. Ia menjadikan anda tenang, mempunyai kejelasan mental, berjaga-jaga dan kreatif dalam situasi sosial serta di rumah. Saya perasan saya paling kreatif apabila saya bermeditasi, tetapi matlamatnya adalah untuk tidak memikirkan apa-apa fikiran, saya kadang-kadang membenarkannya jika saya memerlukan beberapa garis kreatif atau penyelesaian. Saya tidak pernah melakukan meditasi berpandu, hanya melihat pada frekuensi amygdala youtube, dan menggunakannya ketika saya bermeditasi. Ketika saya mula bermeditasi, saya tidak pernah merasa banyak, tetapi setelah saya lebih baik untuk menghentikan pemikiran saya, otak saya merasa begitu dirangsang, rangsangan yang menyenangkan yang berlangsung sesudah itu sekitar 10 beberapa menit, tetapi kesan keseluruhan ketenangan dan kehadiran pada masa lalu sehingga anda berhenti. Berhati-hatilah bahawa ia mungkin mengambil masa beberapa bulan atau lebih untuk mula menyedari kesannya, ia seperti bekerja, anda tidak menyedari kemajuan sehingga masa "oh shit".
Perkara yang pelik tetapi selepas saya menyedari muzik menjadi lebih menyeronokkan, tidak tahu bagaimana untuk menjelaskannya.
Sekarang dengan tenaga yang semakin meningkat, anda mempunyai keinginan untuk bertemu dengan orang baru, gadis baru, ini akan memaksa perubahan dalam otak anda supaya anda hanya akan merasa ganjaran apabila anda mendapat seorang gadis baru, TIDAK apabila anda berdebar dengan lucah.
Penarik angkat, tidak ada soalan, lakukannya. Ia merangsang reseptor dopamin baru supaya anda berasa lebih normal. Meningkatkan testosteron sehingga anda merasa lebih yakin, terfokus dan bermotivasi. Gim manakala bukan tempat sosial bagi setiap orang, boleh menjadi peluang yang baik untuk bertemu dengan orang lain. Rasa hebat, kelihatan hebat, ulangi. Ia adalah kitaran bahagian 2.
Saya tidak pernah fikir saya memerlukannya, tetapi pada permulaan saya terpaksa meletakkan sekatan fucking pada telefon saya. Cuba secara rawak masukkan kata laluan supaya anda tidak mematikannya. Tidak dapat memberitahu anda berapa kali saya cuba meneka kombo dan gagal, tetapi ia terus saya lurus.
Teruskan fokus untuk memperbaiki diri anda, ini adalah apa yang ditangguhkan kepuasan. Dalam mod yang sukar, kami melambatkan kesenangan untuk bulan minimum 3, yang termasuk seks, lucah dan meledak, SAYA INI di masa depan, apabila kita menghancurkan ia akan benar-benar merasa luar biasa dan kehidupan keseluruhan anda, dengan peningkatan keyakinan dan tenaga akan bertambah baik. Segala kepuasan yang ditangguhkan pada dasarnya adalah, melabur untuk masa depan, pasti anda mengurangkan perbelanjaan anda dengan melabur, tetapi anda menuai ganjaran pada masa itu jauh melebihi pelaburan awal.
Nota akhir, jangan kembali, walaupun selepas selesai reboot bulan 3, atau lebih lagi, jangan fucking kembali EVER. Anda tenaga adalah lebih baik digunakan untuk wanita hidup sebenar daripada yang pernah berlaku untuk lucah. Porno tidak memberikan anda pengalaman, sambungan, kenangan. Ia memberikan anda cara mudah untuk menjadi orang yang kalah dalam kehidupan. Saya tidak menentang porno itu sendiri, hanya kesan negatif yang ada kepada kami.
Apa-apa soalan lain yang anda miliki, hanya bertanya fucking. Jangan menjadi pussies, menjaga hidup anda.
LINK - semua yang anda perlukan, kisah kejayaan 5 bulan saya
;