Hi,
Jadi ini adalah kali pertama saya pernah mencapai hari 30 Nofap.
Kisah belakang dan kenapa saya memulakan nofap sangat lama, maaf untuk itu. Saya mahu berkongsinya dan pergi sedikit ke butiran. Sebabnya, saya tahu banyak orang yang berjuang, dan saya telah melalui masa yang paling teruk dalam hidup saya, tetapi saya tidak pernah merasa lebih baik daripada saya hari ini. Saya berasa tidak berpuas hati untuk beberapa ketika; Saya tidak dapat melihat sebarang sebab atau kebaikan dalam hidup saya untuk beberapa ketika. Tetapi lihatlah! Malah tahukah dapat merasa putus asa sekarang, masih ada harapan!
Kenapa masa kini dan masa lalu sama dengan masa depan saya?
Faedah yang saya dapati semasa di Nofap:
- Fokus yang lebih baik.
- Lebih bermotivasi.
- Lebih selesa dan yakin dengan siapa saya.
- Saya lebih peduli tentang apa yang orang fikir saya (Boleh lebih mudah memberitahu orang apa yang saya fikir, dan tidak peduli jika mereka tidak bersetuju dengan saya).
- Lebih banyak tenaga.
- Lebih gembira.
- Saya lebih peduli terhadap orang.
- Dan bagi mereka yang tertanya-tanya, ya saya telah merasakan sedikit lagi tarikan wanita. Tetapi saya rasa itu adalah hasil daripada semua di atas.
Penting untuk diingat bahawa anda masih akan mengalami hari-hari buruk semasa berada di Nofap (kita adalah manusia dengan perasaan), tetapi hidup anda akan menjadi lebih baik sepanjang masa. Manfaatnya mungkin datang pada waktu yang berlainan dalam perjalanan untuk orang, ada yang mungkin merasakan banyak faedah lebih awal - yang lain memerlukan lebih banyak masa. Tetapi jangan berputus asa; memang berbaloi dalam jangka masa panjang.
Petua saya untuk orang lain di Nofap:
Saya telah mencuba Nofap beberapa kali sebelum ini. Tiga coretan terbaik saya ialah: 1. Coretan semasa, 2. 21 hari dan 3. 16 hari. Saya juga mempunyai jalur lain yang lebih pendek.
Pada coretan sebelum ini, saya tidak pernah memberikan saya alasan yang baik mengapa saya harus melakukan ini. Saya tidak cukup peduli bagaimana ia berlaku. Pada rentetan semasa ini, saya telah memberikan alasan kuat kepada diri saya yang membuat saya benar-benar bermotivasi untuk mencapai matlamat.
-Jika anda merasakan keinginan anda, giliran anda komputer / telefon.
-Pergi ke luar / tempat di mana anda tidak boleh PMO.
-Maklumkan rakan atau ahli keluarga.
-Kepala mandi (Tidak banyak melakukannya sendiri, tetapi saya telah menggunakan yang lain lebih banyak).
-Berhati-hati dengan menggunakan Instagram, snapchat dan media sosial yang lain. Terdapat banyak pemicu di sana.
-Jika anda ingin berkencan, misalnya dengan menggunakan tinder, anda harus sangat berhati-hati. Saya banyak gagal kerana berlubang - saya sekarang menggunakannya tetapi saya sangat pantas untuk membuang orang dengan gambar yang boleh mencetuskan. Saya tidak berada di sana untuk seks sahaja, saya ingin benar-benar mengenali orang.
-Tinggal sibuk, jangan malas. Sekiranya anda bosan peluang akan meningkat sehingga anda gagal.
Kenapa saya memulakan Nofap (dan kisah belakang siapa saya):
Seluruh hidup saya, saya mempunyai keluarga yang sangat menyokong dan sekumpulan kawan rapat. Banyak kawan-kawan saya yang tahu sejak saya masih kecil.
Saya mempunyai banyak hidup saya sangat aktif, tetapi pada masa yang sama saya suka bermain banyak permainan komputer. Saya tidak pernah ketagih dengan permainan komputer, tetapi terlalu banyak.
Pada masa yang sama, saya selalu mengasihi keluarga dan rakan saya, dan saya selalu menjadi orang yang ingin memberitahu orang tentang apa yang saya rasakan terhadap mereka - tetapi saya tidak pernah suka menunjukkan perasaan saya. Kerana ini, saya merasa seperti najis untuk beberapa waktu. Keluarga saya begitu baik dan menyokong serta menunjukkan kasih sayang yang banyak, sementara saya agak jauh dan melepaskan diri daripada bermain permainan komputer.
Kerana ini saya rasa bersalah. Saya rasa tidak layak mendapat keluarga dan sekumpulan kawan yang baik. Saya merasakan mereka layak mendapat saudara, anak dan sahabat yang lebih baik. Bukannya saya tidak suka mereka, tetapi saya telah lama membenci perasaan. Saya rasa saya takut kerana ada sebab. Ia sebenarnya menyakitkan hanya menulis ini kerana saya amat menyesal apabila datang ke bahagian ini dalam hidup saya. Saya selalu mencintai mereka, tetapi atas sebab tertentu saya mempunyai masalah dengan menunjukkan perasaan saya kepada orang, walaupun saya seorang yang benar-benar emosi. Saya boleh menangis hanya menonton filem, tetapi apabila ia menunjukkan apa yang saya rasa saya menghadapi masalah.
Saya sentiasa baik di sekolah, tetapi bukan kerana saya adalah seorang budak pintar tambahan, tetapi kerana saya bekerja keras. Pada tahun ini, saya tiba-tiba kehilangan semua motivasi. Saya mempunyai masalah untuk keluar dari katil, dan tidak keluar dari katil sehingga saya pergi ke gim (yang merupakan satu-satunya perkara dalam hidup saya yang memotivasi saya untuk beberapa ketika). Saya membuat beberapa keuntungan otot yang baik dan tidak pernah bangga dengan diri saya ketika datang ke gym.
Kemudian saya berjumpa dengan gadis ini yang saya mula berkenalan. Saya benar-benar percaya sehingga hari ini bahawa kita sebenarnya sempurna untuk satu sama lain. Kali terakhir kami bersama adalah pasangan yang memberitahu dia bahawa dia benar-benar mula merasakan saya. Seminggu yang sama dia mula semakin jauh ke saya dan saya tidak tahu mengapa. (Tetapi saya juga percaya bahawa terdapat ramai orang yang sesuai untuk satu sama lain).
Ini mencipta masalah baru, ia adalah gadis pertama yang pernah saya sayangi, bertanya dan sebenarnya berasa selesa untuk menyatakan perasaan saya. Saya kehilangan motivasi untuk pergi ke gim semasa ini, motivasi sekolah turun lebih dan saya tidak dapat makan. Saya telah dihantar kepada doktor kerana saya tidak dapat tidur atau makan. (Dia bukan satu-satunya sebab mengapa semua ini berlaku, tetapi saya rasa lebih kurang apa yang membuatkan saya benar-benar memecah masa depresif dalam hidup saya).
Pada masa yang sama saya mula menggunakan nootropik (sah - tetapi boleh menjadi ketagihan dan memburukkan lagi keadaan jika berlebihan). Saya menggunakan nootropik untuk melepaskan rasa sakit. Nootropik membuat orang lebih gembira dan bertenaga, jadi itu "sempurna" bagi saya. Saya juga mula berpesta lebih banyak, menjadi lebih mabuk daripada yang pernah saya alami sebelum atau selepas dalam hidup saya.
Selepas beberapa lama saya semakin jauh ke orang, saya mula tidur lebih awal sebelum ini biasanya saya akan. Saya hanya mahu tidur, jadi saya tidak dapat merasakan apa-apa kesakitan. Saya akan menangis diri untuk tidur selama berbulan-bulan. Saya telah kehilangan semua yang saya sayangi, motivasi untuk pergi ke gym, mendaki, motivasi untuk bersama rakan dan keluarga, saya tidak pernah mahu bermain permainan video yang biasanya saya lakukan sebelum jam tidur 1 untuk berehat.
Fikiran mula terlintas di benak saya, bertanya-tanya adakah saya bernilai sesuatu. Ketika saya tidak dapat menyatakan cinta saya kepada keluarga dan rakan saya, dan saya kehilangan satu-satunya gadis yang pernah saya cintai. Saya tahu saya harus bercakap dengan seseorang mengenai semua yang saya lalui, tetapi saya tidak tahu siapa. Saya cuba menyembunyikan rasa sakit saya - tetapi orang dapat melihat bahawa saya bukan diri saya sendiri. Saya biasanya seorang yang bahagia yang hanya menikmati hidup, tetapi kemudian saya benar-benar patah hati.
Saya bernasib baik, bahawa kedua-dua ibu bapa saya menyedari bahawa saya cedera, dan juga kawan-kawan saya. Selepas memberitahu mereka apa yang sedang berlaku dalam hidup saya, saya mula menjadi lebih baik. Ibu dan ayah saya mula bercakap dengan saya setiap hari, dan berasa sangat baik untuk bercakap dengan seseorang. Saya juga mempunyai kawan rapat yang membantu saya melalui badai ini.
Kemudian saya juga bertemu dengan gadis yang saya temui secara rawak. Saya memberitahunya bagaimana perasaan saya dan dia memberitahu mengapa saya berjauhan dengan saya. Dia memberitahu saya bahawa dia sangat menyayangi saya, tetapi ia adalah awal untuk memulakan hubungan jarak jauh, kerana kami berdua akan berpindah. Tetapi kami bersetuju untuk terus berkawan dan terus berhubung. Kami masih berkawan hari ini dan kami masih mempunyai hubungan, bahkan kami beberapa kali melepak selepas "putus hubungan". Ini sangat bermakna / sangat bermakna bagi saya bahawa saya bukan hanya lelaki yang dia kenali. Tetapi kita sebenarnya saling menjaga, bersama atau tidak.
Setelah beberapa ketika, saya berasa lebih baik. Saya sendiri sekarang, saya tidak banyak berpesta dan penggunaan nootropik yang berlebihan telah berhenti. Saya tidak minum diri saya mabuk lagi, sekarang saya minum sedikit ketika di pesta dan hanya senang bersama orang.
Saya juga mempunyai hubungan yang lebih kuat dengan rakan-rakan dan keluarga saya. Saya bercakap dengan mereka setiap hari, walaupun saya tinggal di tempat lain sekarang.
Nofap juga banyak membantu dalam proses itu. Saya tiada apa-apa kehilangan dengan memulakan lagi. Saya sendiri sekali lagi, saya gembira dengan kawalan dan saya mempunyai masa yang lebih mudah untuk menyokong dan membantu orang lain hari ini. Saya telah berubah begitu banyak selepas semua ini. Saya telah menjadi versi yang lebih kuat daripada diri saya, tetapi saya masih mahu memperbaiki! Tetapi saya juga sedikit lebih bersedia kembali ke permainan dating sekali lagi, yang saya mempunyai masa yang sukar. Saya ingin berkongsi kegembiraan saya dengan seseorang:,)
;