Saya secara rasmi mencapai hari 100 tanpa PMO. Saya memutuskan untuk menulis thread kecil ini untuk menjelaskan kepada anda apa yang anda boleh jangkakan dari NoFap, apakah faedah yang saya dapati dari itu, dan apakah nasihat peribadi saya.
Ringkasan:
- Cerita saya
- Apa yang saya lalui
- Faedah yang saya bereksperimen
- Kesalahan yang paling biasa yang saya lihat
Cerita saya:
Saya ketagih dengan pornografi selama beberapa tahun. saya mendapati pornografi pada usia 12, dan melancap pada usia 10.
Datanglah pada saat saya ingin berubah. Menjadi lelaki yang lebih baik. Dalam hampir 13 tahun percubaan yang tidak berjaya, saya mencuba beberapa coretan hari 2, beberapa hari 10 dan juga rekod hari 20. Tetapi ia sentiasa corak yang sama, saya boleh membuat beberapa hari dan kemudian dirasakan dengan sedih.
Saya juga mencuba banyak bingung di mana saya terjebak selama beberapa minggu tanpa dapat mencapai lebih daripada beberapa hari. Banduan diri, saya memutuskan untuk membuat komitmen. Ia akan menjadi yang terakhir. Saya membuat keputusan untuk mendaftar di NoFap 100 hari lalu, dan ia adalah satu wahyu: NoFap telah mengubah hidup saya menjadi lebih baik.
Apa yang saya jalani:
Setiap cerita berbeza, setiap pengalaman kami tidak akan sama. Tetapi satu perkara yang pasti: anda akan lulus di mana saya pergi, anda akan hidup perkara yang sama dan anda mungkin akan mencuba ketakutan yang sama seperti saya.
Sejujurnya, setelah beratus-ratus kekambuhan, saya membuat janji kepada diri sendiri: menjadi lelaki baru, membesar, menghormati diri sendiri, dan berhenti dari pornografi. NoFap bukan hanya mengenai meninggalkan pornografi, tetapi juga mengenai penggunaan gaya hidup baru and belajar berkembang - untuk menjadi versi terbaik diri kami.
Semasa dua bulan pertama Hari-hari 100 saya, saya berada di flatline, yang bermaksud bahawa saya tidak mempunyai libido. Saya sama sekali tidak mempunyai keinginan dan tiada pendirian. Tubuh saya telah mati dari semua keinginan seksual.
Selepas hari 60, badan saya kembali ke tuduhan. Dengan cara yang sangat kuat. Yang paling mudah sudah berakhir dan saya menghadapi masa paling sukar dalam reboot saya. Hari ke-73 sungguh rumit, saya mengalami banyak kerisauan dan keraguan. Tetapi saya tidak berputus asa, dan saya di sini untuk berkongsi kisah saya dengan anda.
Faedah-faedah: Baiklah ... Ini adalah bahagian yang paling menawan. Saya akan menerangkan secara terperinci semua yang saya eksperimen dari segi faedah. Adakah ini yang disebut "kuasa besar" benar? Kami akan menjawabnya bersama.
Antara hari 0 dan 30:
- Tidak banyak menarik. Untuk memberitahu kebenaran, tiada apa-apa. Tetapi kita tidak boleh berputus asa pada peringkat ini: ia akan menjadi satu kesilapan yang serius.
Antara hari 30 dan 45:
- My suara telah menjadi lebih mendalam.
- My mata bersinar seperti cermin. Mereka terbuka luas dan bersemangat.
- My jerawat is pergi. Majoriti jerawat saya telah hilang, hanya beberapa yang tinggal kerana makanan yang terlalu manis saya makan (tetapi ketika saya makan sihat, mereka semua meninggalkan wajah saya).
- My memori mempunyai bertambah baik. Saya pernah melupakan perkara beberapa jam kemudian, tetapi sekarang saya dapat mengingatkan maklumat beberapa hari kemudian.
- I menjadi lebih pemurah. Saya fikir lebih banyak mengenai orang lain. Saya rasa kurang mementingkan diri sendiri, mungkin tidak lagi.
- Muzik bunyi luar biasa.
Antara hari 45 dan 70:
- My ucapan pergi dari apa-apa kepada semua. Saya bercakap dengan a suara yang tenang. Saya jelas merasa seperti "penceramah".
- berasa lebih tenang secara umum.
- I mempertahankan diri saya. Banyak kali, lelaki cuba menggoda saya. Saya mengendalikan situasi dengan cara yang terbaik.
- Saya agresif. Ia bagus, tetapi tidak selalu… dan kadang-kadang teruk. Saya sering melihat lelaki lain di mata sehingga mereka menurunkan mata mereka. Saya merasakan kuasa yang besar dalam diri saya.
Antara hari 70 dan 99:
- My malu mempunyai mengurangkan. Sepanjang hidup saya, saya mempunyai sedikit keyakinan diri. Hari ini, saya dapat melihat seseorang di mata, bercakap dengannya dan bertenang dalam banyak situasi. saya adalah kurang saraf. Saya jelas masih malu dalam beberapa keadaan, tetapi ada peningkatan yang luar biasa.
- My suara menjadi pun lebih mendalam, sehingga semua orang menyedarinya sepanjang masa: keluarga saya, orang-orang di sekeliling saya, dll.
- I rasa hidup. Setiap perkara kecil memberi inspirasi kepada saya. Bunga, binatang, warna matahari ... kehidupan adalah menarik.
Hari 100:
- saya rasa seperti semuanya boleh dilakukan.
Kesalahan yang paling biasa:
Ia telah dibahaskan ribuan kali, dan setiap orang mempunyai penyelesaian sendiri. Tetapi saya ingin berkongsi dengan anda kesilapan yang paling biasa, yang menarik perhatian saya. Ini adalah kesilapan yang besar, sekurang-kurangnya mengikut pandangan saya sendiri.
Kesilapan pertama: Ini bukan perang terhadap pornografi.
Anda betul-betul mendengarnya. Tidak ada pemenang, tidak ada yang kalah. Ini bukan perang, kita tidak memerangi pornografi. Kita tidak melawan diri kita sendiri. Ia tidak logik. Kita tidak melawan keinginan kita. Syarikat NoFap memerangi pornografi. Kami tidak melawan pornografi, sebagai penagih.
Kesilapan kedua: Anda tidak boleh melakukannya sendiri, anda perlu membantu dan menyokong orang lain.
Saya sering melihat orang berusaha untuk berjaya sendiri, tetapi tidak mungkin. Kita mesti memberi masa kita untuk orang lain dan menyokong orang lain.
- Hanya hidup yang dijalani oleh orang lain adalah kehidupan yang berharga. (Albert Einstein)
Kesalahan ketiga: Anda perlu menerapkan tabiat sihat dalam rutin harian anda. NoFap adalah gaya hidup baru, ini bukan hanya untuk menghentikan ketagihan.
Kita perlu mengubah tenaga seksual kita menjadi tabiat yang sihat. Idea ini bukan untuk menindas keinginan, tetapi untuk mengalihkan kuasa seksual kepada aktiviti-aktiviti membina yang lain: pekerjaan anda, pelajaran anda, hobi anda, sukan kegemaran anda, dan lain-lain. Meditasi adalah untuk saya salah satu cara terbaik untuk memancarkan seksual saya tenaga.
Perkataan terakhir:
Sebelum mengatakan apa-apa lagi, saya ingin mengucapkan terima kasih yang besar, dari lubuk hati saya, kepada semua orang yang menyokong saya. Saya tidak dapat menjangkau lebih dari 1 minggu tanpa anda semua. Komen anda di profil saya, ribuan suka, sokongan anda dalam mesej peribadi ... Sudah tentu, 100 hari tidak cukup untuk dipulihkan, ia akan memerlukan lebih banyak masa ... tetapi ia merupakan tonggak besar bagi saya. Itu adalah tujuan saya sejak awal.
Saya berterima kasih atas semua sokongan yang saya terima. Saya akan bersyukur untuknya sepanjang hidup saya.
Saya sayang kamu semua. Terima kasih kerana membaca saya. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kisah saya, atau jika anda tertanya-tanya tentang sesuatu mengenai reboot anda sendiri, saya dengan senang hati akan membalasnya.
Saya mengambil kesempatan ini untuk mengarahkan anda ke beberapa benang berguna, sila lihat:
- 50 + Tabiat untuk Reboot yang berjaya
- Utusan Harian: "Hari ini saya tidak akan menggunakan porno kerana ..."
- Cabaran Tujuh Hari
Jaga diri, lelaki. 2525
- [Sumber] 50 + Tabiat untuk Reboot yang berjaya
- Utusan Harian: "Hari ini saya tidak akan menggunakan porno kerana ..."
LINK - 2525 - 100 Hari [Kesalahan Yang Paling Umum, Kebaikan, dan Kisah Saya]
by 2525
;