Saya memulakan NoFap pada bulan Jun, selepas membaca dan mengetahui lebih lanjut mengenainya, saya ingin mencubanya dan melihat sama ada ia memberi sebarang perbezaan kepada saya. Saya berada dalam keadaan yang sangat miskin ketika itu, anda boleh membaca tentang mereka dalam jurnal saya di sini - (https://www.nofap.com/forum/index.p…i-will-win-it-battle-by-battle-journal.180624).
Bagaimanapun, pada mulanya saya tidak merasakan banyak perbezaan, tetapi kebanyakan faedah muncul di hadapan apabila saya mula masuk ke kolej sekitar minggu terakhir bulan Julai.
FAEDAH:
1. Lebih Kepekatan:
Terdahulu sebelum memulakan NoFap, saya mempunyai tumpuan yang sangat lemah. Saya tidak akan dapat memberi tumpuan kepada pelajaran saya selama lebih daripada 15 minit tanpa terganggu oleh media sosial, beberapa pemikiran lain dan lain-lain. Saya akan melupakan sesuatu dengan mudah dan secara amnya mempunyai idea yang sangat lemah tentang sesuatu dan pemahaman keseluruhan. Saya mengalami kabus otak yang hebat. Semuanya telah bertambah baik sehingga saya kini boleh menumpukan perhatian selama 1-2 jam pada sesuatu jika perlu.
2. Lebih Tenaga:
Salah satu sebab untuk saya memulakan NoFap adalah keletihan keseluruhan yang saya alami sepanjang masa. Walaupun saya akan tidur secukupnya pada waktu malam, saya masih akan berasa letih dan mengantuk pada keesokan harinya. Saya akan merasakan jenis kesakitan yang pelik di tangan dan kaki saya, jenis yang berlaku selepas melancap. Semua itu telah berlalu sekarang
3. Rutin dan Tidur yang Lebih Baik:
Bersama-sama dengan PMO, saya mempunyai rutin yang sangat buruk, di mana saya akan tidur sangat lewat malam, terlepas sarapan pagi keesokan harinya, dan secara amnya berasa teruk sepanjang hari, akhirnya, tertidur pada sebelah petang dan kemudian secara mengejutkan berasa bertenaga pada waktu malam selepas makan malam. Saya kemudian memutuskan untuk tidur pada pukul 10 malam dan cuba bangun pada pukul 5 pagi, dan anda tidak boleh percaya tidur yang lena dan perasaan bertenaga yang saya dapat setiap pagi. Pada mulanya, ia sukar, tetapi saya telah berjaya mengekalkan rutin baru ini selama 15 hari sekarang, dan ia telah memberi keajaiban kepada saya. Saya rasa saya telah mendapat permulaan yang tidak adil untuk hari ini!
4. Kebimbangan Sosial hilang!:
Sepanjang kehidupan kolej dan sekolah saya, saya tidak begitu aktif secara sosial. Selain itu, sepanjang kehidupan sekolah dan kolej saya, saya telah aktif dalam PMO! Bagaimanapun, saya sentiasa sedar tentang penampilan saya dan kebolehan saya untuk mengadakan hubungan sosial seperti persahabatan, hubungan mentor, hubungan percintaan dan lain-lain. Keadaan menjadi sangat teruk sehingga pada tahun senior sekolah saya, seorang gadis sangat ingin menjalinkan hubungan, tetapi saya menjadi sangat gementar dan sedar diri sehingga saya tidak membalasnya dengan betul dan akhirnya dia kehilangan minat terhadap saya. Persahabatan saya juga tidak terlalu hebat dan saya fikir saya membebankan rakan-rakan saya, semua mereka juga akhirnya akan menyingkirkan saya suatu hari nanti.
Tetapi kejutan terbesar datang pada Hari Lahir saya apabila 15 rakan saya, datang ke perumahan kolej saya dan mengucapkan selamat malam kepada saya, ketika itulah saya menyedari bahawa saya mempunyai kawan yang sangat baik, yang sangat mengambil berat tentang saya. Ini mungkin tidak besar untuk orang lain, tetapi bagi seseorang yang bersembunyi di dalam biliknya pada hari lahirnya sebelum ini, ini adalah perkara yang besar. Sejak masa itu, saya mendapat rangsangan besar tenaga sosial dan keyakinan diri. Ditambah dengan NoFap, saya kini boleh bercakap dengan sesiapa sahaja, malah wanita! Saya mengekalkan hubungan mata yang berterusan, malah membuatkan beberapa orang gementar apabila bercakap dengan saya! WOW! Saya berjalan dengan yakin dan dapat menegaskan diri saya di hadapan orang lain. Sekarang orang berfikir dua kali sebelum bercakap buruk dengan saya. Mereka tahu, ia tidak akan menjadi seronok dan gurauan lagi.
5. Masalah Kesihatan Aneh Hilang:
Sekitar bulan Mac tahun lepas, saya mengalami keguguran rambut. Itulah juga saat saya mula merasakan bunyi di telinga saya (tinnitus). Juga, bola saya selalu tetap dekat dengan badan saya dan saiz batang saya yang lembik juga sangat kecil. Bukan itu sahaja, saya juga mempunyai masalah jerawat yang besar, meregangkan bahu saya.
Kesemua masalah ini hampir hilang sekarang. Tinnitus turun ke 20% daripada apa yang berlaku sebelum ini. Rambut telah berkembang (walaupun saya mengambil suplemen zink, seperti yang ditetapkan oleh doktor), jerawat telah hilang dari muka dan bahu saya. Kulit saya terasa lebih lembut dan lembut sekarang.
6. Penurunan berat badan telah dipercepatkan:
Kini ditambah dengan NoFap, saya mula makan secara sihat, mengurangkan pengambilan gula dan kafein. Saya juga mula melakukan puasa berselang untuk meningkatkan metabolisme saya dan ia telah banyak membantu saya. Saya telah kehilangan kira-kira 7 kilogram dan berharap untuk kehilangan lebih banyak dalam beberapa bulan akan datang.
CABARAN:
Saya perlu mengatakan bahawa saya tidak menghadapi banyak cabaran kerana saya sentiasa berusaha untuk menyibukkan diri agar tidak terjebak dalam filem lucah apabila bosan. Saya kerap menyemak NoFap, memastikan diri saya bermotivasi dan menjadi aktif di YBOP dan yourbrainrebalanced.com.
Tetapi cabaran terbesar yang saya hadapi ialah memulakan NoFap semasa dalam talian rata dan berterusan selama 50 hari. Sekitar hari ke-50, saya mula mendapat tulang pada waktu pagi. Bola saya digantung lebih rendah dan berasa lebih besar dan lebih penuh. Saya juga telah mula mendapat boner rawak sekarang dan secara amnya berasa lebih bersemangat secara seksual. Saiz batang saya yang lembik telah meningkat kepada sekitar 3 inci dan batang saya yang tegak kini mencecah 6 inci. Ini adalah peningkatan yang besar kerana, pada masa memulakan NoFap, saya mengalami batang lembik, yang akan kehilangan kekerasannya serta-merta jika tidak terdedah kepada lucah.
Saya gembira mempunyai komuniti yang menyokong di sini dan terutamanya ingin mengucapkan terima kasih kepada @MoonShot @JohnDK @kadet angkasa lepas @pendiam dan semua lelaki lain yang terus memeriksa saya dan memotivasi saya. Saya benar-benar minta maaf kepada semua yang membantu saya dan saya tidak dapat mengucapkan terima kasih secara peribadi, saya telah menjadi sangat sibuk sekarang selepas memulakan semester dan mendapat sedikit masa untuk datang ke sini di NoFap. Tetapi semua kasih sayang dan sokongan anda amat dihargai. Terima kasih banyak-banyak.
Sunting pada 26 Ogos 2018 di 69 Hari -Saya minta maaf semua, saya berulang hari ini. Baru sahaja teruja sedikit hari ini, mempunyai masa lapang dan memutuskan untuk mengintip sedikit dan semuanya membawa kepada kambuh semula. Berharap untuk bangkit semula
LINK - 60 Hari - Faedah & Cabaran
;