Saya sangat gembira dan keluar sebagai anak kecil. Saya tidak tahu apa yang berlaku pada usia 12-13. Saya mula tenang, tidak berpuas hati dan tidak sedarkan diri. Saya seperti ini sehinggalah beberapa bulan yang lalu. Keperibadian saya berubah pada masa yang sama saya jumpa dan saya telah melakukannya setiap hari sejak itu.
Saya telah menghabiskan 135 hari percuma porno dengan beberapa kekambuhan softcore.
Mula-mula mari kita bercakap mengenai satu-satunya kekambuhan porno saya. Saya mengalami kekhilafan yang tidak pernah saya alami dan tidak dapat berhenti. Saya menonton porno fetish tegar saya yang saya tonton setiap hari selama bertahun-tahun.
Otak saya mengalami kecondongan dan saya merasa sangat tinggi sehingga saya tidak pernah merasa seperti ini. Saya fikir hanya ubat-ubatan boleh menjejaskan anda seperti ini. Saya tidak dapat tidur sepanjang malam selepas kelahiran mempunyai pemikiran bunuh diri dan kecemasan yang besar (tidak pernah berlaku sebelum ini). Apa yang saya pelajari dari ini adalah saya sangat mendalam tentang najis tidak untuk mendapatkan gejala seperti ini sebelum ini. Saya jelas telah reboot.
Jadi sekarang mengenai manfaat:
- Depresi disembuhkan.
Saya berasa seperti kanak-kanak lagi: Saya selalu bertanya-tanya mengapa orang mahu mempunyai hobi, pergi berjalan-jalan, pergi ke gim, cari rakan kongsi. Ia semua tidak masuk akal untuk saya dan saya tidak pernah mempunyai hari yang baik.
Saya fikir saya tidak tertekan tetapi introvert dan pandai. Itulah omong kosong yang lengkap. Introvert nampaknya disebabkan oleh tindak balas keseronokan, bukan bagaimana anda secara semula jadi. Saya tidak lagi introvert - bersosial sebenarnya terasa hebat.
- Kebimbangan sosial disembuhkan.
Apabila saya berada di hari 5-7 dalam perjalanan saya, saya perasan sesuatu yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Saya tidak lagi tergesa-gesa adrenalin semasa bercakap dengan orang lain. Saya tidak lagi merungut. Ia tidak lebih sukar untuk mempunyai hubungan mata. Magic telah berlaku semalaman.
Seperti yang disebutkan di atas, keyakinan dan keinginan sosial untuk bersosial berjalan seiring. Jadi saya sebenarnya tidak memerlukan faedah ini sehingga sekarang, kerana saya tidak pernah merasa seperti bersosial.
- Deria meningkat
Saya melihat sesuatu yang sangat pelik selepas beberapa ketika di NoFap - warna kelihatan lebih cerah dan lebih indah. Tidak lama kemudian, saya menyedari bahawa semua deria saya meningkat dan bahawa PMO bukan sahaja perasaan mati rasa tetapi juga deria anda.
Pada masa lalu segala-galanya kelihatan hitam dan putih dan saya adalah sepanjang masa di kepala saya sendiri tidak melihat apa yang berlaku di sekeliling saya. Saya berjalan-jalan seperti robot yang tidak merasa atau merasai apa-apa.
Kini saya dapat menikmati perkara-perkara kecil dalam kehidupan. Perkara-perkara bau lebih baik, rasa makanan lebih baik dan bunyi muzik jauh lebih baik daripada sebelumnya.
Saya rasa seperti kanak-kanak lagi. Sukar untuk digambarkan tetapi saya tidak tahu bagaimana anda benar-benar boleh kehilangan kemampuan untuk menikmati aktiviti seharian dengan hanya melakukan PMO.
- Saya mula tersenyum
Ibu saya mengatakan bahawa dia tidak pernah melihat saya tersenyum sejak saya berumur 13 tahun dan sekarang dia tertanya-tanya bagaimana saya tersenyum sepanjang masa. Saya tidak memberitahunya tentang nofap. Sejujurnya, saya tidak pernah tersenyum sebelum ini. Saya tidak boleh. Saya tidak tahu mengapa. Saya tidak pernah ketawa bebas dan tulen sehingga saya mabuk.
Sekarang saya mempunyai masalah tersenyum terlalu banyak di khalayak ramai. Saya kadang-kadang terpaksa menarik telefon saya untuk berpura-pura seolah-olah saya melihat sesuatu yang lucu di skrin.
- Saya mempunyai motivasi utama untuk menyelesaikan sesuatu:
Sebarang jumlah kerja terlalu banyak untuk saya pada masa lalu. Saya tidak faham bagaimana orang akan mempunyai disiplin diri yang mencukupi untuk menyelesaikan sesuatu dan bagaimana di bumi mereka mempunyai motivasi untuk bangun awal setiap pagi.
Saya bergelut dengan pelajaran kerana saya tidak mempunyai motivasi. Saya tidak dapat menumpukan perhatian dengan baik. Saya akan mempunyai perkara yang dahsyat itu disebut kabus otak.
Kini berbeza. Saya mempunyai motivasi dan disiplin diri untuk menyelesaikan sesuatu dalam masa dan saya merasa ganjaran ketika bekerja keras. Saya boleh fokus seperti tidak pernah sebelum ini.
- Tidak ada lagi perjuangan dengan ketagihan lain
Saya mempunyai masalah serius dengan penggunaan alkohol. Saya minum hanya sekali seminggu tetapi saya akan minum setiap kali saya berhenti. Saya sama sekali tidak mempunyai kawalan, hanya mendesak untuk minum lebih banyak lagi.
Saya sentiasa berfikir bahawa ia adalah alkohol yang membuat saya tertekan. Saya percaya saya hanya mempunyai gen yang tidak baik dengan alkohol jadi saya tidak boleh menggunakannya secara sederhana. Saya sentiasa cuba untuk menyerah alkohol selama sebulan tetapi saya tidak pernah mampu menjadi lebih sayang selama lebih dari 3 minggu.
Setiap kali, walaupun minum bersama kawan-kawan, saya minum sahaja. Sosialisasi hanya alasan untuk minum begitu banyak sehingga saya dapat keluar sekali lagi.
Apa yang terjadi dengan cepat selepas berhenti porno adalah ajaib: tidak ada lagi yang perlu diminum. Apa yang bijak ialah saya dengan cepat mendapati bahawa saya sebenarnya boleh menjadi peminum sosial, menikmati perbualan dan minum perlahan-lahan. Saya tidak lagi mempunyai keinginan untuk mabuk.
Saya juga menyingkirkan ketagihan makanan segera. Saya menyingkirkan ketagihan internet. Perkara yang mengagumkan ialah mengatasi ketagihan tidak memerlukan usaha. Ia hanya berlaku secara semulajadi kerana lucah adalah ketagihan utama semua dan dengan berhenti ia menjadi sensitif kepada dopamin.
Jadi pada dasarnya kembali hari-hari ketika saya PMOed setiap hari, saya sangat berusaha untuk melawan secara berasingan setiap kecanduan dan masalah saya tetapi tidak pernah bekerja. Masalahnya adalah bahawa saya sentiasa mempunyai dopamin rendah kerana penggunaan PMO berat supaya saya secara paksa akan mencari semua aktiviti yang semakin meningkat dopamine.
Saya percaya bahawa saya telah kehilangan loteri genetik dengan menjadi introvert yang tertekan, tertekan yang juga mempunyai gen alkohol. Tiada seolah-olah bekerja untuk saya. Kini saya faham bahawa semua ketagihan disambungkan dan jika anda menyingkirkan ketagihan utama, anda telah memenanginya.
Sungguh sukar dipercayai bahawa saya tidak pernah dapat melihat apa sebenarnya masalahnya. Sungguh menyedihkan bagaimana saya membuang masa muda saya. Tetapi ada harapan untuk hari esok.
LINK - 135 hari - kehidupan berubah sepenuhnya
by Thanx
;