22 thn, pelajar / wartawan, tinggal bersama teman wanita aseks selama empat tahun dan mengira. Belajar di NoFap sejak 2016. Jadi, hari ini adalah hari coretan saya mencapai 200 hari! Saya belum bermain sejak Februari, dan saya telah mempelajari dua perkara yang perlu anda ketahui juga. Dua perkara itu bekerja untuk saya, dan mungkin tidak berfungsi untuk anda, tetapi di sini mereka adalah:
LETAKAN TANTANGAN. Anda di sini untuk membuat perubahan, bukan? Sekiranya cabaran 90 hari kelihatan mustahil, lupakan sahaja hari-harinya. Ini adalah "gaya hidup NoFap" yang anda inginkan, kehidupan di mana anda mengawal diri sendiri, merasakan emosi anda dan tidak mundur ketika masa-masa sukar tiba. Fikirkan selesema misalnya. Anda tidak menghitung secara aktif hari yang diperlukan untuk pulih, bukan? Tidak ada kaunter. Dan kapan demam biasanya turun? Bila awak tidur. Perkara yang sama dengan NoFap pada pendapat saya: jangan biarkan ia mengawal anda juga. Anda berada dalam kawalan!
MENILAI TINDAKAN ANDA. Anda mahu berasa gembira, bukan? Kemudian lakukan apa yang anda baik dalam jangka masa yang panjang. Ini penting. Di mana anda mungkin tidak suka bekerja atau belajar, anda akan berasa hebat selepas beberapa ketika, sebaik sahaja anda mula melihat perubahan positif dalam badan dan minda anda. Saya secara peribadi menumpukan pada kajian linguistik saya dan pergi berenang di tasik yang semakin dingin pada setiap hari. Ia mula menjadi dahsyat, tapi sekarang saya suka perasaan melakukan sesuatu kerana jika akan membuat saya berasa baik selepas itu. Saya boleh memastikan anda: memetik tidak melakukannya! Menilai tindakan anda, mencabar diri sendiri dan melihat perubahan!
Saya rasa lebih baik sekarang. Saya lebih yakin, saya boleh tersenyum kepada orang, bercakap dengan kedua-dua gadis dan lelaki sama. Saya berpakaian lebih baik, dan hanya berasa baik untuk menjadi saya! Nasib baik, setiap ahli tunggal komuniti hebat ini! Lihat awak di TRIPLE DIGITS tidak lama lagi, wanita dan lelaki!
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, atau hanya memerlukan seseorang untuk bercakap, jangan ragu untuk bertanya! 🙂
by Uimari
;