Saya ingat itu darjah 5 ketika saya diperkenalkan dengan porno oleh rakan-rakan saya yang lebih tua. Saya ingin tahu, tertarik dan tidak sedar, ketagihan. Tidak ada ingatan sebenar saya ketika saya ketagih dengan pornografi. Kira-kira 3 tahun selepas saya mula-mula menontonnya tetapi saya kadang-kadang menjadi penonton sehingga ketika itu.
Yang saya ingat ialah ketika saya berada di kelas 10, saya terpikat dengan pornografi. Seperti yang saya ingat sekarang, saya membantah gadis-gadis dari segala usia, sering berfikir tentang seks dan mula melancap secara berterusan. Saya berumur 24 tahun dan dalam 8 tahun kebelakangan ini, ketagihan pornografi & melancap saya semakin teruk sehingga saya boleh bangun (kadang-kadang sekitar 3) pada waktu malam, menonton porno dan melancap, hanya selepas itu saya berasa santai.
Hari ini, saya melengkapkan 180 hari NoFap. Pada tahun lalu, saya mengalami 90 hari dan 69 hari berturut-turut dan selepas itu saya memutuskan bahawa saya tidak akan berulang lagi. Melancap & Lucah memakan sebahagian besar hidup saya dan saya telah berusaha untuk mengembalikannya.
Hari-hari awal adalah yang paling sukar tetapi pengguna NoFap pernah mengatakan bahawa "setiap saat tidak memukul adalah kemenangan lain bagi anda. "Saya terus bertekad dibantu oleh meditasi, bersenam, berhati-hati, belajar bahasa Perancis dan mengambil tindakan dalam setiap aktiviti yang produktif. Tidak ada kajian saintifik yang mendakwa kuasa besar dan saya juga tidak akan melakukannya. Tetapi saya membuat jurnal banyak perubahan dalam hidup saya yang ingin saya kongsikan kepada anda -
Kemarahan saya berubah menjadi sabar. Saya perhatikan bahawa setiap kali saya bermain, saya menjadi agresif. Tanpa fap, saya menjadi lebih tenang & tenang, tidak marah pada apa-apa. Keluarga saya melihat perbezaannya dan saya berasa bangga dengan penguasaan ini.
Sejak bercakap mengenai keluarga saya, hubungan saya dengan mereka bertambah baik secara drastik. Dulu saya fikir mereka tidak pernah memahami saya tetapi saya menyedari kemudian dalam perjalanan bahawa mungkin saya tidak pernah memahaminya. Pemahaman saya tentang mereka semakin mendalam dan saya terus berusaha untuk memperbaiki hubungan saya dengan mereka.
Saya menjadi lebih bertenaga, berorientasi pada tindakan dan bertanggungjawab. Akibatnya, kemahiran kepemimpinan saya menjadi lebih baik kerana saya menyedari bahawa mengawal ketagihan saya meningkatkan keupayaan saya untuk mengawal keadaan, kumpulan & aktiviti.
Satu perubahan biasa ialah hubungan saya dengan wanita bertambah baik. Saya tidak lagi melihatnya sebagai objek dan menganggapnya sebagai manusia yang jauh lebih unggul daripada lelaki. Mereka mula menunjukkan minat kepada saya, di tempat kerja atau di kalangan rakan saya. Entah bagaimana, rakan-rakan perempuan yang telah lama hilang telah menghubungi saya lagi dan mereka merasakan saya menjadi lebih baik seiring dengan waktu, seperti "anggur lama yang baik" (seorang gadis mengatakan itu, secara harfiah)
Mengatasi ketagihan adalah perkara yang membanggakan. Hari-hari 180 adalah masa yang panjang dan ia memerlukan usaha yang saya percaya sedang diberi ganjaran dengan baik (Sesetengah perubahan hanya tidak dapat diterangkan, anda perlu menahannya). Harga diri saya semakin baik dengan masa kerana saya mengambil perhatian terhadap kejayaan kecil saya dan percaya bahawa saya boleh jauh lebih baik daripada saya sekarang.
No Fap telah menjadi gaya hidup bagi saya sekarang. Sekiranya anda dapat bertemu dengan saya 8 tahun sebelumnya dan sekarang, anda pasti akan melihat perubahan dalam hidup saya. Wajah saya bertukar dari kelihatan seperti katak kusam setiap kali menjadi arnab yang teruja. Saya menjadi lebih baik dalam bercerita kreatif dan dapat memilih wanita, sekali dalam hidup saya.
Lelaki, meninggalkan porno & melancap adalah sesuatu yang tidak dipopularkan. Generasi milenium terperangkap di bawah fakta bahawa ia adalah perkara yang boleh dilakukan. Tetapi tidak. Sekiranya anda mahu kejantanan anda kembali, berhenti menonton porno & melancap. Sekiranya anda mahukan pemahaman anda tentang dunia kembali, berhenti menonton porno & melancap. Sekiranya anda mahukan perspektif anda lebih baik, berhenti menonton porno & melancap. Sekiranya anda menginginkan hidup anda kembali, anda pasti mengetahuinya.
LINK - Hari 180: Kehidupan menjadi perjalanan tanpa tenaga (jawatan panjang, boleh mengubah kehidupan)
;