Sepertinya saya berjaya mengatasi cabaran ini dan saya harus katakan sama sekali tidak sukar. Sebenarnya sangat mudah jika anda meletakkan diri anda dalam pemikiran yang betul. Ingatlah pada saat-saat paling sukar anda cari sebab mengapa anda bermula. Cari alasan itu dan setelah anda menjumpai alasan itu menjadi lebih mudah dan senang.
[Edging] - Sepanjang 90 hari perjalanan saya tidak pernah maju atau tidak mempunyai keinginan untuk maju. Sebaik sahaja saya memulakan coretan, saya mematikan facebook saya dan menyahpasang aplikasi dari telefon saya sama dengan IG / SC. Saya membuang semua gangguan itu dari objektif saya dan tanpa gangguan itu saya tidak mempunyai keinginan untuk mengatasi. Namun pada sekitar hari ke-60 saya mengaktifkan semula Instagram dan Snapchat saya, saya sebenarnya telah menghapus facebook saya dengan baik kerana anda tahu… Facebook pada dasarnya adalah risiko privasi yang besar.
[Impian Basah] - Sepanjang perjalanan saya ke hari ke-90 saya tidak mempunyai satu impian basah, namun saya mengalami kebocoran air mani setelah mengalami kebocoran, jadi saya menganggap pada dasarnya perkara yang sama tetapi anda terjaga dan anda benar-benar tidak dapat mengawalnya .
[Ereksi] - Ketika saya bangun sekarang dan katakan saya berbaring di atas katil dan belum lagi mengalami kebocoran. Kayu pagi saya boleh bertahan dari 30 minit sehingga saya bangun dan mengalami kebocoran. Ia tidak akan turun, jadi kayu pagi saya lebih keras daripada sebelumnya / ereksi.
[Death Grip] - Saya menganggap deathgrip telah diperbaiki kerana saya sekarang sangat sensitif. Saya masih belum melakukan persetubuhan untuk mengetahui tetapi akan segera berlaku kerana saya telah menahan keseluruhan coretan ini yang merupakan bahagian paling sukar lol.
[Delayed Ejac] - Saya beranggapan ini juga mungkin dapat diperbaiki kerana masalah utamanya adalah cengkaman kematian. Anda benar-benar tidak akan mengalami syahwat jika anda tidak dapat merasakan apa-apa kerana lol grip mati.
[Penambahbaikan Sosial]
Apa yang boleh saya katakan, saya telah berubah menjadi bajingan sombong. Wanita sebenarnya menyukainya, saya tidak mengejar wanita lagi. Contohnya sebelum nofap katakanlah saya menghantar SMS kepada seorang wanita dan dia tidak bertindak balas untuk jangka masa yang baik. Saya biasanya akan memikirkannya secara berlebihan dan panik dan menghantar teks yang lain. Sekiranya saya merasakan bahawa saya diketepikan untuk apa-apa, saya akan memberi kesan sebaliknya kepada mereka tetapi lebih buruk lagi dan tidak memberi respons kepada mereka selama seminggu yang baik. Mungkin kecil tapi pada akhirnya siapa yang mempunyai masa untuk permainan kebudak-budakan wanita? Anda mesti berfikir di luar kotak dan menjadi apa yang tidak mereka harapkan. PS Saya tidak mempunyai masalah untuk pergi ke wanita sekarang dan bercakap dengan mereka (Orang Asing). Ia boleh menjadi bar yang boleh dipilih oleh seorang rakan wanita dan dia boleh memberitahu saya untuk pergi bercakap dengannya dan saya tidak akan ragu-ragu. Penolakan hanya sementara. Saya berjaya lebih daripada ditolak. Penolakan adalah sesuatu yang anda hanya akan ingat selama sejam atau lebih selepas itu anda mungkin tidak akan mengingati nama wanita yang menolak anda.
[Testosteron] - Baiklah testosteron saya melalui bumbung. Saya mempunyai banyak tenaga, saya biasanya gembira tetapi saya cepat marah untuk bs. Seperti saya tidak lagi bertolak ansur dengan bs, tidak ada seorang pun yang menghampiri saya.
[Tip untuk kalian]
Cabaran ini sangat mudah. Sebenarnya, anda harus berhenti memikirkan untuk tidak memukul. Itu masalah anda. Jaga minda anda, jangan biarkan diri anda bosan. Cari perkara yang menarik minat anda, hapus pencetus dari pandangan anda. Anda harus berkorban untuk menyelesaikan cabaran ini. Anda boleh bertanya kepada sesiapa yang telah mencapai hari ke-90 dan mereka akan memberitahu anda perkara yang sama. ANDA TIDAK AKAN MENYELESAIKAN CABARAN INI JIKA ANDA TIDAK MENGUBAH HABIT ANDA, DALAM PERINTAH UNTUK MENGHILANGKAN HABIT LAMA YANG ANDA HARUS BUAT HABIT BARU. SEPERTI DI WAKTU NORMAL YANG ANDA MENDAPAT URGES ATAU MASA NORMAL YANG ANDA FAP GANTIKAN HABIT DENGAN SESUATU YANG LAIN DAN LAKUKAN SETIAP HARI. SETIAP HARI @ MASA TEPAT YANG SAMA.
Sebilangan tabiat yang anda boleh lakukan.
Bekerja pada push-up. Tetapkan matlamat untuk membuat diri anda melakukan 50 push-up dengan selesa. Saya yakin anda 98% daripada kamu tidak dapat melakukan 50 push-up yang betul secara berturut-turut tanpa gagal. Tetapkan matlamat kecil seperti satu minggu bertujuan untuk push-up 20 berturut-turut, minggu depan bertujuan untuk 25, berikut 30. Lakukan ini setiap hari. Secara harfiah setiap hari pada masa yang sama.
Saya sekarang berada di hari ke-90, saya dapat melakukan 70 push-up berturut-turut tanpa berhenti sekarang. Sebelum saya hanya dapat melakukan 20. Dada saya telah berkembang dari senaman yang sederhana dan juga dengan trisep saya. Anda akan membakar kalori dengan melakukan push-up. & Yang paling menarik ialah anda boleh melakukannya di mana sahaja. Saya benar-benar melakukannya di tempat kerja kadang-kadang di bilik aktiviti kami setiap kali saya rasa saya mempunyai terlalu banyak tenaga.
Kalian boleh melakukannya, jika saya boleh melakukannya anda boleh melakukannya. Berhentilah membuat alasan. Hapuskan semua pencetus anda. Gantikan tabiat lama anda dengan tabiat baru yang baik. Lucah adalah kerosakan otak. Ini menimbulkan kabut otak yang membuat anda melihat dunia dengan cara yang berbeza daripada biasa. Otak anda mengenai porno pada dasarnya membuat anda melihat dunia kerana anda adalah raja dan tidak ada yang sesuai dengan tahap anda. Itulah sebabnya tidak ada yang menggembirakan anda atau anda selalu letih / bosan dan tidak mahu berada di sekitar orang. Menghilangkan kabut otak dan melihat dunia dalam perspektif yang berbeza anda akan lebih menghargai perkara. Itu berbaloi kan? Salam sejahtera. Matlamat saya seterusnya adalah Hari 365. Jumpa di sana. Tahniah penyokong tahun baru kami berjaya!
25 tahun dan ia cengkaman Kematian adalah sebab saya mula nofap. Tidak merasakan apa-apa pun yang ada cukup untuk memotivasi saya untuk perubahan.
LINK- [RESOLUSI TAHUN BARU 90] - Ringkasnya.
;