Saya lelaki berusia 26 tahun dan saya penagih porno. Apa yang saya cuba sampaikan di sini mungkin muncul sebagai aliran kesedaran dan bukannya tulisan yang dipikirkan dengan baik. Bagaimanapun, saya meminta anda untuk bersabar dan mengatasinya. Terima kasih!
Saya telah berada di sini sejak 2017 dan sejak itu saya berusaha untuk meninggalkan ketagihan ini. Dalam percubaan kedua saya, saya berhenti dari PMO selama 72 hari tetapi kembali pada hari ke-73. Selepas kambuh itu, saya tidak dapat melewati 20 hari tanpa PMO. Ia bertambah buruk setiap tahun dan pada tahun 2020 ketagihan saya tidak terkawal. Menjaga larut malam, saya akan terus menonton porno berjam-jam setiap malam. Namun, sekitar 50 hari yang lalu sesuatu berubah dan saya berjaya menjauhkan diri dari PMO selama 52 hari setakat ini. Anda ingin tahu apa yang berubah? Baiklah, di sini saya kongsikan kepada anda.
Dalam semua percubaan saya untuk berhenti, saya bergantung pada banyak perkara, tidak ada yang berjaya. Saya menyimpan jurnal harian dan saya menuliskan pengalaman harian saya setiap malam sebelum tidur. Pendekatan saya untuk hidup tanpa ketagihan adalah sederhana; Saya akan membaca buku-buku pertolongan diri dan berusaha menjadi rohani yang saya boleh. Saya kebanyakan membaca buku-buku Pema Chodron. Seorang biarawati Buddha yang buku-bukunya sangat sesuai dengan saya. Meditasi adalah asas amalan kerohanian seperti yang anda ketahui. Pertama sekali, saya tidak dapat mendisiplinkan diri untuk bermeditasi setiap hari. Ketika saya melihat kembali buku harian saya, halaman-halaman itu dipenuhi dengan kata-kata seperti: "Saya harus bertekad untuk bermeditasi", "Meditasi diperlukan untuk kesadaran" atau "Mengapa saya terus menunda melakukan meditasi". Selain meditasi (yang tidak saya lakukan secara teratur), saya biasa bersenam dan cuba melancap tanpa melihat pornografi. Saya tidak akan mengganggu anda dengan pelbagai cara saya cuba menjauhkan diri dari pornografi. Senarai itu boleh ditangguhkan. Ringkasnya, semua yang saya cuba nampaknya tidak berjaya. Walaupun begitu, saya tidak putus asa. Saya tahu bahawa ketagihan ini merosakkan hidup saya dan sekiranya saya dapat meninggalkannya secara kebetulan, saya akan dapat memberi tumpuan kepada diri sendiri dan memperbaiki kehidupan saya.
Saya pernah menjadi agnostik untuk sebahagian besar hidup saya. Ada lelaki di sini yang bercakap mengenai Tuhan dan Yesus. Mereka mendakwa bahawa Tuhan telah memberikan mereka keselamatan. Sejujurnya saya tidak dapat berhubung dengan apa yang mereka katakan. Saya dilahirkan dalam keluarga Muslim dan pada usia 16 tahun saya menentang semua agama. Namun, saya tahu jika anda seorang yang rohani, anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia. Saya akan melihat orang-orang Islam itu, yang tidak akan pernah menonton pornografi hanya kerana melanggar semua prinsip mereka. Mereka sebenarnya mempunyai kepercayaan bahawa Allah (Tuhan dalam Islam) akan mendapat sokongan mereka, tidak kira apa pun. Mereka sangat bahagia. Mereka tidak berjuang dengan perkara-perkara yang harus saya hadapi. Saya iri hati mereka, tetapi saya tahu saya tidak boleh mempercayai agama apa pun. Saya tahu bahawa itu semua omong kosong (tidak ada kesalahan, ini adalah cara saya berfikir tentang agama dan bukan cara saya melihatnya sekarang. Pada ketika ini dalam hidup saya walaupun saya tidak mempercayai agama apa pun, saya menghormati mereka semua. ) Melihat orang-orang beragama yang mempunyai kehidupan normal membuat saya menyedari bahawa saya perlu menjadi orang rohani untuk mencari ketenangan dan melepaskan diri dari ketagihan. Inilah sebabnya mengapa saya mula membaca buku Buddha. Mereka tidak membicarakan tentang Tuhan, mukjizat Yesus atau bagaimana Nabi Muhammad membelah bulan. Ia masuk akal. Saya suka pemikiran Buddha. Ia kelihatan sederhana dan berkesan. Hanya ada masalah, tanpa menghiraukan betapa sukarnya saya menerapkan prinsip-prinsip ini, saya akan selalu berada di tahap awal. Saya akan membaca buku-buku Buddha ini dan merenungkannya, tetapi sekali lagi itu tidak akan menghalang saya daripada berselawat dan sering melancap. Saya sesat! Saya tidak tahu apa yang salah.
Sekarang akhirnya saya ingin membincangkan perkara yang sesuai untuk saya, tetapi sebelum saya memulakan, ada sesuatu yang perlu anda ketahui terlebih dahulu. Untuk meninggalkan ketagihan ini, yang kita perlukan hanyalah keinginan untuk berhenti, dan fikiran terbuka. Yang terakhir adalah lebih penting daripada yang sebelumnya. Lagipun, anda tidak akan membaca ini jika anda tidak mahu meninggalkan ketagihan anda. Namun, hanya dengan fikiran terbuka, adakah anda dapat menerima apa yang akan saya sampaikan. Seperti yang saya nyatakan sebelumnya, pendekatan saya terhadap kerohanian sepertinya tidak berhasil, dan saya tidak tahu mengapa. Lima puluh hari yang lalu, seorang lelaki memperkenalkan saya TAMBAHAN SEKS DAN PORN ANONYMOUS. Dia mengatakan bahawa dia menghadiri perjumpaan harian dan program itu sangat membantunya. Dia mengatakan yang harus saya lakukan ialah memasang Zoom di telefon saya. Saya kemudian dapat menghadiri mesyuarat. Saya tidak memberi perhatian pada mulanya. Saya ragu-ragu. Tetapi kemudian saya mengumpulkan keberanian untuk menghadiri perjumpaan pertama. Sejak itu saya tidak menoleh ke belakang. Anda pasti pernah mendengar mengenai program 12 langkah sebelumnya. Saya tidak akan merosakkannya untuk anda, tetapi saya akan membincangkannya sedikit. Program ini mengisi jurang besar dalam kerohanian saya. Ini membolehkan saya memilih Tuhan yang ingin saya percayai. Untuk mempercayai kuasa yang lebih besar daripada diri saya untuk menolong saya melalui proses ini. Ini adalah jenis Tuhan yang sangat peribadi. Anda mesti melihatnya sendiri. Ini adalah karya yang hilang dan tidak ada satu hari pun saya tidak berterima kasih atas kekuatan saya yang tinggi kerana telah menjumpai program ini. Saya percaya komuniti Nofap dapat membantu, tetapi bantuan yang anda dapat dari SPAA jauh berbeza, seribu kali lebih kuat dan mendalam. Pasti, ini hanya masalah masa sebelum saya kembali, tetapi sesuatu telah berubah. Saya mendapat harapan dan saya mendapat kekuatan untuk melawan ketagihan ini. Tuhan tahu betapa terdesaknya saya. Saya harap siaran ini dapat membantu anda memanfaatkan program ini seperti yang saya lakukan. Ini percuma dan semua yang anda perlukan adalah akses ke internet. Saya harap saya akan berjumpa dengan anda di salah satu mesyuarat tersebut.
LINK - Kali pertama 52 hari ketenangan setelah 2 tahun mencuba
By 5adn8m8
;