Sejak kira-kira dua bulan kembali menggunakan mod keras selepas musim panas berkawan bodoh, saya kini melihat hasil yang hebat sekali lagi. Hanya akan berkongsi faedah baru saya di sini untuk memastikan diri saya bermotivasi.
– Berjaya melepaskan ubat ADD saya (Bupropion dan Ritalin), saya pada dasarnya sifar simptom sekarang. Telah menyertai mereka sejak 2017 atau sesuatu yang lain, jadi ini adalah masalah besar bagi saya. Dulu juga ada timbunan suplemen gila ini, sekarang kadang-kadang sedikit magnesium atau minyak ikan. Mesti sistem dopamin yang seimbang?
– Akhirnya saya dapat mengatur pemakanan saya sejak bulan ini, saya telah banyak membaca tentang bagaimana orang di nofap mula suka memasak dan barangan, tetapi itu mengambil masa yang lama.
– Mula sebenarnya 'suka' mengemas dan mengemas rumah dan kereta
– Nikmati hanya duduk di bangku di taman atau di taman, hanya 'berada' . Mula menjadi lebih selaras dengan meluangkan masa untuk fokus pada pernafasan sahaja
– Saya mendapat komen tentang bagaimana rambut saya kelihatan berkilat dan kerinting, ia sangat panjang sekarang (ia sentiasa rata dan kering daripada tekanan yang disebabkan oleh kebimbangan wujud jadi saya sentiasa pendekkan)
– Melangkah ke dalam sifat berdaya saing saya, melatih orang kuat dan melakukan BJJ & Tinju kedua-duanya sekarang, untuk membina fizikal yang lengkap, saya sentiasa meletihkan badan dan menyerah kepada sifat menuntut untuk menggabungkan kekuatan dan seni mempertahankan diri, kini saya PERLU. Berharap untuk bersedia untuk pertarungan MMA tidak lama lagi. Jika jurulatih saya akan memberi saya kepercayaan.
– Wanita memberi saya 'pandangan itu' dan saya membalas senyuman, tetapi saya tidak mahu bergaul lagi sejak catatan reddit terakhir saya.
– Mula mula bekerja dengan model AI dan LLM, jadi saya belajar Python sekarang dalam waktu lapang saya. Dan mengikuti kursus coursera. Fokus ini tidak pernah saya miliki sebelum nofap.
– Saya telah mula mempelajari bible kristian ortodoks, untuk bergerak melepasi jalan kerohanian yang mementingkan diri sendiri yang saya terpikat. Saya campur tangan dengan jenis tantrik dan yogic barangan transmutasi yang membantu menyalurkan tenaga seksual, tetapi ia sentiasa membawa saya ke sisi gelap perkara, Anda akan berasa sangat berkuasa, sangat berkebolehan. Tetapi jatuh dari gerabak terlalu menggoda.
Keseronokan bukan percuma. Kesakitan dan rasa malu datang dari keseronokan yang mementingkan diri sendiri. Sama ada kita sendiri merasakan ini, atau wanita yang kita pikat dan kait.
Banyak yang boleh diperoleh daripada transmutasi, tetapi kita perlu mengimbanginya dengan sistem kepercayaan berorientasikan perkhidmatan dengan gaya hidup yang berdisiplin untuk memastikan kita tidak merosakkan diri sendiri.
Perkara seterusnya yang saya mahu lakukan ialah:
– Memohon jawatan kepimpinan
– Ambil kelas tarian dan pergi ke acara tarian sosial
– Seperti yang dikatakan sebelum ini, dapatkan perlawanan MMA pertama saya
– Belajar sambilan di kolej (saya pelajar tercicir sekolah menengah)
– pergi ke gereja setiap minggu
– baca lagi
– mulakan saluran YT
– blog di suatu tempat (sesiapa ada petua?)
Jika anda berjaya sampai di sini, terima kasih kerana membaca dan semoga berjaya dalam perjalanan anda 
Umur 27 - Tidak lagi memerlukan ubat TAMBAH
;