Dikehendaki berkongsi dengan masyarakat. Saya telah mencapai matlamat PMO hari pertama saya 90. Walau bagaimanapun, bersikap jujur saya mempunyai impian basah selepas tempoh 90 dicapai dan akhirnya melancap pada hari berikutnya.
Walaupun begitu, saya berjaya mencapai cabaran 90 hari PMO dan saya merasakan perubahan mental secara mental terhadap perasaan seperti saya secara keseluruhannya tidak melepaskan diri daripada sifat ketagihan terhadap pornografi dan pemikiran seks. Walaupun pada akhir 90 hari, saya mempunyai fikiran seksual lebih kerap, walaupun sukar untuk menahan dorongan untuk melihat pornografi atau melancap yang dulu saya telah pergi dan saya telah mengembangkan rasa kawalan diri dan disiplin dalam menghentikan diri saya daripada terbawa-bawa. Saya sekarang merasakan bahawa saya tidak harus meletakkan banyak jurang dan harus memulakan cabaran PMO baru hujung minggu ini, yang ini untuk jangka masa yang lebih lama, saya berfikir 120 hingga 150 hari.
Hanya mahu membiarkan orang-orang di luar sana tahu bahawa noFap bernilai dalam mengubah hidup, tabiat, dan pemikiran yang telah terjejas oleh pornografi dan melancap. Jadi hanya mahu menggalakkan semua orang yang cuba menorehkan tabiat buruk ini yang boleh dicapai dan mungkin mengambil beberapa ujian dan tekad / tekad tetapi noFap banyak membantu dengan membawa akauntabiliti dan rasa komitmen untuk membantu anda ke sana.
Saya merasakan bahawa saya mempunyai ketenangan hati tertentu dalam memecahkan minda saya dari keinginan untuk melihat lucah atau memikirkan pemikiran lucah. Saya merasakan keupayaan saya untuk menumpukan perhatian dan terus bertahan dengan kerja dan aktiviti lain (sama ada hobi atau sosial) telah bertambah baik. Sedangkan sebelum rentang perhatian saya lemah kerana dendam yang berulang dan pemikiran yang semakin buruk dengan melihat lucah.
Dan tidak melancap telah membantu saya mengikuti rejimen senaman yang sebelumnya tidak dapat saya lakukan kerana kedua-dua punggung saya akan keluar atau sendi akan sakit / sakit. Saya merasakan bahawa peningkatan ini disebabkan oleh mengelakkan melancap. Oleh itu, saya fikir saya akan meneruskan sasaran baru untuk mod sukar dan semoga dapat memperoleh lebih banyak faedah dari masa ke masa.
LINK - 36 thn - mencapai matlamat PMO 90 hari
By d_user_
;