Saya di sini untuk memberitahu anda bahawa ia berbaloi. Saya tidak akan mengganggu anda dengan cerita ketagihan saya, ia sangat mirip dengan anda yang saya percaya. Perkara itu, saya tidak tahu saya mempunyai jalan keluar untuk ini, kebenaran diberitahu saya tidak tahu saya telah hilang di tempat pertama. Sejak saya dapat ingat mempunyai ereksi saya akan melancap. Dan selepas internet datang, ledakan. Saya ketagih.
Tetapi saya beritahu anda tentang beberapa perkara yang mungkin sama dan juga berbeza dari cerita lain.
1- Semua orang akan menderita pada tahap yang berbeza. Semasa hari pertama 3 saya teruja, ia tidak mencabar untuk melihat lucah atau melancap.
Tetapi perasaan keseronokan tidak lama lagi hilang. Saya menjadi marah. Saya menjadi lemah. Saya adalah lembu yang sedang mengamuk. Biar saya ceritakan, ia adalah perkara biasa. Ia adalah sebahagian daripada proses anda.
2- Perasaan marah adalah sesuatu yang tidak saya harapkan. Saya membaca tentangnya tetapi saya tidak fikir saya akan menjadi seperti ini. Saya sentiasa sangat berpusat dan damai. Setelah berkata demikian, saya cuba memikirkan mengapa saya marah di tempat pertama. Saya tidak mempunyai jawapan selama hampir 2 bulan. Sepanjang tempoh ini saya menjadi sangat cemas, saya menjadi takut saya akan mempunyai ED. Setiap malam saya akan merenungkan sesuatu untuk mendapatkannya, kadang-kadang saya akan mendapatkannya dan kadang-kadang saya tidak akan. Berpikir tentang hal itu membuat saya sedih sekarang, tetapi saya telah menerimanya sekarang. Ia adalah perkara biasa. Ia adalah sebahagian daripada proses ini.
3- Semasa fasa cemas saya secara sistematik akan mengelakkan apa-apa yang berkaitan dengan seks, saya menjadi imam seperti, saya menghindari segala-galanya. Bagi saya dan mungkin untuk anda, mungkin tidak sihat kerana saya juga mengelak daripada bertanya kepada diri sendiri mengapa saya melakukan semua perkara itu terlebih dahulu. Saya takut dengan diri saya yang sebenar. Tidak mengapa. Itu bukan salah saya. Saya menerimanya sekarang.
4- Saya banyak membaca. Saya membaca forum, artikel tentang kimia otak, saya mengkaji subjek tetapi saya tidak merasakan keagamaan, saya tidak merasa seperti semua lelaki dan wanita yang dilaporkan pada mulanya. Saya ragu tentang perkara itu. Mengapa ini jika saya berasa cemas, takut dan marah? Biar saya ceritakan, saya akan klik.
5- Perasaan kemurungan tenggelam dalam, rata, rasa libido 0 tetapi saya memikirkannya, saya merasa bersalah bahawa saya mahu seks, yang saya mahu O. Ia ok. Saya mendapatkannya sekarang, ini adalah perkara biasa dan sebahagian daripada proses itu. Ini mungkin bahagian yang paling sukar, kotoran yang menyedihkan yang anda lalui melalui fasa ini, rasa hilang tanpa identiti. Tetapi jangan risau, ia akan menjadi lebih baik. MERASA 0 LIBIDO ADALAH OKAY. IT IS YOUR BRAIN REGULATING ITSELF. ITU TIDAK ADA TIDAK PERLU TENTANG SEX SEMUA MASA DAN ITU TIDAK SENDIRI ANDA.
6- Klik yang saya sebutkan itu tidak seperti momen a-ha. Ia beransur-ansur. Bagaimana? Mengapa? Saya tidak tahu. Tetapi bagi saya, dan mungkin untuk anda, perasaan kemurungan, kecemasan dan kemarahan itu kerana saya kurang ganjaran untuk otak saya. Saya telah menutup setiap manfaat PMO dan badan saya dan terutamanya fikiran saya telah sakit untuk melanda. Saya membaca tetapi ia tidak menyambung kepada pemikiran saya dengan segera. Itulah kabut otak yang sebenarnya dirasakan. Anda boleh membaca, anda boleh mendengar sesuatu tetapi otak anda terasa jauh dari realiti sebenar.
7- Sepanjang fasa ini saya mendapati diri saya sendiri, tanpa sebab apa pun yang melalui beberapa rancangan dan hobi lama yang saya tinggalkan. Serius, saya tidak mencipta najis ini. Saya memulakan semula projek pembuatan bir peribadi dan mendapat sedikit demi sedikit. Baca sesuatu, membeli peralatan dan mula bekerja setiap hari. Bagaimana saya melakukannya? Sekarang saya tahu, tetapi saya akan beritahu anda kemudian.
8- Perkara itu, saya tidak menyelesaikan penyelidikan saya, ia masih berterusan. Tetapi saya mula memberi ganjaran kepada otak saya dengan sedikit kebahagiaan. Ia membawa saya senyuman untuk menaip ini, tetapi saya menjadi kurang tertekan dan kurang cemas ketika saya sedang mengusahakan perkara baru ini. Sebelah kabus otak, masuk akal sekarang. Saya memberi ganjaran kepada diri saya dengan sesuatu yang lain selain PMO. Setiap hari saya mempunyai sedikit peningkatan dalam fikiran saya, fikiran saya semakin jelas setiap hari. Saya tidak begitu marah tetapi saya mengaku bahawa saya pendek marah masih agak di sana. Saya faham sekarang, saya berada di ambang mencari diri saya sendiri.
9- Sebelum saya menyedari, saya bangun lebih bertenaga. Saya juga lebih yakin dalam situasi sosial. Saya mungkin telah bermain beberapa kali tanpa menyedarinya. EQ saya adalah 100% tetapi saya tidak mempunyai keinginan untuk O seperti dulu. Fikiran bahawa saya mahu menonton P dan M, tetapi ia adalah jenis yang berbeza dari keperluan jika anda mendapat titik. Tiba-tiba saya mempunyai matlamat, saya telah mewujudkan objektif yang jelas untuk sehari dan seminggu. Saya hidup, bahawa ketika saya menyedari bahawa saya telah mengklik.
10- item 9 adalah pada pertengahan 70 hari. Dalam 20 hari yang lalu saya mengembangkan perasaan empati dalam diri saya, saya lebih menyedari perasaan orang lain dan bagaimana saya menjadi tersentak dalam beberapa keadaan. Saya masih belum terlalu marah, tetapi saya belajar menerima diri dan mengusahakannya. Sebagai ganjaran, saya berasa hebat. Cukup hebat. Sekarang ini saya mempunyai tiga projek yang sedang berjalan dalam kehidupan saya selain kerja (adakah saya memberitahu anda bahawa kerja saya menjadi lebih baik? Baiklah ...). Saya mempunyai tiga hobi ini dan mereka tidak ada kaitan dengan PMO, tetapi mereka memberi ganjaran lebih dari itu. Walaupun pelik, saya menemui semua perkara ini yang membuatkan saya lebih mahukan kehidupan (stfu begitu jernih), tetapi itu benar.
Saya sangat berbangga dengan apa yang saya lakukan dan bagaimana saya berkomunikasi dengan diri saya dengan orang lain. Bagaimana saya dapat menyatakan perasaan terhadap orang lain dan bagaimana semua ini sebenarnya AKU yang benar. Saya dapati pada masa lalu 90 hari bahawa saya orang yang baik, saya mempunyai beberapa kelemahan tetapi saya bekerja keldai saya untuk menjadi lebih baik bukan untuk orang lain, tetapi untuk diri saya sendiri. Saya mula bekerja (saya tidak berjalan lagi, tetapi saya tidak sabar untuk itu) dan kehilangan 6kg secara keseluruhannya. Saya menjimatkan pakaian baru dan pemutihan gigi (lol, saya selalu mahu melakukan ini).
Adalah baik untuk menjaga diri sendiri. Jadi sedikit bersemangat dengan apa yang anda dapat. Bangga dengan siapa anda dan perkara yang paling sukar ialah: terima diri anda, ia hanya akan menjadi lebih baik.
Untuk hari 90 seterusnya saya akan terus bekerja. Saya tidak mengira setiap hari dari pemulihan saya, saya cuba memberi tumpuan kepada perkara-perkara lain selain menghitung, itu membantu saya banyak.
Saya tidak berjanji bahawa saya tidak akan PMO, kerana O baik, P hebat dan M berasa baik. Tetapi apa-apa yang berkaitan dengan PMO pun dekat dengan apa yang saya rasakan sekarang.
Oleh itu, jika anda memerlukan nasihat, atau insentif untuk memulakan perjalanan anda. Lakukannya.
Ia adalah jalan untuk mengenali diri anda, kenapa anda bersikap seperti ini dan bagaimana menyingkirkan bingung pmo dapat mengubah hidup anda.
ITU BUKA KESALAHAN ANDA.
TERIMA KASIH NOFAP
LINK - Nota 120 + HARI DAN 10 CLIFF UNTUK ANDA. AMA [berterusan]
;