Saya berumur 40 tahun. Saya membaca lelaki Multi-Orgasmik suatu ketika dahulu, iaitu ketika saya mula-mula belajar mengenai pengekalan air mani. Saya melalui satu tempoh di mana saya cuba mengekalkannya, dan saya juga melakukan perkara di mana anda menekan perineum untuk tidak mengalami ejakulasi. Tetapi hanya dalam beberapa tahun kebelakangan ini saya menjadi lebih jelas mengenai manfaat pengekalan NoFap dan air mani.
Sekarang saya benci untuk mengakuinya, tetapi saya telah menjadi masturbator kompulsif sepanjang hayat saya. Apabila saya tertekan atau merasa tidak selesa dan saya bersendirian, saya akan mencari batang saya.
Sebelum coretan ini, coretan terpanjang saya adalah hari 40. Tetapi baru-baru ini saya mengalami tempoh yang teruk dan saya telah mengetuk otak saya dengan lucah, melancap dan permainan video. Ini membuatkan saya berasa lebih teruk lagi. Saya mengalami serangan panik setiap hari (pasangan menghantar saya ke bilik kecemasan). Jadi saya tahu saya perlu berubah. Malah, saya menyedari betapa besar peranan lucah dan melancap bermain dalam perjuangan sepanjang hayat saya dengan kebimbangan dan panik.
Saya pergi ayam belanda sejuk tanpa porno, tidak melancap. Ada banyak kali di mana saya merasakan dorongan untuk mencapai batang saya - saya telah betul-betul menggunakan otak saya untuk melancap ketika saya memerlukan pukulan dopamin. Mempunyai fikiran yang cemas? Cari porno dan suka saya sendiri. Tetapi saya tegas, dan setiap kali saya merasakan dorongan, saya berkata "tidak."
Saya melalui garis rata di mana keadaan menjadi lebih buruk sebelum menjadi lebih baik. Saya mengalami sakit perut yang teruk, kerana usus saya ("otak kedua") terbiasa dengan aktiviti neurotransmitter tahap tertentu dan tidak mendapatnya. Saya merasa tertekan untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Dan selepas kira-kira 30 atau 40 hari, ia meningkat.
Saya mempunyai banyak faedah: Kurang kegelisahan, lebih banyak perasaan "diri saya", lebih banyak keyakinan. Saya tidak mempunyai impian basah (tidak pernah saya miliki), jadi kadang-kadang perkara menjadi tidak selesa di sana. Kadang-kadang saya menginginkan pembebasan hanya kerana rasa tidak selesa. Tetapi saya akan meneruskannya, terutamanya kerana terdapat beberapa wawancara kerja penting (satu untuk pekerjaan impian saya bekerja di luar negara).
by JesusSock
;