Saya kini lebih dari 200 hari menggunakan mod sami dan saya tidak pernah merasa lebih kuat atau yakin dalam hidup saya sehingga saya melihat orang lain memperhatikan keyakinan saya. Wanita tidak hanya memukul saya, mereka mengejar saya. Lelaki tidak hanya menyukai saya, mereka menghormati saya. Saya tidak hanya merasa baik, saya merasa luar biasa.
Saya menyiarkan ini sebagai peringatan kepada diri saya untuk tidak mengongkong coretan ini. Beberapa hari, seperti hari ini, saya rasa akan meletup, tetapi pada hari berikutnya saya menghancurkannya dengan cara yang dapat dibayangkan.
Saya tahu bahawa untuk hidup esok yang terbaik, saya harus bertahan hari ini dengan keadaan terburuk. Saya akan terkutuk jika saya gagal sekarang.
Saya bangun sekitar 5am, makan sarapan pagi kecil seperti air dan pisang atau oat, angkat selama kira-kira satu setengah jam berasaskan rutin ini tetapi digunakan rutin ini untuk memulakan, minum bilas sejuk, bermeditasi selama ~ 10 minit, sarapan pagi penuh dan minum air kelapa dan susu badam (rutin pagi mengambil masa kira-kira 2.5 jam), makan tengah hari (biasanya sandwic dan sayur-sayuran cincang), lanjutkan hari saya , pulang ke rumah dan melakukan yoga, makan malam di suatu tempat antara jam 5-7 malam, bersenam muzik selama beberapa jam, mandi air suam, kemudian keluar. Saya tidak mandi dengan sejuk pada waktu malam, jika tidak, saya akan menggunakan kabel dan tidak dapat tidur.
Rutin saya berubah pada hari Jumaat kerana saya tidur sebentar 45 minit ketika pulang ke rumah sehingga saya dapat terus bangun dan bekerja dengan muzik lebih banyak dan tidur pada hari sabtu. Saya juga memadamkan semua akaun media sosial saya dan hanya sekali-sekala menggunakan reddit. Ia mengambil masa kira-kira 3 bulan untuk sepenuhnya melaksanakan rutin ini, tetapi sangat berbaloi.
Bagi saya, mod biarawan pada dasarnya adalah mod yang sukar (tidak ada orgasme atau seks), ditambah tiada media sosial, makan sihat, berlatih meditasi, dan memberi tumpuan kepada semua masa dan tenaga anda untuk memperbaiki diri anda. Saya benar-benar mahukan keintiman, tetapi saya melupakan keseronokan itu untuk memberi tumpuan sepenuhnya kepada peningkatan diri. Saya masih bercakap dengan wanita dan telah mendapat lebih baik semasa bermain-main (saya tergelincir sebelum lol), tetapi saya masih ingin melihat peningkatan dalam hidup saya sebelum saya kembali ke nofap biasa.
Saya semacam mendapatkan pelepasan melalui muzik saya dan bukannya melalui keintiman sekarang. Saya tidak fikir mod monk adalah tepat untuk banyak orang, tetapi saya gagal dalam banyak aspek kehidupan saya bahawa saya merasakan ia adalah satu-satunya cara untuk mengubah diri saya dengan lebih baik.
Saya telah mencapai kejayaan yang saya mahukan, tetapi saya masih belum mendapat perubahan kerjaya dan untuk mendapatkan badan yang saya targetkan.
Saya tidak melakukan hubungan seks dalam 233 hari, hanya untuk peningkatan diri. Saya hanya pernah memukul kelab / bar yang saya rasa 6 kali sepanjang tempoh ini juga, dan saya hanya pergi menari dan menikmati masa saya dengan rakan-rakan.
[Mimpi basah masih berlaku dalam mod biarawan] itu tidak penuh dengan pengekalan air mani, lebih banyak perubahan gaya hidup. Jika tidak, saya harus menetapkan semula coretan lol saya. Saya boleh memberitahu anda bahawa anda akan mengalami impian yang kurang dan basah ketika coretan anda bertambah.
[Keyakinan] berlaku apabila keraguan diri anda perlahan-lahan hilang ketika anda mengendalikan kehidupan anda sepenuhnya. Sebaik sahaja anda menghilangkan keraguan diri, keyakinan anda akan bertambah tanpa henti. ia berlaku secara beransur-ansur sekitar 5-6 bulan ketika perkara-perkara itu mula berlaku.
Saya tidak mempunyai imej diri yang terbaik tetapi saya yakin saya semakin menarik, malah rambut wajah saya akhirnya terisi.
Saya berumur awal 20-an.
LINK - 200 + Days on Monk Mode
;