Membaca pelbagai catatan dan cerita sepanjang tahun tetapi semuanya memberi motivasi, dan saya ingin mengucapkan terima kasih kepada NoFap dan semua orang yang membuat catatan.
Perjalanan tanpa PMO saya bermula pada 5 Julai tahun ini dan sekarang saya bebas 100 hari daripadanya. Sudah banyak coretan yang saya miliki sejak bergabung dengan NoFap (24 Julai 2019) tetapi tidak ada yang hampir 100 hari. Saya mempunyai banyak coretan 4 hari. 15 hari coretan. 22 hari dan seterusnya di mana saya tidak mengalami kemunduran, tetapi saya tidak pernah dapat mencapai fasa pertama menyelesaikan matlamat saya iaitu 1 bulan (30 hari). Saya tidak pernah berputus asa dan tetap positif, dan optimis bahawa saya akan mengatasi ketagihan ini. Saya telah berjaya melengkapkan fasa 3 menuju matlamat reboot saya selama 3 bulan (90 hari) dan saya mengubahnya menjadi gaya hidup.
Saya tidak mahu mengatakan bahawa saya telah sembuh sepenuhnya dari ketagihan ini, tetapi semua yang ada di sekeliling saya dan saya sendiri telah berubah menjadi lebih baik. Dorongan dan fikiran datang dan pergi kadang-kadang, tetapi mereka tidak seburuk yang dulu. Saya seorang yang lebih positif. Saya telah mengembangkan pemikiran yang lebih positif. Saya mengadakan perbualan dengan orang lain dengan lebih baik. Saya mempunyai banyak tenaga dan saya lebih bijak. Hanya untuk menamakan beberapa faedah yang saya perolehi. Saya melihat dunia dan orang berbeza sekarang dan saya sangat berterima kasih untuk itu.
Sekiranya ada yang mempunyai pertanyaan, saya dengan senang hati akan menjawabnya. Saya hanya mahu anda semua yang berjuang dengan ketagihan ini agar tidak pernah berputus asa! Tidak apa-apa untuk mengulanginya akan menjadi percubaan dan kesilapan. Sekiranya anda tidak berjaya mulakan semula dan cuba lagi. Ini adalah proses dan kehidupan adalah perjalanan. Awak boleh lakukannya. Saya fikir saya tidak dapat dan hey melihat saya sekarang.
;