Saya mendapati tentang NoFap sekitar 5 tahun lalu, saya berusia 20 pada masa itu. Saya berada di tempat yang buruk dan saya sedang mencari sesuatu untuk mengubah hidup saya menjadi lebih baik. Saya tertanya-tanya tentang potensi keuntungan dari NoFap jadi saya mencubanya selama seminggu dan saya mula mengalami banyak manfaat yang dimuat orang di sub ini. Bagaimanapun, coretan saya hanya berlaku pada hari-hari 10 dan saya dengan cepat kembali ke tabiat lama saya. Untuk tahun terakhir 5, di luar beberapa jalur pendek, saya telah PMOing hampir setiap hari. Saya sentiasa malu dan marah pada diri saya dan jauh saya tahu bahawa Jika saya dapat mengatasi ketagihan ini, kehidupan saya akan bertambah baik. Saya tidak pernah memandu untuk komit sepenuhnya.
Musim panas ini semuanya berubah. Saya bersiar-siar secara solo di Eropah yang kebanyakannya tinggal di Airbnbs sendiri. Oleh kerana saya bersendirian dan bosan, saya menghabiskan banyak masa untuk PMOing (beberapa hari hingga 5 kali sehari). Untuk minggu terakhir percutian saya, saya memutuskan untuk menyertai asrama yang lebih "sosial". Di sinilah saya bertemu dengan salah seorang gadis paling cantik yang pernah saya temui. Sudah lama saya jatuh cinta dengan seorang gadis dan saya tidak dapat berhenti memikirkan gadis ini yang baru saya temui. Saya berada di sana selama beberapa hari tetapi Fapping adalah perkara terakhir yang ingin saya lakukan. Saya terlalu sibuk berteman, bersenang-senang, mengalami kehidupan dan mengenali gadis ini. Sayangnya tidak ada yang berlaku dengan gadis itu melainkan cinta yang saya alami untuknya mengubah saya. Saya menyedari bahawa dari jauh saya tahu bahawa saya tidak cukup baik sehingga saya bukan versi diri saya yang terbaik.
Apabila saya kembali, saya memutuskan bahawa saya perlu berubah. Itu sekarang atau tidak pernah. Saya mengalami kebiasaan yang sama sejak beberapa tahun kebelakangan ini dan tidak ada yang berubah. Saya tidak gembira dan PMO hanyalah jalan keluar yang saya gunakan untuk melupakannya, jika hanya beberapa saat.
Berikut adalah beberapa manfaat yang saya alami:
Hari 1-30
Perkara pertama yang saya perhatikan ialah saya mempunyai impian yang lebih jelas. Ini selalu berlaku pada setiap coretan yang saya ada tetapi ia sentiasa mengejutkan saya bagaimana Fapping boleh mempunyai kesan besar pada bermimpi (saya hampir tidak pernah bermimpi ketika saya Fapping).
Saya mula mendapat lebih banyak masa untuk mengejar kepentingan lain. Saya sedar betapa banyak masa saya sedang membuang-buang berusaha untuk mencari video yang sempurna dan berapa PMO yang disalirkan setiap malam. Saya pernah menggunakan PMO setiap malam selepas kerja dan saya selalu merasa seperti saya tidak pernah mempunyai masa lapang di luar kerja. Secara tiba-tiba saya berasa seperti saya mempunyai 2-3 jam tambahan setiap hari untuk melakukan apa sahaja yang saya mahu.
Saya dapat menumpukan lebih banyak dan menunda-nunda kurang. Biasanya ketika saya terjebak masalah atau mengerjakan sesuatu yang terasa berat dan mencabar saya hanya menunda-nunda oleh Fapping. Sekarang sudah hilang saya dapat melakukan semua kerja yang perlu saya lakukan.
Namun perubahan terbesar adalah tenaga. Sial !! Dalam beberapa minggu pertama saya mula mengalami gelombang tenaga yang gila ini. Saya tidak dapat mengawalnya. Kadang-kadang saya perlu pergi ke luar dan mula berlari sambil meletupkan muzik yang sangat kuat di telinga saya kerana saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan semua tenaga itu. Saya merasa sangat terdorong untuk mendorong diri saya dan bekerja keras untuk mencapai matlamat saya. Seolah-olah semua tenaga seksual saya yang saya mati rasa selama 10+ tahun terakhir akhirnya keluar. Semua catatan mengenai peningkatan tenaga akhirnya masuk akal.
Sepanjang tempoh ini saya juga mula berasa lebih yakin dan gembira secara keseluruhan. Beberapa hari saya akan berjalan-jalan dan berasa gembira mengenai diri saya dan dunia. Seperti tenaga, ada hari di mana saya akan mengalami kegembiraan melampau tanpa sebab.
Hari 30-60
Apa yang timbul akhirnya harus turun. Sekitar hari 32-35 saya mengalami kemalangan besar. Untuk minggu pepejal, saya berasa tidak disengajakan dan tertekan. Tenaga dan motivasi telah hilang tetapi terima kasih kepada komuniti ini saya tahu bahawa saya hanya perlu meneruskannya dalam tempoh ini.
Selepas seminggu atau lebih saya akhirnya mula berasa lebih baik lagi. Tenaga dan motivasi kembali. Tidak seperti yang sengit dan tidak stabil seperti dahulu, sebaliknya Ia merasakan ia baru mula menjadi sebahagian daripada siapa saya.
Pada masa ini, saya juga mula merasa kurang senang. Saya akhirnya merasa seperti NoFap menjadi kebiasaan sebenar. Saya masih perlu menggunakan NoFap hampir setiap hari untuk memastikan bahawa saya tidak akan kambuh tetapi NoFap mula merasa seperti yang baru.
Hari 60-90
Saya mula melupakan NoFap, faedah, PMO dan lain-lain. Saya mula merasakan seperti ini yang saya sendiri. Saya mula berasa lebih yakin, lebih bahagia dan bermotivasi. Saya baru mula berasa baik. Saya masih mengalami dorongan yang sesekali tetapi saya dapat dengan mudah menghabiskan seluruh hari di rumah dan merasa 0 mendesak (di mana pada masa lalu saya akan mendapat Fakta 3 + kali). Saya berasa seperti saya akhirnya mula menjadi versi diri saya yang saya mahu menjadi. Saya berasa bangga dengan diri saya sendiri.
Jujur melihat ke belakang tidak banyak dalam hidup saya sebenarnya telah berubah. Saya tidak mempunyai teman wanita yang saya cintai, saya tidak melancong ke dunia, saya tidak memiliki syarikat sendiri dan saya tidak mencapai matlamat hidup saya yang lain. Tetapi pandangan saya mengenai kehidupan dan bagaimana perasaan saya terhadap diri saya benar-benar berubah. Saya lebih bahagia, lebih yakin dan lebih bermotivasi daripada sebelumnya. NoFap bukanlah pil ajaib yang akan mengubah hidup anda, ini adalah alat yang boleh anda gunakan untuk mengubah diri anda.
LINK - Selepas tahun-tahun mencuba 5 saya akhirnya membuat 90 hari!
by newdanny
;