Saya secara rasmi memulakan perjalanan bebas lucah ini 90 hari lalu, setelah menyedari bahawa saya mempunyai PIED. Untuk beberapa waktu, saya cuba meyakinkan diri saya bahawa tabiat lucah saya tidak masalahnya, dan sebaliknya saya mengalami kegelisahan prestasi. Kesalahan ini, seperti yang saya pasti ramai di antara anda tahu, hanyalah penolakan.
Satu peristiwa tertentu (dan cukup mengecewakan) sangat membantu saya menyedari bahawa saya mengelakkan masalah besar. Oleh itu, saya melepaskan semuanya, ayam belanda sejuk, dan tidak menoleh ke belakang. Nota sampingan: Saya mematuhi falsafah bebas porno, dan bukan NoFap. Saya masih melancap, walaupun pada jadual yang sangat terhad. Dahulu, saya pergi dua kali sehari dengan pornografi. Sekarang, saya pergi sekali setiap 7-10 hari.
Saya tidak akan menyumbang kepada tanggapan yang meluas bahawa melepaskan pornografi dan mengehadkan tabiat melancap seseorang membawa kepada kuasa besar yang mengubah hidup. Akan tetapi, saya dapat mengatakan bahawa perubahan hidup ini memberi saya banyak faedah. Dalam tempoh 90 hari berpantang, saya telah mencapai perkara berikut:
-Keupayaan untuk mengadakan hubungan seks yang hebat, menyeronokkan, tanpa stres buat kali pertama dalam beberapa tahun. Harus diingat bahawa saya pertama kali mengalami ini hanya 45 hari dalam pantang. Tanpa mendapat grafik, saya akan mengatakan ini: kedudukan tertentu, dan lain-lain yang sebelumnya tidak membuat apa-apa untuk saya sekarang terasa luar biasa. Saya betul-betul sembuh dari PIED.
-Peningkatan libido semulajadi dan keinginan untuk berinteraksi dengan wanita sebenar. Sebelum tempoh berpantang, saya hanya akan terangsang semasa melihat porno dalam talian. Sekarang, saya mendapati diri saya lebih memikirkan / menyukai wanita sejati berbanding sebelumnya. Saya merasakan cara saya membayangkan lelaki sepatutnya untuk merasakan keintiman.
-Peningkatan dalam ucapan saya. Saya menjadi gagap sepanjang hidup saya, tetapi dalam 90 hari terakhir kegagapan saya menjadi sangat ringan. Saya dapat berinteraksi dengan orang asing, rakan, profesor (saya pelajar lepasan), keluarga, dan rakan sekerja dengan keyakinan yang tidak pernah saya miliki. Walaupun ini kebanyakan bersifat anekdot dan ada sedikit bukti empirik untuk menyokongnya, saya mengaitkan kefasihan ini dengan tahap / reseptor dopamin saya kembali normal. Para cendekiawan menumpukan pada penyelidikan yang gagap telah mula dapat melihat hubungan antara dopamin dan kegagapan. Tambahan pula, gagap lain dalam masyarakat telah perhatikan pembaikan ucapan yang serupa pada NoFap / bebas lucah. Oleh itu, walaupun saya tidak mengetahui secara spesifik bagaimana perkara ini mempengaruhi saya, nampaknya ada kaitan.
-Rasa yakin diri baru apabila berinteraksi dengan lawan jenis. Saya tidak pernah malu dengan wanita dan tidak pernah bergelut dengan kegelisahan sosial. Bercakap dengan wanita dan mendapatkan janji temu tidak pernah menjadi masalah bagi saya. Namun, kini ada rasa percaya diri yang baru. Saya mempunyai lebih banyak motivasi untuk pergi ke wanita yang saya tidak kenal dan bercakap dengan mereka. Ini mungkin disebabkan oleh gabungan peningkatan libido dan peningkatan pertuturan saya.
Semua ini adalah untuk mengatakan bahawa ketika menjauhkan diri dari pornografi, melancap, atau kedua-duanya tidak mengakibatkan kuasa besar yang mengubah hidup yang akan menyelesaikan semua masalah peribadi seseorang, ia memperbaiki perkara-perkara yang boleh membantu seseorang menjawab isu tersebut.
Berikutan kejayaan kecil saya di sini, saya sekarang ingin memberikan kembali kepada komuniti dan menyediakan diri untuk pertanyaan. Saya merasakan bahawa perjalanan saya telah banyak memberi saya pengajaran mengenai proses bebas porno, khususnya
;