Motivasi: Sebelum saya mula NoFap, Saya malas dan bermotivasi. Saya merokok setiap hari, sendi 4-5 setiap hari. Kemudian saya memutuskan ini terpaksa berhenti dan saya memutuskan untuk mempunyai perubahan gaya hidup yang lengkap dan dengan itu mengambil bulan 6 sabatikal dari kerja dan berpindah bersama dengan ibu bapa saya, untuk belajar dan bekerja pada diri saya sendiri. Saya mahukan disiplin kembali dalam hidup saya. Saya kini mempunyai kehidupan berstruktur dan disiplin perlahan-lahan menyelinap balik. Saya menjual motosikal saya dan membeli basikal sebaliknya,
Saya menunggangnya ke gim setiap hari, dan pergi ke 20K setiap hujung minggu. Saya menjual telefon pintar saya dan membeli telefon primitif yang hanya mempunyai panggilan dan ciri-ciri sms. Saya keluarlah media sosial sepenuhnya dan izinkan saya memberitahu anda bahawa itu adalah salah satu perkara terbaik yang telah saya lakukan. Saya berjalan-jalan sekarang, duduk di kebun saya dan menuliskan fikiran saya dalam buku harian saya. Perkara seperti itu. Saya memasak ketika saya bosan. Walaupun, kebiasaan belajar perlu dilakukan, saya juga perlu menaiki gerabak itu.
dating: Saya hanya melakukan hubungan seks dengan wanita rawak, berhubung dengan mereka dan tidak memanggilnya lagi. Tetapi sekarang, kerana sebilangan daripada anda telah membaca catatan saya yang lalu, saya bertemu dengan gadis ini dan kami bersenang-senang bersama dan saya akan melihatnya minggu depan juga. Saya bersabar sekarang dan saya tidak membiarkan hubungan seks menjalin hubungan saya.
Urges: Mereka mengerikan dalam dua minggu pertama dan saya menjadi gila, saya hampir kehilangannya. Tetapi saya hanya akan mengambil langkah mundur dan melihat apa yang ingin saya capai di sini. Walaupun selepas itu hari 40, Saya mendapat dorongan kuat. Anda tahu, ada kemarahan ini yang hanya mengambil alih fikiran anda dan membuat anda berfikir tentang seks sepanjang masa, sehingga saya terfikir untuk melihat pelacur dan barang-barang seperti itu. Tetapi saya mengawalnya. Saya biasa membuang ais kiub seluar dalam hari terburuk saya. Tetapi sekarang, desakan itu datang sekarang dan kemudian tetapi saya telah belajar mengawalnya tanpa menjadi gila.
Pemeriksaan: Saya rasa sangat bertenaga setiap hari. Saya mengambil melompat tali dan saya melompat tali setiap pagi, dan mengangkat berat pada waktu petang. Dan saya berhenti makan sampah sepenuhnya. Saya hanya makan makanan yang dimasak di rumah dan mungkin mempunyai makanan cheat sekali seminggu. Saya minum sekali seminggu, pada hujung minggu, sebagai ganjaran kerana disiplin dan bermotivasi sepanjang minggu itu. Saya adalah seorang lelaki yang membenci sayuran mentah, terutama tomato. Saya mendapati ia menjijikkan tetapi sekarang saya memotong dua tomato mentah dengan salad saya setiap malam untuk makan malam dan saya benar-benar menikmatinya.
Tidur: Sebelum NoFap, kitaran tidur saya tidak menentu dan saya akan tidur dengan komputer riba saya di perut saya, sekitar 2 atau 3 tetapi sekarang saya mempunyai masa tidur yang tersusun dan ia berasa begitu baik.
Keyakinan: Saya berasa lebih yakin tentang diri saya dan saya tidak takut untuk mendekati sesiapa sahaja di khalayak ramai. Terdahulu, saya mempunyai kebimbangan sosial dan setiap kali saya berjalan keluar di sebuah pusat membeli-belah, ketika melihat seorang wanita yang menarik, saya akan merasa bahawa saya tidak cukup baik dan saya tidak pernah boleh mendapatkan wanita seperti itu dalam hidup saya. Tetapi sekarang, pemikiran itu sama sekali tidak terlintas di fikiran saya. Ringkasnya, saya tidak peduli.
Saya telah berusaha dengan tepat dan mencatat semua bidang yang saya rasa penting. Ini adalah perjalanan yang sukar, tetapi yang dapat saya katakan ialah saya sangat gembira kerana saya memulakan ini. Percayalah apabila saya mengatakan ini, NoFap seperti mesin penyiangan ini yang disiapkan untuk membuang semua tanaman yang tidak diingini di taman anda yang indah. Taman yang indah menjadi versi terbaik dari diri anda.
Masih banyak penyiangan yang perlu dilakukan tetapi saya bersedia untuk mengambilnya satu hari pada satu masa.
Saya berjaya! Saya mencapai markah 90 hari. Saya berterima kasih kepada anda semua untuk memastikan saya terus bermotivasi. Saya tahu bahawa ini baru permulaan perjalanan yang panjang dan saya berada dalam jarak permainan. Dalam posting ini saya akan menyenaraikan semua perubahan yang dapat saya perhatikan dengan ketara di bahagian berikut: -
LINK - HARI 90. Saya MENYERANGKAN ITU! Ringkasan perjalanan saya setakat ini
;