Pertama sekali, saya ingin mengucapkan terima kasih banyak kepada subreddit ini - mod, peserta, semua orang yang membantu saya. Saya belajar mengenai NoFap sedikit lebih dari setahun yang lalu dan saya harus katakan, kehidupan saya berubah secara mendadak sejak itu. Saya benar-benar terharu dengan emosi sekarang. Terima kasih semua.
Kerana saya pragmatik, saya akan melangkau bahagian yang menggambarkan masa kanak-kanak saya dan sebagainya akan pergi terus ke topik: pengamatan saya dari perjalanan.
Penyesalan: Dari semua perkara, saya sangat menyesal kerana saya memulakan PMO sama sekali. Tetapi saya tidak tahu bahawa itu buruk pada masa itu, jadi saya tidak menyalahkan diri sendiri. Perkara kedua yang saya kesal ialah saya belum mengetahui mengenai NoFap dan ceramah TED yang hebat sebelumnya. Sekali lagi, ini bukan sesuatu yang boleh saya mempengaruhi. Perkara ketiga yang saya kesal ialah saya mengambil masa setahun setelah mempelajari semua perkara penting untuk sampai ke sini. Sungguh, saya sedar bahawa saya BOLEH dan HARUS melakukannya lebih awal.
Faedah Saya tahu ramai di antara anda berada di sini untuk ini, tetapi sejujurnya, saya tidak banyak memberi tumpuan kepada mereka. Saya memberi tumpuan untuk menyingkirkan sesuatu, tidak memperoleh sesuatu yang lain dalam hidup saya. Apa yang meningkat hingga tahap tertentu adalah kegelisahan sosial saya, paranoia dan kemampuan untuk menatap mata. Saya tidak menyingkirkan masalah ini sepenuhnya kerana saya tahu bahawa akarnya tidak ada dalam PMO tetapi hei, saya selesa menjalani gaya hidup saya jadi tidak ada masalah, hanya peningkatan. Dengan berhenti dari PMO, saya memperoleh banyak masa lapang dan saya kembali ke beberapa hobi yang saya tinggalkan sebelumnya - sekali lagi, perasaan pencapaian yang hebat dan santai. Ini penting, kebosanan sangat berbahaya. Semasa NoFap terdapat beberapa perubahan besar yang berlaku dalam hidup saya dan secara retrospektif saya agak terkejut bagaimana saya mengatasinya - bahawa saya tidak mengalami gangguan saraf - bahkan beberapa saudara saya menyatakan kekaguman mereka bagaimana saya menangani perkara-perkara ini. Saya tidak merasa seperti saya melakukannya dengan baik seperti yang mereka katakan tetapi sekali lagi - rasanya wajar dan baik bagi saya jadi saya gembira kerana ia sudah berlalu. Keadaan fizikal saya tidak pernah buruk, tetapi ia pasti bertambah baik dengan bersenam dan makan secara sihat. Varikokel saya bertambah baik. Ini adalah kejutan terbesar bagi saya dari faedahnya. Saya menjadi sangat beragama, bertambah baik di tempat kerja dan bahkan menyedari bahawa beberapa perkara dalam hidup saya, beberapa nilai asas dan perkara yang saya percayai dan orang yang saya percayai adalah salah dan salah. Tentunya itu bukan perasaan yang mudah, tetapi saya merasa bebas dan bertanggungjawab atas tindakan saya sendiri. Dari semua perkara, saya menghargai kerendahan hati dan rasa hormat kepada orang lain, pertarungan dengan ketagihan memalukan ini mengajar saya.
Pemerhatian dan nasihat Saya tahu ini bukan pendapat yang popular tetapi ia berfungsi untuk saya jadi saya akan berkongsi, semoga ia membantu seseorang. Perkara-perkara yang paling membantu saya ialah pengkhianat tanpa nama dan menonton haiwan. Biar saya jelaskan. Strip pertama saya bertahan pada hari 70. Hari seterusnya 30 dan sejak itu jalur-jalur tersebut kurang daripada 2 minggu. Saya takut, kecewa dan keliru. Ia seolah-olah mudah pada mulanya jadi mengapa saya gagal? Jadi saya memeriksa beberapa AA tempatan dan pergi melalui bahan-bahan mereka. Saya menyedari bahawa kita sedang melakukan perkara yang sama seperti saya, mereka hanya menggunakan bahan dan kita menggunakan PMO. Ia pada waktu itu saya jujur dengan diri saya sendiri dan memahami bahawa NoFap bukanlah sesuatu yang sementara, ia bukan aktiviti rawak, ia adalah sesuatu yang sangat serius dan untuk orang seperti saya yang tidak minum, merokok, makan pil ia mungkin cantik banyak perkara yang paling penting kerana penagihan IS hidup berubah dan IS berbahaya. Pada masa ini saya mengembangkan kesedihan dan perasaan buruk yang besar untuk keseluruhan industri P dan norma masyarakat. Saya mula menggunakan kebijaksanaan dan pendekatan yang saya pelajari dari mereka. Sebagai contoh, apa yang saya sedar ialah desakan fizikal bukanlah yang paling teruk. Musuh ditentukan dengan jelas ketika memerangi mereka. Itulah pemikiran dan muslihat otak yang meragukan yang mulia kemudian yang paling berbahaya. Jalur saya mula lagi 20 - 40 hari. Apa yang saya perhatikan adalah kurangnya minat umum terhadap PMO walaupun saya berulang. Saya tidak menyukai perkara yang saya tonton dan sensasi yang saya rasakan sama sekali. Tidak ada perasaan baik, saya hanya merasa jijik. Ini membantu saya kerana saya kurang tergoda untuk mencubanya lagi kerana saya tahu perasaan apa yang akan saya rasakan. 90 hari yang lalu saya menyedari perkara ini. Sekiranya Bill Gates datang kepada saya, atau ada orang dari anda yang menawarkan $ 10 bilion untuk membuat 90 hari berturut-turut, adakah anda akan melakukannya? Saya yakin semua orang akan melakukannya, bagaimanapun juga adalah tidak menyentuh batang kita dan menyederhanakan apa yang kita lihat. Saya juga akan pergi ke beberapa pulau yang tidak berpenghuni untuk memastikan tidak gagal. Dan apa yang lebih berharga, hidup saya dan masa depannya atau 10 bilion dolar? Saya dapat menikmati hidup tanpa 10 bilion dolar, tetapi tanpa kehidupan saya tidak dapat menikmati kekayaan. Pada ketika itulah saya tahu saya harus segera berhenti.
Saya memerhatikan haiwan juga kerana mereka sering kepekatan sifat yang kita ada tetapi menutupnya. Kanak-kanak dan haiwan jujur dan tidak megah, jadi saya belajar dari mereka. Kini, jika seekor anjing menjilat atau pisses di atas pagar elektrik, anda tahu sialan dia tidak akan kembali mencubanya semula dalam masa terdekat. Dan apakah kita berbeza? Otak kita berfungsi dengan cara yang sama. Adakah saya berasa baik? Ok, otak memberitahu saya untuk terus menyertai aktiviti ini. Adakah saya berasa buruk / saya dalam kesakitan / kesusahan? Otak mendorong saya untuk melepaskan diri dari itu. Contohnya saya benci rasa sotong goreng. Anda bertaruh yang secara sukarela di mana-mana restoran saya tidak akan memesan sotong goreng yang pernah. Saya hanya membencinya. Jadi sekarang hubungan antara pemerhatian mudah ini dan PMO berhenti. Apabila saya menghidap kambuh sebagai tidak terlalu penting, sebagai pelajaran, kerana tidak ada malu untuk saya tidak pergi ke mana-mana, coretan saya adalah pendek, kadang-kadang saya juga memandang ke hadapan sesi PMO kerana saya tidak melakukan NoFap sama sekali! 90 beberapa hari yang lalu Saya telah mengembangkan jijik yang kuat, saya sangat marah pada diri saya sendiri untuk kembali, saya sangat malu, saya sangat marah dengan kemunafikan saya sendiri yang saya terpaksa berhenti. Tiada pilihan lain. Saya HARUS BERHENTI. Saya membayangkan sudah berkahwin, komited dengan pasangan saya - itulah komitmen nofap. Bagaimana perasaan pasangan saya jika saya curang setiap bulan kerana anda tahu, maaf saya kembalinya, bukan masalah besar ... saya merasa seperti orang munafik terbesar. Saya berusaha untuk tetap bersih selama hampir satu tahun dan tidak ke mana-mana - saya kambuh sehari sebelumnya. Kesedaran ini sangat membantu saya. Ia menahan saya di atas air dalam keadaan yang sangat tertekan dan saya percaya ia akan membantu saya untuk terus bertahan. Saya harus melakukannya, tidak ada pilihan lain. PMO tidak memberikan apa-apa tetapi memerlukan banyak.
Oleh itu, terima kasih kerana membaca rombongan ini, saya terpaksa mengambil dada saya. Sekali lagi, BIG terima kasih kepada semua orang di sini, saya tahu bahawa kita sekular dan saya mengelakkan topik agama, tetapi saya bersyukur di kawasan itu juga bahawa mataku dibuka dan iman saya dipulihkan. Sekiranya ada manfaat dari ini saya akan sangat gembira.
LINK - Hari hardmode 90 selesai! Nasihat saya, penyesalan dan pelajaran yang saya pelajari.
by vinazdevina
;