Idea asal saya adalah untuk menyiarkan kisah kejayaan saya selepas hari 90 atau lebih, tetapi saya memutuskan untuk menulis ini lebih awal lagi, sekiranya seseorang mungkin mendapat sesuatu daripadanya.
Oleh itu, pertama sekali saya ingin mengatakan: ini adalah perjalanan anda, dan anda perlu melakukannya dengan cara anda. Secara mendalam, anda tahu apa yang terbaik untuk anda, jadi jika teknik orang lain tidak berfungsi untuk anda, lakukan dengan cara anda sendiri.
Contohnya, ramai yang sibuk sehingga mereka tidak perlu berfikir tentang lucah. Saya mengambil masa untuk merenung dan memerhati perasaan saya. Apabila suatu hasutan melanda, saya memerhatikannya dan menggali akarnya sejauh yang saya dapat untuk memahaminya. Tidak perlu melawannya dengan menyeringai gigi dengan malu, kemarahan dan apa yang tidak. Saya fikir, walaupun anda boleh mengalahkan ketagihan anda dengan kekuatan anda, akhirnya ia akan menang dengan ketahanan dan licik. Harus ada penyelesaian yang lebih kekal.
Perjalanan ini bukanlah hukuman kepada tubuh saya: ia adalah sebaliknya. Ini mengenai memahami diri saya sendiri dan mencintai diri saya melalui penerimaan. Saya tahu bahawa untuk beberapa perkara ini kelihatan seperti idea yang buruk. "Anda hanya menerima diri anda seperti anda dan pergi ke titik genangan, dan akhirnya mengisi kehidupan anda dengan ketagihan lagi untuk merasakan sesuatu?" Tidak betul-betul. Benar, ada sebahagian daripada saya yang ingin mengelakkan segala macam tanggungjawab dan melakukan kerja sebenar untuk mencapai sesuatu. Terdapat juga bahagian dalam saya yang ingin melakukan perkara yang hebat dalam hidup, hidup secara sengaja dan sebagainya. Jadi saya bukan hanya menerima bahagian malas saya dan tinggal di dalamnya, saya juga menerima saya yang hebat, di antara segala-galanya dalam diri saya.
Jadi ada perkara dalam diri saya yang pasti dapat nyata dengan cara yang sangat negatif. Namun, mereka adalah sebahagian daripada saya. Jika saya menafikan mereka, mereka menjadi bayangan saya (secara psikologi). Dan apabila bahagian-bahagian jahat ini tidak diakui, mereka mempunyai kuasa lebih kepada kami. Mereka cenderung untuk menampakkan diri tanpa kita menyedari mereka.
Rutin harian pastinya menjadi pendahuluan yang hebat dalam kehidupan. Kadang-kadang rehat mungkin diperlukan. Ini adalah perkara yang sukar untuk saya terima. Saya fikir bahawa jika saya "kendur" suatu hari, saya akan ditakdirkan untuk sepanjang hayat saya, atau sesuatu di sepanjang garis itu. Kebenaran adalah, saya berasa lebih bahagia dan sihat ketika saya tidak terjebak dalam perkara yang sama, pada hari yang sama tepat pada siang hari. Ia membuatkan saya berasa bahawa saya kehilangan kehidupan. Jadi rehat yang menyegarkan sekarang dan kemudian dapat mengangkat suasana hati, menambah penghargaan terhadap kehidupan, dan memberi inspirasi.
Kini kepada kuasa-kuasa besar. Tidak ada. Masalah tersembunyi lama saya tidak hilang semalaman hanya kerana saya berhenti wanking. Nofap pasti membantu saya walaupun. Ia membuatkan saya berasa emosi saya dengan jelas, dan dengan itu saya dapat mengenali keperluan saya dengan lebih baik. Jadi jika ada kuasa besar kepada saya, itu saja. Memahami perasaan saya dan menghargai mereka memberi saya gambaran yang lebih jelas tentang siapa saya, dan itu memberi lebih keyakinan. Sudah tentu pengekalan air mani dan mungkin menjauhkan diri dari melancap meningkatkan tenaga, dan ada manfaat lain dari itu juga pasti. Maksud saya ialah: nofap adalah alat untuk menyelesaikan masalah anda, tetapi jangan mengharapkan jalan mudah. Mengharapkan ketakutan dan semua emosi yang anda telah sembunyikan, dan terimanya sebagai sebahagian daripada kehidupan dan pengalaman manusia, bukannya melarikan diri dari mereka.
Jadi beberapa petua yang membantu saya, dan semoga anda juga.
- Membiarkan diri saya merasa sedih, malu, marah, kesepian, putus asa dan lain-lain. Semua perkara yang saya tidak mahu alami, dan tanpa hakim dalaman saya mengendalikannya. Btw jangan menilai hakim dalaman anda.
- Puisi. Menulis perasaan saya sangat membantu saya menyelesaikan masalah emosi saya. Saya tidak menyedarinya sebelum saya menulisnya. Membiarkan perasaan yang diungkapkan membebaskannya, sehingga tidak akan terjebak dalam corak pemikiran anda. Saya mengesyorkan sebarang bentuk ungkapan yang sesuai dengan anda. Puisi hanya berfungsi untuk saya dengan cara yang saya tidak dapat bayangkan.
- Mengambil masa untuk merenung. Memahami masalah yang lebih mendalam memerlukan komitmen, masa dan kesabaran.
- Selaras dengan badan saya. Kejatuhan saya sering mendorong ke had saya sentiasa dan tekanan tanpa rehat. Saya mencadangkan yoga untuk ini, tetapi apa-apa latihan yang membuat anda fokus pada badan anda harus dilakukan.
- Keinsafan nilai diri saya. Saya tidak memerlukan alasan mengapa saya dibenarkan hidup dengan cara yang saya mahukan. Saya tidak mempunyai tanggungjawab untuk berhenti meneroka dan menyatakan diri saya, dan anda juga tidak.
- Belajar mengenai psiko-, fisio- dan neurologi. Sebilangan besar saya melakukannya kerana saya berminat dengan topik yang disebutkan, tetapi saya juga telah mempelajari banyak perkara yang bermanfaat.
- Melihat orang lain sebagai manusia. Bagi saya, porno merosakkan otak saya sehingga segala sesuatu dan semua orang yang saya lihat mempunyai kelainan seksual di dalamnya, terutamanya wanita. Tidak semestinya satu sentuhan yang membangkitkan, semuanya hanya dilihat dari sudut pandang seksual. Saya mengamalkan kaedah ini setiap kali saya melihat seseorang yang menolak pandangan seksual saya. Contohnya ketika saya melihat orang tua yang saya akan menjijikkan secara seksual. Setelah menyedari hal itu, saya mula membayangkan kemungkinan cerita untuk mereka. Saya membayangkan bagaimana mereka akan berjalan-jalan santai, atau bagaimana mereka akan membeli beberapa barang runcit sehingga mereka dapat membakar barang untuk cucu-cucu mereka yang datang untuk berkunjung. Atau mungkin nenek itu baru saja menjadi janda, siapa tahu? Melakukan ini lebih kerap dan dengan orang yang berbeza, menjadi lebih mudah bagi saya untuk memahami bahawa setiap orang juga mempunyai perasaan dan pemikiran, dan mereka juga mempunyai alasan untuk melakukannya. Saya menganggap bahawa belajar ini juga menjadikan fantasi seksual seperti porno saya kurang kerap. Tema dari pemikiran seksual saya beralih dari menggunakan manusia lain untuk melancap, dan menginginkan hubungan intim.
Ingat, ini bukan sekadar berpantang. Ini adalah perjalanan anda untuk menjalani kehidupan yang tepat yang seharusnya anda jalani.
Saya menulis ini cukup banyak dengan cepat. Semoga ia dapat dibaca.
LINK - Bagaimana saya sampai di mana saya berada, pada coretan paling lama saya setakat ini.
Dengan tanpa nama
;