Kali pertama saya menyiarkan di sini ialah 6 bulan yang lalu. Saya telah sampai 21 hari dan ingin mula membuat catatan untuk membantu saya dalam masa yang lama. Setelah bergelut dengan beberapa kekambuhan, saya dengan senang hati mengatakan bahawa saya berjaya melewati 100 hari!
Ini semua mengenai kemajuan, saya mengambil masa sekitar satu tahun untuk sampai ke tahap ini, mempercayai prosesnya.
Dari segi faedah, sangat mengagumkan.
Saya telah memfokuskan tenaga saya pada kecergasan, saya melakukan berat badan dan kardio yang kuat dan hasilnya sangat luar biasa. Saya bercakap bahawa dapat berlari sejauh 10 kilometer setiap hari selama 6.2 hari berturut-turut dan melakukan sejauh 5km (30 batu) pada hari ke-18.6 selama berminggu-minggu. Pada hari-hari yang sama saya dapat melakukan 6+ tekan-up, 400 pull up, 50 min abs dan banyak lagi. Tidak mungkin saya mempunyai tenaga atau motivasi untuk semua ini tanpa menyimpan tenaga saya.
Kulit saya telah bersih dengan baik dan percayalah bahawa itu adalah sesuatu yang tidak pernah saya jangkakan, saya telah mencuba segala-galanya pada masa lalu, pelbagai produk dan diet yang tidak pernah berjaya.
Saya juga banyak mengusahakan muzik, terus menjadi produktif semasa kuarantin ini.
Terima kasih kepada semua orang yang memberi saya motivasi dalam sub ini. Kita semua boleh melakukan ini.
LINK - 100+ Hari, sungguh mengagumkan.
By eiffe1
;