Bermula Nofap dan angkat pada bulan september 2017. Saya adalah anak dara sosial yang canggung dan kurus ini. Manfaat yang saya alami setakat ini:
- Berat 20kg (+/- 13 kg otot, rehat lemak dan berat air)
- Tiada lagi kebimbangan
- Rasa yakin bercakap dengan gadis sekarang
- Rambut tebal
- Tiada brainfog / sharper di tempat kerja
- Minat dari kanak-kanak perempuan
Tabiat yang baik saya ambil:
- Makan sihat dan memasak makanan saya sendiri (kanak-kanak perempuan suka tukang masak yang baik)
- Tidur jam 8 sehari
- Minum sahaja teh, air dan bir sekali-sekala
- Mengambil lebih banyak penjagaan kebersihan peribadi saya
- Pastikan bilik saya sentiasa kelihatan cantik.
Bertemu dengan gadis Cina yang sangat comel ini dan kami telah berpacaran selama 3 bulan sekarang. Semalam kami pergi menunggang basikal di sekitar tasik. Pada hari Khamis kita akan mengadakan filem malam untuk hari valentine dan pada hari Jumaat kita akan bersantai dengan beberapa rakan. Sangat gembira saya bertemu dengannya, dia sangat manis.
LINK - Telah dihidupkan dan dimatikan di Nofap selama lebih dari setahun (keputusan)
;