1. Fizikal
Saya sebenarnya tidak mempunyai banyak gejala fizikal untuk ketagihan PMO, hanya beberapa perkara kecil. Saya tidak mempunyai PIED atau sebagainya. Yang pertama ialah bila-bila masa selepas PMO belakang saya akan sakit, walaupun saya telah melakukannya dengan berbaring di atas katil tanpa memberi tekanan pada belakang saya. Jadi belakang saya berasa lebih baik. Yang kedua (maaf menjadi grafik di sini) ialah kacang kiri saya yang digunakan untuk menggantung sangat rendah selepas PMO… rendah yang menakutkan! lol. Seperti saya biasa melihatnya dan fikir saya harus pergi ke doktor, tetapi kemudian saya akan berfikir tentang perlu memberitahu doktor tentang ketagihan saya dan tidak akan melakukan apa-apa mengenainya. Sejak berhenti, keadaan menjadi lebih baik di sana, saya tidak perasan ia melakukan itu sama sekali – walaupun selepas hubungan seks dengan isteri saya.
2. mental
Di sinilah saya telah melihat paling banyak perubahan. Sikap saya lebih baik. Saya pernah mengalami perubahan mood yang gila selama beberapa hari selepas setiap PMO - saya akan menjadi marah secara tidak rasional kepada keluarga saya, diikuti dengan rasa benci yang teruk pada diri sendiri kerana saya tahu saya yang menyebabkan semua ini. Saya juga perasan hanya mempunyai sikap dan keadaan fikiran yang lebih sekata daripada tidak menyeret otak saya melalui kitaran tergesa-gesa dan kemalangan dopamin. Saya pernah melihat diri saya di cermin dan berfikir sendiri betapa hipokrit dan rugi saya selepas PMO dan sekarang saya berasa hebat tentang diri saya sendiri.
3. Hubungan
Yang paling penting ialah hubungan saya dengan isteri saya. Saya belum menulis banyak dalam jurnal saya tentang ini, saya akan pada satu ketika, tetapi isteri saya tidak tahu bahawa saya mengalami masalah ini semasa perkahwinan kami. Saya telah memberitahunya tentang perkara itu semasa kami mula-mula berkumpul tetapi dia hanya fikir ia adalah sesuatu yang saya bergelut pada masa lalu. Suatu ketika kami bercakap tentang lucah, dan dia berkata bahawa dia tidak menganggap melihat imej bogel malah sebagai lucah – sekurang-kurangnya tidak sama dengan perkara yang lebih sengit – dia berkata lucah sedang menonton video seks… yang Saya tidak pernah melakukannya, atas sebab tertentu saya sentiasa dapat menghalang diri saya daripada pergi ke laluan itu, dan hanya kekal dengan melihat imej atau video bogel... bagaimanapun itu adalah sedikit latar belakang untuk saya – tetapi apa yang disebabkan oleh semua ini ialah Saya kehilangan keinginan untuk seks dengan isteri saya. Kami akan melakukan hubungan seks - tetapi tidak terlalu kerap (sekali setiap beberapa minggu) dan ia biasanya apabila dia memulakannya. Bagi saya, saya berpuas hati untuk "mencambuk ikan lumba-lumba" (ungkapan lucu yang saya lihat digunakan semula di sini) pada bila-bila masa saya semakin terangsang. Lama kelamaan saya hilang tarikan kepada isteri saya – yang gila kerana dia sangat cantik, dia benar-benar menakjubkan. Selepas membaca YBOP, saya akhirnya menyedari mengapa ini berlaku, kerana dengan lucah otak saya mendapat dorongan dopamin yang besar daripada kebaharuan imej baharu dan dengan isteri saya, saya sentiasa melihat "imej" yang sama. Ini juga membantu saya memahami mengapa saya tidak akan PMO untuk imej yang sama wanita super menarik dalam talian – saya sentiasa perlu denda sesuatu yang baharu. Jadi bertahun-tahun mengabaikan keinginan seksual isteri saya, dan perubahan mood saya yang gila akibat PMO, mengakibatkan perkahwinan yang tidak memuaskan. Kami akan mempunyai masa yang baik dan hari yang baik dan secara keseluruhannya gembira, tetapi terdapat begitu banyak perkara yang salah (kerana rahsia gelap saya) sehingga secara keseluruhannya ia hanya merasakan perkara yang menuju ke arah yang salah dalam hubungan kami. Jadi perubahan terbesar bagi saya melalui but semula ini ialah saya telah menghidupkan semula cinta dan tarikan saya untuk isteri saya - sejujurnya rasanya seperti apa yang sepatutnya dirasai bulan madu kami - kami lebih mesra antara satu sama lain - dalam lebih banyak cara yang satu lol. Perkahwinan kami terasa 100 kali lebih baik berbanding beberapa bulan lalu. Saya masih mempunyai kerja yang perlu dilakukan, dia tidak tahu tentang sejarah saya dengan ketagihan ini, dan saya akan memberitahunya tidak lama lagi, saya sebenarnya mula menulis surat kepadanya bahawa saya ingin memberinya penjelasan tentang semua yang telah berlaku… Saya akan menulis lebih lanjut tentang ini pada hari lain.
Apa-apa pun, saya pasti ada lebih banyak faedah tetapi itu sahaja masa yang saya ada untuk hari ini.
;