Halo orang,
Hari ini adalah hari ke-90 saya dan saya baru sahaja membuka akaun untuk menulis siaran dan berkongsi perasaan saya kepada anda. Saya sebenarnya ingin berkongsi kerana saya benar-benar tidak tahu apa yang perlu dilakukan atau dijangka selepas matlamat 90 hari saya selesai. Forum ini banyak membantu saya pada masa risiko berulang.
Pertama saya perlu memperkenalkan situasi saya sebelum ini. Saya penagih PMO terutamanya dengan set kepala realiti maya selama 2 tahun yang lalu dan hampir PMOing setiap hari selama 13 tahun yang lalu. Saya berumur 27 tahun. Hanya menikmati dan berehat yang saya alami dalam hidup ini adalah ketika PMO.
Dalam mod keras 90 hari ini saya hanya mempunyai 2 keluaran. Yang pertama adalah mimpi basah pada hari ke-55 dan yang kedua ialah BJ sekitar 60 hari. Saya mengalami bola biru dua kali sekitar hari ke-30 dan ke-80.
Kesan terbesar perkara nofap ini untuk saya ialah saya menjadi lebih santai dan saya dapat mengawal kemarahan saya. Keseluruhan mood dan tahap kebimbangan saya menjadi lebih baik dan saya tidak mengalami perubahan mood seperti sebelum ini. Saya boleh mengatakan bahawa kedamaian dalaman saya seimbang dengan cara yang lebih baik dan tenang.
Saya tidak mempunyai GF dan masih belum mempunyai. Tetapi saya dapat melihat sedikit peningkatan positif dalam interaksi saya dengan wanita kerana saya lebih tenang dan saya kurang kebimbangan di sekeliling mereka.
Saya tidak pernah jenis asosial jadi ia tidak banyak membantu saya dengan sosialisasi. Tetapi ia membantu meningkatkan keseluruhan perhubungan saya yang stabil. Saya melepaskan kebimbangan sosial saya semasa saya berumur 21 tahun. Tetapi saya dapat memahami dan melihat bahawa perkara nofap ini akan membantu kebimbangan dan kemahiran sosial yang rendah pada orang yang antisosial tinggi. Jadi jika anda salah seorang daripada mereka, anda mesti melakukan ini.
Masalah saya sekarang ialah saya benar-benar tidak tahu apa yang perlu dilakukan selepas 90 hari ini. Saya benar-benar tidak mahu menghitung hari saya sekarang sejak saya mencapai matlamat ini. Saya juga tidak mahu PMO. Tetapi PMO adalah perkara yang saya terbiasa dalam 14 tahun yang lalu sehingga ia menjadi sebahagian daripada saya dan saya benar-benar tidak tahu bagaimana untuk berasa utuh tanpanya. Jadi saya dapat merasakan kekosongan dalam diri saya semasa ketiadaannya.
Semua ketagihan sukar untuk diatasi. Kerana ia mewujudkan lubang dalam diri anda apabila anda berhenti daripada mereka. Saya harap saya dapat mencari jalan untuk mengisi lubang ini dengan perkara yang lebih baik. Saya juga berhenti menonton youtube dan permainan mudah alih pada masa yang sama dengan nofap. Saya cuba berhenti merokok tetapi seperti mustahil saya tidak dapat melakukannya. Saya merokok 3 bungkus sehari. Saya harap saya boleh berhenti secepat mungkin. Saya tidak mahu mempunyai koah atau penyakit lain dan mati.
Rakan-rakan saya, sangat sukar untuk melakukan perkara nofap ini tanpa berulang, saya tidak berulang dan ia adalah percubaan pertama saya dan saya melakukannya. Tetapi saya boleh faham jika anda berulang dan ia adalah perkara biasa jadi tolong jangan berputus asa dan cuba lagi sebaik sahaja anda kambuh dan jangan terlalu memukul diri anda dan jangan terlalu menyesal.
Fikiran saya begini. Saya harap saya boleh meneruskan tanpa memikirkannya dan tanpa mengira hari sebagai cara hidup biasa.
Jumpa lagi kawan-kawan fapstronout saya.
LINK -Hari ini adalah hari ke-90 saya
by Caline
;