Pemulihan latihan untuk ketagihan telefon pintar (2013)

J Exerc Rehabil. 2013 Dec 31;9(6):500-505.

Abstrak

Ketagihan internet selepas melancarkan telefon pintar menjadi serius. Oleh itu, kertas ini telah mencuba untuk merangka rawatan kecanduan yang pelbagai dan kemudian memeriksa kemungkinan pemulihan senaman. Sebab penagih internet atau telefon pintar adalah watak individu diperibadikan berkaitan faktor psikologi dan emosi peribadi dan faktor persekitaran sosial di sekeliling mereka. Kami telah menunjukkan bahawa pendekatan 2 dapat dilihat melalui sebab-sebab ketagihan 2 yang berbeza: iaitu rawatan tingkah laku dan pelengkap. Dalam rawatan tingkah laku, pendekatan perilaku kognitif (CBT) adalah kaedah perwakilan untuk mengubah fikiran dan tingkah laku tambahan. Temubual motivasi (MI) juga merupakan pendekatan singkat untuk orang yang tidak bersedia mengubah tingkah laku mereka. Rawatan kognitif perilaku kesadaran (MBCT) juga rawatan yang disesuaikan berdasarkan CBT. Terdapat pelbagai jenis berikutan titik tegas, pencegahan berulang-ulang berasaskan mindfulness (MBRP) atau meningkatkan pemulihan berorientasikan kesedaran (MORE). Adalah jelas bahawa rekreasi terapeutik, terapi muzik menggunakan aktiviti drum, dan terapi seni adalah rawatan pelengkap yang berguna. Pemulihan latihan mengandungi prosedur yang sistematik dan aktiviti komprehensif berbanding dengan rawatan ketagihan sebelumnya oleh kandungan dan teknik. Pemulihan latihan boleh merawat kedua-dua gejala fizikal pada masalah pertama dan mental dalam langkah seterusnya. Oleh itu, lebih banyak penyelidikan pemulihan latihan yang berasaskan bukti perlu dilakukan, tetapi kemungkinan besar pemulihan latihan boleh digunakan untuk kecanduan telefon pintar.

Kata kunci: Ketagihan telefon pintar, Pemulihan latihan, Terapi tingkah laku kognitif, Rawatan komplementer

PENGENALAN

Kadar penembusan telefon pintar di Korea mencatatkan 67.6% sebagai #1 di dunia pada bulan Jun, 2013. Ini adalah 4.6 kali kadar penembusan purata dunia, 14.8% dan 10% lebih tinggi daripada Norway menduduki tahap penembusan yang lebih tinggi kedua (55.0%). Dalam kes 2012, kegilaan "permainan Anypang" meletup di Korea. Jumlah harian permainan itu adalah 10milion. Ini bermakna hampir setiap orang menggunakan telefon pintar memainkan Anypang (Jung, 2012).

Menurut "Survei Ketagihan Internet 2011" oleh Suruhanjaya Pembangunan Internet Korea dan Suruhanjaya Komunikasi, 8.4% rakyat Korea sangat ketagih dengan telefon pintar. Nisbah ketagihan telefon pintar adalah lebih tinggi daripada keseluruhan ketagihan internet. Masalahnya adalah 11.4% generasi 10 generasi 10.4% daripada generasi 20 yang ketagih kepada telefon pintar.

Penyebab ketagihan adalah fungsi pengkomputeran mudah alih yang sangat mudah untuk telefon pintar seperti pemain media mudah alih, sistem mudah alih Wi-Fi berkelajuan tinggi. Telefon pintar yang dibawa ke tangan boleh mengakses internet lebih mudah dan mudah daripada PC. Pelbagai aplikasi dan permainan yang hebat untuk telefon pintar sedang dibuat.

Bentuk umum ketagihan internet boleh dibahagikan kepada permainan, sembang, pornografi, tetapi ketagihan telefon pintar dapat membuat kategori penambahan baru seperti SNS atau penambahan aplikasi. Sebagai tambahan, berbanding dengan media lain, telefon pintar memerlukan intervensi dan aktiviti yang lebih banyak oleh subjek, hubungan serta-merta dan interaksi sosial sebagai permainan memberi kesan kepada rendaman dan ketagihan permainan.

Pejabat Pendidikan Metropolitan Seoul meninjau kebiasaan menggunakan internet sekolah menengah dan pelajar sekolah menengah pada bulan Mac, 2013. Sebagai hasilnya, 6.51% daripada jumlah pengguna telefon pintar menggunakan telefon secara berlebihan. Di antara mereka, pelajar 4,585 (1.81%) adalah pengguna berisiko; mereka tidak boleh melakukan kerja sekolah dengan betul, hubungan interpersonal dan merasa kecemasan psikologi dan kesepian tanpa menggunakan telefon pintar (Berita dalam talian, 2013).

Ketagihan telefon pintar bukan masalah peribadi. Ketagihan ke telefon pintar telah menyebabkan masalah penyalahgunaan serius yang lebih dan lebih, terutamanya kepada pelajar muda. Inilah masanya untuk mencari jalan untuk memulihkan daripada ketagihan telefon pintar di peringkat kebangsaan. Sebagai mengkaji kajian terdahulu tentang ketagihan internet, kajian tambahan untuk pemulihan masih muda masih menubuhkan rawatan asasnya. Dalam kes kecanduan, kecuali farmakoterapi, pendekatan perilaku untuk merangsang kognisi dan tingkah laku telah digunakan biasanya. Salah satu ciri cemerlang yang digunakan dalam peranti ini adalah bahawa pelbagai rawatan telah diluluskan untuk membantu individu kecanduan.

Suruhanjaya mengenai perlindungan belia di Korea telah membangunkan rawatan kecanduan internet dan model ketagihan di 2004. Selepas 2005 mereka berjaya menampung kamp pemuda untuk ketagihan internet dan program penyembuhan semulajadi dengan asas kebudayaan Korea Korea di 2007 (Suruhanjaya mengenai perlindungan belia, 2008). Menganalisis kem dan program penagihan lain, terdapat peningkatan percubaan untuk menyembuhkan penagihan bukan hanya memberi tumpuan kepada rawatan klasik.

Oleh itu kertas ini cuba mengkaji semula rawatan ketagihan mengenai ketagihan umum dan ketagihan telefon pintar dari penyelidikan terdahulu dan menawarkan kemungkinan pemulihan senaman untuk ketagihan telefon pintar.

INGGRIS INTERNET DAN SMARTPHONE

Apakah ketagihan telefon pintar?

Terdapat jenis ketagihan 2, satu adalah penagihan dadah seperti dadah, alkohol dan yang lain adalah tingkah laku tindakan seperti permainan, internet, bahkan telefon pintar. Malangnya, ketagihan internet tahan terhadap rawatan, memerlukan risiko yang ketara dan mempunyai kadar berulang tinggi (Blok, 2008). Dalam kes telefon pintar, sedikit kajian telah dijalankan. Ketagihan telefon pintar mempunyai banyak aspek yang serupa dengan ketagihan internet dan oleh itu kriteria ketagihan internet mesti dipertimbangkan ketika mengembangkan kriteria kecanduan telefon pintar. Jadi kajian ini mencari program rawatan ketagihan internet untuk menyembuhkan kecanduan telefon pintar.

Istilah ketagihan Internet telah dikenal pasti berdasarkan Manual Diagnostik dan Statistik, definisi VI-TR penyalahgunaan bahan dan perjudian patologi (Persatuan Psikiatrik Amerika, 2000), tetapi pada masa ini ia digambarkan di bawah kategori gangguan kawalan impuls, yang tidak dinyatakan sebaliknya.

Dr Ivan Goldberg pertama kali mencipta istilah ketagihan kecanduan internet (IAD) untuk kegunaan internet patologi, kompulsif (Brenner, 1997). Ketagihan internet adalah istilah yang menyeluruh yang membabitkan lima isu berkaitan Internet yang berisiko: kecanduan seks siber, ketagihan hubungan siber, paksaan bersih, keterlaluan maklumat, dan ketagihan ke permainan komputer interaktif (Young et al., 1999). Gejala penagihan internet termasuk pengasingan sosial, perpecahan keluarga, perceraian, kegagalan akademik, kehilangan pekerjaan dan hutang (Young et al., 1999).

Punca dan gejala

Mendekati bentuk kajian terdahulu, penyelidikan telah menawarkan sebab mengapa orang ketagih ke internet. Ketagihan internet mempunyai kaitan dengan faktor-faktor 3, iaitu ciri-ciri khusus internet, ciri-ciri psikologi dan emosi peribadi dan ciri-ciri sosial-alam sekitar (Choi dan Han, 2006; Kim et al., 2006).

Secara umumnya orang yang mempunyai ciri-ciri psikologi dan emosi seperti depresi, kesepian, kebimbangan sosial, impulsivity, gangguan (Kim, 2001) dengan mudah untuk ketagih internet. Tempat di mana akses internet, tahap masa untuk menggunakan internet, hubungan jenis keibubapaan rakan sebaya juga berkaitan dengan ketagihan.

Tambahan Internet menggoncang masalah fizikal dan psikologi. Ia menimbulkan gejala fizikal seperti eves kering, sindrom carpal tunnel, kecederaan gerakan berulang, pergelangan tangan, leher, belakang dan bahu, sakit kepala migrain dan rasa kebas dan rasa sakit di ibu jari dan indeks dan jari tengah. Sebagai Penyelidikan Young (1999), lima puluh empat peratus penagih Internet melaporkan sejarah kemurungan terdahulu; 34% dengan gangguan kecemasan; dan 52% dengan sejarah penyalahgunaan alkohol dan dadah.

RAWATAN TAMBAHAN

Rawatan kelakuan

Berikutan kajian sebelumnya, faktor peribadi mungkin memainkan peranan penting dalam penggunaan internet dan pembangunan ketagihan internet. Ciri-ciri keperibadian remaja yang dikaitkan secara positif dengan ketagihan internet termasuk pencegahan bahaya yang tinggi, pergantungan ganjaran, harga diri yang rendah, dan kerjasama yang rendah (Weinstein dan Lejoyeau, 2010). Pencapaian akademik yang kurang baik mungkin dikaitkan dengan harga diri yang rendah dan masalah tingkah laku seperti gangguan tidur, gejala agresif atau depresi, berhenti sekolah, gangguan personaliti antisosial dan penyalahgunaan alkoholValdez et al., 2011). Remaja yang mempunyai pencapaian akademik yang kurang baik biasanya kurang mendapat penghormatan dari orang-orang sekelilingnya, dan pencapaian akademik yang kurang baik mungkin dikaitkan dengan harga diri yang rendah dan masalah tingkah laku seperti gangguan tidur, gejala agresif atau depresi, putus sekolah, gangguan personaliti antisosial dan penyalahgunaan alkohol . Mereka jenis perasaan dan pengasingan akan menjadikan remaja ini pergi dalam talian dalam mencari rasa kepunyaan dan kepuasan diri.

Kebanyakan kajian menumpukan kepada hubungan antara ciri-ciri psikologi dan ketagihan internet (Choi et al., 2006). Rawatan klasik telah memberi tumpuan kepada faktor individu seperti rendah diri dan gejala agresif dan depresi. Isu utama rawatan klasik adalah bagaimana mengubah perasaan dan pemikiran peribadi.

Pendekatan perilaku kognitif (CBT)

CBT adalah penjagaan kesihatan mental yang biasa untuk membangunkan gejala psikologi seperti gangguan obsesif-kompulsif. CBT boleh membantu individu dengan gangguan ketagihan internet untuk mengiktiraf pemikiran dan perasaan yang menyebabkan seseorang tidak menggunakan komputer secara tepat untuk memenuhi keperluan peribadi (Orzack, 1999).

Secara amnya, CBT adalah kaedah yang berkhasiat untuk merawat penyalahgunaan, kemurungan dan kecemasan terhadap isu penyalahgunaan dadah dan ketagihan dadah. . Selain itu, ada bukti yang menunjukkan bahawa penggunaan pendekatan bersepadu dalam menangani kemurungan dan penyalahgunaan alkohol mempunyai kadar kejayaan yang lebih tinggi (Baker et al., 2010; Magil dan Ray, 2009).

Istilah CBT mula-mula muncul dalam kesusasteraan saintifik dalam 1970s berdasarkan teori Beck dan sejak itu menjadi rawatan pilihan untuk spektrum masalah tingkah laku, emosional dan psikiatri yang luas. Sehingga kini ia telah diuji secara empirik untuk pelbagai isu termasuk gangguan kecemasan, kemurungan, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan makan dan ketagihan (Frank, 2004).

CBT adalah gabungan tradisi 2 yang berbeza dalam psikologi. CBT menangani interaksi pemikiran, emosi, sensasi fizikal dan tingkah laku. Ia menggunakan pemprosesan kognitif membantu klien mengenali pemikiran negatif dan strategi tingkah laku membantu mereka mengenal pasti tingkah laku yang bermanfaat dan tidak membantu.

Peranan CBT adalah untuk mengenal pasti proses kognitif yang berat sebelah yang mempengaruhi tingkah laku dan membuat keputusan dan memberi penjelasan mengenai proses kambuh dan keadaan minda dan tindak balas yang meninggalkan orang yang terdedah kepada penyelesaian lama. Terdapat tahap 5 untuk mengubah tingkah laku lebih masa. Itulah pra-kontemplasi, renungan, penyediaan, penyelenggaraan dan penamatan. Dalam peringkat pra-kontemplasi, terapi terapi untuk memecahkan penafian bahawa masalah yang serius dengan penggunaan komputer wujud. Di peringkat kontemplasi, individu menyedari perlunya perubahan, tetapi keinginan untuk berubah mungkin tidak cukup besar dan perasaan atau menjadi kewalahan mungkin ada. Dalam peringkat penyediaan, individu itu bersedia untuk membuat rancangan untuk menangani masalah tersebut. Sate penyelenggaraan bermula apabila individu merasa dia mempunyai kawalan ke atas penggunaan komputer dan meletakkan kurang tenaga ke dalam perubahan tingkah laku. Tahap terakhir, penamatan mempunyai tujuan untuk mencegah kambuh.

CBT bukan sahaja tentang membuat perubahan spesifik dan dikenal pasti kepada fikiran dan tingkah laku tetapi juga menjadikan pelanggan terapis mereka sendiri. Ini akan membolehkan mereka menerapkan pembelajaran yang dibangunkan dalam dan antara sesi kepada kehidupan secara umum.

Wawancara motivasi (MI)

MI adalah pendekatan ringkas, berpusatkan pesakit, arahan yang memberi penekanan terhadap pilihan peribadi dan tanggungjawab. Pada amnya, MI adalah cabaran terbesar yang dihadapi oleh agensi rawatan gangguan penggunaan bahan. Kebanyakan orang yang ketagih kepada sesuatu, mereka menafikan masalah itu dan tidak mencari pemulihan. Oleh itu bagi orang yang tidak bersedia mengubah tingkah laku mereka sendiri, MI boleh membantu (Merlo dan Emas, 2008).

Rawatan kognitif perilaku sedih (MBCT)

Zindel Segal dan rakan-rakannya mendapati penyelesaian yang mungkin dalam amalan 'mindfulness' - sejenis meditasi yang membantu orang menafikan dari pemikiran negatif dan perasaan yang menyedihkan (Segal, Williams dan Teasdale, 2011). MBCT kelihatan menghalang berulangnya pesakit yang mengalami tiga dan lebih banyak episod kemurungan. Ketagihan adalah pada dasarnya tabiat. Orang yang kecanduan dipercayai bertindak secara automatik atau 'tanpa berfikir' dengan sedikit kesedaran sebenar isyarat dan penyalahgunaan bahan pencetus. Idea untuk mempromosikan kesedaran dapat menjadi penting dalam menangani ketagihan (Frank, 2004).

Pencegahan berulang-ulang berasaskan kecerdasan (MBRP) adalah nama lain MBCT. MBRP adalah campur tangan psikologi pendidikan yang menggabungkan strategi pencegahan kognitif-tingkah laku tradisi tradisi dengan latihan meditasi dan gerakan yang penuh perhatian. Matlamat utama MBRP adalah untuk membantu pesakit-pesakit bertolak ansur dengan keadaan tidak selesa, seperti keinginan dan mengalami emosi yang sukar. Pergerakan sedar termasuk peregangan cahaya dan pergerakan lembut asas yang lain.

Pemulihan pemulihan yang berorientasikan pemikiran (MORE) disesuaikan daripada MBCT untuk manual rawatan kemurungan. MBRP dan MORE juga merupakan program yang memberi tumpuan kepada pendekatan meditasi untuk mengatasi keinginan, serta pendidikan dan latihan tentang cara mengenal pasti dan mengubahsuai atau mengamalkan dengan bijak, proses mental seperti penindasan, keengganan, dan lampiran (Garlandet al., 2011).

Rawatan pelengkap

Kajian terdahulu telah mendokumenkan bahawa persekitaran keluarga remaja sangat meramalkan ketagihan internet remaja (Nam, 2008). Selain itu, beberapa kajian di Korea Selatan telah menemui faktor keluarga yang mempengaruhi ketagihan internet di kalangan remaja. Terdapat banyak penyelidikan mengenai hubungan antara faktor perlindungan seperti sikap keibubapaan, komunikasi, dan perpaduan dalam keluarga dan ketagihan internet di kalangan remaja (Hwang, 2000; Kim, 2001; Nam, 2008).

Rawatan komplementer lebih fokus pada faktor persekitaran dan menggunakan pelbagai aktiviti untuk menyembuhkan penagihan internet. Terdapat banyak kajian untuk mencari aktiviti berkesan khusus seperti muzik, seni dan juga senaman untuk mengurangkan kadar penambahan telefon pintar.

Rekreasi terapeutik

Rekreasi terapeutik adalah campurtangan profesional untuk kehidupan santai. Rekreasi terapeutik adalah fasilitator yang berhati-hati dan berhati-hati terhadap pengalaman santai yang berkualiti dan pembangunan kekuatan peribadi dan alam sekitar, yang membawa kepada kesejahteraan yang lebih baik bagi orang-orang yang, disebabkan oleh cabaran yang mungkin mereka alami berkaitan dengan penyakit, kecacatan, atau keadaan hidup lain, memerlukan bantuan individu untuk mencapai matlamat dan mimpi mereka (Anderson dan Heyne, 2012). Terdapat banyak teknik pemudahan untuk mendapatkan matlamat.

Beberapa kajian telah mengkaji kesan bahawa sumber seperti aktiviti riadah mungkin mempunyai hubungan antara tekanan dan kesihatan di kalangan lelaki tua. Data daripada Kajian Penuaan Normatif (NAS) telah digunakan untuk mengkaji sama ada kumpulan khusus aktiviti riadah (aktiviti sosial, bersendirian dan bercampur-campur, aktiviti yang dilakukan secara bersendirian atau dengan orang lain) menyederhanakan kesan tekanan terhadap kesihatan lelaki tua dan sama ada adalah perbezaan dalam kesan ini antara lelaki bereaved dan non-bereaved. Sampel lelaki 799 dibahagikan kepada dua kumpulan: satu kumpulan yang kehilangan keluarga dan kawan-kawan dan sekelompok orang yang tidak berkabung. Analisis regresi hierarki berbanding model awal, model kesan langsung, dan model penyederhanaan. Keputusan menunjukkan bahawa bagi kedua-dua kumpulan lelaki, aktiviti rekreasi bercampur memoderasikan kesan stres pada kesihatan fizikal tetapi tidak mental. Di samping itu, untuk kumpulan yang bereaved, aktiviti sosial menyederhanakan kesan tekanan terhadap kesihatan fizikal. Kesan negatif daripada tekanan hidup (selain daripada pereavement) boleh dimoderasikan dengan melibatkan diri dalam aktiviti santai untuk kedua-dua lelaki tua yang sedang berzina dan tidak berkepala. Implikasi penemuan untuk amalan dan penyelidikan masa depan dibincangkan (Fitzpatrick et al., 2001).

Aktiviti keluarga dan luaran serta pemantauan ibu bapa yang bersangkutan dan menyokong mengurangkan kecenderungan. Pemantauan ibu bapa adalah perencat remaja ketagihan Internet. Oleh itu, remaja harus diawasi dan dipantau dalam rutinitas harian mereka dan dianjurkan untuk berpartisipasi dalam aktiviti keluarga dan luar. Selanjutnya, remaja harus mengembangkan sikap positif terhadap masa lapang dan kemahiran untuk menghalang ketergantungan dalam hubungan daring (Chien et al., 2009)

Penagih internet boleh menjadi bentuk corak riadah yang salah. Penagih internet sering menghadapi masalah pengurusan masa. Ini bermaksud peruntukan waktu yang tidak seimbang dan kebosanan masa lapang dan rasa tidak puas hati daripada aktiviti riadah yang tidak menyenangkan dapat didorong untuk mencari alternatif lain - Internet.

Orang-orang ketagihan permainan berisiko tinggi tidak banyak aktiviti luang dengan keluarga berbanding orang kecanduan permainan berisiko rendah. Semakin mereka ketagih dengan permainan, semakin mereka ingin mendapatkan aktiviti rekreasi atau hobi. Mereka menjawab aktiviti rekreasi yang berpartisipasi dengan rakan-rakan (46.4%) atau keluarga (27.6%). 65.3% juvana muda ketagih permainan ingin menyertai aktiviti rekreasi keluarga. Perkara yang luar biasa ialah pelajar yang kaya atau mempunyai ibu bapa yang berpendidikan tinggi juga ketagih dengan permainan.

Terapi muzik: Aktiviti dram

Penerbitan terkini mendedahkan pemulihan penyalahgunaan bahan. Program ini telah menggabungkan komuniti drum dan komuniti berkaitan dan kegiatan shamanik menjadi rawatan penyalahgunaan bahan (Michel, 2003).

Lingkaran dram mempunyai peranan penting sebagai terapi penambahan komplementer, terutamanya untuk berulang berulang dan apabila modaliti kaunseling lain telah gagal.

Drumming meningkatkan kecenderungan hipnosis, meningkatkan kelonggaran dan mendorong pengalaman shaman (Mandell, 1980). Drumming dan rangsangan auditori berirama lain mengenakan corak pemanduan pada otak, terutamanya dalam theta dan alpha rages. Perubahan fisiologi yang berkaitan dengan ASC memfasilitasi penyembuhan dan kelonggaran psikologi: memudahkan proses pengawalan fisiologi diri: mengurangkan tekanan, kebimbangan, dan tindak balas fobik: memanipulasi kesan psikosomatik; mengakses maklumat tidak sedarkan diri dalam simbolisme visual dan perwakilan analogi; termasuk gabungan interhemispheric, penyegerakan dan memudahkan integrasi kognitif-emosi dan gabungan ikatan sosial (Mandell, 1980).

Terapi seni

Park et al. (2009) menggunakan terapi seni untuk remaja ketagihan permainan untuk meningkatkan teknik kawalan kendiri. Akibatnya, sikap bermusuhan semakin berkurangan dan interaksi sosial dengan kumpulan rakan sebaya dan ahli keluarga meningkat.

PERMOHONAN PERUBAHAN PENGUATKUASAAN

Pemulihan latihan mempunyai pengetahuan sains latihan berdasarkan bukti untuk menangani pelbagai masalah fizikal dan psikologi. Ia menggunakan program latihan untuk pemulihan pesakit berdasarkan sains latihan. Ia mengikuti proses saintifik. Dalam subfield klinikal, asas seperti keupayaan fizikal, maklumat kesihatan, sejarah perubatan, status kerja, pengalaman latihan sebelumnya perlu ditetapkan. Selepas penilaian, sesi pemulihan yang diawasi dijalankan untuk mencapai matlamat yang dinyatakan. Pemulihan latihan bertujuan untuk memulihkan bukan sahaja pemulihan musculo-artikular selepas pembedahan, sakit kronik atau keletihan, keadaan neurologi atau metabolik tetapi juga keadaan psikologi seperti kemurungan dan kecemasan.

Ketagihan telefon pintar adalah gangguan psikologi yang menunjukkan tanda-tanda dan gejala fizikal dan psikologi. Orang yang suka menggunakan internet atau telefon pintar tidak banyak melakukan aktiviti fizikal, mereka umumnya tidak menghiraukan kesihatan mereka, dan juga tanda-tanda fizikal negatif seperti sindrom carpal tunnel, postur yang lemah, sakit belakang, sakit kepala migrain, kebersihan diri yang tidak baik, makan tidak teratur, kurang tidur, ketegangan mata , mata kering, kurang tidur boleh menjejaskan fungsi imun dan hormon rembesan corak, kardiovaskular dan pencernaan (Diane, 2005).

Pemulihan latihan boleh menggunakan matlamat pertama untuk memulihkan kesihatan fizikal mereka di permukaan. Lebih-lebih lagi jika mereka menikmati program senaman tertentu seperti menunggang kuda atau gimnastik senaman, rawatan boleh berjalan ke peringkat kedua. Program kecerdasan juga berdasarkan yoga atau aktiviti fizikal untuk meditasi. Latihan pemulihan dapat mencari perubahan mental melalui rasa percaya diri, kepuasan, dan perasaan bahagia baru.

PERBINCANGAN

Terdapat banyak sebab untuk ketagihan, akses internet juga salah satu faktor yang paling menentukan untuk kegunaan yang terlalu banyak oleh pelajar-pelajar kolej (Anderson, 2012; Lin dan Tsai, 2002). Apabila akses adalah percuma dan mudah, pelajar-pelajar kolej cenderung menjadi terdedah kepada ketagihan internet (Kandell, 1998). Di Korea Selatan, sesiapa sahaja mempunyai akses internet mudah kerana infrastruktur internet di seluruh negara dan mungkin terdedah kepada penggunaan internet patologi. Jadi adil tidak adil internet dan ketagihan telefon pintar. Kita perlu mengawal akses internet dan telefon pintar.

Sehingga kini, program pemulihan Kecanduan Internet Belia terdiri daripada rawatan klasik yang mewakili pendekatan tingkah laku dan kognitif-tingkah laku yang menumpukan perhatian terhadap risiko dan keterukan mengenai ketagihan internet, dan mempelajari cara untuk mengawal emosi mereka kemudian menyesuaikan tingkah laku mereka. Sebagai tindak balas terhadap peningkatan risiko ketagihan internet dan akibat negatifnya, terdapat keperluan untuk meneroka model campur tangan. Malangnya, satu tinjauan kesusasteraan menunjukkan bahawa terdapat hanya beberapa program rawatan untuk ketagihan internet, seperti campur tangan CBT dan MI, terapi kumpulan dengan gabungan Kesediaan Tukar (RtC), (Orzack et al., 2006), serta program kaunseling kumpulan terapi Reality.

Kami memeriksa dengan rujukan tentang rawatan pelengkap yang menggunakan banyak aktiviti untuk menyembuhkan pemulihan ketagihan internet berdasarkan faktor kecanduan alam sekitar. Rekreasi terapeutik sangat berminat dengan jenis-jenis riadah keluarga, terapi muzik menggunakan aktiviti drum adalah kecenderungan hipnosis, meningkatkan kelonggaran dan mendorong pengalaman shaman.

Pemulihan latihan tidak banyak menggunakan ketagihan internet sehingga kini, tetapi jika diberikan pelajar muda itu paling ketagih ke internet, pemulihan latihan boleh menjadi aktiviti yang cekap yang mereka mahu turut serta membantu meningkatkan kesihatan dan status mental mereka.

KESIMPULAN

Kertas ini telah mencuba untuk melukiskan rawatan penagihan pelbagai dan kemungkinan pemulihan senaman. Untuk menyerahkan secara ringkas, kami telah menunjukkan bahawa pendekatan 2 dapat dilihat: rawatan tingkah laku dan rawatan pelengkap. Standard untuk membahagikan rawatan untuk penagihan telah menenggelamkan dari jalan dan penyebab kecanduan. Terdapat faktor 2 yang menyebabkan penambahan; yang merupakan watak individu yang diperibadikan dan faktor persekitaran di sekelilingnya. CBT mewakili kaedah klasik untuk mengubah fikiran dan tingkah laku tambahan. MI juga merupakan pendekatan ringkas untuk orang yang tidak bersedia mengubah tingkah laku mereka. MCBT juga rawatan yang disesuaikan berdasarkan CBT. Terdapat pelbagai jenis berikutan titik stres, MBRP atau LEBIH. Adalah jelas bahawa rekreasi terapeutik, pendekatan muzik menggunakan aktiviti drum dan terapi seni adalah rawatan pelengkap yang berguna. Secara umum, kemungkinan besar pemulihan boleh digunakan untuk kecanduan telefon pintar.

Hujah yang merupakan program terbaik antara rawatan tingkah laku dan rawatan pelengkap adalah membuang masa. Apa yang masih harus ditentukan oleh penyelidikan masa depan adalah kajian ketagihan berasaskan bukti yang mendedahkan faktor-faktor penting. Program pemulihan latihan juga boleh menjadi salah satu program utama untuk kecanduan telefon pintar tetapi kerja yang perlu dilakukan.

Nota kaki

KONFLIK KEPENTINGAN

Tiada potensi konflik kepentingan yang berkaitan dengan artikel ini dilaporkan.

RUJUKAN

  1. Anderson L, Heyne L. Amalan rekreasi terapeutik: pendekatan kekuatan. State College, PA: Penerbitan Venture; 2012.
  2. Baker AL, Kavanagh DJ, Kay-Lambkin FJ, Hunt SA, Lewin TJ, Carr VJ, Connolly J. Terapi terkawal secara rawak terapi perilaku kognitif untuk masalah kemurungan dan alkohol yang wujud bersama: hasil jangka pendek. Ketagihan. 2010; 105: 87-99. [PubMed]
  3. Blok J. Isu untuk DSM-V: ketagihan internet. Am J Psikiatri. 2008; 165: 306-307. [PubMed]
  4. Brenner V. Parameter penggunaan Internet, penyalahgunaan dan ketagihan. Hari pertama 90 mengenai kaji selidik penggunaan Internet. Psychol Rep 1997; 80: 879-882. [PubMed]
  5. Chien L, Shong L, Chin W. Kesan pengawasan ibu bapa dan kebosanan rekreasi dan penagihan internet adolescnet. Remaja. 2009; 44: 993-1004. [PubMed]
  6. Choi NY, Han YJ. Prediktor ketagihan permainan kanak-kanak dan remaja: impulsivity, komunikasi dengan ibu bapa dan harapan tentang permainan internet. Korean J Home Managing. 2006; 24: 209-219.
  7. Diane M. Kecanduan komputer: implikasi untuk amalan psikoterapi kejururawatan. Perspect Care Psychiatric. 2005; 41: 153-161. [PubMed]
  8. Fitzpatrick TR, Spiro A, Kressin NR, Greene E, Boss R. Aktiviti riadah, tekanan, dan kesihatan di kalangan lelaki berzum dan tidak berzum: kajian penuaan normatif. J Death Dying. 2001; 43: 217-245.
  9. Frank R. Pendekatan kepada ketagihan siri bahagian 4. Dadah Alkohol Hari Ini. 2004; 4: 30-34.
  10. Garland EL, Boettiger CA, Howard MO. Menyasarkan mekanisme risiko kognitif-afektif dalam ketergantungan alkohol tekanan-precipitated: model integrasi, biopsychososial, autostasis dan ketagihan. Hipotesis Med. 2011; 76: 745-754. [Artikel percuma PMC] [PubMed]
  11. Hwang SM. Pandangan berbeza mengenai pengalaman siber antara remaja dan kumpulan dewasa. Korea J Psychol: Pembangunan. 2000; 13 (2): 145-158.
  12. Jung IJ. Jualan hari 100 juta jackpot 'Anypang', apa yang akan menjadi 'Anypang' 2012 akan datang dari http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2012111339986.
  13. Kandell JJ. Ketagihan internet di kampus: kelemahan pelajar kolej. Cyberpsychol Behav. 1998; 1: 11-17.
  14. Kim HK, Ryu EJ, Chon MY, Yeun EJ, Choi SY, Seo JS, Nam BW. Ketagihan internet di kalangan remaja Korea dan hubungannya dengan kemurungan dan ide bunuh diri: tinjauan soal selidik. Int J Nursery Nursery. 2006; 43: 185-192. [PubMed]
  15. Kim MO. Satu kajian mengenai kesan ketahanan keluarga pengangkatan keluarga kanak-kanak kurang upaya. Kerja Sosial Keluarga Korea J. 2001; 8: 9-39.
  16. Lin S, Tsai CC. Pencarian sensasi dan ketergantungan Internet terhadap remaja sekolah Taiwan. Comput Hum Behav. 2002; 18: 411-426.
  17. Magill M, Ray LA. Rawatan kognitif-tingkah laku dengan alkohol dewasa dan pengguna dadah haram: meta-analisis percubaan terkawal rawak. J Stud Alcohol Drugs. 2009; 70: 516-527. [Artikel percuma PMC] [PubMed]
  18. Mandell A. Ke arah psikobiologi transendensi: tuhan di dalam otak. Dalam: Davidson D, Davidson R, editor. Psikologi kesedaran. New York, NY: Press Plenum; 1980.
  19. Merlo L, Gold M. Penyelidikan dan rawatan ketagihan: keadaan ART dalam 2008. Psychiatr Times. 2008; 25 (7): 52-57.
  20. Micheal W. Terapi pelengkap untuk kecanduan: melancarkan dadah. Kesihatan Awam Am J. 2003; 93: 647-651. [Artikel percuma PMC] [PubMed]
  21. Nam YO. Satu kajian mengenai pembolehubah psikososial ketagihan remaja ke internet dan siber dan tingkah laku mereka yang bermasalah. Korea J Soc Welf. 2008; 50: 173-207.
  22. Berita dalam talian. Ketagihan ketagihan telefon pintar belia. 2013. Boleh didapati daripada http://www.kyeonggi.com/news/articleView.html?idxno=675154.
  23. Orzack M. Bagaimana mengenali dan merawat ketagihan komputer. Arah. 1999; 9 (2): 13-20.
  24. Orzack M, Voluse AC, Wolf D, Hennen J. Kajian berterusan mengenai rawatan kumpulan untuk lelaki yang terlibat dalam tingkah laku seksual internet yang bermasalah. Cyberpsychol Behav. 2006; 9: 348-360. [PubMed]
  25. Park KA, Kim HS, Lee HJ, Kim OH. Kesan pembolehubah keluarga dan peribadi internet ketagihan dewasa muda. Korea J Kesihatan Psychol. 2009; 14: 41-51.
  26. Segal Z, Williams JM, Teasdale J. Terapi kognitif berasaskan kesedaran untuk kemurungan: pendekatan baru untuk mencegah kambuh. London: Guilford Press; 2011.
  27. Valdez CR, Lambert SF, Ialongo NS. Mengenal pasti corak risiko awal untuk kesihatan mental dan masalah akademik semasa remaja: kajian membujur tentang belia bandar. Kanak-kanak Psikiatri Hum. 2011; 42: 521-538. [Artikel percuma PMC] [PubMed]
  28. Weinstein A, Lejoyeux M. Ketagihan internet atau penggunaan internet yang berlebihan. Penyalahgunaan dadah alkohol. 2010; 36: 277-283. [PubMed]
  29. Young K, Pistner M, O'Mara J, Buchanan J. Kecacatan siber: kebimbangan kesihatan mental untuk alaf baru. Cyberpsychol Behav. 1999; 2: 475-479. [PubMed]