12 Disember 2012 dalam Psikologi & Psikiatri
Profesor Psikologi David Strayer, University of Utah, yang ditunjukkan di sini semasa lawatan mendaki di Grand Gulch Utah selatan, membantu melakukan kajian baru yang menunjukkan bahawa orang mendapat skor lebih baik dalam ujian kreativiti setelah menghabiskan empat hari ransel di padang belantara yang terputus dari alat elektronik. Kredit: Elisabeth Kwak-Hefferan.
(Medical Xpress) -Backpackers menjaringkan 50 peratus lebih baik pada ujian kreativiti selepas menghabiskan masa empat hari dalam keadaan terputus dari peranti elektronik, menurut kajian psikologi dari University of Utah dan University of Kansas.
"Ini adalah cara untuk menunjukkan bahawa berinteraksi dengan alam mempunyai manfaat nyata dan terukur masalah kreatif-menyelesaikan yang sebenarnya belum pernah ditunjukkan secara formal sebelumnya, "kata David Strayer, pengarang bersama kajian dan profesor psikologi di University of Utah.
"Ini memberikan alasan untuk mencoba memahami apa cara sehat untuk berinteraksi di dunia, dan menguburkan diri di depan komputer 24/7 mungkin mempunyai biaya yang dapat diatasi dengan mengambil kenaikan alam."
Kajian oleh ahli psikologi Strayer dan University of Kansas, Ruth Ann Atchley dan Paul Atchley dijadualkan untuk menerbitkan Dec. 12 dalam PLoS ONE, sebuah jurnal dalam talian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Awam.
Tidakkah hasilnya nampak jelas?
"Penulis selama berabad-abad telah membincangkan mengapa berinteraksi dengan alam semula jadi penting, dan banyak orang bercuti," kata Strayer. "Tetapi saya rasa kita tidak tahu apa faedahnya dari perspektif saintifik."
Kajian ini melibatkan orang 56 - lelaki 30 dan wanita 26 - dengan usia purata 28. Mereka mengambil bahagian dalam perjalanan mendaki padang pasir empat hingga enam hari yang dianjurkan oleh sekolah ekspedisi Outward Bound di Alaska, Colorado, Maine dan Washington. Tidak alat elektronik dibenarkan dalam perjalanan.
Dari 56 subjek kajian, 24 mengambil ujian kreativiti 10 item pada pagi hari sebelum mereka memulakan perjalanan ransel, dan 32 mengambil ujian pada pagi hari keempat perjalanan.
Hasilnya: orang yang telah menunggang empat hari mendapat purata 6.08 daripada soalan 10 yang betul, berbanding dengan skor purata 4.14 untuk orang yang belum memulakan perjalanan backpacking.
"Kami menunjukkan bahawa empat hari perendaman di alam, dan pemutusan sambungan dari multimedia dan teknologi, meningkatkan prestasi pada kreativiti, menyelesaikan masalah dengan 50 peratus penuh," para penyelidik menyimpulkan.
Namun, mereka memperhatikan bahawa kajian mereka tidak dirancang untuk "menentukan apakah kesannya disebabkan oleh peningkatan paparan terhadap alam, penurunan pendedahan kepada teknologi atau pengaruh gabungan dari kedua faktor ini."
Walaupun penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa alam mempunyai kesan yang bermanfaat, "sama masuk akal bahawa tidak melakukan banyak tugas sampai akhir yang terkait dengan manfaatnya," kata Strayer.
Hasilnya dikendalikan untuk perbezaan usia antara kumpulan yang mengambil ujian sebelum dan semasa perjalanan backpacking, kerana "seiring bertambahnya usia, anda mempunyai kemampuan verbal yang lebih besar," kata Strayer.
Alam Semula Jadi yang Lembut dan Menarik
Para penyelidik memetik kajian terdahulu yang menunjukkan bahawa anak-anak hari ini hanya menghabiskan 15 hingga minit 25 setiap hari dalam permainan luaran dan sukan, bahawa rekreasi berasaskan alam telah menurun untuk tahun 30, dan purata 8 hingga 18 tahun menghabiskan lebih dari 7.5 hari menggunakan media seperti TV, telefon bimbit dan komputer.
Mereka juga mengutip karya sebelumnya tentang "teori pemulihan perhatian", yang menyatakan bahawa teknologi moden dan tempat berbilang tugas menuntut "perhatian eksekutif" kita - kemampuan untuk beralih antara tugas, tetap bertugas dan menghalang tindakan dan pemikiran yang mengganggu - dan sifat itu berkesan dalam menambah kemampuan tersebut.
"Masyarakat moden kita dipenuhi dengan peristiwa mendadak (sirene, tanduk, dering telepon, penggera, televisyen, dll.) Yang merampas perhatian," psikologi menulis. "Sebaliknya, persekitaran semula jadi dikaitkan dengan daya tarik lembut, lembut, yang memungkinkan sistem perhatian eksekutif untuk mengisi semula."
Kerja terdahulu telah menunjukkan bahawa berjalan kaki boleh meningkatkan pengauditan, keupayaan untuk melihat ilusi optik tertentu dan keupayaan untuk mengulang digit ke belakang setelah mendengar senarai digit. Tetapi Strayer mengatakan tiada satu pun kebolehan itu menyediakan ukuran standard perhatian eksekutif atau kreativiti.
Strayer mengatakan bahawa dia dan Atchleys melakukan percubaan untuk kajian ini dengan mencuba pelbagai ujian kreativiti pada diri mereka sendiri semasa perjalanan ransel lima hari di Grand Gulch Utah selatan pada bulan Mei 2010. Perjalanan Outward Bound untuk kajian ini adalah pada musim panas 2010.
Para penyelidik membuat keputusan ujian lama yang dikenali sebagai Remote Associates Test atau RAT, iaitu alat ukur standard untuk pemikiran kreatif dan menyelesaikan masalah. Kebolehan ini dipercayai muncul di kawasan korteks prefrontal yang sama di otak yang overtaxed membeli tuntutan berterusan terhadap perhatian kita dalam persekitaran teknologi kita.
Dalam ujian untimed ini, peserta mendapat set 10 tiga perkataan. Untuk setiap set mereka mesti datang dengan perkataan keempat yang terikat kepada tiga yang lain. Sebagai contoh, jawapan kepada SAME / TENNIS / HEAD mungkin MATCH (kerana perlawanan adalah sama, perlawanan tenis dan kepala perlawanan).
Tidak seperti kajian lain, di mana subjek diuji di makmal setelah beberapa saat di luar rumah, "kajian semasa adalah unik kerana peserta terdedah kepada alam dalam jangka masa yang lama dan mereka masih dalam keadaan semula jadi semasa ujian," tulis para penyelidik.
Disediakan oleh Universiti Utah
"Alam memupuk kreativiti: Para pejalan kaki lebih terinspirasi dalam ujian setelah empat hari dicabut." 12 Disember 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-12-nature-nurtures-creativity-hikers-days.html
;