Selepas menggunakan alat hipnosis secara kerap, hasrat saya untuk melancap ke lucah telah hilang untuk beberapa hari 45.
Menghadapi masalah untuk menyesuaikan semula minda anda untuk melepaskan pautan pornografi/rangsangan? Gunakan skrip ini untuk merakam fail audio untuk kegunaan anda sendiri pada komputer atau telefon bimbit anda. Rakamkannya dengan suara yang tenang dan perlahan, dengan jeda. (Jangan rakam tajuk dalam huruf condong.
Sekiranya anda tidak mempunyai cara untuk merakamnya, berikut adalah versi yang dirakam:
Dengarkan rakaman anda setiap malam sekurang-kurangnya tiga minggu. Masa yang sesuai adalah sebelum tidur. Apabila anda terbiasa dengan perasaan hipnosis, anda akan mendapati bahawa anda mencapai tahap relaksasi yang lebih dalam dan lebih mudah. Semasa anda lebih dalam bersantai, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak ingat segmen rakaman. Itu adalah perkara biasa. Ini hanya menunjukkan bahawa anda telah mencapai tahap relaksasi yang lebih dalam. Walaupun anda mungkin tidak mengingatinya secara sedar, cadangannya tetap berkesan kerana minda bawah sedar anda tetap aktif.
Nota : Ini adalah skrip standard, direka untuk digunakan sebagai templat, yang boleh anda ubah suai. Ia telah disusun daripada beberapa sumber, yang sebahagiannya mungkin dilindungi hak cipta. Oleh itu, gunakan skrip ini hanya untuk tujuan peribadi.
Rakaman ini akan membuatkan anda menjadi penderita yang mendalam dan hipnotis, jadi pastikan anda berada di tempat yang selamat tanpa gangguan. Sekiranya sesuatu berlaku yang memerlukan perhatian segera anda, anda akan dengan cepat dan mudah meninggalkan pendalaman ini supaya anda boleh mengatasinya. Kemudian anda akan dapat dengan cepat dan mudah meneruskan pendalaman anda apabila anda sudah siap. Jangan dengar rakaman semasa memandu, jentera operasi atau dalam persekitaran yang tidak selamat.
Modified Elman Induction
Hypnosis dicipta dengan kata-kata, dan kata-kata memberi kesan kepada kita sehingga mereka dapat membuat anda berasa ringan atau berat. Keadaan relaksasi yang menggembirakan akan berlaku. Anda akan mengalami perubahan fizikal semasa hipnosis. Anda akan melihat pernafasan anda menjadi mendalam dan berirama. Bibir dan tekak anda mungkin menjadi kering atau anda mungkin mempunyai geli pada hidung anda. Teruskan dan menelan atau menggaruk hidung anda. Itu tidak akan mengganggu hipnosis.
Sekiranya anda mengikuti arahan mudah saya, tidak ada kekuatan di bumi yang dapat mencegah anda daripada dihipnotis. Anda boleh menolak jika anda mahu, tetapi bukan itu sebabnya anda berada di sini. Ikuti sahaja arahan mudah saya, dan anda akan menikmati pengalaman santai yang sangat menyenangkan. Dengarkan saja cadangan mudah saya dengan sikap, “itu adalah cadangan yang bagus; Saya tahu ia akan berfungsi untuk saya. "
Sekarang, biarkan tangan anda berehat selesa di lengan kerusi dan mulailah berehat.
Ambillah nafas dalam ... Sekarang biarlah, dan apabila anda menutup mata ... Biarkan semua ketegangan dan stres hanya mengalir keluar dari badan anda.
Sekarang tumpukan kesedaran anda pada otot mata anda, dan berehat setiap otot dan saraf di dalam dan di sekeliling mata anda, sehingga mereka tidak akan bekerja ... semata-mata membiarkan mata anda berehat.
Apabila anda pasti mereka begitu santai, selagi anda berpegang pada kelonggaran ini, mereka tidak akan berjaya .... mereka tidak akan berjaya. Sekarang, saya mahu anda terus bersantai dan mengujinya. Pastikan mereka tidak berfungsi. …
Baiklah, baik-baik saja. Sekarang berhenti mencuba dan hanya berehat, pergi lebih jauh sekarang, dengan setiap nafas anda menghembus nafas, pergi lebih santai. Setiap bunyi yang anda dengar selain suara saya akan menjadikan anda lebih tenang.
Sekarang kelonggaran yang anda ada di mata anda adalah kualiti relaksasi yang sama yang saya mahukan anda mempunyai seluruh tubuh anda. Oleh itu, biarkan kualiti relaksasi ini mengalir melalui seluruh badan anda dari bahagian atas kepala anda hingga ke ujung jari kaki anda.
Sekarang, kita boleh memperdalam lagi hubungan ini. Dalam seketika, saya akan membuka dan menutup mata anda. Apabila anda menutup mata, itulah isyarat anda untuk membiarkan perasaan relaksasi ini menjadi sepuluh kali lebih dalam. Apa yang anda perlu lakukan ialah mahu ia berlaku dan anda boleh membuatnya berlaku dengan mudah.
OK, kini buka mata anda ... sekarang, tutup mata anda dan rasakan bahawa kelonggaran mengalir melalui seluruh badan anda, membawa anda lebih mendalam. Gunakan imaginasi indah anda dan bayangkan seluruh badan anda dilindungi dan dibalut dengan selimut hangat.
Sekarang, kita boleh memperdalam lagi hubungan ini. Dalam seketika, tidak sekarang, tetapi dalam seketika, saya akan membuka dan menutup mata anda sekali lagi. Sekali lagi apabila anda menutup mata anda, anda akan menggandakan kelonggaran anda sekarang. Jadikannya dua kali lebih mendalam.
OK, sekarang, sekali lagi, buka mata anda ... .kankan mata anda, dan gandakan kelonggaran anda ... .good. Biarkan setiap otot di dalam badan anda menjadi begitu santai sepanjang yang anda teruskan dengan kelonggaran ini, setiap otot badan anda tidak akan berfungsi.
Dalam seketika, saya akan membuka dan menutup mata anda sekali lagi. Sekali lagi apabila anda menutup mata anda, lakukan dua kali kelonggaran anda sekarang. Jadikannya dua kali lebih mendalam.
OK, sekarang, sekali lagi buka mata anda .... Tutup mata anda, dan gandakan kelonggaran anda .... Baik. Biarkan setiap otot di dalam badan anda menjadi begitu santai sepanjang anda menahan kelonggaran ini, setiap otot dalam badan anda tidak akan berfungsi.
Dalam seketika, sambil memegang keadaan santai yang indah ini, saya ingin anda cuba mengangkat tangan kanan anda. Anda akan mendapati semakin sukar anda cuba mengangkat tangan anda, semakin berat tangan anda akan menjadi, dan semakin berat tangan anda, semakin santai anda akan menjadi. Itulah yang baik, sekarang pergi lebih santai.
Sebentar lagi, saya akan meminta anda mengangkat tangan dengan pergelangan tangan dan menjatuhkannya. Sekiranya anda mengikuti arahan saya hingga ke tahap ini, tangan anda akan begitu santai, ia akan sama longgar dan lemas seperti alas pinggan basah. Setelah tangan anda menyentuh ke bawah, saya ingin anda menghantar gelombang kelonggaran dari bahagian atas kepala anda ke hujung jari kaki.
Sekarang, angkat tangan…. Biarkan ia menggantung… dan turun semasa anda melepaskan ………. pergi… .dalam lebih santai….
Manusia lebih baik dengan amalan, jadi mari kita lakukan itu sekali lagi dan anda akan mendapati bahawa anda boleh pergi lebih mendalam .... Lepaskan tangan anda ... .membuatnya tergantung dan kini hanya merosot dan pergi lebih mendalam.
Sekarang, bahawa anda telah benar-benar santai secara fizikal, saya ingin anda tahu bahawa terdapat dua cara seseorang boleh berehat. Anda boleh berehat secara fizikal dan anda boleh berehat mental. Anda telah membuktikan bahawa anda boleh berehat secara fizikal. Sekarang mari saya tunjukkan kepada anda bagaimana untuk berehat mental.
Dalam seketika, saya akan meminta anda untuk mula mengira dengan kuat bermula dengan 100. Selepas setiap nombor saya mahu kita mengatakan "lebih santai". Sekarang, inilah rahsia untuk kelonggaran mental. Dengan setiap nombor yang anda katakan, anda akan menggandakan kelonggaran mental anda. Dengan setiap nombor yang anda katakan, biarkan minda anda menjadi dua kali lebih santai. Sekarang, jika anda melakukan ini, apabila anda mencapai nombor 95 atau 96 mungkin lebih awal, fikiran anda akan menjadi begitu santai, anda akan benar-benar melegakan kesemua angka-angka yang lain daripada fikiran anda; tidak akan ada nombor lagi.
Baiklah mula mengira:
100 ... lebih santai .... nombor-nombor itu akan meninggalkan jika anda akan pergi
99 ... lebih tenang ... .lalu semua nombor itu hanya akan hilang
98 ... lebih tenang ... sekarang, mereka akan hilang
97 ... lebih santai .... mahu ia berlaku. Jadikannya berlaku. Lupakan sepenuhnya semua nombor tersebut ........................................ Adakah mereka semua pergi? Baik!
Saya tahu betapa santainya anda, tetapi walaupun dalam keadaan santai anda, saya yakin anda dapat merasakan minda anda bahawa terdapat keadaan relaksasi di bawah yang anda berada sekarang. Bolehkah anda merasakannya?
Anda tahu bahawa anda boleh mengangkat kepalan tangan anda dan menjadikannya lebih ketat dan lebih ketat dan lebih ketat, dan anda mungkin menyebut bahawa ketegangan ketegangan. Anda boleh berehat penumbuk yang sama sehingga anda tidak boleh berehat lagi. Anda mungkin memanggil bahawa ruang bawah tanah kelonggaran .... Saya akan membawa anda ke ruang bawah tanah kelonggaran.
Saya akan membawa anda dari satu tingkat ke tempat lain. Anda akan bermula dengan betul di mana anda berada sekarang dan anda akan pergi ke lantai A. Untuk turun ke lantai A, anda perlu berehat dua kali lebih lama kerana anda telah melonggarkannya. Untuk turun ke lantai B, anda perlu berehat dua kali ganda seperti yang anda lakukan di lantai A, dan untuk turun ke C anda perlu berehat dua kali ganda seperti yang anda lakukan di lantai B.
Tetapi apabila anda sampai ke lantai C, itu adalah ruang bawah tanah kelonggaran, dan pada ketika itu anda akan memberi saya satu tanda yang akan saya dapat memberitahu bahawa anda berada di ruang bawah tanah relaksasi. Anda tidak tahu apa tanda ini, dan saya tidak akan memberitahu anda apa itu, tetapi setiap orang yang pernah berada di tingkat bawah relaksasi telah memberikan tanda ini .... Mari kita mulakan.
Anda akan naik ke lantai A di atas lif imaginasi dan anda akan menggunakan lif yang sama untuk turun ke tingkat bawah relaksasi. Sekarang gambaran, bayangkan atau fikirkan anda di dalam lif sekarang. Adakah anda melihat diri anda di dalam lif? Apabila saya merapatkan jari saya, lif itu akan bermula. Jika anda berehat dua kali lebih lama kerana anda telah melonggarkan sudah anda akan turun di lantai A. Beritahu saya ketika anda berada di lantai A dengan memikirkan huruf A dalam fikiran anda.
(Snap) Lift bermula ... sekarang. Apabila anda tiba, fikirkan huruf A.
(Snap) Mengira ke lantai B ... sekarang. Apabila anda tiba, fikirkan huruf B.
(Snap) pergi ke bawah bawah bawah relaksasi. Apabila anda tiba, fikirkan huruf C.
Anda kini berada di ruang bawah tanah kelonggaran. Hanya nikmati kelonggaran fizikal dan mental seminit ini.
[Penglihatan Pemandangan Pantai]
Sekarang anda sangat santai saya ingin anda bergambar, atau memikirkan pantai yang indah. Ini adalah pantai anda, pantai sempurna anda. Anda sendiri berada di pantai ini. Anda selamat, selamat dan santai sepenuhnya. Ia adalah hari yang sempurna, tidak terlalu hangat ... sempurna. Semasa angin sepoi-sepoi, anda akan mendapat bau bunga tropika yang berasal dari tumbuh-tumbuhan yang indah dan subur. Sebelum anda adalah lautan biru yang berkilauan. Berkilau seolah bertatahkan berlian.
Semasa anda berjalan ke arah air, anda dapat melihat nombor yang ditulis di dalam pasir. Anda tidak mahu nombor-nombor ini merosakkan pantai yang sempurna anda sehingga anda mencapai nombor pertama, nombor 5, hanya gosokkannya dengan kaki anda. Ia mungkin sukar, tetapi apa-apa yang berbaloi adalah usaha yang baik. Itu betul, cuma gosokkannya, dan berehat lagi. Sekarang ambil beberapa langkah lagi, dan lihat nombor 4, dan gosokkannya. Nombor ini sedikit lebih mudah ... dan rileks lagi. Sekarang bergerak ke nombor seterusnya. Menggosok nombor 3 akan lebih mudah daripada jumlah 4 kerana anda tahu apa yang diharapkan.
Sekarang, anda hanya mempunyai dua lagi nombor yang tinggal. Anda bukan jenis orang untuk meninggalkan perkara yang dibatalkan; anda adalah jenis orang yang meletakkan usaha yang diperlukan untuk menyelesaikan apa yang anda mulakan. Anda akan mendapati bahawa menggosok nombor 2 adalah sangat mudah kerana anda telah melakukan usaha yang diperlukan. Sekarang apabila anda menghampiri nombor 1 di pinggir air, gelombang masuk dan hanya mencuci ia, dan anda benar-benar dan benar-benar santai.
[Respon Ideomotor untuk Pengguna Pornografi]
Sebentar lagi saya akan menanyakan beberapa soalan kepada anda dan saya mahu anda menjawab dengan cara yang istimewa. Jika jawapannya ya , saya ingin anda mengangkat jari telunjuk anda. Jika jawapannya tidak … saya ingin anda mengangkat jari kelingking anda. Jangan fikirkan jawapannya, biarkan sahaja ia berlaku… Mari kita praktikkan sekarang. Adakah anda sekarang tinggal di planet Bumi? Ya, itu bagus… biarkan sahaja jari anda jatuh. Dalam tempoh dua tahun yang lalu, adakah anda pernah tinggal di Antartika? Tidak, sudah tentu tidak, biarkan sahaja jari anda jatuh.
1. Adakah anda berpendapat pornografi berbahaya kepada anda?
2. Adakah anda beralih kepada pornografi lebih banyak apabila anda merasa stres atau ketegangan?
3. Adakah terdapat beberapa sebab bawah sedar yang anda perlukan untuk menggunakan pornografi?
4. Adakah OK dengan minda bawah sedar anda untuk menghilangkan kebiasaan pornografi?
5. Adakah anda benar-benar bersedia untuk berhenti pornografi?
Anda mempunyai fikiran yang luar biasa. Fikiran anda yang luar biasa ini sangat kreatif. Saya ingin akal yang kuat itu menghasilkan beberapa cara baru untuk memenuhi keperluan anda untuk berehat dan berehat, bukannya menggunakan pornografi. Fikiran bawah sedar anda yang cemerlang mungkin muncul 3, 4, atau 5 cara sihat baru untuk bertindak balas terhadap situasi - tanpa perlu menggunakan pornografi. Luangkan sedikit masa untuk mencari penyelesaian anda untuk keperluan menggunakan pornografi. …
[Menghentikan Penggunaan Pornografi]
Anda telah memutuskan untuk berhenti menggunakan pornografi ... dan cara yang anda akan berhenti menggunakan pornografi hari ini, semata-mata untuk berehat ... itu betul anda akan melambatkan, berehat, dan hanya membiarkan segala-galanya pergi ... dan mengambil masa ini ... bahawa anda 'telah diketepikan untuk diri anda ... berasa selesa, santai dan benar-benar selesa ...
Anda tidak mempunyai tempat lain sekarang ... dan tiada apa yang perlu dilakukan ... anda telah memilih kali ini untuk berada di sini ... jadi semoga segala-galanya pergi ... meninggalkan semua pemikiran yang mengganggu di belakang ... dan buat kali ini bahawa anda telah memilih berada di sini ... untuk menjadi benar-benar santai ... semakin anda membenarkan diri anda untuk berehat ... semakin dekat anda menjadi pengguna non-porno ...
Anda berada di sini hari ini kerana anda mempunyai keinginan yang kuat untuk berhenti menggunakan pornografi ... Tiada siapa yang memaksa anda untuk datang ke sini ... Anda telah datang ke sini kerana anda telah memutuskan bahawa hari ini adalah hari ... hari ini adalah hari yang anda telah memutuskan untuk berhenti menggunakan pornografi sekali dan untuk semua ... tiada imej atau filem akan mengawal anda lagi ... kerana anda sekarang berada dalam kawalan ... dan anda telah mengambil langkah pertama ... di sini ... sekarang ... dan hari ini ... untuk bebas dari pornografi ... dan pada akhir sesi ini ... dalam masa beberapa saat ... matlamat anda akan tercapai ... dan anda akan meninggalkan sesi ini tanpa pornografi ... anda akan berhenti menggunakan pornografi ... sekali dan untuk semua tabiat penggunaan pornografi ini akan hilang ... anda akan mula baru anda hidup ... dan anda tidak akan pernah menggunakan pornografi lagi .........
Oleh itu, seiring dengan berlalunya masa ... sekarang ... fikirkan diri anda dengan cara berikut ... "Saya tidak menggunakan porno ... Saya telah berhenti menggunakan porno ... dan saya tidak akan pernah menggunakan porn lagi. Saya mempunyai kemampuan untuk berada di sekitar orang lain yang menggunakan porno ... Saya mempunyai kemampuan untuk menikmati hidup tanpa porno ...
Semua yang saya lakukan… mulai saat ini… lebih baik tanpa porn… tidak kira sama ada saya berada di rumah… atau di tempat kerja… bersendirian atau dengan orang lain… saya berada dalam kawalan… ke mana sahaja saya pergi… dan tidak kira apa jua saya melakukan ... sama ada saya makan malam ... berehat ... memandu ... melihat filem ... melihat iklan ... menonton televisyen ... bercakap di telefon ... bekerja atau berehat ... semuanya jauh lebih menyeronokkan ... jauh lebih baik tanpa porn. "
Anda merasa lebih baik ... tanpa lucah ... begitu sihat ... lebih gembira ... anda akan mendapati bahawa setiap hari anda akan berasa lebih menarik, lebih yakin, lebih gembira, lebih kuat, lebih seksi, lebih mampu membentuk hubungan yang berkekalan dengan orang lain. Apabila hubungan anda bertambah baik, anda akan melihat manfaat tambahan. Tahap tenaga anda akan meningkat secara dramatik. Ini akan menjadi kitaran kemajuan dengan tahap tenaga anda meningkat, sementara hubungan anda menjadi lebih mudah dan lebih alami.
Setiap kali anda melihat imej yang anda gunakan untuk merasa membangkitkan ia akan membuat anda gembira bahawa anda tidak lagi menggunakan pornografi. Anda akan merasa selesa dengan diri anda dan orang lain, kerana anda tidak akan menjadi seorang penyerang pornografi yang benar-benar taat dan menjengkelkan.
Sekarang, pada masa ini, semoga rasa percaya diri yang hebat dapat bergerak melalui anda ... menyedari bahawa pornografi tidak lagi menjadi sebahagian daripada kehidupan anda ... merasakan keyakinan yang anda miliki sekarang ... mengatasi kebiasaan negatif itu ... anda telah mencapai matlamat anda untuk bebas dari pornografi ... di sini dan sekarang ... anda boleh merasakan keyakinan yang bergerak melalui anda ... hanya mengisi anda ...
Penting untuk menyedari bahawa untuk mencapai apa-apa yang berharga dalam hidup anda, anda mesti berusaha 100% ... dan untuk tetap bebas dari pornografi tidak ada bezanya ... anda mesti memberikannya usaha 100% ... 100% untuk menang ... dengan memberikan 100% telah membuat komitmen untuk menang ... anda telah membuat komitmen ini kepada diri sendiri ... bahawa anda akan sentiasa maju ... dan selalu memberikannya 100% ... 100% untuk menang ... Anda telah berhenti menggunakan porno ... anda bebas dari porno ... dan anda tidak akan pernah gunakan porn lagi ... seolah-olah anda tidak pernah menggunakan porno sebelumnya ... mulai saat ini ... keinginan anda ... komitmen anda terhadap kesihatan mental anda lebih kuat dari sebelumnya ...
Saya tertanya-tanya jika sekarang anda berhenti menggunakan porno, anda akan mempunyai lebih banyak tenaga. Saya tertanya-tanya adakah anda akan berasa lebih sihat. Saya tertanya-tanya adakah anda akan merasa selesa dengan diri sendiri. Ada banyak perkara yang boleh anda lakukan yang akan membantu anda menjadi lebih sihat ... mungkin berjalan-jalan ... mungkin bersenam ... mungkin meletakkan kenderaan anda lebih jauh di tempat kerja, atau di kedai runcit untuk bersenam lebih banyak ...
Anda juga mungkin mendapati diri anda makan lebih sihat, bahagian yang lebih kecil ... semua perkara ini ... adalah hasil sampingan semulajadi yang menjadi lebih sihat seperti yang telah anda lakukan ... Oleh kerana anda telah mengambil langkah-langkah untuk menjadi lebih sihat anda tidak akan mengalami apa-apa pengeluaran daripada penggunaan lucah. Tahniah, anda bebas dari pornografi sekarang ... Anda telah berhenti menggunakan lucah ... dan anda tidak akan menggunakan pornografi lagi ....
[Tolak Skrip]
Semasa anda terus berehat, saya mahu anda mendengar suara suara saya. Saya ingin anda berfikir tentang perkataan dengan saya. Perkataannya adalah "TETAP".
Saya tertanya-tanya berapa kerap anda menggunakan keupayaan anda untuk menolak. Hampir setiap hari dalam hidup anda, anda menggunakan keupayaan ini untuk menolak item atau pemikiran. Saya ingin anda meluangkan sedikit masa bersama saya dan berfikir tentang berapa kerap anda menggunakan keupayaan untuk menolak. Anda mungkin telah menolak pemikiran mengenai pembelian, program televisyen, filem, restoran atau pekerjaan. Walaupun kita telah menggunakan keupayaan ini setiap hari dalam kehidupan kita, kadang kala kita lupa bahawa kita mempunyai keupayaan untuk menolak pemikiran atau godaan apabila ia bermula dalam fikiran kita.
Saya ingin anda mengatakan perkataan "REJECT" kepada diri sendiri. Sekali lagi katakan perkataan "REJECT" kepada diri sendiri.
Dapatkan perkataan yang kuat ini dalam fikiran anda. Biarkan perkataan ini menjadi sebahagian daripada kamu sekarang.
Dari saat ini, jika pemikiran yang tidak berguna lama yang ingin menggunakan pornografi akan memasuki fikiran anda, saya ingin anda mengatakan perkataan "MENGIKUT" kepada diri anda dan menolak pemikiran pornografi. Dengan mengatakan perkataan "REJECT", anda akan menolak pemikiran menggunakan lucah kerana anda bebas dari lucah. Oleh kerana pemikiran menggunakan lucah memudar, ia akan digantikan dengan pemikiran anda sebagai bebas daripada lucah.
Mari kita lihat sejauh mana ini akan berkesan. Bayangkan fikiran untuk menggunakan pornografi muncul di fikiran anda. Sekarang katakan “TOLAK” kepada diri sendiri dan lihat bagaimana fikiran untuk menggunakan pornografi itu akan hilang.
Tanpa gagal atau terkecuali, setiap kali yang lama, pemikiran yang tidak berguna menggunakan pornografi masuk ke dalam fikiran anda, dan anda mengatakan perkataan "REJECT," pemikiran itu akan memudar dan ia akan digantikan dengan pemikiran "Saya bebas daripada pornografi, saya 'selalu bebas dari lucah. Tidak ada orang, pemikiran, idea, ingatan, imej, perasaan atau sensasi, sama ada dari masa lalu, pada masa ini, atau bahkan sampai pada masa depan, yang boleh menyebabkan saya menggunakan pornografi lagi. "
[Keluar]
Anda telah menemui keadaan hipnotik ini menjadi sangat menyenangkan dan memberi manfaat kepada anda. Dalam beberapa minit yang kami habiskan bersama, anda telah mencapai tahap hipnosis yang mendalam. Anda telah mencapai matlamat anda. Apabila kita selesai di sini, anda akan muncul dari hipnosis dan anda akan merasa seolah-olah anda tidak pernah menggunakan pornografi dalam hidup anda, kerana anda bebas dari lucah.
Pada masa akan datang anda akan terhipnotis akan lebih mudah bagi anda untuk mencapai tahap hipnosis yang mendalam dan mungkin, untuk pergi ke keadaan yang lebih mendalam lebih menyenangkan dari hari ini. Pada masa akan datang anda akan terhipnotis anda akan lebih mendalam, lebih cepat. Besok awak akan bangun berasa sangat segar dan bertenaga.
Sebentar lagi saya akan menghitung dari satu hingga lima, tetapi sebelum saya mahu, anda mahu gambar berwarna merah. Anda melihat warnanya setiap hari, sepanjang hari. Setiap kali anda melihat warna merah anda akan berfikir ... .. "Saya bebas daripada pornografi." Setiap kali anda melihat warna merah, anda akan berfikir "Saya bebas daripada pornografi", dan anda akan merasa yakin dan bangga kerana anda telah mencapai matlamat untuk bebas daripada pornografi. Merah, merah, merah ... bebas porno ... merah ... bebas porno ... merah, merah, merah.
Sekarang ketika saya mula menghitung, semua cadangan dan arahan yang saya berikan kepada anda akan mula berfungsi. Anda mempunyai fikiran yang kuat, dan fikiran anda yang kuat telah membolehkan anda bebas dari lucah.
1 ... Anda berasa sangat baik .... Anda tahu bahawa anda boleh melakukan apa sahaja yang anda fikiran anda lakukan ...
2 ... Anda menjadi sedar bunyi dan bunyi luar. Perlahan, secara beransur-ansur perasaan itu akan kembali ke tangan dan kaki anda. Anda mengawal kehidupan anda. Anda adalah pemenang ...
3 ... menjadi lebih sedar tentang segala-galanya di sekeliling anda. Menjadi lebih menyedari kemampuan dan bakat anda sendiri ...
Jika anda ingin tidur selepas mendengar rakaman ini, maka selepas anda membuka mata anda, anda akan berasa mengantuk dan mengantuk, bersedia untuk tidur yang nyenyak.
4 ... datang kembali ke keadaan amaran di mana anda menjadi tuan nasib anda sendiri. Rasa baik, yakin dan segar semula dari segi fizikal dan mental ...
5 ... pada kelajuan anda sendiri, seperti yang anda sudah bersedia, ambil nafas dalam, dan tolonglah mata anda. Membolehkan mereka membuka pada kadar anda sendiri. Tidak ada tergesa-gesa.