Langkah-langkah 3 untuk Kejayaan (Bagi anda yang bergelut)
1: Elakkan penat, bersendirian, marah atau bosan. Terutama LELAKI DAN SENDIRI. Ia adalah gabungan terburuk. Kerana letih, anda bahkan tidak memikirkan apa yang anda lakukan dan mengapa anda berusaha untuk tidak melakukannya sejak awal, sehinggalah setelah perbuatan itu selesai.
2: Sibukkan diri dengan sesuatu. Terus sibuk. Saya mengambil nasihat ini dan meneruskan rentetan yang paling lama, iaitu 12 hari (yang berakhir dua minggu yang lalu), saya pulang ke rumah dan mengajar diri saya piano hampir setiap hari selama sejam sehingga seseorang datang ke rumah dan saya tidak bersendirian. Ini banyak membantu.
3: Eksesais. Sekiranya anda bersenam setiap hari atau hampir setiap hari, anda akan melihat hasilnya dengan segera. Bukan hanya akan membuat anda sihat dan bugar, yang akan berguna dalam jangka masa panjang, tetapi juga akan membantu membakar hasrat yang sangat kuat itu! Dari semua cara, ini mungkin yang paling berkesan, tetapi juga yang paling sukar. Ia memerlukan komitmen dan kemahuan untuk menjalani latihan yang sukar, dan daripada melakukannya pada keesokan harinya, itulah sebabnya ia sangat bagus. Ini seperti ketagihan pornografi anda: sukar untuk ditewaskan, tetapi anda boleh melakukannya. Anda boleh menyerah, orang yang berhenti tidak menjadi lebih baik.
Saya tahu hari apa yang ada di kaunter saya, dan saya mempunyai masa sehingga hari ini. Saya tahu mengapa saya berulang, dan itu adalah kesalahan bodoh. Tetapi seperti yang akan diberitahu oleh sesiapa sahaja (dan seperti yang saya lakukan), pilihlah diri anda, buangkannya, dan dapatkan kembali. Jangan malu atau tertekan, itulah pornografi yang memenangkan anda. Lucah menyukai anda tertekan dan malu, ketika itulah anda paling terdedah! Sukar, percayalah, sesiapa sahaja di sini akan memberitahu anda dan sesiapa sahaja yang mengatakan berbeza berbohong.
Inilah yang disebut oleh atlet The Grind. Anda bangun, dan walaupun setiap bahagian tubuh anda menyuruh anda berhenti dan menyerah, bahawa anda menjadi letih, letih, sukar, anda keluar dari sana dan anda bekerja. Anda mengajar badan anda bahawa bukan orang yang memberi pesanan kepada anda, anda mengawal diri anda sendiri.
Inilah yang kita lakukan. Kami sedang mengisar. Ketagihan dopamin tidak akan memberitahu anda untuk menonton lucah, badan anda tidak akan memberitahu anda bahawa keinginan adalah kuat, kerana anda mengawal apa yang anda lakukan, bukan lucah!
Teruskan semua orang yang berjaya, dan orang-orang yang tidak, teruskan. Bukan sahaja anda.
;