Sebab 40 saya tidak menggunakan pornografi
(1) Saya suka otak saya dan saya bosan mengacaukannya
(2) Lebih banyak masa untuk barangan yang sihat dan menyeronokkan
(3) Hubungan berfungsi lebih baik apabila saya tidak Fap
(4) Saya lebih positif
(5) Memori lebih baik
(6) Kestabilan Mood
(7) Lebih banyak menghormati wanita
(8) Kurang egois
(9) Lebih proaktif
(10) Saya menjaga perkara yang lebih baik
(11) Kurang sabotaj diri
(12) Saya lebih baik kepada diri sendiri
(13) Lebih difokuskan dan disiplin
(14) Saya makan makanan ringan kurang
(15) Binge kurang
(16) Idea dan kreativiti yang lebih baik
(17) Bukan perkara bunuh diri itu
(18) Lebih banyak harapan
(19) Tidur yang lebih baik
(20) Rutin yang baik
(21) Lebih kejujuran
(22) Kurang penipuan diri
(23) Kurang rasa bersalah dan malu
(24) Daripada kitaran kegilaan
(25) Fikiran yang lebih jelas
(26) Kebebasan untuk hidup dengan apa yang saya berikan nilai
(27) Lebih optimis
(28) Hubungan yang lebih baik dengan Tuhan
(29) kurang procrastination
(30) Sense of humor returns
(31) Lebih banyak barang-barang luar
Matlamat (32) diarahkan
(33) Mengurangkan kemarahan dan kereaktifan
(34) Kepercayaan yakin
(35) Lebih banyak kedamaian
(36) Latihan seluruh badan bukan hanya tangan yang dominan
(37) Penglihatan yang lebih baik
(38) Kurang kritikal
(39) Lebih berkesan di tempat kerja
(40) Lebih banyak wang
soalan: Saya tidak faham kedua-duanya ??
- (37) Penglihatan yang lebih baik
- (40) Lebih banyak wang
;