Ini ndakarurama, asi ndinokwezva kune transgender kana ngochani porn (kana ngochani inokwezva kune yakananga porn). Chii chirikuita?

HOCD

CHERECHEDZA: Rino peji rine akawanda ekuzvitaurira-ega nevanhu (vamwe vacho vane hunyanzvi mune zvematongerwo enyika kupfuura vamwe), avo vakapedzisa kuti zvido zvavo zve porno zvakakanganisa zvido zvavo zvepabonde mushure mekusiya porn uye vaona zvavanofarira zvichidzoka. Aya ma-self-ripoti anotorwa kubva ku porn porn maforamu. YBOP inovaburitsa zvakaringana sezvavari, uye avo vanyori maonero / kushushikana hazvireve izvo zvinoratidza zve ino webhusaiti. Kana iwe uchigutsikana nezvido zvako zvepabonde, kana kunzwa kuti zvido zvako zvepabonde zvakaiswa, usaverenge kure. Iri peji ndere vanhu vanotenda kukwira kwavo-kunotyairwa nemhando dzemhando dzemhando yepamusoro kunogona kunge kuri kuvhiringidza zvido zvavo zvekare kana zvebonde. Inokurukura HOCD.

——------------------------

KANA Uine OCD FUNGA HERE:

  • Kana iwe uine dambudziko rinokonzera kushungurudzika (OCD) tinokukurudzira kuti utaure neanopa mazano kana kuti chiremba anonyanya kuongorora OCD. Vamwe vane HOCD vakabatsirwa chaizvo nemishonga uye nzira yakakodzera yekurapa.
  • Vaya vane dambudziko rekunyanya kuora mwoyo kana kuti OCD maitiro avo vanorega kuita bonhora vanogona kuwedzera zviratidzo. Kunyange kwenguva duku kuzvidzivirira kubva pakuita bonhora hakusi iwe.
  • YBOP inoratidza avo vane OCD vaverengere maHOTD ekudzorerazve pasi pasi uye vatore kubva kwavari zvinoshanda kwauri. Hapana imwe nzira.

NHANGANYAYA

Zvakawanda zveiyi mibvunzo inofanirwa kune avo vane ungochani vanokanganisa kushungurudzika kwepfungwa (HOCD). Izvozvo zvakati, mazano akawanda aigona kushandiswa kune avo vane zvinonyadzisira zvepabonde kana zvinonyadzisira-induced fetishes. Relevant material:

Akapa kukiriniki yedu mwedzi mumwe mushure mekuunzwa kwearipiprazole [dopamine agonist] muchirongwa chake chekurapa kugunun'una nezvehupombwe hunoda kusangana pabonde newawakaroorana naye uye kuita bonhora musi iwoyo uye pfungwa itsva dzeungochani uye fungidziro dzakaenzana dzechikadzi. Paive zvakare nekuwanzoshandiswa kweinternet zvinonyadzisira. … Murwere akaramba uye akasimbirira kuti aripiprazole ndicho chikonzero chehupombwe. Mushure memazuva mana kana matanhatu ekumisa aripiprazole hunhu hwepabonde hwakatanga kudzikira, nekuzorodzwa kwakakwana mushure memasvondo maviri. Murwere agara achiteverwa kumusoro uye anogara zvakanaka pasina chero bonde mitezo.

[Kukwezva kuvarume vechikadzi vane mazamu maviri uye nhengo yesikarudzi] “zvinonyanya kutaridzirwa sechimiro chisina kujairika cheungochani pane kungoonekwa semurume nemukadzi.

The main article inotanga pazasi reboka rinotevera rezvinongedzo. Chikamu chekutanga chine nyaya dzekubudirira (kudzoreredza maakaundi) evarume vane HOCD inosanganisa porn kana fetish-inosimudzira fetishes. (Chikamu chekupedzisira pane ino peji izano uye mazano kubva mukudzosa vakomana.) Kana iwe uchida kudzikamisa kushushikana kwako uye kunzwa uine tariro, ini ndinokurudzira kuverenga mabhuku edu eblogi akanyorwa mushure mekudzorerazve maakaundi, sezvavanopindura yakawanda yemibvunzo munhu angave nayo . Kana kuti pamwe tanga nechikamu chehunyanzvi, senge ichi chinyorwa - Ndiri Gay? Obsessive-Compulsive Disorder Inobata Mafomu Akawanda. Ichi ndicho chirevo kubva kwavari:

Mitemo yeHOCD

Sao! Zita rangu ndiMark, uye ini ndiri murume wegayari ane kuora-kusagadzikana chirwere (OCD). Ndiri kunyora kuitira kubatsira vanhu vanoita zvepabonde vane tariro yekushandisa nyaya ino kuti vanzwisise kutya kwavo pamusoro pekuita gay (inozivikanwawo se gay OCD kana HOCD). Kwete kushungurudzika, shamwari yangu: Kana uri kuedza kunzwisisa iwe kana mumwe munhu ari pedyo newe ane HOCD, uri kuverenga nyaya yakakodzera.

  • Mutonge mumwe: Kana iwe uchiti iwe uri wepabonde, iwe uri. Period.
  • Mutemo wechipiri: Hapana mimwe mitemo.

Ndinokutendai nekutora nguva yekuverenga nekuteerera mitemo. Ndiri mudzidzisi muhupenyu hwangu chaihwo, uye ndinogara ndichiraira mitemo mangwanani.

Iye zvino kuti tiri kuuya pane izvi kubva pamafungiro akafanana, ndapota takura neni apo ini ndichikufamba iwe kuburikidza neHOCD.

Vashandi vanonyadzisira vanoona zvinonyadzisira vanotsanangura kuwedzera kwekushandisa kwavo zvinonyadzisira kunotora maonero ekutora nguva yakareba kana kutarisa mhando itsva yehupenzi. Mitauro mitsva inokonzera kushamiswa, kushamiswa, kukanganisa kwezvinotarisirwa kana kunyanya kunetseka kunogona kuwedzera kukurudzira zvepabonde, uye muvashandi vepabonde vane mhinduro yekuita zvinokurudzira iri kukura kusvibiswa nekuda kwekudarika, izvi zvinowanzoitika.Norman Doidge MD akanyora pamusoro peizvi mune bhuku Ubongo Hunochinja Kwahwo:

Iyo yazvino denda repabonde inopa ratidziro yakajeka yekuti zvido zvepabonde zvinogona kuwanikwa. Zvinonyadzisira, zvakaburitswa nepamhepo kumhanya kubatana kweInternet, zvinogutsa chimwe nechimwe chezvinhu zvinodiwa kuti neuroplastic change…. Kana vanyori vezvinonyadzisira vachizvikudza kuti vari kusundira hamvuropu nekuunza nyowani, madingindira akaomarara, izvo zvavasiri kutaura ndezvekuti vanofanirwa, nekuti vatengi vavo vari kuvaka kushivirira kune izvo zvirimo.

Unhu hwepabonde hwevanhu zvakanyanya "mamiriro-anokwanisa" kupfuura zvakaonekwa nenyanzvi. A 2016 kudzidza akawana izvozvo hafu vevashandisi veinternet vaive vakwira kuenda kuzvinhu zvavaimboona "zvisinganakidze kana zvinosemesa." (Mabasa ekuita zvepabonde paIndaneti: Kuongorora zvidzidzo zvekunetseka uye kusina matambudziko emashandisirwo ekushandisa mumuenzaniso wevarume). An excerpt:

Makumi mana nevapfumbamwe muzana vakataura dzimwe nguva dzimwe nguva vachitsvaga zvepabonde kana kuti vari kubatanidzwa muOSA [zvinonyadzisira] zvavakanga vasati vambofarira kana kuti vaiona sechinyangadza.

Ichi chidzidzo cheBelgium chakawanawo chinetso chekushandisa zvinonyadzisira zvepaInternet chakabatanidzwa nekudzikisira erectile basa uye kudzikisira kugutsikana kwepabonde. Asi vanonetsekana vanoshandisa porn vakawana zvishuwo zvakakura (OSA = online zvekuita zvepabonde, zvaive zvinonyadzisira zve99% yezvidzidzo). Sezvineiwo, 20.3% yevatori vechikamu vakati chimwe chinangwa chekushandisa kwavo zvinonyadzisira kwaive "kuchengetedza kumuka nemumwe wangu."

Zvimwe zvidzidzo zvakawanda, kushandisa nzira dzakasiyana-siyana uye kuongororwa zvakashuma Escalation (uye Habituation) muVatambi Vanoshandisa. Semuenzaniso, iyi yeruzhinji ye2017 yakagadzirwa uye yakaedzwa chinetso chekusangana chinoshandisa shanduro yemibvunzo yakagadziriswa mushure mekunyora mibvunzo yezvinodhaka Kugadzirisa Kwezvinetso Zvinonyadzisira Zvinoshandiswa Kuwedzera (PPCS). Kusiyana nezvakaitika kare zvekupindwa muropa nezvinonyadzisira, iyi 18-chinhu chemibvunzo yakayedza kushivirira (kuwedzera kwekushandisa) uye kubvisa, kuwana zvese, kupedza gakava pamusoro pokubvisa & kuwedzera kune vanowanzo shandisa vanoshandisa. Mibvunzo miviri yaiwanzoshandiswa kudhongi kuwedzera kwekushandisa zvinonyadzisira:

  • Ndakatarisa zvishoma nezvishoma "zvinonyanyisa" zvinonyadzisira, nokuti zvinonyadzisira zvandaiona pakutanga zvakanga zvisinganyanyi kugutsikana
  • Ndakanzwa kuti ndaida zvinonyadzisira zvakanyanya kuti ndigutse zvandinoda

Uye zvakare, iyi ye2016 yekudzidza inokonzeresa kusafunga pane fungidziro yekuti zvido zvepabonde zvakagadzikana nekuremekedza yanhasi (kutenderera) internet zvinonyadzisira (Mharidzo Inofanirwa Zvepabonde Inoshandiswa Nehutano hwepabonde: Kuenzanisa Kuenzaniswa kweGay, Bzexual, uye Heterosexual Men muUnited States). Kubva pane izvi:

Zvakawanikwa zvakare zvakaratidza kuti varume vazhinji vaiona zvemhando dzepabonde (SEM) zvemukati zvisingaenderane nehunhu hwavo hwepabonde. Izvo zvaive zvakajairika kune varume vanoita zvepabonde-vanozivikanwa kuti vataure vachiona SEM ine hunhu hwechirume-hwechikadzi (20.7%) uye yevarume vanozivikanwa ngochani kuti vataure vachiona hunhu hwepabonde muSEM (55.0%).

Ichi chidzidzo, chatorwa pamwe chete zvimwe zvidzidzo zviri papeji ino, debunks the meme kuti vanoshandisa porn vanhasi pakupedzisira "vanowana hutano hwavo hwechokwadi”Kuburikidza nekushambadzira maturuhubhu, wobva wanamatira kune imwe chete mhando ye porn kwenguva yese.

Kudzokorora nyaya dzevaya vane HOCD kana kuti vanoita zvinonyadzisira vanokonzera zvinonyadzisira:

ONA: Ivo vane OCD vane rombo rakanaka kungoita zvekucheka zvinonyadzisira & zvine chekuita nezve porn, pasina kuyedza kubvisa bonyora. YBOP inoratidza kuti iwe uverenge zvinotevera rebooting maakaundi uye tora kubva kwavari zvinoshanda kwauri. Iko hakuna imwe nzira.

Zvikamu zvebhulogi pamusoro pezvinotapira-zvinobatwa fetishes neHOCD (yakanyorwa kubva pakutanga kusvika kune yakapfuura):

Zvishandiso neyanyanzvi:

YBOP mharidzo inotaura kuti munhu anokura sei zvinonyadzisira-zvinokonzera fetishes uye zvinonyadzisira-zvakaita kuti ED

Gary redhiyo inoratidza kubata neHOCD kana porn-inosimudzira fetishes:

Nyaya dzevatapi venhau:

Sayenzi inofanana nezvisungo-induced SOCD

Mazano ekugadzirisa:

Cherechedza: Hatisi vanachiremba, uye iwe unofanirwa kutarisa ruzivo urwu nachiremba usati waedza chimwe chezvirevo izvi. Asi pano pane mazwi kubva kune varume vaviri vakarwa neHOCD:

Kuda kwezvinhu zvakanyanyisa kana kuti kuzvidya mwoyo kunogona kuwedzera pakutanga nekuda kwe migumisiro yekubvisa. Ona izvi Reddit shinda.

Munhu wokutanga:

Ini… ndakatanga kutora inositol uye… FUCK INI iri kubatsira FUCKING LOT. Handina chokwadi kana ichi chisiri che placebo chete, asi changopfuura mwedzi ikozvino uye ndinonzwa zvirinani. Kune mazuva apo ini ndisina kana imwe chete yekufungidzira kufunga, chaizvo, imwe chete yekubvuta imwe. Iwe unofanirwa kuzviongorora vakomana.

Murume wechipiri:

Ini yechipiri i inositol inodawo kuwedzera N Acetyl Cysteine ​​kana NAC senzira inobatsira yakawanda inositol inoderedza kusaridzika kweNAC kunoderedza kusangana kwakafanana. Kunyanya kana ichibatanidzwa nekufungisisa nekurapa.

Zvinganisa mazano eOCD munharaunda

ZVIRI MUKATI:

Uri kurwisana nemanzwiro akadai here?

Ini ndaifunga zvakanyanya kuti ndanga ndave kuita gay. Yangu HOCD yaive yakasimba kwazvo panguva iyoyo, ini ndaifunga kufunga kutora dhiza kubva padyo padyo-kukwira. Ndakanzwa kuora mwoyo zvakanyanya. Ndaiziva kuti ndaida vasikana uye handigoni kuda mumwe murume, asi sei ndakave neED? Sei ndaida transexual / ngochani zvinhu kuti vandivhundutse mukumuka? Iye zvino zvandiri kunzwisisa kuti nei ndaitambura, ndakawana zvirinani. Ndiri kutsvaga musikana, ndichi dzorerazve panguva imwe chete. Ini ndanyaradzwa kuti ndinzwisise kuti nei iri, uye chii.

Zvakajeka kubva kuferefet yekuongorora kuti vazhinji vashandisi ve porn vanokwira kumhando dze porno dzisingaenderane nehunhu hwavo hwepamoyo. Inenge 60% ye nofap nhengo dzakabvunzwa dzakati zvido zvavo zvaive zvanyanya kunyanyisa kana kutsauka. Vanenge hafu yavo vakavhiringidzwa neshanduko idzi, imwe hafu - kwete zvakanyanya. Uyezve, riini Vatsvakurudzi vakazopedzisira vabvunza vashandisi vezvinonyadzisira kana kushandiswa kwavo kwepabonde kwakawedzera kuzvinhu zvavaimboona "zvisinganakidze kana zvinosemesa," hafu mumwe wavo akati zvaive nazvo. Uye Cambridge University vatsvakurudzi watanga kuratidza kuti internet inoshandisa vashandisi kuti vashandise zvakanyanya kukurumidza kupfuura kutonga, uye kuti vanyatsoteerera maitiro.

Zvinoita sokuti kukanganiswa kwemufambiro wemitambo iri kumashure kwevashandisi vazhinji vezvinosekesa vanokwira kuenda kune zvinonyadzisira izvo zvisingaenderane nezvinodiwa zvepabonde zvekutanga kana maitiro. HOCD inogona kunge iri yekusagadzikana vhezheni yezvinotaurwa nevakomana nguva dzese - kukura kusvika kumarudzi matsva. Kutya, kushushikana, kana kuvhunduka zvese zvinokwidziridza dopamine uye adrenaline (norepinephrine), iyo inogona kuwedzera kunakidzwa pabonde. Izvi ndizvo chaizvo izvo uropi hunoshushikana hunoshuva. Uye kana uropi hwako hukapererwa zvakakwana zvekusimudzira (nekuti haugone kusvika pamhedziso kune mamwe marudzi epakutanga), unogona kutoita, sezvakaita uyu mushanyi:

Kune yangu chikamu ini handina kumbobvira ndatya "kutendeuka ngochani" sezvo ini ndine WAY kukoshesa kwakanyanya fomu rechikadzi mune ese ayo anopenya marudzi. ASI ndanga ndichive nekufungidzira nezve hukama hwepabonde nevamwe varume uye ini ndakatoita pane aya mafungiro. Chinhu ndechekuti, murume wemurume haandiitire chinhu maererano nekutendeuka, asi iyo "inorambidzwa" chikamu chayo inoita kuti pfungwa yangu yekuda dopamine itambe nepfungwa zvakadaro.

Musimboti wakakosha mukunzwisisa mataire, kana kudzosera waya, uropi hwedu, "mauroni anopisa pamwechete waya." Ndokunge, kana zvinhu zviviri zvikaitika panguva imwe chete, huropi hwedu hunowanzozvibatanidza nenzira dzekubatana chaiko. Izvo zvakanyanya zvakanyanya zviitiko zvakabatana, kana zvakanyanya kudzokororwa, iyo yakasimba wiring. Mapoka emaseru etsinga akazvipira kuita kana kuita basa dzimwe nguva anonzi "mepu dzehuropi."

Kubereka ndiko kwemajini edu 'nhamba-imwe yekutanga, uye kukurudzira pabonde kunogadzira edu akanyanya mwero eDopamine, iyo inobatsira simendi ndangariro uye kudzidza. Orgasm ndeye neurochemical blast inonaka kwazvo zvekuti ubongo hwedu hunomhanyisa waya (uye kumutsa) kuzviitiko zvakabatana nemamiriro ezvinhu. Sechiremba wepfungwa Norman Doidge akatsanangura mukati Ubongo Hunochinja Kwahwo:

Varume vari pamakomputa avo vachitarisa zvinonyadzisira vaive vasina hunhu semakonzo ari mumakeji eNIH, vachimanikidza bhawa kuti vatore pfuti yedopamine kana yakaenzana nayo. Kunyangwe ivo vaisazviziva, ivo vakanga vanyengerwa muzvikamu zvekudzidzisa zvinonyadzisira izvo zvakasangana nemamiriro ese anodikanwa ekuchinja kwepurasitiki kwemamepu ehuropi. … Pese pavakanzwa kufara pabonde uye kuita bonde kana vakaita bonyora, "spritz yedopamine," mubairo weurotransmitter, wakasimbisa kubatana kwakaitwa muuropi panguva yezvikamu. [Kubva muchitsauko "Kuwana Zvido uye Vanoda."]

Izvi hazvirevi zvakananga sezvinoitwa munguva pfupi yekutsvakurudza mhuka kunoratidza kuti dzakakwirira ma dopamine (a dopamine agonist) inogona shandura zvido zvepabonde muvarume. Norman Doidge akarayira varume vazhinji vakange vaita zvekuita zvepabonde izvo zvisina kufanana nehupombwe hwavo hwekunze:

Zvinyorwa izvo [varwere] vakawana zvinonakidza zvakashandurwa sezvo maWebhu akabudisa zvinyorwa uye zvinyorwa zvakachinja maitiro avo vasingazivi. Nemhaka yokuti mapurasitiki anokwikwidzana, uropi hunotarisa mutsva, mifananidzo yakafadza inowedzera pazvinodhura zvakanga zvambovaita. (p.109)

Mune mamwe mazwi, zvinoita sekunge varume vazhinji vava kuona zvinonyadzisira-zvinokonzeresa kuita zvebonde. Izvi zvinoshamisa here? Madzitateguru edu haana kupedza maawa vachikanda kumifananidzo yekudonhedza penise.

Zvisinei, HOCD inopfuura kungoenda kune zvinonyadzisira zvitsva, kana kunyange kushandisa zvinonyadzisira zvisingaenderani nehutano hwako hwepabonde. Panzvimbo pezvo chirwere chakazivikanwa chinogona kuve gehena mhenyu. Kubva OCD yakachena: inokurumidza kumutsa, The Guardian, iyo yakanakisisa nyaya neyechikadzi naSOCD:

Chiratidziro chakajairika chekusaziva-kumanikidza kusagadzikana ndiko kunonzi ngochani OCD (HOCD), inonziwo ngochani OCD kana ngochani OCD. Izvi zvinomuka sekutya uye kupenga nekuve ngochani - kazhinji munhu anozvitenda kuti iye akatwasuka anozobvunza hupombwe uye otanga kufunga nezveungochani.

Hechino chinhu chimwe icho chipangamazano achakuyeuchidza iwe uchangotanga kurapwa kweHOCD: kana iwe uchizvitenda wega kuti wakarurama, saka ndiwe.

Zviitiko zvemunhu akatwasanuka "achizviona" ivo ngochani kuburikidza nezvikamu zveHOCD zvakanyanyisa kuverengeka zvekuve zvidiki pane mafuruke. Ivo vanenge vasipo. Vazhinji veavo "vanotendeuka" kuita ungochani vanozviita kwenguva pfupi pavanotanga kunzwisisa kuti kukara kwavo kwaisave kwehukama hwavo, asi nezve kumwe kutya uye kuzvidya moyo izvo zvingangodaro zvisina kana hukama neungochani.

Zvinoratidzika sokunge zviripo mhando mbiri dzeHOCD:

  1. OCD + kutya zvoungochani (kana chiitiko) = HOCD
  2. Makore ekushandisa zvinonyadzisira + kushungurudzika pamusoro pekukura kusvika kune gay / transsexual porn = HOCD inosangana nezvirwere

Zviitiko zvisinganzwisisiki muhupenyu, zvakadai semashoko asina kufungidzirwa nevezera rako panguva dzinotambura, zvinogona kuita kuti vamwe vanhu vatange kuongorora kubata kwavo zvepabonde zvakanyanyisa (HOCD).

Zvisinei, nhasi kuwedzera kwekusimudzira kweHOCD kusingagumi kwekusimudzira, izvo zvinosiya uropi husingateereri kune mafaro ezuva nezuva uye nekudaro vachida kunzwa. Kune imwe nhanho izvi zviri kuitikawo kune vanoshandisa porn vasingakure HOCD. Maona Zvidzidzo zvinobatanidza kushandiswa kwepabonde kana zvinonyadzisira / zvepabonde zvekuita zvepabonde zvinokanganisa, kuderedza kukwezva, uye kuderedza zvepabonde & kugutsikana kweukama

Kutenderera pamhepo zvinonyadzisira zvinoitisa kuwanda kusingaperi kuve nyore. Inofananidzwa neerotica yekare yapfuura saka zvinokurudzira kuti, mune vamwe vashandisi, inobereka uropi hunoenderana nehutano hunoshanduka. Ndosaka. Zvakasiyana nekuregedza kurara nekuita bonde, yanhasi Internet porn inomutsa iyo yehuropi mubairo sisitimu yezvose shanduko ine simba, kuwedzera memory ndangariro (wiring):

Zvakare, zvinokwanisika kuti avo vanokudziridza HOCD vanogona kuve nehuropi hwakanyanya plastiki nekuda kwechimwe chikonzero. Zvinoenderana ne ChiChina chinodzidza, avo vane OCD tendencies vasati vamboona kuIndaneti vanotarisana nengozi yekudhakwa.

Chero zvazvingaitika, huropi hwepabonde hwepabonde hunogona kukura zvisinganzwisisiki kufara kunowanzoitwa kunyange sezvazvinoitika hyper-reactive kusarudza cues. Heuno mukomana anotsanangudza kufambira mberi kwakajairika, uko kunowanzo kutaurwa neavo vanopinda mune HOCD inoenderana nezve porn:

29 y / o ane 17 makore eMO (kune softcore uye fungidziro) uye 12 makore ekuita bonhora, achikwira kusvika kunyanyisa / fetish porn. Ndakatanga kurasikirwa nechido pabonde chairo. Iyo kuvaka uye kusunungurwa kubva kune porn kwakasimba kupfuura zvayaive kubva pabonde. Zvinonyadzisira zvinopa akasiyana siyana. Ini ndaigona kusarudza zvandiri kuda kuona munguva yacho. Yangu yakanonoka ejaculation panguva yebonde yakave yakaipa zvekuti dzimwe nguva ndaisakwanisa kuita orgasm zvachose. Izvi zvakauraya chishuwo changu chekupedzisira chekuita bonde.

Zvekare zvekuita zvepabonde

Kana izvi zvidzidzo zvekutsvaga zvakagadziriswa, danho rakagadzirirwa HOCD inosangana nezvirwere. Izvo zvisina kufanana zvinonyadzisira zvinoputsa zvinotarisirwa, zvinodzinga dopamine uye norepinephrin kupfuura yekare mapepa ezvinotyisa, uye inopa kukanganisa kwakapisa kunopisa muchengeti (addicted) mubairo wechirwere. Mushandisi angatanga kutanga kumubvunza kuti nei achigona kuenda kunotora zvinonyadzisira nemishandisirwo emagariro evanhu vanoita zvepabonde asi kwete kukwezva kune avo vanoita zvepabonde avo vakamumutsa munguva yakapfuura.

Uropi hwake, zvisinei, huchangoerekana hutanga kutengesa kugadzirisa kwaro zvepabonde kune ino ino, kukurudzira rudzi-mune imwe nyaya yechiitiko chepabonde. Sezvinotsanangurwa mundima pakutanga post, Zvepabonde zvinogona kugadziriswa kune chero chinhu, kunyangwe hwema hwerufu, saka hazvishamise kuti vazhinji vevanoshandisa zvinonyadzisira nhasi vanotaura kuti kwavo Zvinonyadzisira zvinoda morph pose pose panzvimbo iyo sezvinodiwa nemhinduro yavo inopera.

Iye zvino, watinoshandisa angawana kuti anogona chete mugumo kune yake yazvino (uye nekudaro inonyanya kukurudzira) genre. Kana iri iyo yaanoona seyisingapindirane nehunhu hwepabonde, hunhu hwekuvhunduka hwakakura… uye hunoburitsa zvakatokura / kushushikana-kunogadzira mishonga yemakemikari. Kumutswa kwake kunosimudzwa, muchidimbu, nekunetsekana kwake. Varume ava vanotsanangura zvavakaona:

Mukomana wokutanga: Chinhu chinotyisa ndechekuti ndanga ndichiona vakadzi sevanopenga, uye varume kana pfungwa yevarume vakanaka vasina murume. Sechirume murume ngochani akanyatsoita hukama nevamwe varume kubva kuchikoro chesekondari, urwu rudzi rwekusanzwisisika. Kunyangwe pandinoona vakadzi "vakaipa" vachifamba mumugwagwa, handigone kubatsira asi kufungidzira zvazvingava kuita bonde kupenga navo ipapo ipapo. Zvichamira here? Inodzoserwa here?

Murume wechipiri: Mazuva maviri ekutanga ndaive nekushushikana kwakakomba, ndoda kuda kuzviuraya nekuti ndakarasikirwa nekukwezva kune chero mukadzi. Pfungwa idzi dzinoita kuti ndifunge kuti ndiri ngochani, zvichiita kuti ndibvunze zvandinoita, zvandinotaura, zvichindirwarisa. Handigoni kudya. Ini ndinofunga pfungwa dzekupokana ... zvichiita kuti ndinzwe kunge ndiri ngochani, apo ini ndichiziva kuti handisi.

Kushushikana kwevashandisi kuti vanzwisise kana kwavo kuita bonde kwangoerekana kwachinja kunogona kutungamira mukungogara, kumanikidza "kuyedzwa" uye dzimwe tsika dzekusimbisa. Sezvimwe nemamwe marudzi eOCD (kusanganisira asiri HOCD ane chekuita nezvehupombwe), kuyedzwa uye kutsvaga kwekusimbiswa kunopa zororo kwenguva pfupi. Yese "bvunzo" inosimbisa kumutsa kusingadiwe-kungave nekuzorodza kunopa mubayiro, kana kusimbisa kushushikana kana bvunzo rakundikana. Nenzira iyi, bvunzo dzinosimbisa zvinokonzeresa zvinokonzeresa.

Chii murapi chaanofanira kuita?

Ramba uchiyeuka kuti maitiro ekuita zvinodhaka uye kumanikidzwa kunomhanya mubayiro. Isu tinoziva kubva pamishonga inodhaka yekurapa izvo zvinodhaka zvishoma nezvishoma zvinoporesa sezvo izvo zvikomborero hazvisati zvauya nekuda kwekudzivisa. Zvishoma nezvishoma, uropi hunovhiringidza nzira dzakabatana.

Murapi anogona kunyatsokwanisa kubatsira kunyatsoongorora mibairo iri kumashure kweiyo HOCD yemumwe mutengi. Kana mubairo wake unokurudzira chiri chekuzorodzwa kubva "kuyedzwa" kana kubva uchizivisa kakawanda maitiro ake zvachinja (kuwana zororo kwenguva pfupi rechokwadi), ipapo kuratidzwa uye kudzivirira mhinduro (hapasisina kuyedzwa kana kuzivisa kunetseka) kunogona kuita hunyengeri.

Muchiitiko che HOCD inoenderana nezvehupombwe, zvisinei, mibairo yekupindwa muropa inogona kusanganisira mugove weshumba wedambudziko remutengi. Panogona kunge paine mibairo miviri yekupinda musanganiswa: kutya uye kumutsa zvepabonde.

Kutya semubairo

Kushungurudzika kungave kusinganzwisisi kunobatsira asi kutya kunobatsira muchengeti wemari uye Kuzvidya mwoyo kunogona kukonzera zvepabonde. Funga mabheji emakumbo uye kutyisa mafirimu. Kumunhu uropi hunoshungurudzika nokuda kwekunzwa (nemhaka yehutano hunochinja hunoitika nekusingaperi kusagadzikana / kupindwa muropa), kutya-induced activation kunogona kunyora sekunonyanya kumanikidzira. Iyo inovhara zvose dopamine uye norepinephrine (chimiro cheAdrenaline). Sezvo mumwe mukomana akabatwa zvepabonde zvinonyadzisira akarondedzerwa:

Ndadzokera kune zvevabonde zvevabonde ikozvino, Ndakawana zvinonyadzisira zvinotonyanya kukonzera pakutanga, asi kwete chaiyo zvakare mukombe weti. Pane imwe nguva ndakarega kutya izvo vanhu vaizofunga, zvakarasikirwa nekumhanya kwakandipa ndokubva ndava kunetseka.

Pandakatanga kuwana shemale porn yaive nyowani uye inonakidza, asi ikozvino ndoda mukadzi. Kutya ndiko kwakadzinga kukwezva kwangu kune shemales, asi kana iko kutya kwange kwaenda kukwezva kwaenda. Hazvitarisike zvakanaka uchiona mukadzi ane mboro futi. Hazvinyangadzi asi hazvina kunaka.

Asi pane zvimwe zvirikuitika padanho rezvakaberekwa. Iko kunetseka neurochemical cortisol inogona zvakare kukwidziridza mibairo inogutsa ne zvichikonzera kusunungurwa kwedopamine. Pakupedzisira, uropi hunochinja hunoita kuti mumwe munhu asanetseka kune zvinodzvinyirira. Kutsvakurudza kunosimbisa kuti kushungurudzika kwakanyanya uye zvinodhaka zvekushungurudzwa zvose zviri zviviri kuwedzera simba rehukama (hupindwa muropa) uropi nenzira. Vanotsvakurudza vanodavira kuti cortisol zvinoita basa rinokosha zvipo zvine chokuita nemararamiro evanhu.

Mamiriro acho akafanana neBDSM, uko kurwadziwa kwemuviri kunosimudzira bonde remunhu nekuda kwemhedzisiro yehuropi. Mune vanorwara neHOCD, kumutsa uye kutya kunowana magumo akafanana. Pazasi mutsara: Pasinei nekunyanya kushushikana kwepamoyo kana kwepanyama, kukwidziridzwa kwakasimudza kunogona kuita hunhu hwakaoma zvakanyanya kumira (muropa). Kuzvidya mwoyo kunetsekana, kunyangwe hazvo dzimwe nguva anonzwa kufanana nekumutsa muuropi zvakanyanyisa kukurudzira.

Kushushikana kwangu kunotsanangurwa zvisirizvo se "manzwiro akadzama" kune mukomana wandiri kutaura naye nekuti kushushikana IMhando yekumutsa.

Uropi hwemunhu anotambura HOCD akadzidza kuwana chikamu chemubairo wake kubva mukutambudzika kwake. Zvakaipisisa zvakadaro, apo anorwara paanoedza kurega zvinonyadzisira, kuzvidya mwoyo kwake kunozowedzera kwenguva yakareba. Kurega kunomutsa kunetseka mukati zvose kupora vakapindwa muropa, zvichikurudzira zvishuwo zvine simba zvekuwedzera kukurudzira kunze kwekunetseka kweHOCD. Vazhinji vanopedzisira vaona kuti "kutarisa" ndiyo nyaya chaiyo:

Ndaiwanzo google google HOCD zuva rega rega, asi zvakakonzera kuvhiringidzika kwakawanda ndaifanira kumira. Usatarise chero tsananguro yeungochani kana kana kutenda zvaunoverenga nezve ungochani. Ini chaizvo ndakaita zvese zvausingafanirwe kuita. Nekufamba kwenguva, iwe unozogona kuverenga dzichibuda nyaya uye woona kuti aisambove iwe. Iwe hausipo zvakadaro zvakadaro. Iwe uri kwandakanga ndiri 6 mwedzi yapfuura kana zvakadaro. Hongu, zvinotora nguva yakareba chaizvo kuti upfuure, ini handisi kuzokunyepera.

Kune vanorwara neHOCD izvi zvinofungidzirwa kuwedzera mukuzvidya mwoyo zvinowanzo kumisa zvakanyanya spikes (kuvhunduka nezve kutarisisa) uye kushoma "kutarisa," kazhinji kuchidzosera kumashure kupindwa muropa. Chokwadi, vamwe vanotaura kuti kwavo HOCD kutya kwaive kushoma kusvikira varega kurega zvinonyadzisira, uye kuwedzera kuzvidya mwoyo kwe zvinonyadzisira kubvisa varove. Sezvo huropi hwakapindwa muropa hukanangisa iyo "yakasimba" yakasimba inogona kufunga nezvayo: kuvhunduka + kutarisa + kumutsa zvepabonde kune zvinokanganisa zvine chekuita neHOCD, manzwiro akatwasuka anoita kunge ari kubuda.

Kuita zvepabonde kunomutsa semubairo

Kupindwa muropa neinternet porn kupindwa muropa-nerubatsiro. Zvepabonde kumutsa ndiwo mubairo wakasimba kwazvo wechisikigo uropi hunogona kuburitsa. Asi kumutswa kubva kuhurongwa hwekugara uchiona zvinonyadzisira (chiitiko chega chega chinopa kumwe kurova kwekusimudzira maekemikemikari) kunogona kuburitsa mubairo unoshamisa. Zvepabonde, kana kunyange orgasm, zvinogona kucheneruka musimba sezvo kupindwa muropa kwepabonde kuchienderera uye kupindura kune mafaro ezuva nezuva zvichidzika. Vamwe vashandisi vanopedzisira vakanamatira paiyo neurochemical buzz kubva mukukwira kuenda kunoverengera porn kwemaawa, vachizvipira nemaune, kana kudzivirira, mugumo.

Uropi hwakashanduka kufunga kuti sosi yekukwira kwakanyanya pabonde ingangoita mukana wekusangana. Kana mumwe munhu akamuka nechimwe chinhu chinoburitsa yakakwira dopamine uye norepinephrine, huropi hunongoerekana hwaseta iyo se "yakakosha." Izvo hazvina basa kana zvisingaenderane nehukama hwake hwepamuviri-nekuti huropi hunoyera kugona maererano nehuwandu hwemubairo wedunhu rinoshandiswa, kwete maitiro. (Izvi zvinongoitika kuti muuropi hunopindura zvakajairika kumafaro, zvinokurudzira zvinoenderana nekwawakatarira zvinowanzo gadzira iyo kunyanya kugutsa manzwiro.)

Hazvishamisi kuti, kukurudzira uropi nzira nokuti zvepabonde zvakanyanyisa zvakasiyana nezvisingaiti zvishoma zvinokurudzira (kunyange zvepabonde). Isu tinogona kusunungura iyo yekupedzisira nehana nyore, asi kwete yekare. Izvi zvakaratidzwa mukutsvakurudza, sekurondedzerwa James G. Pfaus et al:

Lalumière naQuinsey (1998) yakashuma zvakakosha kugadziriswa kwebonde mumurume nemudzimai kune mumwe mufananidzo wemudzimai anokwezva, aine chimiro chisina kuchena chakanga chiri pairi rine vhidhiyo inoratidza kushamwaridzana kukuru kwepabonde. Boka rinodzora rakagamuchira kuwana mufananidzo chete (pasina video) rakaratidza habituation [panzvimbo]. (kusimbiswa kuwedzera)

Sezvakatsanangurwa pamusoro apa, kune avo vane hukama nehupombwe vane hutachiona hwe HOCD zvekuita zvepabonde zvakanyanya kusimba nekuti ivo vanowedzerwa neiyo neurochemical mhedzisiro yekutya.

Kuchengetedzwa kwepfungwa kunogona kudzoka kana kusvuta kwepabonde kuripo

Kune yeInternet inodhakwa zvinodhaka inoshandisa yakajairwa HOCD kurapa, kuratidzwa kune chaiko ngochani varume hakuratidze kunobva yake HOCD mamiriro - iyo isiri kune vanhu kana bonde nevanhu, asi panzvimbo pixels. Asi kana akaedza kuratidzira kurapwa negay porn, ari kuita hunhu chaihwo hwaakapindwa muropa nahwo. Mumwe haagoni kukonzera kupindwa muropa nekugara nekupa izvo chaizvo zvaakabatirirwa!

Ichi ndicho chikonzero porn-based exposure therapy inogona kunge iri yose isina kunaka kune vakomana vari kuedza kusunungura HOCD ine chokuita nehupombwe. Zvakafanana nekuva nechinwiwa chinodhakisa zvakanyanya pane fungidziro yekuti anozofinhwa nekunwa, kana munhu anobheja anoisa kubhejera kwakawanda kusvikira ajaira. Mune chidhakwa, kuenderera kwekushandisa kunongodzamisa huremu hwekupindwa muropa muuropi. Kurapa kwekuratidzira kunogona saka kuendesa isingabatsiri meseji kune anonyadzisira-akapindwa muropa neHOCD anotambura pane kukurudzira mamiriro anobatsira (habituation).

Saka munhu anotanga kupi? Zvinonyadzisira zvinokonzera kubvisa kushandiswa kwepaIndaneti kupfuura zvose. Sezvo uropi hwavo hudzoka kuenzanisa vakawanda vanoonawo kuti kuvhiringidza zvido zvepabonde zvinorasikirwa nesimba ravo.

Kana zvinonyadzisira zvichipindwa muropa neHOCD edza kushandisa zvirevo zvinoenderana nechinangwa chekurapa pane kurega kubva kwavari ivo vari kusimbisa yavo
hunhu-kupindwa muropa neural nzira. Ichi chiCatch 22. Iye akapindwa muropa (uye pamwe murapi wake) anogona kufunga zvisirizvo kuti kuramba kwake, kupindura kune simba kumatambudziko asiri HOCD, asi panzvimbo pezvo "humbowo" hwekuti hunhu hwake hwepabonde hwashanduka zvinoshamisa.

Iyo poindi ndeyekuti kupindwa muropa kunopa chipingamupinyi kune akajairwa OCD Kuratidzira & Kupindura Kudzivirira kurapa. Kunyangwe kana chidhakwa chepabonde chichirega kutsvaga mubairo we rubatsiro (kubva pakuyedza kana kuongorora), kuona zvinonyadzisira kuchiri "kumupa mubayiro" iye nekumushandisa yake kunzwisiswa kusagadzirisa nzira.

chii anoita rubatsiro?

Isu hatisi marapa. Zvisinei, tave tichiverenga kuzvipira kwevamwe vekare vevashandisi veIndaneti vanozvitsanangura pachavo sekutambura / kuwanazve kubva kuHOCD (sampula kuzvitaura). Tichapfupisa ruzivo rwavo kana zvikaratidza kuti zvinobatsira.

Vakomana vanoti vanorega mubairo weinternet porn uye kwenguva pfupi kupa mubairo wekuita zvepabonde (kunze kwekusununguka, kudanana pabonde pabonde) vese vanobatsira kugadzirisa HOCD yavo. Sezvo ivo vachimira kusimbisa mubairo wavo mukuru (kushandisa zvinonyadzisira), uropi hwavo zvishoma nezvishoma vanotarisa-tarisa, uye waya kune, mimwe mibairo yepabonde. Izvi zvinogona kutora mwedzi. Tichifunga nezve ruzivo rwevakomana ava, varapi vangangoda kukoka vatengi kuti vadzike kubva paInternet porn kwemwedzi mishoma vasati vaunza kurapwa kwenjodzi (kana kumbogara)

Pakutanga, vakomana vangave vasingapindure zvakajairika kune vavakidzani, kunyange zvazvo vakasununguka rudo kunonyorera (zvichida nokuti inobudisa oxytocin). Uyezve, kusvikira yakaipisisa yekudhakwa kwechiropa ichipfuura, inowanzosangana nezvinyorwa zveHOCD zvinonakidza. Kuzvidya mwoyo kunogadzirwa kushaya hanya kana kumwe kushushikana kunogona kukusundidzira kuti "uzviedze" nekutarisa kumifananidzo inogadzira kushushikana. Kuedzwa kunosimbisa chete chiitiko ichi.

Ivo vanopora mushumo wekuti kana ivo vachigona kubvuma iyo inopinza HOCD mifungo isina kushushikana, ivo vanoregedza iyo neurochemical kusimbisa kwekutya. Pamusoro pezvo, vanoona zvichibatsira kudzidza kurarama vasina chokwadi nezvebonde ravo uye nekudzivisa kuyedzwa uye kuyedza "kuwana chokwadi." Nenzira iyoyo vanomisawo mubayiro wekusimbiswa kwekusunungurwa kwenguva pfupi uye "chokwadi."

Mune mamwe mazwi, murwere weHOCD anoda kushanda pakurega kumira tatu miitiro inokomborera: Inonyadzisira yepaIndaneti, kutsvaga kutsvaga uye kutambudzika.

Kuzvitaurira kwemumwe murume

Chirevo chemurume uyu chinonakidza nekuti akatanga nekunetesa mubairo we porno, ndokuzoona kuti anga asina kubata nekutya uye kuzorodza (kutarisa) mibairo.

Ini zvino ndave pamusoro pemwedzi ye3 ndisina porn, asi ini ndakanga ndanyura mune kupenga kwekugara ndichitarisa akasiyana HOCD mamabhodhi emashoko. Ini ndanga ndichipedza maawa zuva nezuva pane iwo masayiti, dzimwe nguva ndichitarisa iwo akawandisa kakati wandei paawa: kubasa, apo ini ndaityaira, pamubhedha usiku, nezvimwewo etc. etc. Zvakaipa chaizvo 'kutarisa maitiro.' Uropi hwangu hwaive kupiwa mubairo pandinoverenga chimwe chinhu chinondisimbisa, uye chaizopisa uye kusununguka pandinoverenga chimwe chinhu chaikonzera kufunganya kwangu.

Ini ndaive ndawedzerawo kutarisa kwangu kune mamwe mameseji emabhodhi, anosanganisira ngochani uye bisexual board. Izvi zvakangopfuudzira kumhepo. Ndakanga ndisiri kurara zvakanyanya nekuda kwekushushikana kwangu kwese, uye ini ndakanga ndisipo chaizvo muhupenyu hwangu. Ini ndaive ndiri pamabhodhi aya kana kunetsekana nezve zvandakaverenga pavari. Nguva dzose. Hukama hwangu hwaitambura. Dzimwe nguva, ndega husiku, ini ndaizoenda pamaminetsi e2-3 maawa eHOCD achitarisa pamabhodhi emashoko einternet, ndobva ndanzwa kushatirwa mushure.

Ndakafunga kuti ndaizorega. Mumwe wangu anokodzera mumwe munhu aripo, asingatadziswe zvachose. Kubva ipapo, ini ndangori neyangu gumi-maminetsi chikamu, ndichitarisa mhinduro. Ini ndaifanira kutambura kuti ndidzivise muyedzo, asi mhedzisiro ndeyekuti ndinonzwa zviri nani zvakanyanya.

Zvakanaka chaizvo. Yangu HOCD yakadzikira zvakanyanya izvozvi zvekuti ini handisi kugara ndichinongedzera kuhuropi hwangu "IYI HOCD Pfungwa ZVINOKOSHA" nekuenda kumabhodhi uye kuita mukutarisa nekusimbisa. Ndakanga ndisati ndaverenga bhuku mumwedzi, asi ikozvino ndave pane yangu yechipiri kubva pandakasiya mabhodhi. Yangu nguva yemahara husiku yave kupedzwa kungave nemusikana wangu kana kuverenga nemoto. Ndiri kurara zvakanyanya zvirinani.

Hongu, ini ndichiri kuwana apo neapo spike pandinoona murume anoyevedza. Uyezve kubva pakuongorora pamwe nemafungiro ake. Asi zvakave zvishoma zvishoma, uye iwo kufunga kunopera nekukurumidza zvakanyanya.

Ini zvino ndinofunga kuti HOCD yangu ingangodaro yakave yakakonzerwa nekuti apo pandakazopedzisira ndasimudza PMO mushure memakore nemakore ayo, ndakarashika zvizhinji zvekukwezva kwangu kuvakadzi vechokwadi. Pasina iyo vakadzi nevarume vakatanga kutarisa zvakafanana kwandiri, uye BAM inonetseka nezvekuita gayira.

Schwartz's isiri-expression yekurapa nzira

Iko kune aripo ekurapa maitiro ekurapa OCD isingakurudzire kuratidzwa. Psychiatrist Jeffrey Schwartz akaigadzira. (Verenga tsanangudzo yakatorwa kubva kuDoidge Ubongo Hunochinja Kwahwo.)

Schwartz anodzidzisa varwere vake kuti sei neuroplasticity inoshanda saka ivo vanonzwisisa kuti kumanikidzwa kwavo kuri kubva kune isingadiwe, yakanyanyisa kushanda huropi loop (kwete kusiyana kupindwa muropa). Iye zvino anotsanangura kuti wiring yeuropi inogona kuchinjwa nekuziva kwekuedza.

Mune dzimwe nzira, ndiyo yakapesana chaizvo yekurapa kwekuratidzira. Panzvimbo pekuyedza kujairira kuburikidza nekuratidzwa, imwe kuyedza kudzoreredza huropi nekuchinjisa magiya iyo pakarepo iyo inoenderana cue inobuda. Schwartz anoratidzira kuchinjira kune yakasarudzika chiitiko chekuvaka.

Chinangwa hachisi chekudzivisa kusagadzikana nekutsvaga zororo, asi kuti kumutsa nzira dzisina hukama dzehuropi panzvimbo yeavo vane matambudziko saka huropi hunodzima kubva kune "zvekare mibairo", uye pamwe kutosvika pakubatanidza kushushikana nebasa rine zvibereko. Chero zvazvingaitika, kubvuma pfungwa dzisinganzwisisike pasina kuita zvemanzwiro kunobatsira zvakanyanya. Mumwe akati:

Chinhu chimwe chete chandinoita chinoshanda zvakanaka kwandiri kubvuma zvizere chokwadi chekuti ndine pfungwa isingadiwe. Ndinoita zvese zvandinogona kuti ndizorore uye ndiite senge ndisina hanya nepfungwa iyi, ndotarisazve pane rimwe basa kana kungofema uye kurarama munguva yandiri. Izvi hazvitombo shande kana ndikaedza kumanikidza kutarisa pane chimwe chinhu. Ingo zorora, uchiziva kuti kufunga kuripo uye simbisa (wakasununguka) pane rako basa. Pakupedzisira ndinoona kuti ini ndanga ndisiri kufunga kufunga uye ndanga ndakanangana nebasa rangu. Ehe, pfungwa yacho inodzoka panguva ino nekuti ndinorangarira kuti ndaive nayo.

Chinhu chinotevera chandinoita kuzviudza ini, "basa rakanaka" uye dzokorora pamusoro. Refocus. Goverana. Revalue. sezvakafukidzwa mune Dr. Schwartz's OCD zvinhu. Uye hongu, zvaisanzwika sekunge zvaizoshanda kudzamara ndazviedza.

Iwe unotofanira kunyatsozvibata iwe semwana muduku. Nguva imwe neimwe paunokanganwa pfungwa, zvisinei kuti kwenguva yakareba sei, rumbidzai uye uzviratidze kumusana mupfungwa. Iva akanaka kune iwe pachako. Kuita zvechisimba kune wega, kumunhu kunowedzera kunze kwechisimba, uye zvakasiyana. Iva akanaka, tsungirira iwe pachako. Shingairira kuti muzorore kunyange kana iwe uchifunga kuti iwe unenge wakusununguka zvachose. Chero zvaunofunga kuti uri kuita hazvina kukosha sezvinodiwa kuti usazviita!

Kana iwe ukawira mune iyo pateni iyo imwe neimwe nyowani "bvunzo" inongokuita kuti unetseke zvakanyanya, uropi hwako urikushandisa kutya kwako seyepabonde cue. Mune ino kesi, iwe unogona kuwana iyo Schwartz nzira yekukunda OCD nzira inonyanya kubatsira. Mumwe anorwara neHOCD akati:

ndaita exposure therapy nokuda kwangu HOCD, uye ini ndiri kushandisa ikozvino Schwartz method. Kufungidzira mumaonero angu kunoshanda zvakanyanya kana iko kushushikana nekumanikidzwa zvisina kusimba, ndipo panobuda nyaya dzeHOCD ingori mubvunzo kumashure kwepfungwa dzemunhu.

Maitiro aSchwartz akakodzera zvirinani mumaonero angu kune munhu mumatanho ekupedzisira eHOCD. Zvinotora kurangwa kuti ukunde zvinonyengera uye kuzvidya mwoyo kuti urege kuzvisimbisa. Maitiro eSchwartz inzira yakaoma kwazvo kutanga, asi kana munhu abudirira pakumira pakuona, zvinova nyore, sezvo ivo vachikwanisa kupfuura nemusi wezuva vasina kushushikana… kudzamara pfungwa yekufungidzira yarova zvakare.

Ikozvino, ndiyo pfungwa yakakosha yehunyanzvi hwaSchwartz kukanda mukati. Mumwe anofanirwa kuchinjira kune rakasiyana chiitiko / kufunga / kuona ipapo ipapo. Nekuti kana munhu achinge aongorora kufunga kwekufungidzira inova chitima chinotiza sekushushikana kuchimuka. Saka ngazviende! Mukudaro, munhu wacho anofanira kuzvitsvagira mubairo mutsva. Kwandiri, mubairo uri kubvisa kushushikana sekureba sekunge ini ndisingateerere pfungwa.

Kurapa kwekuratidzira pane ino nhanho yakanyanya, uko kushushikana kwangu kuri kuwedzera uye kunyepa, hakuna zvakunobatsira. Iyo inongopa chete OCD yangu. Kurapa kwekuratidzira kunoshanda zvakanyanya kana munhu wacho achiri kugona kuona kufunga uye kufunga, kuona kuti kutya kwavo hakuna musoro. Kana kufunga kuchinge kwatsiviwa nekunyengera kwekufunganya, IMO yekurapa yekurapa inopa OCD. Kungofunga zvangu.

Uyu murume anochemera muromo wake:

Ini ndinoona kuti kuruma nzira yemiromo pakati pekirasi kuri kushanda zvakanyanya. Ndakanga ndisina ngochani kufunga zuva rese kunze kwemangwanani ano ini ndaive neumwe pamusoro pemafungiro akamboita mudiki kudaro. Asi ini handisi kunetseka nezvazvo nekuti yaive 1 pamusoro pemaawa makumi maviri nemana apfuura. Zvinotora nguva yakareba kuti uyu muitiro uve wakazara waenda asi zvirinani pane chiratidzo chekuti ndave kutosvika. Iniwo handina chido chekudzokera kune gay porn, inova chinhu chikuru chinonunura.

Sezvakaitika, nyanzvi yeHOCD Fred Penzel zvakare inoderedza kushandiswa kwekodzero yevanotengesa zvinonyadzisira, kunyangwe hazvo achikurudzira Kuratidzira & Kupindura Kudzivirira kurapa mune zvekare HOCD kesi.

Tariro, vatsvakurudzi vachakurumidza kuziva kuti zvikamu zvipi zvinoshanda zvakanakisisa kune avo vanorwara neHOCD. Vakawanda veavo vakavhiringidzika havadi kugadzirisa kushushikana kwavo. Zvechokwadi, kune vose vanodzokorora vanodhaka vanonyadzisira vanoshanyira yedu yepaIndaneti, vaHOCD vanotambura zvakanyanya uye vanodzoka zvakare zviri nyore.

Parizvino, vazhinji vanozeza kutsvaga rubatsiro rwekutya kuti zvinoreve kuti varapi vangavaudza kuti vane gay (kana kururamisa) kana vachiziva kuti havazi.

Vanorwara neHOCD vane hukama nehupombwe kazhinji havana zano rekuti rewire sei nekuti kurapwa kwakajairika hakushande, uye mhinduro dzinovimbisa zvikuru dzinonzwa kunge dzisinganzwisisike (vanofanirwa kufamba kure kubva pakununurwa, kubva pakuongorora, uye kubva pakumutswa pabonde kwenguva). Vazhinji havazozvizive vasina ruzivo rwehunyanzvi. Kuti vafambire mberi, vangangoda kutsvaga murapi anonyatsoziva mune zvese kupindwa muropa uye basa rekuregera mukusanganisa uropi kubva kune "mibayiro" isingadiwe.

PAMUSORO YEMAGWARO

Pfungwa paTxtsexual Porn

Zvimwe sezvazviri, kuravira kwekusangana pabonde kunowanzoitika mune vakarurama varume. Heino pfupiso kubva ku nyaya inotaura nezvebhuku razvino pamusoro pezvinhu zvinonyadzisira:

Vanyori vanoti, "kana iwe ukaisa masosi pane iyo Alexa Adult Chinyorwa nemazita emawebhusaiti, saka maT-vasikana masosi ndiwo echina anozivikanwa
webhusaiti yevakuru. " Zvakare, "'shemales' ndiyo yegumi nenhanhatu inonyanya kufarirwa kutsvaga pabonde paDogpile, inonyanya kuzivikanwa kupfuura 'butts,' 'threesomes,' uye 'kurara pabonde.'" Saka ndiani arikutsvaga? Ogas naGaddam vanotaura nezveMuchengeti weImba, anoshanda munzvimbo dzinoverengeka dzepabonde dzepabonde:

"Vateereri vangu vakuru, uye vateereri vevazhinji vanoita zvehupombwe, vakanyatsojeka. Ndozvazvakaita nguva dzose. Ndichati vese vashanyi vanoenda kunzvimbo dzinovhakana vanhu vakachani. ”

Uyezve ona Shanduro itsva isingazivikanwi shure kwe "Billion Wakaipa Thoughts".

Saka iko kupi kukwikwidza kweiyo transexual porn kunobva kupi? Ngochani vakomana kazhinji havadi kuzviona. Transsexual haisi "yekuita zvepabonde." Izvo hazviwanikwe mune zvakasikwa, saka vanhu vangadai vasina kushanduka kuti vade kuzviona. Haisi chinhu icho vashandisi vazhinji vaienda kunotsvaga… kunze kwekunge ivo vagadziriswa zvine hungwaru nevanogadzira saiti ye porn.

Ndezvipi zvepabonde zvepabonde ... inzira yekubatanidza masimba ezvepabonde asingagone kusanganiswa. Iyo meseji yakasimba yakanangana neiyo limbic system yeuropi. Inobatanidza vatariri vanofarira zvekuita zvepabonde: mazamu, kumisa peni, kujekesa urume, BJ, bonhora, nezvimwe, mune one visual.

Iyo limbic uropi, iyo isingagoni kufunga uye isingazive chinhu chakadai haisipo mune zvakasikwa, inongoti, “Oooh! Oooh! Zvatinoda zvido zvekusangana pabonde! Izvi zvinowedzera HOT! ” Pamusoro peizvozvo, sengochani porn yemurume akatwasuka, kana yakananga kubata chibharo murume mukomana ngochani, zvinotyisa uye nekudaro zvinonakidza. Uye, * cha-ching! * Vagadziri vezvinonyadzisa vanokanda mari yekushambadzira kubva kushanyo dzako.

Zvinonzwisisika kuti kushinga, zviitiko zveinovhiya "zvinonamira" mupfungwa dzako uye gare gare zvinoramba zvichipisa mhando dzese dzekunakidzwa neurochemical "IT IT!" mameseji - kunyanya kana mhinduro yako yemafaro iri pazasi pe (pamwe nekuda kwekuwedzeredza). Chinokosha chaicho ndechekuti chiitiko ichi chinogutsa here ... kana chingokusiya uine nzara yezvakawanda.

Hechino chimwe chiitiko chekuvhura maziso:

Ndiine zvinonyadzisira ndakanga ndava pangozi zvikuru kunyanya maziso. Izvo zvakakonzera mubvunzo wakakomba pamusoro pehutano hwangu pandakazvidzivirira mumafungiro akadaro. Zvakanaka, ndakasarudza kuedza imwe shemale kutengesa kuti ndione.

HAPANA chinhu changu! Ini handina kukwanisa kupfuura kunyange kuona / kutaura naye "kwake" kweinopfuura maminetsi mashoma uye zvine mutsindo kupera manheru. Taura nezve kuputika kweumwe munhu, LOL. Saka chikamu ichocho chakagadziriswa.

Mumwe mukomana anotsanangura kuti kuvhiringidzika kwake kwakatanga sei:

Kukanganisa kwangu kwakawedzera uye kwakanyanya, pakutanga ini ndaingova muvanilla, asi munguva pfupi, zvaive zvisina kukwana neangu ekutanga ma20s, ndakatanga kutarisa zvakanyanyisa fetishes, hentai, nhapwa, peeing, shemales, pfungwa-kuzvidzora, kuramba kurara uye ndine fungidziro yekuti ndaida vakadzi vemazana evakadzi vasina chimwe chishuwo muhupenyu pane kundigutsa. Pakupedzisira zvakazosvika padanho pandakanga ndakatarisa mukadzi anofarira mukufara uye ndikaona nhengo yemurume semunhu anounza mafaro…. Ndainzwa sekunge ndaidawo izvozvo, uye ndakatanga kufunga nezvekuve nemurume. Zera 29 - Ndisati ndatanga nofap ndaifunga kuti ndaive bondexual, kwete futi

Mhinduro yevhidhiyo yeTV pasi iyi kuongororwa kwekinyorwa che UK chinonzi Porn On The Brain

Stuart Bull - 01 Gumiguru 2013

Makore matatu apfuura ndakanga ndiri chikamu cheboka revatsvakurudzi veTV vakatarisa munyaya dzakawanda dzakapoteredza internet yepurogiramu isina kumbobvira yamboita. Mutori mukuru ainzwa uchapupu hwezvesayenzi hunobatanidzwa (hwakanga hunofanirwa kunge huri shure kwepurogiramu) hwakanga husina simba zvakakwana.

Munguva yekutsvakurudza kwandakambotaura nevanhu vanoverengeka vane zvinetso zvepabonde, vanoverenga zviuru zvemashoko kubva kuvanhu pavanorwisa zvinonyadzisira uye vachitaura neuroscientists. Zvakawanda zvekutsvakurudza kwesayenzi zvichiri muhucheche asi hapana mubvunzo mupfungwa dzangu kuti kupedzera maonero ekuona zvinonyadzisira kunogona kukanganisa zvakanyanya kune vamwe vanhu vakuru nevana.

Chinhu chakanyanya kunetsa chandakaona chaive chevakuru & vechidiki vechirume vakatanga kutarisa zvakajairwa porn (kana paine chinhu chakadai) nguva nenguva uye mukati memakore akati wandei vakatanga kutamira kumifananidzo inowedzera nekunyanyisa sezvo ivo vakashushikana neyakajairwa porn uye yakatsvaga 'nyowani' nyowani.

Vanhu avo vaiva pamusoro pevanhu vaiita sevanhu chaivo vakangonetseka kuti vaigona kungova nekodzero yekuona zvinonyadzisira, vakanga vasisati vachinzwa chido chekuumba hukama hwakanaka nemukadzi sekunyadzisira kwainge kwatsiva, varume vanoita zvepabonde avo vakanga vanyanyisa kuda zvinonyadzisira zvinonyadzisira zvavakazviona ivo pachavo vachiona ungochani hwepabonde, varume vainetseka nezvekunzwa kwavo nevana nokuti mutambo pakati pezvavakawana wakanaka kana kuti hwakanaka uye izvo zvavakawana sexy zvakatanga kusvibiswa.

99% yevanhu ava vaiva vanhu vakuru uye vaive nenguva yekuumba hukama hwepabonde uye hukama hwakanaka vasati vasvika. Izvi zvaireva, kuti semumwe nyanzvi yezvehutano yakaratidza, nekodzero kubetsera ubongo hwavo hunogona kudzorerwa kuhutano hwavo hwepabonde hwekare, kunyange kana mifananidzo yavakatarisa haigoni kukanganwika zvachose.

Kune mukomana ane makore 10-14, asina ruzivo rwepabonde rwekare, hapana bhatani rekumisazve. Tinogona kuve nezvizvarwa zvinotevera zvevarume vechidiki vanokoshesa vakadzi uye vane pfungwa dzisiri dzechokwadi dzebonde uye mune dzimwe nguva varume vanozove nehuropi hwavo hwakamiswazve nemifananidzo yakanyanyisa kusvika padanho rekuti vanogona kuve njodzi kuvakadzi nevana vakavakomberedza. . Saka hatifanire kuisa misoro yedu mujecha uye kumirira humwe humbowo hwechokwadi hwesainzi. Tinofanira kuita chimwe chinhu ikozvino.

Mazano & Ruzivo Kubva Mukuwanazve Vakomana

Medhi yakabatsira murume uyu:

Ndakaona kuti hapanafap yakabatsira OCD yangu zvakanyanya sekuita mabasa matsva kureva kurovedza muviri zuva nezuva. Chinhu chimwe chandisinganzwe chichikurukurwa pamaforamu mishonga kana kurapwa. Kwandiri, yakakwira doses yeinositol yekuwedzera iyo inotangazve dopamine receptors inosanganisirwa nevalerian neNAC yakaderedza kubvunda kwangu. Asi zvakaramba zvichitora simba rangu rese kuti ndisape mukumanikidza kutarisa [kuyedza] uye zvinonyadzisira.

Cherechedza: Mishonga inobatsira vamwe varwere veOCD, asi kwete vamwe maererano naDkt. Gottman:

Mumwe mukomana ainzwa ufilosofi sezvaakaisa zvidimbu pamwe chete:

(Zuva 13) Ini ndakatsiga - saka hapana kuomarara, uye hapana kufarira zvepabonde kune vakadzi. Ndakamborega ndichiri kukoreji. Yakatora mavhiki matatu. Asi ndakadzokazve nekuti ndaifunga kuti ndanga ndichiita ngochani - sezvo ini ndanga ndisinganzwe zvepabonde kune vasikana vaifamba. Ndakafunga kuti, "sei ndisinganzwe kuda kuvarova?" Ndakatanga kunetseka. Ndakaona zvakare kuti ini ndaive ndisina libido. Uye ini ipapo ndaive nehurefu hwakareba neHOCD, iyo yava kupera sezvo ini ndisingafunge nezvayo. Zvinonakidza chose mashandiro anoita pfungwa dzedu, zvese zvakanaka nezvakaipa.

Inokurumidza kuva pachena HOCD iri kwete kuramba:

Rangarira chinhu chimwe, hakusi kuramba! Icho chaive chinhu chakaomesesa kwandiri kuti ndinzwisise. Kana iwe waifarira vasikana, waive nevasikana, uye waingofunga nezvevasikana. Zvicharamba zvakadaro. Zvino heino chikonzero nei OCD YAKANYANYA. Iwe uropi huri munzvimbo isinganzwisisike uye zviratidzo zvako hazvisi kupfura zvakanaka. Iwe unofanirwa kubvuma kuti iwe unogona kunge uri ngochani. Izvo zvinoita sekunge unopenga kupenga, ndinoziva, asi hazvisi. Kana iwe ukamirira kwenguva refu kuti uite chimwe chinhu nezvazvo zvinonyanya kuwedzera. Nditende. Tora bhuku iro uye tsanangurira murapi wako zviri kuitika.

Kana vakakuudza kuti ungangoita ngochani, zvibvunze kana zviri izvo zvauri kuda. Kana zvisiri, tsvaga murapi anoziva nezveOCD. Zvakare usawane murapi anogara achikusimbisa. Izvo hazvibatsire futi. Kwandiri ini izvozvi, haina 100% yaenda asi yakanaka chaizvo padhuze. Ini ndinogona kunyatso tarisa pahupenyu.

Tsanangurira murapi wako zviri kuitika. Kana vakakuudza kuti ungochani, zvibvunze kana zviri izvo zvauri kuda. Kana zvisiri, tsvaga murapi anoziva nezveOCD. Zvakare usawane murapi anogara achikusimbisa. Izvo hazvibatsire futi. Kwandiri ini izvozvi, haina 100% yaenda asi yakanaka chaizvo padhuze. Ini ndinogona kunyatso tarisa pahupenyu.

HOCD haina kuderedzwa ungochani:

Yange iri nguva kubva pandakagadzira zvangu zvekupedzisira kugadzirisa. Mamiriro acho anotevera:

HOCD zvechokwadi yakaenda kwenguva yakati wandei ikozvino, zviri pachena kuti yakanga isiri chikamu che "kubuda" maitiro, kwaingova kurwara kwepfungwa kunokonzerwa nekubvisa porn. Ini handinyori chero chimwe chinhu nezvazvo, nekuti chokwadi ini ndine dot kunyange kuda kufunga nezve icho chikamu chehupenyu hwangu chandinga tsanangure segehena pachayo, uye ini handidi kuwedzeredza.

Erections adzoka ku100% (kunze kwemazuva mashoma mushure mekuona zvinonyadzisira) ... Damn ndinorangarira nguva idzo pandakanga ndichirova pasi peibwe rekupindwa muropa nezvinonyadzisira, pakanga pasina chinhu munyika chingandipa erection.

Heino hurukuro pakati pevamwe vakomana:

"Shamwari neni taitaura nezve kuvhiringidzika kwekuita zvepabonde. Iye akati, 'Ndanga ndichinetseka kuzvifunga. Ndinoenda paInternet uye ndinoona chimwe chinhu chinoita kuti ndifunge kuti ndiri wepabonde; zvino ini ndoona chimwe chinhu chinoita kuti ndifunge kuti ndiri ngochani; asi zvino ndinoona chimwe chinhu chinoita kuti ndifunge kuti ndiri wepabonde. Ndasvika pamhedziso yekuti ndinoita bonde. '”

[Mumwe mukomana] Ipapo ndakatanga kufunga kuti hazvisi zvekutungamira asi nezve mashandiro. Pakupedzisira, ndakatanga kuongorora zvinhu, uye ipapo nerombo ndakaguma pano.

[Mumwe mukomana] Zvinenge sekunge kuti vagadziri vanoziva zvavari kuita kuyedza kudzosera vakomana kune transexual porn. Ndakaverenga kumwe kunhu kuti mukomana ane PMO nyaya aingotendeuka ne porno yevanhurume. Iye zvino handina kuzosvika padanho iro, asi kamwe pazororo ndakaedza imwe yeaya enhema matumba. Chiitiko chetranssexual chakauya (skrini yakadzvanya nzira dzakasarudzika maminetsi mashoma / masekondi) uye kunyangwe ini ndisina kumbova neiyo "I wanna be there feeling", yaive kutanga kumutsa… nenzira isinganzwisisike, yekuda kuziva.

Paive neac * ck, mamwe t! Ts, kumeso kwemukadzi, kutsvoda, w * nking, bl * w mabasa. Yakanga yakafanana nekaragi isingazivikanwe yezvimiririra cues zvese zvichitenderedza zvakatenderedza izvo zvaisanzwisisika zvachose kwandiri sezvo ini handisi akadaro. Asi pakanga paine chisina kusimba chinongedzo pakati pezvinhu zvese zvakakosha izvo zvaive zvichimutsa. Ini ndinofungidzira kuti kushamwaridzana uku kwaiita kuti pfungwa dzangu dzifunge zvakanyanya (nezve bonde) kuyedza kuzvishandira musingazive, saka pfungwa dzangu dzaiwana nyowani nyowani ndisingazive. Handina kuzombo tarisa zvinhu zvakare, asi zvinoshamisa kuti zvinhu izvi zvinogona kukukanganisa sei. Iye zvino ndinoziva vamwe vanhu, semuenzaniso, vanotosvika pakunyanyisa kwekurara nemhuka, asi zvirokwazvo havadaro famba famba uchifunga "Wow tarisa mazamu pamombe iyo!".. vanodaro here?" Muchidimbu, PMO yakawandisa ipfungwa chaiyo * ck.

Zvakawanda zvinonyadzisira kunyengera kwepfungwa izvo "zvinogadzira" zvido, kwete kukwidza kune zvido zvepabonde zviripo. Mumwe mukomana akati:

Ini ndabata neHOCD kubvira ini ndaive 15. Zvakatanga kuitika mushure mekuona mukadzi pee / scat porn uyezve kuverenga chinyorwa chinotaura kuti uyu fetish aive akakurumbira munharaunda yegayani. Yakava obsession kubva ipapo point kumberi… kunyanya mushure mekutanga kuona tranny porn. Ndine chivimbo chakazara kuti ndingadai ndisina kumbobvira ndagadzira HOCD dai yanga isiri yeInternet porn. Ini ndinofunga izvo zviviri zvakabatana.

Heano zano kubva kune uyo ari kunetseka nekuzvidya mwoyo uku:

HOCD yangu yakagara ichidzora zvinhu zvangu zvine chokuita nekuona zvinonyadzisira. Yakanga yashandiswa kutevera muenzaniso wakajeka:

1. Ona zvinonyadzisira kana chimwe chinhu chinomutsa

2. HOCD inotanga, inondiita kuti nditange kunetseka

3. HOCD inowedzera kusimba, inotanga kuita kuti ndive nechokwadi kuti ndinoda zvepabonde

4. HOCD inondikurudzira kuti ndizviratidze pachangu kuti handisi gayari nekuona porn

5. Ndapedzisa kune zvinonyadzisira, HOCD inopera uye inonzwa sechidimbu chekuwisira.

Ndakatevera matanho aya:

- Kusaziva: Usatsvage chero chinhu paHOCD. Usadzidza nezvazvo. Usadzidze dzimwe nyaya. CHISIRE CHAKO. Ndinoziva vamwe varapi vanoratidzira kupokana neHOCD. Icho chingangove chinhu chakanaka kuita, asi kana iwe uri muropa wehupombwe uyo ane HOCD se, tichati here divi-chiratidzo chayo, kana chikamu chakakosha chekupindwa muropa, HAUGONI "kupokana pfungwa" nekuti zvinoita kuti zviwedzere, uye iwe unodzokazve pane porn pakupedzisira. Kuti uve akatendeseka, hauzove nemukana wekati-mugehena wekurova izvi iwe uchinge wapindwa muropa nezvinonyadzisira. Zvako iwe, nekuti iwe wakakwira kuita ngochani [kana chero chii] porn, "ngochani" yakabatana nekushandisa kwako porn, saka "kukumbundira" spike sevazhinji varapi vanofunga zvimwe haisi zano rakanaka! Zvirinani kusvikira iwe warova iyo porn, uye panguva iyoyo iyo HOCD ichave yapera yakawanda.

- Kugoverwa kwenguva: Kudzidza paunenge uchinyanya kukwikwidza nekushushikana nezveHOCD, kwandiri yaive panguva yemanheru (nekuti ndipo pandakanga ndichienda pa5-awa porn binge, zvakangoitika? Ini ndinopokana nazvo.). Munguva iyoyo, ita shuwa kuti une chimwe chinhu chakarongwa. Gara uchitaura nenhengo yemhuri kure nekombuta, kana kufonera shamwari kana hama, enda rwendo rurefu / kurovedza muviri, nezvimwe.

- Spiking: Kana iwe uri kutanga kurova, iwe unofanirwa kuisa dzimwe nzira dzekuchengetedza nekukasira. "OCCUPY MODE" ndiyo nzira yangu huru yekuchengetedza. Ndakaiisa mumisoro yemisoro nekuti pandakabata, ndinoti "OCCUPY MODE" mumusoro mangu ndofungidzira chikwangwani chihombe neon chakanyorwa. Ini ndobva ndaita chimwe chinhu - CHINHU - icho chinoda simba remuviri nepfungwa. Kufanana nekuita sit-up uchigadzirisa matambudziko esvomhu, kunyangwe kuverenga uchisimudza zviyereso zvinoshanda. Pinda OCCUPY MODE kwemaminitsi gumi nemashanu. Mukuseri kwemusoro wako, fungidzira iyo "OCCUPY MODE" chiratidzo uye ita chero zvaunofanirwa kuita. Mushure mechinguva, spike inenge yapera.

Kudzivisa transexual porn uye fantasies zvakabvisa zvachose kumutsa kwangu kwazviri. Sezvazviri chaizvo, handinzwe chero chinhu nezvazvo zvakare. Ndinoyeuka "manzwiro" andakawana kubva pairi, asi iwo haasisipo zvachose. Zvakaoma kutenda kuti makore maviri apfuura, ndakanga ndasvika padanho iro chinhu chikuru chakandiburitsa yaive yepabonde, asi ikozvino zvakaoma kuisa mumashoko kuti shanduko yaitika sei. Kumutsa kwevakadzi chaivo kwakasimudzira kusvika padanho randakanga ndakanganwa nekuda kwemakore ekuona zvinonyadzisira.

Ini ndawana iyo HOCD curbs pamashure mavhiki e4 kwandiri. Kupera kwevhiki 2 / kutanga kwevhiki 3 ndiko KUNOGONA kuomarara. Ndiri 110% ndakagutsikana kuti HOCD + Zvinodhakwa kupindwa muropa zvakafanana uye zvakafanana. Sezvo iwe uchikava iyo porn, iyo HOCD haina kusimba nekuti kudhonza kwe porn hakuna kusimba, uye nekufamba kwenguva zvinopfuura zvingangoita kupera zvachose.

Nenzira, iyi haisi chete nzira imwe nzira. Hazvina kujairika kuti varume ngochani vagadzirise dzakatwasuka kana kunyangwe ngochani porn fetishes. Ndakavaona vese padandemutande pamawebhusaiti akasiyana siyana ezvinodhakwa. Ini ndinofunga izvo zvinogona kunge zvakatonyanya kupfuura mamiriro edu. Kwatiri chinhu chidiki, chinogumbura chinoita kuti tifunge maitiro edu epabonde. Kune murume ngochani, uyo asina kumbobvira akwezva vakadzi, uyo akavanza manzwiro ake echokwadi kubva munharaunda, uyezve akazoshinga kubuda kuti aone kuti anogona kukwezva vakadzi mushure mezvose (!!!). Zvakanaka, izvo zvinofanirwa kuve zvinotyisa.

Asi chokwadi ndechekuti, ivo varume vari mubvunzo havasi kutwasuka vakatwasuka. Ivo havasi * chaizvo * vanokwezva kuvakadzi. Ivo vari muchikepe chimwe chete sesu, asi vachidzokera kumashure.

Zvishoma nezvishoma kuporesa

Ini ndaifanirwa kubata neHOCD uye ndichiri kubata nayo zvishoma. Icho chinhu chaunoziva hachisi chaicho asi panzvimbo pezvo kukurudzira kubva muhuropi hwako nekuda kwezvinhu zvisina kujairika. Nzira iyo ini ndakadzidza kubata nayo ndeyokuregeredza mifungo, usafungire pamusoro payo kana kuyedza kuongorora uye kupembedza uye kuzviudza pachako kuti yako yakatwasuka, ingoita kuti vauye vaende. Zvakafanana kana iwe uchinge uine fungidziro yekurova mumwe munhu kumeso, haungazviite saka ingorega iyo pfungwa ichipfuura.

Imwe nzira ndeyekungoseka nazvo. Iti iwe une shamwari yako uye iwe zvisina kurongeka uchifunga zvekumutsvoda kana chimwe chinhu, ingo taura wega kuti, "Ah murume ini ndiri ngochani ini ndinoda zvachose kutsvoda shamwari yangu". Kutendeseka, HOCD chimwe chinhu chakaoma chandaifanira kutarisana nacho uye chakaita kuti nditarise mukati mezvakawanda. Ndinoziva kuti ndakarurama; kubvira pandakatanga zvese zvandakafunga nezvazvo aive murume kana mukadzi. Ndine chokwadi kuti kwaingova kukurudzira kwepabonde kwakasvika kwandiri. Iyo yekumberi mukutangisa kwangu ini ndinoenda iyo yakawanda HOCD haina kundibata zvachose, uye kana ini ndasununguka pamazuva ini handitombo rangarira kuva nawo.

Chiedza:

Ndakanwa zvakanyanya husiku humwe uye ndakawana zano mumusoro mangu kuti ndaifanirwa kuyedza neiyo trans kuti ndiwane chokwadi nezve hupombwe / kukwezva kwangu. Ndichiri kudhakwa, ndakataura nemumwe online ndikasangana. Ndakanga ndakamutswa kana ndikafungidzira kutengesa zvinonyadzisira, asi ruzivo rwacho rwose haruna kunzwa zvakanaka uye ndakanyangadza. Ini handina chandaikwanisa kupfuura nechinhu uye ndaifanira kurega.

Mushure meizvozvo zvakaitika, ini ndaive ndakatarisana nevasikana vashoma vaive mukati mangu. Ndakanzwa ndakamutswa uye ndakanakidzwa neruzivo rwese rwekungotamba / kutaura navo. Zvakanzwa zvakanaka. Nekudaro, nepo ini ndisingafanire kunge ndanga ndichida chero kusimbiswa, ndinofunga zvinoramba zvichiratidza kuti kukwezva kwekutapurirana kuri kwekutora porn uye hakutakure zvakanaka kune chaiwo-ehupenyu zviitiko. Ndingadai ndakaziva izvi kubva panguva yekupedzisira pandakasiya porn uye ndakarega kunzwa kukwezva kune chero chinhu chine chekuita.

Mumwe murume akatsanangura nzira yake:

Paunenge uchipenga nemafungiro asina kunaka, tsvaga chimwe chinhu chekuita icho chinotungamirira kune pfungwa dzakanaka. Anofamba muzvisikwa, kana mufananidzo, kana chimwe chinhu, unogona kunge. Pakutanga inonzwa sokuti haisi kushanda kana kuti inongokuvhiringidza kubva pangariro, asi iri kushanda. Iwe uchaona nekufamba kwenguva, iwe uri kutaura uropi hwako kufunga nezvimwe kana kuita chimwe chinhu apo pfungwa idzi dzinomuka uye inONYIRA kumira munguva pfupi.

Funga nezvazvo nenzira iyi. Pfungwa ndeimwe fomu yeasralral / etheric simba. Nekuti dzakagadzirwa nesimba chero chinhu chaunoita nekuedza kurwisana nacho kana kuchichinja chinongobatana chete navo nesimba uye chichiita kuti chive chakasimba. Kunyangwe kuvenga kwako kwavari kunoita kuti vasimbe. Usavenga zvinonyadzisira [uye usa "edza"], zvinoita kuti chero kudzokedzana iwe ungatonyanya kuoma.

Jenerali OCD:

Kubvira pandakazoremerwa nekuona zvinonyadzisira, ndagara ndichiona kuti ndakave nezviratidzo zvidiki zveOCD. Icho chaisave chinhu chakakomba, asi kana zvinhu zvaive zvisina kurongeka mune imba yangu, zvaindiomera kuisa pfungwa pabasa rangu. Zvino, zvinoita sekunge vakanyangarika zvachose. Ini ndichiri munhu akarongeka kazhinji, asi zvakaderera zvakanyanya pane yangu runyorwa rwezvinokosha. Ini ndichawana izvo zvakakosha zvinhu munzira, ndisati ndatanga kuronga yangu shit.

Mumwe mukomana:

Yep… kunyangwe isina kusiya OCD, chigunwe changu chekurumwa kwembambo chakanyangarika. Ini ndaizomanikidza kuvatsvagira kure, uye ivo vaigara vari kungori tsvina inosemesa pakupera kweminwe yangu.

Mumwe mukomana:

Izvo zvakafanana neniwo shamwari, apo ini ndiri kure nehupombwe uye ndisina kubhakwa kana chimwe chinhu chavanoenda. Ini zvechokwadi ndinoona kuwirirana ne PMOing uye OCD. Iyo yakatanga kubva kune PMO kupindwa muropa kwandiri.

Dzimwe mazano anobatsira:

Ndiri kuzopedza izvi nekunyora nzira dzekubatsira avo imi vanobatwa neizvi:

  1. Kana iwe wakatarisa paShemale porn / ngochani porn / bi-zvepabonde porn bvuma. Izvi zvinonzwika zvakaoma sekutendeka kuvimba neni, asi kana ukangozviita, zviri nyore kuona kana uchinyatsoda kana kwete. Pamwe iwe waive nechidokwadokwa? Kana kuti wakambobatwa zvisina kunaka nevakomana kana vasikana, kana iwe uchingova neakavhurika pfungwa uye uchida kuongorora, asi iwe unofanirwa kubvuma izvo zvawakaita, kunyangwe zvikapesana newe.
  2. Hakuna munhu, kwete wepfungwa, kwete shamwari, kwete webusaiti, anogona kukuudza kuti iwe ndiwe ani. Izvi zvinokosha kuti unzwisise zvizere. Uropi hwako huchaita zvinhu zvinokutyisidzira iwe, kuedza nekukuchengetedza kubva pane chimwe chinhu muupenyu hwako. Ziva izvi izvi kuzvidya mwoyo uye kwete chokwadi chinogadzirisa.
  3. Usaterera kune mumwe munhu anoti iwe unofanirwa kuenda kunoedza zvinhu zveungochani. Izvi zvinogona kupokana asi ini handina basa nazvo. Kana iwe wanga wakatwasanuka hupenyu hwako hwese, iwe unogara uchinge wakarurama. Iko hakuna kudikanwa kwekufamba kuburikidza neyakaoma dambudziko. Izvo zvinongokutadzisa iwe, uye zvakafanana nevanhu vari zvechokwadi ngochani, vanoda kuyedza uye kururamisa. Iwe unozopedzisira wave kuvenga vamwe vako uye hazvisi zvemumwe munhu akatwasanuka zvechokwadi kana zvechokwadi ngochani.
  4. Regedza kutsvaga mhinduro pa internet. Izvi zvinorevei? Usaende kumaforamu, usatarise kumusoro kweHOCD, usabvunza chero munhu ngochani kana akananga nezvazvo. Zvisiye zvega. Iwe unongoitisa zvakashata nekutsvaga mhinduro. Vimba neni, ndaitya kuti ndaizo shanduka zvachose. Ini ndaitya kuti, "OMG IM ICHIENDA KUVA GAY." Zvino rimwe zuva, ini ndakarega chaizvo kupa fuck. Ndakamira kuverenga, ndakamira kufunga nezvazvo uye ndinofungidzira kuti chii, kukwezva kwangu kwevakadzi kwakadzoka zvizere uye ndakakwanisa kusvika pakuziva uku. Izvo zvinondiunza kune yangu yekupedzisira poindi.
  5. Kuzvidya mwoyo imhuka. Iyo inogona, zvakadaro inogona kupingudzwa. Zvinozoita kuti utende zvinhu zvisiri zvechokwadi, asi iwe unofanirwa kuziva kuti zvese zvinokurudzirwa newe. NDimi munoukonzera. Mamiriro ezvinhu angaite kuti ibude zvakanyanya asi iwe uri mukutonga. Rega ndingozviisa kwauri seizvi: My homophobia is gone, back to the way I used to think. Hongu, kune vanokanganisa muboka rega revanhu, hazvireve kuti munhu wese akatsauka. Ini ndinokwezva zvine hukasha kune vakadzi uye ndagara ndiri. Zvino chii chasara? Zvinonyadzisira zvinodhaka. Ndicho chinhu chekupedzisira chasara. Zano rangu kune chero munhu anoenda kuburikidza neizvi, rega iyo porn. Zvinobatsira. Usatende zvinotaurwa neimwe nyanzvi nezve bonde, vimba newe. Izvo zvinokumbira kuzviremera zvakadaro zvinoitika NZIRA kazhinji pane reddit. Gara kure ne reddit futi. Zvipe iwe mukana wekufunga uye kupora. Izvo zvinogoneka vakomana. Hapana aigona kundiudza kuti ndaive ngochani panguva ino nekuti ndaiseka kuseka dhongi rangu. Kana paine chero chinhu, izvi zvakandiita ndakasimba zvakanyanya kupfuura zvandaive kare. Ziva kuti OCD uye zvimwe zvirwere zvine chekuita nekushushikana zvinonyanya kubatsira kupfuura chero chinhu.

Zvinyorwa zvakawanda kune avo vane (kana vakaita) HOCD:

Ndokusaka tsvina yakaita seiyi inoita kuti ndive neshungu.

Kungoti nekuti mumwe munhu, uyo mushure memakore akawana ari ngochani anofanirwa kuyedza uye kugonesa munhu wese kuti HOCD haipo, vanhu vanofanirwa kudzokerazve kune porn, avo vane HOCD chaizvo.

Usatombo kunetseka syndaren, mumwe weHOCD anotambura pano. Ini ndatambura neOCD kwemakore izvozvi, uye yakaratidza mune akawanda mafomu zvakare kunze kweiyo HOCD spectrum. Rinenge gore rapfuura, ini ndaive ndakavhiringidzika uye ndaive nekutya kwekuvhunduka uye kushushikana kwakadzika nekuti ini ndainyatsogutsikana ngochani porn yakandiita gay. Uye ikozvino zvandatanga rwendo rwangu rwekusiya porn zvakanaka, ini ndarasikirwa zvachose nemanzwiro ese kune gay porn. Izvo hazvindifarire pabonde futi uyezve, ini handina kana pfungwa imwechete nezvekuva ngochani kubva gore iro. Zvino chindiudza OP, ndinoita sei kuti ndiratidze seyakavanzika gay?

Mune ruzivo rwangu, pane musiyano pakati pevanhu vanoziva kuti ngochani nekuti vakaziva kubvira vachiri kuyaruka, uye vanohwanda kuseri kweHOCD, uye vanhu vanoziva kuti vakarurama, vanovhiringidzika nekumanikidza kuona porn uye kunetseka usiku nemasikati kuti chokwadi chavo kunyepa. Izvo zviri pachena kuti hazvisi.

Gary Wilson akakupa ruzivo rwakawanda asi zvinoita kunge usiri kupindura iyo OP. Ini ndaizotora rimwezve zano kubva kwaari sezvo achiziva zvinhu zvake, iwe unongotora fungidziro usinga fungise zvakanaka. Kungoti nekuti iwe wakazoita ngochani (ndine chokwadi kuti unoziva izvi, kunyangwe muchikamu cheHOCD), hazvireve kuti HOCD haipo.

Ndakagara mune yakachena NIGHTMARE nekuda kweHOCD, nevamwe vazhinji vane. Ndanga ndiri mukurapa kweizvi, uye ini ndiri humbowo huripo huripo, uye kuti zvinokwanisika kuve nekuchinja zvido zvebonde pasina kuenzanisa chaiko kuda uye hunhu kuzviita muhupenyu chaihwo. Ndokumbirawo usandiudze zvandiri OP, vanhu havatori nemutsa kune izvo.

My Therapist anotenda kuti porn yangu yekupindwa muropa yaive neakakosha kukanganisa kukura kwangu kweOCD.

Saka ndanga ndichitarisana nekupindwa muropa nezvinonyadzisira sezvo ndaive ndakakomberedza makore 18. Yakava yakaoma zvikuru pamwedzi yekupedzisira ye18. Ndakatanga kuona kusanzwisisika kwekufungidzira mushure mekuita bonhora uye ndaizove nehuropi bhudzi kwenguva yakati mumashure. Izvo zvakatotungamira ini kuti ndiite bonhora kune zvinhu zvaipesana nehunhu hwangu (hapana chinhu chisiri pamutemo) icho chandakanga ndoda kana kushoma kugona kumira ndega panguva yekupindwa muropa.

Zvisinei, pakupedzisira ndakatanga kuita bonhora kwemaawa 2-3 panguva imwe uye kunyange pandakaenda kune imwe nzvimbo nemusikana wangu ndakanga ndisingakwanisi kubatsira, kumirira kuti aende kubasa kuitira kuti ndikwanise kutakwa nematombo nekuita bonhora kwemaawa. kumagumo. Pakupedzisira zvese zvakauya kumusoro apo huropi hwangu hwakatsemuka chaizvo. Yese tsvina yandakange ndarega kuita bonhora kune iyo yandisina kubvumirana nayo yairira mumusoro mangu ichida mhosva yangu.

Ini pakupedzisira ndakawana imwe yekusimbiswa kubva kuna chiremba wangu. Handina kumbobvira ndatenda kuti ndakanga ndiine chidhakwa, asi mushure mekunge ndadzokazve kakati wandei uye ndikaziva kuti zvakaipisisa zvakadii zvakaita kuti pfungwa dzivepo, zvakadaro ini ndakaramba ndichidzokera munzira yekuwedzera zvandaida, ndakazopedzisira ndagamuchira kuti uyu aisave ini ndaingova mukomana aifarira porn uye aikodzera kugona kuita zvinhu zvaanofarira muhupenyu. Munguva yekudzokazve kwangu kwekupedzisira zvakanditorera mazuva matatu kuti ndiende kubva pakuona zvinonyadzisira zvevanilla, kujoina imwe yeaya asinganzwisisike kutaurirana zvinhu kwaunoita bonhora nevamwe vanhu, uye ndanga ndichiita bonhora nevamwe vanhu kuti vatumidze porn. Kuita zvevakadzi ini handina kumbobvira ndazvifunga zvisina tsarukano sechikamu chepabonde rangu mazuva matatu apfuura.

Zvakanditora kuti ndiwire pasi zvakadzika izvi kuti ndinyatsoona kuti kupindwa muropa kwandakaitwa kwakandikuvadza zvakadii. Ini ndinofungidzira chikonzero chandiri kunyora izvi ndechekuti chero ani zvake aratidze pfungwa diki dzekupokana uye achizvibvunza kana chiri chinhu chikuru kana kwete. Usaite iko kukanganisa kwandakaita. Bvuma dambudziko nekukurumidza sezvaunogona.

Zvinonyadzisira binges zvemaawa 4-6 mumazuva maviri apfuura. Panyaya iri, yakave yakanyatsojeka kuti kunyarara kwepabonde kunobatana nehutano hwangu. Pashure pokupedza maawa 30 + pamazuva anopfuura 5 achitarisa zvinonyadzisira, zvepabonde zvinonyadzisira zvakatanga kuvhiringidzika! Ndakatanga kutsvaga zvimwe zvinhu zvinonyangadza uye zvinotyisa.

Ndine HOCD, kunyange isiri yakatanhamara sezvayaimboita pandakatanga kuita sober kubva kune porn mwedzi yapfuura uye haina kuremadza kana kundidzora. Dzimwe nguva ndainzwa senge ndaive ngochani, kana ini ndinogona kunge ndiri nechimwe chikonzero chisina kunaka kana manzwiro angu. Ndaiwanzoona zvinonyadzisira zvepabonde, uye apo ini ndisati ndaona gay porno ndaona zvisingaiti zvidzitiro uye mifananidzo pakutsvaga porn. Zvakare, shamwari dzangu dzinotaura uye dzinoita senge ivo ngochani nguva dzese dzatinotandara, uye ini handizvifarire / zvinoita kuti ndisanzwisisike.

Ndinoziva kuti kukura ndagara ndichikwezvwa nevasikana. Ini ndinoda kuva padhuze navo, way nzira yavanonhuwa, kungo bata musikana chete mumaoko angu. Gehena ini ndakatanga kutarisa kuona zvinonyadzisira kuti ndione vasikana… ehe hongu ndinoziva kuti manzwiro angu uye maitiro kwandiri kuva ngochani hachisi chinhu chandinofarira, chimwe chinhu chinondifadza, chimwe chinhu chandinopenengura zuva nezuva.

Iko kutya kwekutanga uye kushushikana kweOCD izvo zvinoita kuti ndive nechokwadi neni, mudenderedzwa rinotyisa. Zvekuva chimwe chinhu chandisiri. Asi sezvandakataura ini handina kumbonzwa izvo kwechinguva uye kushushikana hakuperekedze pfungwa futi.

Ini ndinofunga zvese zvine chekuita nemakwara ari muuropi akaumbwa kubva pamakore ekushandisa zvinonyadzisira uye kushungurudzwa. 9ish makore kwandiri. Kubva pane zvandinonzwisisa, nguva dzese pandinenge ndaenda kune imwe nzvimbo yeMF huropi hwangu hwagadzira, uye ndobva ndasimbisa iyo nzira, ndichigadzira zvinhu zvirimo, kunge akanaka, asina kupfeka murume wepabonde kunguva dzakanaka uye huropi hwako hunogona 'taura mutsauko. Iwe wadzosera uropi hwako kune chimwe chinhu chitsva. Dzimwe nguva panzvimbo yekurovedza ndinoona anga akanaka kana ane tsandanyama mukomana uye zvinondidhonza uye ini ndinonzwa ndichimanikidzwa kutarisa. Ndinofunga kuti ini zvino ndinoziva izvo vakadzi vanonzwa kana achiti iye akamutswa asi kwete nenzira yepabonde, kana izvozvo zvine musoro.

Yaimbozvidya moyo nekundityisa asi ikozvino handisi kurega ichindinetsa nguva zhinji.

Zvakaitika ndichiona mumwe mutambo webhasikiti, ndakafunga "uyu mutambi mumwe akanaka anotaridzika mukomana" uye ivo pakarepo pfungwa dzeHOCD dzakabuda (Ndiri gay, WTF, gehena rakasununguka). Ini ndaisakwanisa kuzvikanganwa, uye husiku ihwohwo ndakave nekutanga uye chete kutya kurwisa muhupenyu hwangu. Ini ndakambozviongorora, ndakatarisa ngochani porn asi ndakanyangadzwa. Zvakanditorera nguva (mwedzi yakati wandei) kutanga kudzidza nezvechirwere ichi uye maitiro ekuchirova. Ini "ndakagamuchira" pfungwa dzengochani dzinokonzeresa kuti iwe usarudze kusarudza zvepabonde uye Ndakarega kushungurudza.

Nenguva isipi ndakasangana ndokudanana nemumwe musikana mukuru, ndakatanga kuita bonde uye mushure meizvozvo HOCD nhoroondo yekare kwandiri. Ini handisi ngochani, handina kumbobvira ndadaro, asi hapana chakaipa nekuve ngochani, hapana munhu anokumanikidza kuti uite chero chinhu, kana zvichikupa mufaro wobva wazviita, kana zvisiri izvo usazonyanya! Isu vanhu tinogona kuziva runako, zvisinei kuti ndeupi murume.

Ndaiwanzoshandurwa nechinhu chero chipi zvacho chaiva kure nemadzimai pandakanga ndiri 13, asi izvo zvakaramba zvichishanduka sezvo ndakatarisa zvinonyadzisira. Ndakatanga kushungurudzika pamusoro pehutano hwangu nokuti ndaiziva kuti ndakanga ndakarurama kubva pane zvakaitika, asi panguva imwe chete ndakanga ndisingakwanisi kupindura mumuviri wekare. Dzimwe nguva apo ndaive ndakanyarara kana kuti ndakadhakwa, ndaizopindura sezvandakaita pandakanga ndiri muduku. Yakanga yakavhiringidza zvikuru nokuti handina kumbobvira ndave nemafungiro evanhu vanoita zvepabonde kana zvido.

Handina kumbobvira ndataura izvi kune zvinonyadzisira / zvakaderera dopamine senitivity dai ndisina kugumburwa pane ino saiti, saka ndinokutendai! [Yangu reboot] yabvisa zvachose kusahadzika nekuti ikozvino libido yangu inenge yakawandisa kubata. Kunyangwe vakadzi vandaisawanzo tarisa kwavari, ndaizogona kuita zvepabonde navo. Kunyanya kupindura kuvakadzi, uye kupindura kune zvimwe by vakadzi.

28 gore rekare murume.

90 mazuva, 86 mazuva kwete orgasm. Yakapetwa kaviri, muchidimbu ichiona zvinonyadzisira kaviri (isingaenderani nekunongedza). Kushungurudzika kwevanhu, HOCD, uye kushungurudzika zvakanyanya kuderedzwa. Kuvimba, simba, hukama hwakasimbiswa, uye kusagadzikana kuita zvepabonde nevasikana. AMA.

Mukadzi pano! Kutanga kutumira… Kuyedza kumisa dambudziko iri risati rakuvadza zvakanyanya.

Ndakave neku hookups gore rino, izvo zvisingawanzo kupedzisa neavo, asi ikozvino ndiri kuona mumwe munhu kazhinji kwemwedzi mishoma yapfuura. Takaita zvepabonde kanenge ka15 uye kwete kamwe chete ini ndave nekugona kuve neonegasm. Akanaka, akagwinya, akanaka pamubhedha. Isu tinoshandisa lube, kunyangwe tichishandisa kuwedzera kukurudzira. Ndinokwanisa. Kwete. Pedza. Handina kumbobvira ndaita bonde kubva pabonde mukati megore. Zvave kusuwa. Paanosiya imba yangu mushure mebonde, ini ndinotarisa porno kuti ndikwanise kuzvizadzisa. Iko kusuruvara kunzwa kana iwe uine iko kujekesa mushure mekunge zvese zvaitwa.

Zvinonyadzisira zvakagadzira mafungiro mupfungwa dzangu izvo zvakandibata. Kwete kuti kuve ngochani kwakashata, asi ini handisi ngochani. Ini handidi kunyatso batana naye kana kufambidzana nemusikana. Handina kumbobvira ndashandurwa nemusikana mumunhu (kunze kwekucherechedza kukwezva, asi kwete kutendeuka panyama). Asi ini ndinobva pane zvevabonde zvevabonde kupfuura chero chinhu chipi zvacho. Zvakandidzosera zvachose. Pane vamwe vakadzi here vakazviona izvi? Iniwo handina kumbobvira ndave nechido chekutarisa ngochani MM kana MMF porn, asi nguva pfupi yadarika ndakazvibata ndichitendeuka neizvozvo. Ingori kuwedzera kune imwe isina kujairika shit, kwandiri, zvirinani.

Ini ndanga ndisiri kurwisana neHOCD kwenguva refu, uye zviri kutanga kwazvo kuti nditaure kuti "ndakaporeswa", asi saiti idzi dzakaita senge dzaindibatsira zvishoma.

Ndakanga ndatsvaga HOCD kare ndikawana vamwe vanhu vachitumira nezvazvo, asi maakaundi avo aisaratidzika kunge anobatsira. Zvaive zvichisimbisa kuti handisini ndoga ndaitambura nazvo, asi hazvina kuita kuti kurwiswa kwacho kuve kwakanyanya.

Chero chikonzero chipi zvacho, iwo maviri mawebhusaiti akandibatsira kubuda. Sezvo ndaverenga, ini handina kana kumbofunga nezveHOCD, kunyangwe ndichiwana kunetseka zvishoma pandinofunga ndega "Ah hei, handichisiri kufunga pfungwa dzeHOCD." lol

Iyo yechipiri saiti inonyanya kukurudzira p / m / o kuzvidzora futi, saka ndine chokwadi nenguva iyo HOCD ichabvisa zvachose. Maitiro ekuziva uye kuratidzira anowanzoitwa maratidziro ekunyanyisa ekumanikidza. Izvi hazvisi izvo, KUNYANYA usazviisa pachena kune zvinonyadzisira (duh). Ini ndinofunga zvinodzikira zvishoma nezvishoma kusvika zvanyatsoenda.

(Gore rakatevera, kune imwe nhengo yemusangano) ndakanga ndiine HOCD yakakomba. Yakaenda izvozvi, zvakadaro. "Vakadzi vane hukasha, varume vari pachena." Sezvawataura, izvo, shamwari yangu, ndiyo poindi INOKOSHA pane izvi zvese. Varume vaisazove pachena kana iwe uri bondexual kana ngochani. Iwe ungangoda kukombama navo pasofa, kubata muviri wavo uye kuita kudanana kufamba navo, KANA iwe uri bisexual kana ngochani.

Iwe unofunga kuti vanhu vanokwira kuenda kumhuka vanonetseka kuti ivo pachivande vanoda mbudzi here? Iwe unofunga vanonetseka here kuti ikozvino nekuti ivo vakawedzera kusvika pakuita mhuka zvese zvavanogona kuita ndeyembudzi kana chimwe chinhu? Ehe havadaro, uye iyi fomu yekukwira (kubva mukunyanyisa kushandisa porn) HAIYO yakasiyana.

Kubvira pakatanga NoFap ndakaenda kubva bi kusvika hetero. Zvinonyadzisira zvinogona kuronga uropi hwako.

(Kutsanangura kupora paZuva 23) Ndakanga ndarota zvekupenga zvakare. Zvimwe zvechokwadi zvinonyadzisira. Asi ini handina kana kumutswa nazvo. Saka ikozvino ne porn isiri kutungamira yangu hetero maitiro zvekare, ndinofanira kuzviona muhupenyu chaihwo. Ndine chokwadi chekuti ndinoziva zvazviri, asi huropi hwangu huri kuronga zvisina basa.

Kana paine chero munhu akambotsvaga goridhe (takazviita panzvimbo yevashanyi yegodhi-mugodhi pakati penyika zhizha rapfuura), unoziva iwe unofanirwa kubvisa tsvina yakawanda uye zvisina maturo nematombo emanyepo kuti uwane kunyange chidimbu ndarama. Ndiwo manzwiro anoita uropi hwangu izvozvi. Zviri kusefa zvachose izvi zvese zvisina basa, uye maitiro acho anogona kuve akashata dzimwe nguva.

Hezvino izvo zvakandishandira: Ini ndinofungidzira zvimwe zvisingafungidzike zviitiko (senge kuuraya amai vangu kana kumhanyira munzira huru mumigwagwa mikuru) ndikaziva kuti * ivo * havana mukana wekuti vave manyuko ekunetseka kwekumanikidza. Nenzira iyo, ndakazviratidza ini kuti pfungwa nezveHOCD yaisafanirwa kana. Edza. Funga nezvekuzviuraya iwe nekumhanya uchibva pakati penzira huru. Tora mineti uye fungidzira zvakadzama. Iwe ikozvino waingova nepfungwa iyoyo. (Sekufunga kwaunoita ngochani.) Iwe unongofamba uchitya kunge shiti kuti uchazviuraya iwe kubva ikozvino? Kwete. Iwe haugone. Iwe haungambo fungidzira mamiriro acho zvakare. Kunyange kana iwe ukadaro, iwe uchaseka nazvo. Pfungwa imwechete pano.

Chaizvoizvo, kutora pamusoro peHOCD ndiko kudzidza kusava nehanya. Chero nguva painotanga kuputika, ndinofungidzira sembwa inotsamwisa. Pamwe fanika shih tzu, yapping kure. Kunyanya kutarisisa iwe kwaunopa iyo, iyo ichawedzera iyo yap. Zvishoma nezvishoma, zvinodzikira uye zvishoma kusvikira zvave nyore kunyatso kufuratira zvachose. Yangu iri panguva zhinji iri pasi pekutonga izvozvi, asi iyo libido flatline anogona kunyangadza neni. Ndiyo combo yekupedzisira. Ndinofunga kana ndangotora libido yangu zvakare uye kuvaka hukama hwakanaka hwepabonde nevakadzi, izvo zvichave kana zvanyatso kubviswa.

[Age 22] Ndinongoda kutaurira kuti zvinonyadzisira zvandinoda zvakashanduka sei mumakore mashomanana apfuura. Chokutanga chakanga chiri nyore. Zvadaro mabonde lesbian anondiitira ini, uye ipapo, makore mashomanana akapfuura ndakagumburwa kuita zvinonyadzisira, uye nekufamba kwenguva ndakacherechedza kuti ndakashandurwa neizvi. Zvadaro zvakanyanya kuipa, dzimwe nguva ndaizoita bonhora pamusoro pezvinonyadzisira zvegayana zvakanyanya kuwedzera. Yakandishandura ini asi mushure mekunge yainzwa isina kururama.

Ndinoziva ndakarurama, pandinenge ndichiwadzana, varume ndicho chinhu chekupedzisira mupfungwa dzangu. Ini ndinokwezva kwazvo kuvasikana vakanaka, ndinovaona kubva mamaira kure, saka izvi zvinonyadzisira zvave kukanganisa zvandaida zvakanyanya. Uye ndakanga ndavhiringidzika kana ndaive bondexual kana kwete, asi ikozvino ini ndinotarisa kumashure uye ndoona kuti handisi bondexual, ingori kuti huropi hwangu hwave zvakare-wired ne porn. Zvino pakutanga kwegore rino ndaive ne erectile dysfunction. Musikana uyu aiyevedza zvinoshamisa uye aive akazara nezvazvo. Zvisinei hazvina kungoshanda! Uye zvino mwedzi mishoma yapfuura zvakaitika zvakare, kunze kwekunge musikana uyu ainyanya kutaridzika.

Saka ndakacherechedza kuti chimwe chinhu chinofanira kuva chakaipa kwazvo.

[Mwedzi kuti utangezve] Ndakava neruzivo runotyisa nezuro husiku, ini ndaive kumafaro uye ndakaitwa nemusikana kumagumo (anga asiri iye akanaka) uye ndakave nekumisikidzwa kwakakura ipapo ipapo. Uye ipapo ini ndaive ndakafanana, "Ah mwari wangu," uye zvakanzwa zvinotyisa.

Ini ndinoshanda seyekugadzira software, ndichipedza maawa mazhinji pamberi pekombuta yangu. Ichi ndicho chikonzero zviri nyore kwazvo kwandiri kuti ndiite bonhora pamusoro pezvinonyadzisira ... asi ikozvino ndave ndichiita izvi ndiri kuedzwa kusiya makomputa ese pamwechete. Facebook, BBC News, maemail zvinhu zvese zvinodya nguva yangu. Ndiri kungoda kusangana nevasikana!

Sei ndakapedza makore ekupedzisira e4 ehupenyu hwangu kuita bonhora pamusoro pehupombwe uye kushandisa nguva yangu pamberi pekombuta? Ndiri kuenda zvino kuzotarisana nekusangana nevasikana vatsva vanoyevedza, kutamba mutambo wangu wandinofarira nekuchengetedza hutano.

HOCD BITCH. Iwe unofanirwa kunzwisisa kuti izvo zvauri kunzwa zvine hukama nekushushikana uye kwete zvebonde. Ini ndaifanira kubata neiyo shit panguva yakatsetseka uye ndinoziva kuti handisi gayari. Chinokosha ndechekuti, kana manzwiro eHOCD anosemesa kwauri uye anoita kuti unzwe kunetseka ... iwo manyepo uye iwe wakananga.

Kunetseka nekuzvidya mwoyo zvinogona kuita kuti pfungwa itambe mazano pauri. Zvakanditora nguva kuti ndizive kuti pandakawana HOCD, kunzwa kwakabudiswa nekutya, kwete kunyatsovapo kweumwe munhu.

Iwe unofanira kungozvinyima. Icho chinokonzera kufunganya.

Sezvo iwe paunowana zvirinani pakuregeredza uye nekuita nezve rako bhizinesi, iwe uchaona kuti iwe UCHAKANGANWIRA nezvazvo. Izvo zvakakosha kuti uzive kuti iOCD - yakafanana newe wamire pamucheto wedombo uye pfungwa dzako dziti svetuka.

Iwe unoziva iwe haudi asi iwe haugone kumira kufunga nezvazvo. Vimba newe uye utsungirire. Iwe neni tese tinoziva kuti haudi kuve nehukama hwehukama chero kupfuura zvaungade kusvetuka kubva padenga!

Nenguva isipi handina kumbobvira ndaenda kune gay kana tranny porn kana ini handizive kuti ndepamoyo pandinenge ndiri izvozvi. Yakanga yakafanana neOCD apo vamwe vaizobuda paTV, uye huropi hwangu hwaizoti, "Zvakanaka sezvo usingakwanise kuzvikwidza kuvasikana, zviongorore." Ehezve ini handina kumbobvira ndamutswa nemurume murume asi kushushikana kwawakagadzira kwakaita kuti kuve muropa kufunga maitiro mumusoro mangu nekudaro zvichitungamira kune yakashata bout yeHOCD, iyo yangu porn-yakaita kuti isakwanise kuita yakakwenenzverwa zvakangonaka. Yakanga iri nguva inotyisa kwandiri, asi ini ndakawana saiti ino, ndakarega kubvuma iwo mafungiro, ndakarega kutarisa porn, uye poof ivo vakanyangarika.

Ndaiwanzozviona ndiri ngochani, asi zvakanyanya zvandakaona ini ndakawedzera kune ese marudzi ezvinonyadzisira, kusanganisira zvinonyadzisira zvevabonde. Saka iwe unofanirwa kuve wakachena kwechinguva kuti uwane yakajeka maonero pane "zvauri" zvauri. permalink

Usape OCD yako. Kana iwe uri kuyedza KUZVITIRA wega chokwadi kuburikidza nekuongorora kana vamwe vanhu maonero, urikutamba OCD mutambo. Iwe ndiwe zvauri kuti iwe uri, nguva. Kana chimwe chinhu chikakusemesa, hazvina basa kana zvichikonzera kumutsa kana kwete, haisi yako chaiyo kuravira. Ini ndinoti kanganwa nezve kubvunza uye bvisa pfungwa dzako pazviri zvachose.

Kana iwe uchinakidzwa nemafungiro ehupombwe uye HOCD inosimudza musoro wayo wakashata, ndinoti panguva iyoyo mira kufungidzira zvese pamwe chete wozviisa kure kusvikira fungidziro ine hutano yauya. Haufanire kurwira OCD kuti ukunde, zvese zvaunofanirwa kuita kuziva kuti manyepo.

Pandakazotanga kunetseka pamusoro peHOCD, zvakaita sokuti kunetseka kwakanyanya kwakangoita sokuti ndakashandura zvepabonde, apo ndakanga ndisina kumutswa mumuviri mune zvishoma, chaizvoizvo zvakasiyana. Ndakaita zvakanaka kunyatsoteerera zvinyorwa zvangu kuti ndiongorore uye kaviri kutarisa, izvo pakutanga zvakakonzera kushungurudzika, asi iye zvino ndava kutanga kunetseka zvishoma zvishoma zuva rega rega.

Kwemakore anopfuura matanhatu ndakaenda zvakaoma uye ndakadzika mune dzakasiyana uye dzakasiyana mhando dzepabonde, ndakaguma ndichizadza kunge kupenga kuita shemale porn… Kusvika pakutanga kunyatsovada (kunyanya maAsia shemales) uye ndakatofunga zvekuenda kuThailand kana Japan kungo sangana ne lol. Handina kumbobvira ndave nehukama hwekudyidzana n nemashemales asi… Asi chishuwo changu kwavari chakakura nekukurumidza ... Uye ini ndainzwa kuita bondexual kanenge. Zvisinei ... Mushure memwedzi mitatu kana mina yefaf ini ndakakanganwa nezve shemales uye chero humwe hunhu hwepabonde. Uye izvozvi ... Mushure memwedzi misere isina zvinonyadzisira .. Ini handitombofunga nezve shemales .. Heck ini ndinofunga huropi hwangu hwakazviwongeredza kusvika pakungofarira vasikana vezera rangu (6 kusvika 3).

Zano rangu kune vamwe vanhu kunze uko: Kunyangwe zvinhu pazvinenge zvichinetsa uye pfungwa dzako dzichikuvimbisa kuti kuita kwako ngochani, hazvina kunaka. Ndakanga ndine nguva apo ini ndaisatenda iyi reboot maitiro uye ndanga ndatova nepfungwa dzekuzviuraya, asi zvinoshanda, chokwadi. Kana iwe ukaipa iyo nguva, kwete maawa kana mazuva mashoma, pamusoro penguva yakareba yenguva iwe uchave uri nani, iyo yakareba iwe kuenda iyo yakareba iwe uchazviona iwe pachako uchidzokera kune yako yekare hunhu. Iwe uchazova nani, ingori nyaya yenguva. Kunyangwe iwe ukadzokazve uye ukatanga kushushikana, unofanirwa kuwana iro simba remukati kuti upinde murima uye nekukuyeuchidza kuti inyaya yekudzokera munzira.

Ndinonyanya kuratidza kufungisisa kwevanhu vanofambidzana neHOCD. Enda kunharaunda yekufungisisa yekune imwe nzvimbo uite manheru kana kudzoka. Izvo zvine utano kutarisa pfungwa dzako pasina kuzviita kwavari.

Ndakanga ndiine ED kumashure apo ndaive ndichiri kuona zvinonyadzisira, ndaive ndichitarisa gay uye tranny porn (kunyanya kunamata zvinonyadzisira) uye zvinonyadzisira zvepabonde. Asi iye zvino handina matambudziko neDD uye ini ndine ukama hwakaisvonaka nemusikana wangu. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Nguva dzose zvinonyadzisira hazvina kuzviita zvakare. Ndakatarisa mumarudzi ese evakadzi vakasiyana, nzvimbo dzakasiyana, maburi akasiyana, zvaisakwanira futi. Mumwe munhu akandidzora nekutumira shemale porn vhidhiyo, uye izvo zvakazviita. Mukadzi anga asiri mukadzi chaiye, pfungwa yakandishandura. Iyi fetish yakanamatira pandiri kwemakore mazhinji (pamwe mashanu kana matanhatu). Izvo hazvina kuenda zvakamira nekuti ini ndaifarira kuvhima shemales ayo akanyatsoita sevasikana, vaine kana vasina murume genitalia. Ndaiziva kuti zvaikuvadza hutano hwangu, asi ndakangoenderera mberi. Ndakafungisisa pamusoro pekuti ndaive ngochani here kana kuti kwete, asi ini handina kungonzwa kukwezvwa nevarume sezvandakaita kune vakadzi. Vakadzi ndicho chinhu chakanakisisa panyika uye ndakanga ndisina kurasikirwa nacho.

Mushure memwedzi mitatu yenofap, kana musikana zvakanyanya sekutarisa pane yangu yakajairwa nzira inonditenderedza ini. Kwete izvozvo chete, vanonzwa semagineti kwandiri. Ini ndinonyanya kukweverwa kuvakadzi uye ndinoda kutaurirana nekuvabata. Pandaiona vakadzi pamberi pefap, ndaifamba nekufunga, "Ini handina basa newe, chisara". Nhasi chakapesana zvachose, ndinokweverwa kuvakadzi vazhinji nenzira yechinyakare. Ini ndinochida kwazvo. Zvinonyadzisira hazvisipo kwandiri zvakare.

hocd: muurayi mukuru we libido.

Ini ndazopedzisira ndawana chikonzero chekushayikwa kwangu kwe libido. Chinhu chakakura kwazvo icho zvinonyadzisira chave pandiri kufa kwechido chepabonde. Chinhu chisingazivikanwe ndechekuti ndanga ndichisuwa libido yangu kwemakore gumi apfuura, kubvira zera 13. Ini ndaive ndakapindwa muropa nekuona zvinonyadzisira kwemwedzi mitatu chete, kudzamara ndarega kutonhora teki. Sei, saka, nei libido yangu yanga isipo kwemakore gumi mushure mekusiya porn? Pfungwa yangu yaingova bonyora. Ndakafungidzira kuti kugara uchiita bonhora kwakatadzisa pfungwa dzangu kuwana zororo zvarinoda, nekudaro ndakafunga huropi hwangu munzvimbo yakanyanyisa. Asi munguva pfupi yapfuura ndakaona kuti kushaiwa kwangu kwepabonde kunobva padambudziko rakadzama.

Iyo chaiyo, yakanyarara inouraya bhaibheri rangu kushushikana kwakabva kune hocd. Kufungidzira kwepabonde kunobva kune hocd kunounza kushushikana, uye ndiko kuzvidya mwoyo kunodzvinyirira libido. Chikonzero cheichi chiri nyore. Chido chepabonde uye kumutsa zvakabatana nekuzorora. Kuzvidya mwoyo kunopesana zvachose nechido chepabonde. Libido inokanganiswa kubva kunzwira tsitsi system. Kana kushushikana kuri mupfungwa dzako nemumuviri, zvinorwisa yako symathetic nervous system, nekudaro ichikanganisa nekutsikirira iyo libido.

Pandakatanga kuverenga nezvazvo mazuva mashoma apfuura, zvaiita sekunge magirobhu ebhubhu akadzimuka mumusoro mangu. Yaive yekupedzisira "AHA" nguva. Makore ehukadzi hwepabonde aisaratidza hunhu hwangu hwechokwadi hwepabonde hwakaburitsa pfungwa yekunyepedzera yekumutsa. Iko kumutsa kwenhema kwaive "kuvhunduka" uko kunopindwa muropa neruzivo kana kushandiswa kwedu kuchikwira kuita mhando dzemhando dzisingakanganise maitiro edu. Asi "kuvhunduka" uku kwakaburitsa kufunganya, kwakawanda kwandakanga ndisingatozive nehana. Kunyangwe ini ndanga ndisingazvizive panguva iyoyo, ichi ndicho chaive chinokonzeresa kuseri kwekushaya kwangu libido.

Kubva zvandakawana izvi, zvave neshanduko huru kwandiri. Kusaziva chokwadi chaicho chakaitika kwandiri chave chiri chikuru sosi yekushushikana uye kushushikana. Asi ikozvino ndazoona chaizvo chikonzero nei ini ndakakanganiswa nenzira yandinayo. Uye ikozvino zvandakawana chidimbu chisipo chepuzzle, ndinonzwa zvakanyanya murunyararo uye ndine chivimbo neni. Kushungurudzika kwangu kwakanyatsoenda, ndiri kufara, kusununguka, uye kugadzikana ikozvino kupfuura nakare kose.

Izvo zvakatoita mutsauko pamuviri wangu. Ini ndinonzwa kurerukirwa mumutsipa wangu wezasi / kumusoro kumashure nzvimbo. Ini ndinofungidzira its kumusoro wangu musana. Iyi nharaunda inonzwa sekunge mutoro wabviswa, uye ine runyararo ... inga kunge manzwiro aunenge uine kana wabuda mushower inopisa. Ini handizive kana uku kungori kufunga kwangu, asi ini zvechokwadi ndinonzwa mutsauko.

Ini ndinofanira kungwarira kuti ndisakanganise izvi nepfungwa yekukwira iyo inopindwa muropa neruzivo mushure mekuita sarudzo yekuchinja hupenyu. Asi anga ave mazuva akati wandei izvozvi, uye ini ndichiri kunakidzwa nekudzikama kwemukati kwakadzika kwandisina kumboita kubva paudiki. Izvi zvese zvinongoitika nekuda kwekuziva kuti chii chakange chakashata wih ini. Ini ndatora iyo mistique uye isingazivikanwe nezve mamiriro angu. Naizvozvo zvakandipa tariro. Izvo zvakandiitawo kuti ndione kuti emotioally chiveve ndave ndichirarama kwemakore mazhinji ikozvino.

Kana iwe uine hocd, kana chero fomu yekushushikana pabonde kana kushushikana, izvi zvinofanirwa kuve zvako zvakanyanya kutarisisa. Kana iwe uchikwanisa kuwana nzira yekugadzirisa kushushikana kwako, iwe zvachose unofanirwa kuzviita kuti uwane zvizere kupora. Kurega kuzvidya mwoyo kwakakosha sekurega kubva kune PMO.

Ndiri gay .. ?? Zvakwana

Quote kubva: wilder paMay 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Zvichida uri kungonetsekana nekuti iwe, sevamwe vazhinji, wakarererwa mumhuri inokwezva vanhukadzi ndiyo yega nzira yakanaka."

Handitombozivi kana iri iro dambudziko, kunyangwe ndichigona kufungidzira kuti zvinowedzera kune kushushikana. Zvakatipoteredza uye vabereki vangu havana kumbobvira vaita dambudziko nezvekuva ngochani, uye neni handina. Ini ndaigara ndichingoziva kuti handisi.

Kusvikira nguva dzose PMO'ing asvika kwandiri uye ini ndakatanga kusava nechokwadi: HOCD. Kunyangwe pasina kutya kwenzvimbo yako kukupa mhosva .. zvinotyisa chaizvo kunzwa sevamwe vausina kana kumbopokana navo muhupenyu hwako vangotendeuka.

Wangu PMO akakonzera OCD haina kuzvisunga pabonde rangu chero. Pfungwa yangu ndeyekuti kushushikana uku kunokonzerwa neOCD * kunonamira pane zvese zvauri ziva ne. Semuenzaniso, ndine chakasimba chiratidzo cheangu neangu mutsara webasa. Ndiri kuzviona semunhu anoshanda nesimba. OCD yakandiita kusahadzika kana ndaitofarira basa rangu futi, nenzira imwecheteyo yakandiita kusahadzika kana ndaive mune vakadzi. Ini ndinozivisa semumwe munhu akatendeka uye anoshuvira hukama hwakadzikama. Asi OCD yangu yakandikonzera kutenda kuti ndaisada musikana wangu panguva iyoyo .. kunyangwe paive pasina chikonzero chekutenda zvakadaro. Iye zvino ungati: Unogona kunge uchangobva mukuda. Ndinoziva kuti izvozvo zvinonzwa sei, zvakadaro. Uye izvi hazvina kunzwa sekudaro. (Ini ndaigona kuenderera nemaviri akasimba kuzivikanwa ini, ayo OCD akaedza kutamba nawo)

Dai ini ndaitendeseka kuti ndaive ngochani, ndingadai ndisina dambudziko kuudza vabereki vangu nekuyamwa jongwe rese repasirese. Dai ndaitenda zvechokwadi mutsara wangu webasa raisave iro basa randaive .. ndaizomira. Asi ndaiziva kuti ndakanga ndisinganyatsonzwa saizvozvo. Chimwe chinhu chakanga chiri kuedza kufambisa nemusoro wangu, nekurwisa zvinyorwa zvandaikoshesa. (Zvino pane chimwe chinhu chinofanira kutaurwa nezvangu kuva nemazita akasimba kumabasa nezvinhu, asi ndiyo hurukuro yakatosiyana)

Apo OCD inotarisa chiso chake chakaipa, icho chinodaro ndechekuita kuti unetseke pamusoro pezvizivo izvozvi kana zvinhu izvo zvawanowanzotora zvishoma (kufanana nehutano hwako). Kuita kwepanyama ndiko kuedza izvi. Vanhu vazhinji vanozviita, uye neniwo. Tinotanga kugara tichifunga nezvekuti tinonyatsonakidzwa nebasa redu, kana kuti tinonyatsoda musikana wedu, kana kuti tichiri kukwezva vakadzi. Kamwe patinotanga kuyedza 'kupokana' uye kugonesa iyo yekufungidzira mifungo OCD inokanda kwatiri: OCD inotanga kukakavara kumashure.

Nguva inotevera paunoona musikana, iwe unonetseka zvekuti pamwe haugone kufunga nezve kukwezva. Hapana chaunonzwa, saka unobva watanga kusahadzika zvakare .. "Ah mukomana, handina kana kumbonzwa kuti * zing * pandakaona musikana akanaka iyeye .. I am really gay?". Pane imwe nguva mukomana paanopfuura uye iwe uchifunga kuti anokwezva .. kushushikana kwako kunomuka zvakare: "Shit, mukomana iyeye anga achipisa .. Ndiri kuzvinzwa mumuviri wangu."

Dambudziko nderekuti iwe unogara uchitanga kutarisa vasikana kuti vakunyengetedze kuti iwe uchiri hetero, uye wotanga kutarisa vakomana kuti uzviratidze kuti hausi ngochani. Vakadzi vese vausingawani zvinokunetsa vanokushungurudza, uye murume wese waunofunga kuti akanaka (chisiri chiratidzo chekuve ngochani) vanokushungurudza zvakafanana. Zvakaenzana zvakaipa: Nguva dzese iwe paunoona musikana anokukwezva, pane kungofunga kuti "Hei, musikana iyeye anotaridzika zvakanaka". Iwe unofunga: "Jesu .. pamwe handisi ngochani!". Nguva dzese paunoona mukomana akashata iwe unofunga “Zvino ini handisi kukwezvwa nemurume iyeye! Ndingayamwa mboro yake here? Fuck kwete. ”

Iwe UNOGARA uchitsvaga kusimbiswa kuti hausi ngochani uye uchiri kukwezva kune vakadzi. Saka zviri pachena kuti HAUGONI kuzorora uye kungokwezva kuvakadzi. Iwe unobatwa mune mweya wepfungwa dzisina kunaka. Inopedza zuva rako rese. Fungidzira uchifamba-famba pabasa rako zuva rese uchifunga “Ndinonakidzwa nebasa iri here? Ndiri kunakirwa nebasa iri here? ”. Mikana ndeiyi: iwe hausi kuzonakidzwa nebasa rako.

Aya ndiwo mafungiro angu pamusoro peHOCD uye PMO ane chokuita neOCD, ndinovimba ivo vanobatsira. Vanondivimbisa kana kusava nechokwadi kwangu kuchikwira .. kunyange zvingave zvichiri kunyanya kundiomera dzimwe nguva. (Pose pandinodzoka zvakare, btw.)

OP. Rega kutarisa pa craigslist, rega kutarisa paE OKCupid, rega kutarisa pane zvekufambidzana nheyo, matanho evanhu vanoita gay, ads for chero. Iwe uri kugara uchitarisa kumutsa kwako, kuti uone kana gays uye mutsiguru zvichiri kukumutsa iwe. Unofunga kuti izvi zviri nani pane kutarisa zvinonyadzisira here? Iko kusvitsa kuchiripo. Dopamine ichiripo. Kukurudzira, kufara .. kuchiripo!

Ndinoda kukurudzira kuti uite purogiramu yeColdTurkey uye uise mu craigslist uye chero nzvimbo iyo inoita kuti unetseke zvepabonde. YOSE FUCKING SITE YAKOITA KUTI UYE KUTI UYE NEZVIMWE ZVAKO.
Iye zvino. Enda panze. Tora kufamba, tora mhepo itsva. Rangana nevakomana. (Kwete nenzira iyoyo.) Endai kunwa (enda nyore pane doro, zvakanyanya).

Edza kuona kana kuramba uri kure nemamwe mawebsite kunobatsira chero zvakadaro. Yeuka: Kuedzwa kana iwe uchiri kukwezva vakadzi kuburikidza nokutarisa pamashamba adhanho kunopesana. Ipa pfungwa dzako zvishoma 30 kune mazuva 60 kuzorora uye ndine chokwadi kuti uchaona musiyano.

Iwe hausi ngochani. Iwe haudi matrannies.

* Ini ndinoshandisa OCD kushomeka kweshoko riri nani apa. Handitendi kuti ndine yakazara yakazara OCD. Ingori iyo yakabatana ne PMO.

Yangu hocd paranoia yaenda. Ndakacherechedza vhiki pasfap kuti pfungwa dzangu dzehodhi dzakanyangarika. Icho ndicho chimwe chezvikonzero zvikuru zvandisina kusiya nofap kubva ipapo. Ini zvino ndave mazuva matanhatu kubva pamazuva makumi mapfumbamwe, uye handizomira kunyangwe pandakarova iro chiratidzo. Ndicharamba ndichienda. Sei? Nekuti iri chaizvo kuchinja hupenyu hwangu. Maonero andinozviona ini: Zvino sezvo ini ndave nekutonga kwakawanda pamusoro pehunhu hwangu, ini ndinokunda zvidhakwa zvangu zvidiki. Pakupera kwezuva, tese tiri kuenda kumba. Rombo rakanaka murume uye ingoziva hocd ICHAPARIRA. Nofap ndechimwe chinhu. Hupenyu kuchinja zvechokwadi. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…