Vashandi veScott vanotsanangura kuti chii chakanaka kuti chigadzikane
Mwedzi wapera, vana 3000 veAmerican Society for Addiction Medicine vakabudiswa neshoko revanhu rinounza tsanangudzo yekudhakwa zvinoenderana nemakumi emakore ekutsvagisa zvinodhaka. "[Kupindwa muropa] kuri pamusoro pehuropi…. Zviri zvehurongwa hwepfungwa, kwete zviito zvekunze, ”inotsanangura ASAM's Dr. Michael Miller.
Tsananguro yeASAM inotora zvinhu zvakakosha zvekupindwa muropa zvinotsanangurwa nemusoro weNIDA Nora Volkow, MD nechikwata chake mukuwongorora Kupindwa muropa: Yakadzikira Mubairo Kushushikana uye Kuwedzera Kutarisira Kunzwa Kuzvipira Kukunda iyo Brain's Kudzora Dunhu. Kuita zvinodhaka maitiro kunoguma kwehutano hunogona kuchinja-uye kupora kunosanganisira kuchinja idzi kuchinja. The telltale changes ichitenderedza kumativi ekufambisa kwemakaro ehuropi: kuverenga kunofadza, kupikisa kwakanyanya kune zvinodhaka-zvinokonzera, uye kuderera mu-frontal-cortex basa.
ASAM zvakare inotsigira izvozvo Kuita zvepabonde kunogona kukanganisa:
Isu tose tine mupiro hwekupa mupiro mutsara unoita kuti zvokudya uye zvepabonde zvikomborerwe. Zvechokwadi, iyi ndiyo nzira yekupona. Muhutano hwakanaka, izvi zvikomborero zvine maitiro ezvakaitika zvekuita satiety kana kuti 'zvakakwana.' Kune mumwe munhu ane zvinodhaka, dunhu rinenge risingabatsiri zvakadai kuti shoko kune mumwe munhu rive 'rakawanda', izvo zvinotungamirira mukutsvaga kwemaitiro emararamiro uye / kana kubatsirwa kuburikidza nekushandiswa kwezvinhu uye maitiro.
Kana iwe uchiona zvinonyadzisira, iwe uri chidhakwa here kana kungoita user?
Uyu mubvunzo wakashandiswa kuva webenzi kune vakawanda vanoshandisa zvinonyadzisira. Pamberi paInternet, kushandiswa kwepabonde (kana pane) kunobata hukama hwechokwadi ye libido. Apo mumwe akanga awana zvakakwana, magazini yacho yakadzoka zvakare pasi pematidziro. Internet zvinonyadzisira, zvisinei, ine simba kunyanya kushanda satiety zvirongwa mune huzhinji bongo. Izvi zvinowedzera mukana wehutano hwehutano hwehutano hunoshandiswa ASAM.
Nekuremekedza zvinonyadzisira, ndizvo kwete nguva yakashandiswa kuona kana chii iwe uri kutarisa izvo zvinotarisa kuti uropi hwako hwachinja here. Pane kudaro, tarisa izvi zviratidzo: 
- Kusakwanisa kurega;
- Kuora mwoyo kusagadzikana;
- Kuda;
- Kunonoka kubata kwematambudziko emunhu; uye
- Zvinetso zvinokanganisa manzwiro. (Yakananga ASAM mazita)
Unoda kuziva kuti izvi zviratidzo zvekutaurisa zvingaratidze sei muvanoshandisa zvinonyadzisira nhasi? Takanyora mibvunzo inotevera kubva kumishumo chaiyo yezvinozivikanwa zvevanopindwa muropa nezvinonyadzisira. Vazhinji vashandisi havaiti kubatana pakati pezviratidzo zvavo uye kwavo kushandisa zvinonyadzisira kusvikira varega kuona zvinonyadzisira kwemavhiki, asi iyi mibvunzo, uye zvirevo pazasi pazvo, zvinogona kukubatsira iwe kuona kana iwe uchida kutsvaga rubatsiro kuti udzore shanduko isingadiwe uye udzore huropi hwako. kuenzanisa.
- Une iwe here akaedza kumira kushandisa zvinonyadzisira uye kukundikana? Wacherechedza kubvisa zviratidzo?
- Unosangana nekuchiva kwakanyanya here iwe usingakwanisi kuwana zvinonyadzisira mazuva mazhinji?
- Paunoshandisazve unoona here kukurumidza kukura kune zvimwe zvinhu zvakanyanyisa?
- Wakambocherechedza kuchinja mune zvaunoda zvepabonde here?
- Watsvaga mitsva yezvinonyadzisira kuitira kuti uwane matanho ekutanga emufaro here?
- Uri kutarisa zvinhu zvisati zvambochinja iwe here?
- Uri kushandisa zvinonyadzisira zvisingasviki zvepabonde rako here?
- Kune zvinonyadzisira kuona chinhu chinonakidza muupenyu hwako here? Upenyu hunoita sokuti hwakashata here?
- Iwe unonzwa uine simba risingagoni kuzvidzivirira kubva pakushandisa zvinonyadzisira kana iwe uchiona kana kuona chimwe chinhu chaunoshamwaridzana nekushandisa zvinonyadzisira, zvakadai se:
- ari oga muimba,
- uchiona terevhizheni yeTV nekunakidza kwako kamusikana kwakanyatsoratidzwa kana kuti kunoratidzwa,
- kuona nhau pamusoro pechiredzi chinonyadzisira chinonyadzisira?
- Iwe unoona avo vanogona vakaroorana zvakasiyana-siyana sezvikamu zvemuviri kupfuura vanhu here?
- Kubvira uchishandisa Indaneti zvinonyadzisira, unonzwa humwe mutauro wakasungirirwa, husina ngozi, husina hanya kana kufunganya kune vamwe vanhu-kunyanya vanogona kuroorana navo here?
- Zvakaoma here kubatana nevamwe? Iwe unonzwa uri wega here? Uri kunyanya kunetseka pamusoro pezvinofungwa nevamwe pamusoro pako?
- Iwe iwe (kana avo vane hanya newe) wakakucherechedza iwe:
- kuverengera kupfuura usati washandisa, kuve nechinangwa chakaderera (usinei nazvo), kuneta kusingaperi, hutsi hwehuropi, kana kunetseka kuisa pfungwa kana kurangarira zvinhu?
- tangova nehanya, kusazorora, kusava nehanya, kushungurudzika, kutsamwa, kusafara, kusava netariro, kuora mwoyo, kana kuora mwoyo?
- zvave zvakavanzika zvakanyanya, kana kuti zvisiyanisa zvakawanda?
- Wakambocherechedza kuderera mumabasa ako epabonde panguva yekuita zvepabonde: kukurumidza ejaculation (PE), kusakwanisa kuchengeta erection pasina kuzvikurudzira, zvinonyadzisira kana zvinonyadzisira (kunyange kana iwe unogona kuwana dombo rekuona zvinonyadzisira), kunonoka kuwedzerwa (kana kukundikana kusvika kumusana), zvishoma zvigutsikana, zvinoda mwenje panguva yepabonde kuti isimuke, isingashandurwi neshamwari inofadza, kwete chido chepabonde?
- Wakamboona here kuderera kwehutano hwako hwepabonde panguva yekuita bonhora: usingakwanise kuita bonhora pasina porn kana mafungidziro ekuona zvinonyadzisira, kuda kuita bonyora kwakasimba ("kubata kubata," kurohwa nekukurumidza), kusimba (kana kukurumidza kupera) erections, kuchipedzisa ne semi-erection, kunyanya kuita weti?
- Kubva uchishandisa zvinonyadzisira zvepaInternet, unonzwa sekunge warasikirwa ne "mojo" yako, kana kukwidza bonde. Iwe unokahadzika kukwezva kwako kana kunzwa kunetseka zvakanyanya pamusoro pehukuru / kuoneka kwenhengo dzako dzakavandika?
- Inzwi rako rinonzwa rinotyisa, rakadzika, rakasimba here, kana risina kunyanya kusununguka? Kufema zvishoma?
- Wakamboita masturbated kusvika pakureba kana zvimwe zvakakuvadza mumuviri here?
- Iwe unogona kurara usingashandisi zvinonyadzisira here? Iwe une dambudziko rakawanda here kurara zvakakwana usiku?
- Iwe paunenge uchinetseka unoshandisa zvimwe zvinonyadzisira here?
- Iwe unotora zvinonyadzisira zvidhori here?
- Uri kutengesa basa rako, dzidzo kana ukama kutarisa zvinonyadzisira, kana kushandisa mari yakawanda pamusoro payo here?
- Wakafuratira ukama kana basa here, kana wakasiya chikoro nekuda kweshandiso yako yepabonde (kana zviratidzo zvine chokuita naro)?
- Mushure mekupera, unoona here kunyanya kusuruvara kwepfungwa (kusagadzikana, kuora mwoyo, kuzvidya mwoyo)?
Vashandi ava vakaona zviratidzo zvinogona kuratidza uropi hunochinja:
Juan: Ndiri nemakore makumi maviri nematatu. Mhuri yangu yakandiudza pane dzakawanda nguva ini ndaive goko rangu pachangu ndichienzaniswa nepandakanga ndiri 23 (nenzira ine rudo). Shamwari dzangu dzaive dzisina kunanga neni, asi zvaive pachena. Ndakanga ndisiri padyo nemunhu mumwe chete. Mumakore mashoma chete ekushandisa zvakanyanya zvinonyadzisira, ndakave nekukanganisa kunetseka munharaunda, kushushikana, kushaya kwekutyaira, kuneta mumuviri, kupera simba kwepfungwa, kutadza kubata basa, kutadza kana kufamba kudzika dzimba dzekuyunivhesiti ndisingatye kufa vanhu, vainzwa kutenderera kwakatenderedza vakadzi kubva kune vadiki kusvika kune vakuru etc.
Greg: Zvese zvekudzokazve kune transsexual porn yaive yangu yekupedzisira. (Ini ndakarurama.) Nei izvi zvinhu zvakangoerekana zvichinyengera, munguva pfupi kudaro? Ndakanga ndichiita bonhora kune zvinhu zvakandinyangadza kare, uye zvingaramba zvichindinyangadza mushure mokunge ndanyengedza.
Ryan: Ndinotya kubheta kana ndichishandisa zvinonyadzisira. Ndinoziva kubva pane zvakaitika kwandiri munguva pfupi yapfuura kuti kana ndikaita bonhora ndichiona zvinonyadzisira, ndinozviita nguva dzose kwemazuva.
Davy: Ndakanga ndisingafungi kuti ndakanga ndichitambura nekutapudza zvinonyadzisira. Ndakanga ndangobva kurega zvinonyadzisira, sezvakanga zvakaita tsika yangu pakusangana nemusikana mutsva. Sezviri pachena, ndakanga ndisati ndambosvika pamwero uyu wekusvuta. 90% yezviratidzo izvi zvinhu zvandisina kumboona muupenyu hwangu. Zvose zvave zvakaderedzwa, kana zvakanyanya kuchinjwa, nechinangwa ichi (mazuva 13 kwete zvinonyadzisira / bonhora / orgasm).
- Kunetseka, chest tightness, panic attacks, high heart rate uye ropa
- Manzwiro ekuparadzwa kunouya. Kuora mwoyo kusvikira pakuzviuraya
- Zvirwere Zvisingagumi zviratidzo
- Kusakwanisa kufara nechinhu chero chipi zvacho: kudya, kuverenga, kutarisa firimu, kutamba mimhanzi kana kugadzira mifananidzo (Ndiri muimbi uye muimbi.)
- Kunakidza kunoshamisa kwekutambudzika mumuviri
- Kurasika kwakanyanya: zvikamu zvemaawa e18 ekurara pamakore matatu
- Kuwedzera kukurudzira kuita masturbate-kusvika kune 10 nguva mumazuva
- Kushushikana kwepabonde, kurasikirwa kwe libido, kurasikirwa kwechido muupenyu, testicular uye kugunun'una kurwadziwa, asi zvakadaro chido chakasimba chokuita bonhora (chifananidzo icho chimwe kunze)
- ADD
- Incoherent mutauro
- Dambudziko rekucheka
- Headaches
Adrian: Handina kumbonyatsoziva kuti ndakaipa sei kusvikira ndaedza kusiya. Ndinoziva kuti ndinogona kungoerekana ndasimudzwa nehupenzi.
Tyrone: Ndanzwa ndainzwa kushushikana zvakanyanya kwemakore izvozvi zvekuti ndinonzwa sekunge ndarasikirwa zvandiri. Handizive zvandiri kunzwa nezvezvinhu. Hapana chinhu chinondifadza / kusuruvara.
Ben: Ndakanga ndisingazive kuti ndakanga ndapindwa muropa, zvinova zvinonakidza kufunga kuti ndaizopedza maawa pazuva pamberi pekomputa ndichiona kuwedzera vhidhiyo vhidhiyo mushure mevhidhiyo. Dai yangu Internet yaimhanya zvishoma nezvishoma uye ndisingakwanise kutarisa, ndaipinda muhasha uye ndinokodzera. Hapana chimwe chandaigona kuita kunze kwekumirira kusvikira vhidhiyo yatanga zvakare.
Tim: Kwenguva inenge mwedzi mushure mekusiya zvinonyadzisira, ndakanga ndisingakwanisi kuoma zvakakwana kuita bonhora, uye apo ini "ndakamanikidza" iyo mhirizhonga yangu yakanga isingagutsi.
Will: Ndinoenda husiku hwese kusvika ndaneta, ndobva ndaenda imwezve. Ndinonzwa ndakaneta zuva rinotevera hazvitendi. Ini ndinonzwa kurwara panyama nemaronda emuviri, huro hunorwadza, maziso matsvuku, nezvimwewo Zvakaoma kwazvo kuisa pfungwa pabasa. Ini ndinotarisa pakombuta, ndokanganwa zvandiri kuita. Kushungurudzika kwevanhu munharaunda kwakakwirira mushure mekudzokazve. Ini handidi kuve padhuze nemunhu, uye ndinotsamwiswa nyore nyore. Muviri wangu wakaneta zvakanyanya mushure mekudhakwa, asi zvakaoma kurara nekuti pfungwa dzangu dzakashanda pamwe nekushushikana. Zvinoita sekunge ini ndinongova hafu ipapo, ingori goko remurume wandingave ndiri. Inzwi rangu rakakwirira kwazvo, uye rinonzwika kunge risina kusimba. Handidi kana kutarisa mugirazi. Nguva yekupedzisira, paive nevasikana vakati wandei vaifarira kutandara neni, asi ndakanetseka zvakanyanya nepfungwa yekutandara navo. Ndine zero libido mushure mekuita bonhora marathon, uye hapana chishuwo chekuve pakati pevakadzi chaivo. Zvese zvandinonzwa kushushikana.
Kyle: Ini ndainzwa kunge ndakaparadzaniswa nemunhu wese, uye semhedzisiro ndaizonwa zvakawandisa netariro yekuzviratidza ndine chivimbo… Haina kushanda LOL. Chinhu ndechekuti, ini ndaimbove ndine chivimbo uye ndakakurumbira. Ini ndakatoona chipangamazano nezve ED yangu, kusava nekuvimba uye kusagadzikana munharaunda nezvimwe, asi handina kumbobvunzwa nezvekushandisa zvinonyadzisira.
Andrew: Kwechinguva chinguva, ini ndaigara ndichidzokera kune "zvakapusa" zvinhu kuitira kuti ndiburuke. Ikoko kwaiita senge kwandiri chimwe chinhu chisina kukodzera nezve kuenda kune chimwe chinhu chandakanga ndichitarisa chete kubva mumotokari ichirovera-tambo yeropa, yekuvhundutsa kuda kuziva. Asi rimwe zuva, ini ndakatanga kuita bonhora kune aya marudzi emavhidhiyo. Ndipo pandakaziva kuti ndayambuka muganhu. Ini ndanga ndichienda kune chimwe chinhu chandakawana chinodzokorodza, kwete kumutsa pabonde mune yakajairwa pfungwa. Ini ndaigona kumutswa nyore uye orgasm kuburikidza nekuita bonhora, asi kwete kana ndichiita bonde nemukadzi wangu. Kana iwe uchinge uchinetseka kumutswa kana ejaculating pamwe chaicho vadyidzani, iwe unoziva kuti iwe une kupindwa muropa. Paunozviwana iwe uchikumbira mumwe wako kuti aise eel mhenyu maari p-- iwe uchimufe- a, uye oti “Kwete,” uye iwe woti, “Waizozviita dai waindida. Uku ndiko kufungidzira kwangu. ” Ndiyo nzira yaunoziva nayo kuti wakapindwa muropa.
Ubongo ipurasitiki. Ndo izvo zvinoita kuti vave panjodzi yekupindwa muropa, asi zvakare ndizvo zvinoita kuti kupora kuvepo. Kana iwe uchida kuita shanduko, tsvaga rutsigiro. Shanduko inogoneka zvachose. Ona zvimwe kuzvidzora kwezviratidzo zvezviratidzo, escalation uye kushaya hanya dambudziko. Uyezve ona kuzvidzora kwezviitiko zve migumisiro yekudzoka ivo pachavo pashure pokumira.
Uyezve ona - Iwe unogona kungova PMO muropa kana …………….
Updates:
- Zvinonyadzisira / kurara pabonde? Peji ino inonyora 45 neuroscience-based studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Vanopa rubatsiro rwakasimba pamushambadziro wekutsvaga zvinodhaka sezvo zvavakawana zvinongoratidzira zvakawanikwa neurological inonzi muzvinhu zvinodhaka zvinodhaka.
- Ichokwadi nyanzvi 'maonero panyaya yekuona zvinonyadzisira / zvepabonde? Urongwa urwu hune 25 yazvino zvinyorwa zvekuongorora & zvinyorwa nedzimwe nyanzvi dzepamusoro dzenyika munyika. Zvose zvinotsigira mufananidzo wezvinodhaka.
- Zviratidzo zvekudhakwa uye kukura kune zvimwe zvinhu zvakanyanyisa? Pamusoro pezvidzidzo zveCNNX zvinowanikwa zvinowirirana nekuwedzera kwekushandisa zvinonyadzisira (kushivirira), kugara kune zvinonyadzisira, uye kunyange kubvisa zviratidzo (zviratidzo zvose nezviratidzo zvinobatanidzwa nekudhakwa).
- Chirwere chekuongorora chirwere? Nyika inonyanya kushandiswa kurapwa kwekurapa, The International Classification of Diseases (ICD-11), ine itsva yekuongorora akakodzera kunyadzisira kunetseka: "Kunyanya Kuita Zvepabonde Zvirwere
;