Ha ke na ho bua haholo, Ke mpa ke re feela ke bile le litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka likhoeli tse 6, 'me ke khona ho bala palo ea makhetlo ao ke a qetileng ho tloha ka lehlakoreng le leng. Ke tl'o thathamisa melemo eohle eo ke e boneng ka NoFap:
- Ho felisoa ha phello ea khalase ea khalase (ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho ile ha nketsa sebali, 'me ha ke bona mosali e motle, ho ne ho e-na le lerako le sa bonahaleng le nthibelang ho mo atamela), ha ke shebelle basali, ha ke lumelle kelello ea ka ho "lakatsa eka ekaba ba ka ka tsatsi le leng", ke mpa ke etsa hore e etsahale.
- Matla a eketsehileng ho pholletsa le letsatsi
- Tabatabelo e kholo ka bophelo
- Khetla ea kelello ho bashanyana ba bangata ba tloaetseng
- Khoebo e ntlafalitsoeng
- Botho bo khahlehang le ho feta
- Ho bapala ka maikutlo a lerato le basali ke tlhaho ea 100%; Ke ne ke leka ho nahana ka tsela ea ka ea ho hohela le ho sebelisa "logic" ho hohela basali, sena se ne se se setle, se fosahetse ho hang. Ha e le hantle, basali ba ne ba lula ba nthahasella, joale ke ne ke tla e qhekella ka lebaka la bokhoba ba ka ba bootsoa / fap le botsoa - ke ne ke sa nahane hore ke tšoaneloa ke kharebe.
- Ke ka seoelo ke qheleloang. Ke bolela hore e tla etsahala, empa ke hlokometse hore na boima ba 'mele bo ile ba fokotseha hakae, ha ke fokola haholo, ka hona ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho nahana ka tsona; u ke ke ua emisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ebe u lebella hore basali ba u bokelle ka holim'a hau, u tlameha ho e tlohella hore e tšolohele likarolong tse ling tsa bophelo ba hau pele. Ke ne ke nahana hore ke lahliloe khetlo le le leng, empa libeke tse tharo hamorao kamora hore a robale le mohlankana oa hae, ke 'na oa pele eo a mo ngolang molaetsa, mohlomong ke busitse, mohlomong ke' na sesosa sa karohano; ke mang ea tsebang. Ke mang ea tsotellang.
- Matla a ka a makatsang; Letsatsi le leng le le leng ke katleho e nyane, mme boikemisetso ba hau boa eketseha, NoFap e tšolohela likarolong tse ling tsa bophelo ba ka, NoLaziness, NoDirty, NoSpending, NoSwearing, NoFear, jj. Ke fetohile maniac ea ntlafatsoang le monna ea phethahetseng.
- Ke nkile sebaka sa nako e telele ka ho bala libuka, qeto e ntle ka ho fetesisa.
- Ha o kopanya NoFap le ho se tsepamise maikutlo ho basali, basali ha e sa tla ba moputso oa hau oa mantlha, ho bolelang hore ha o sa tšaba ho ba atamela, ke hloile ho e beha ka mantsoe ana; empa botona le botshehadi ba hae bo maemong a le mang; ha a sa le holim'a motheo.
- Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa ho tlositsoe kelellong ea ka e le khetho ea thobalano. Ha e sa le ntho ea tlhaho ho nna. Ke ile ka tsoela pele ka letsatsi le leng, mme ke tšoana le, "WTF na ke tlameha ho e etsa, ho na le litšoantšo, ha ke khone ho sebelisana le basali bana, joale ntlha ke efe?"
- Ho khanna ka thobalano ke matla a matla ka ho fetisisa a tsejoang ke motho, nahana ka hona; o ka shebella litšoantšo tsa bootsoa ka lihora tse 5 ka letsatsi u sa li nahane, joale ho ne ho tla etsahala'ng haeba o ne o na le matla a tšoanang, ebe o a sebelisa linthong tse ling. Ho ka khonahala ho feta kamoo o nahanang. (Sheba holimo thobalano - Napoleon Hill bukeng ea hae ea Think and Grow Rich) - Haeba u bala seo, Napoleon Hill e hlalosa hore na hobaneng banna ba bangata ba sa atlehe ho fihlela kamora lilemo tsa bona tsa 40; ke hobane ha ba sa senya matla a bona a thobalano ho lelekisa banana / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho fihlela ba hlola ba e-ba le sepheo sa ho fihlela sepheo sa bona. Nahana u sa le monyane lilemong, u na le takatso e phahameng ea thobalano, u senya monyetla o moholo. Ema.
- Ha o tseba phetiso ea thobalano (ha ke so be setsebi, empa ke ntse ke ithuta / ke hola ka mekhoa ea eona), aka khaotsa ho tsepamisa maikutlo ho tsa thobalano (ho kenyelletsa le litšoantšo tsa bootsoa), 'me u shebane le tlhahiso. U tla ikarola ho basali. Se ke oa mpotsa hore na hobaneng, empa basali ba rata banna ba ikarotseng.
Kea tseba hore melemo ea ka e bonahala e shebile ho hohela basali, hobane ke seo banna ba mona ba batlang ho se bala. Empa 'nete ke hore e nkentse haholo; Ke hlokometse hore basali ha se senotlolo sa thabo, hore ke kahare. Ebile, basali bao ke ba hohelang ba na le bona ho ba moroalo. Ha ke tsebe hore na ke mang ea ntoketseng, hobane ba batle ebile ba na le botho bo makatsang; basali ba boleng bo holimo. Kahoo ke khotsofetse ka botlalo hore ha ke hohele basali ba bangata.
Ke tsepamisitse maikutlo ho matla a ka a botona le botšehali ho theha mekhoa e atlehileng, ho atleha haholoanyane, le ho ntlafala ho nna, hobane ka botshepehi ke seo NoFap e buang ka sona, mme haeba o batla ho atleha le basali, o tla hlokomela hore o lokela feela ho tsepamisa maikutlo ho theheng mekhoa e atlehileng haholoanyane le ho intlafatsa. Seo se tla le fumanela basali ba bangata, kea ts'episa.
THOLO - Melemo ea ka ea botho ea NoFap
by EbetAngel
;