Keletso ea ka ho OCD (ho setho sa foramo). Monna, qetellong ke ile ka hlokomela hore esale ke sebetsana le OCD bophelo bohle ba ka. Ke ne ke sa hlokomele hore na ke eng ho fihlela haufinyane ha ke ne ke loana le HOCD e tšabehang. Kaha ke se ke qetile libeke ke qala bocha, e ile ea ntšosa hoo le nna ke neng ke batla ho ipolaea. Empa ke ile ka hlokomela pele hore bothata bo boholo e ne e le OCD, eseng HOCD, e neng e mpa e le ponahatso ea morao-rao ea OCD ea ka. Ka mor'a moo ke ile ka hlahisa leano le ntumelletseng ho hlola kapa bonyane ho laola mehopolo ea ka e senyang ea OCD nakong ea libeke. Ka 'nete ke utloa eka tšoene ena e tlohile mokokotlong oa ka joale. Ha ke tsebe hore na sena se tla u thusa empa ehlile se nthusitse. Ke thabile hore ebe u hapile HOCD ea hau, empa bothata ba OCD bo joalo ka ledemona le lenyane le ka ikamahanyang le karolo efe kapa efe ea monahano oa hau. Mona ke seo esale ke se etsa mme se sebelitse joalo ka thatho:
Mohato oa 1 - Bopa OCD ea hau. Nahana e le mofuta oa ntho eo u ka e bonang ka pel'a mahlo a hau. Haeba u tšoana le nna motho enoa o tla ba mobe ebile a ferekane. Hlaolela litšobotsi tse ikhethang bakeng sa eona. Mohlomong e na le boea kapa litsebe tse motsu kapa meno a mabe, eng kapa eng. E bone ka pel'a mahlo a hau 'me u e shebelle ha e leka ka mokhoa o sa khaotseng ho tsoa ka pel'a hau le ho kena hloohong ea hau. Se ke oa e lumella! Leano la ka e ne e le hore ke le kenye ka mokoting o motenya oa plexiglass e le hore nka e beha leihlo. OCD e tla HLOA sena 'me e tla phatloha ka bohloko ha u ntse u e etsa. Thabela sena! E tla leka ho tsoa 'me u tlameha ho e boloka e koalletsoe ka mekhoa efe kapa efe e hlokahalang. Ha e le hantle ena e ka ba mofuta oa mokhoa o monate oa ho sebelisa monahano oa hau mme e tla u ruta hore u ka etsa NTHO efe kapa efe kelellong ea hau le hore u taolong - eseng OCD. Ona ke mohato oa bohlokoahali hobane ka ho etsa sena, o fetoha "molebeli" mme o taolong. OCD ha e sa hlola e kenella tsebong ea hau. Ke hlokometse hore hoa thusa ho re “Kea u bona.” Mohato ona o batla o hanana le mohopolo oa ka oa hore litoro li tlameha ho tlosoa tsebong ea motho ea nang le bothata ba OCD. Empa hopola hore haeba u na le tlhaselo ea OCD, u se u ntse u phuthetsoe ke litoro kahoo ke nahana hore u ka etsa joalo ha u le moo.
Mohato oa 2 - Etsa OCD BITCH ea hau !!! OCD ke lentsoe la 'muelli oa diabolose oa ho qetela ea' nileng au hlasela ka lilemo tse ngata. Ho o hlorisa ka mehopolo e sa hlokahaleng e lula e le leshano, ka bolotsana e sotha 'nete hore e be likhopamiso tse ka utloahalang li kholoa hoo ba ka utloang e le tsa' nete. Kahoo fumana MAD! Senotlolo sa ho e etsa malinyane a hau ke ho e re ho eona "Re qetile lilemo tse X re ntse re bapala papali ea hau mme ke qetile. Ke nako ea hore le bapale papali ea ka. ” Papali ea hau e bonolo - phela bophelo ba hau ka botlalo, ho lula NAKONG LE ho natefeloa motsotsoana o mong le o mong oa letsatsi le letsatsi. OCD e tlameha ho leka ho senya seo ka ho phunya esele ea eona e mpe ka lipelaelo le "Ho thoe'ng haeba ho joalo?" E tsebe hore e tlil'o lokoloha. Se ke oa bapala papali ea OCD! Haeba u na le matšoenyeho 'me u ikutloa u tlamehile ho etsa ketso e itseng kapa ho ikoetlisa kelellong ho "ipakela" hore ho tšoenyeha ha ho molaong, u ntse u bapala papali ea OCD' me u tla lahleheloa. Se ke oa kena ngangisanong le OCD - hopola hore e bohlale joalo ka uena hobane ke karolo ea tsebo ea hau. HA HO motho ea molemo ho u feta ka tsela eo u leng mong ka eona. Se ke oa bapala papali eo - e tlohele feela ho sa tsotelehe. Ha o kolote OCD nako eo e e nkang ho phehisana le eona - bophelo bo bohlokoa haholo! Bua ntho e kang "Nice leka bitch empa u hloloa hape!" Khutlela motsotso ona 'me u tsepamise maikutlo ho hona joale. U hokae? U ntse u etsang? Ke bothata bofe boo u tobaneng le bona hona joale? Karabo ea 'nete e tla lula e "Ha ho na bothata".
Kahoo lula mona le hona joale kamoo ho ka khonehang. Ho na le mekhoa e mengata ea ho etsa sena. Mokhoa o mong o sebetsang haholo ke ho tsepamisa mohopolo pele ho seo o se etsang le hore na o hokae, mme o ntoo sheba 'mele oa hau, haholo-holo phefumoloho ea hau. Empa haeba OCD e kenya esele ea eona e mpe, khutlela mohato oa 1. Ts'ebetso eohle e kanna ea nka nakoana qalong, empa qetellong e tla nka metsotsoana feela. Hopola hore TSOHLE TSEO OCD A U BUANG TSONA KE LESHANO LE FATSANG HO TSOA MOLIMONG OA HELA! Se ke oa lahla tumelo ena. Se ke oa leka ho sekaseka leshano ho paka hore ke 'nete - hopola hore ke papali ea OCD. Ema ka manganga u eme u tiile tsebong ea hau e tebileng ea hore u tseba 'nete. U etsa.
Ke nahana hore katleho ea ka ea ho hlola OCD e kanna ea se ke ea etsahala haeba OCD e ne e sa leke ho hlasela thobalano ea ka. Ha ho mohla nkileng ka e bona hore na e ne e le eng ho fihlela haufinyane. OCD e atleha ka ho utsoa. Qeto e mpe ka ho fetisisa eo OCD e kileng ea e etsa le nna ke ho leka ho ikamahanya le maikutlo a ka a thobalano. Seo e ne e le leshano leo nke keng ka le amohela ka lilemo tse milione ho sa tsotelehe OCD e entse hore ke nahane kapa ke utloe. Ke entse lipatlisiso mme ka ithuta ka OCD le hore na esale e nkotla joang ho tloha mehleng ea khale. Eo e bile qalo ea pheletso ho OCD ea ka. Ke hlotse!
Ke khothaletsa buka eo haholo Ho fihlella Matla a Hona joale ho mang kapa mang ea sebetsanang le OCD. OCD e hlokofatsa bakuli ba eona ka menahano e mpe e tsejoang e le matšoenyeho. Ntle le litoro, OCD ha e na mokhoa oa ho u fihlela. Ke nahana hore qetellong, kamora hore a tlohele litoro ka nako e telele e lekaneng, motho a ka qala ho bula mamati le ho lumella menahano e metle e kene, hang ha OCD a hlokahala kelellong.
;