Ho sechaba sa NoFap le PornFree:
Ke bile "ho" NoFap ho tloha ka Phato 2012. Ke na le ho hong hoo ke ratang ho ho arolelana, haeba o ka ba mosa ho e bala.
Karolo ea ka e mabapi le hore na menahano ea hau e ka u imetsa joang ho e-na le ho u thusa ho fihlela sepheo sa hau.
Lilemong tse 'maloa tse fetileng ke ile ka tlohela Facebook. O entse hore ak'haonte ea ka e sebetse. Kajeno, ha motho e mong a botsa hore na ke na le Facebook, ke re ho eena che, mme ba bonahala ba maketse haholo, joalo ka ha eka ke motho ea lahliloeng kherehloa kapa ho hong. “U ka phela joang ntle le Facebook?” - Ho a khonahala, 'me ho se ho entsoe. Lekunutu la ka le bonolo: Ha ke na lekunutu. Ha ho na letho leo ke le etsang. Ke mpa ke e emisitse. Bakeng sa nakoana ea pele, ke ne ke tla etsa hore ak'haonte e sebetse hape ebe ke e tima hanghang "feela ho hlahloba". Empa hona joale ha ke e nahane. Ha ke utloa "litlaleho li ho Facebook", ha ke na thahasello ea ho e phehella. Ke sheba maqephe a sechaba a Facebook (mohlala, litaba tse qabolang) ho fumana leseli nako le nako, empa ha ke na takatso ea ho kenya bocha ak'haonte ea ka. Hang ka nakoana (Mohlomong hanngoe kapa habeli ka selemo) mohopolo o tla hlaha hloohong ea ka ea hore "mohlomong nka fumana Facebook", empa kea e hana ebe ke tsoelapele ka letsatsi la ka, 'me ha ke sa nahana ka eona hape . Ha ke bona matšoao a "joaloka rona ho Facebook", ke e lemoha e se khetho ebe ke qeta letsatsi la ka. Se ke oa nahana hape.
Joale nahana hore na ke ile ka qeta lihora tsohle tsa ka tsa ho tsoha ka letsatsi ke nahana ka Facebook, ke ts'oareha hore ke matsatsi a makae ke tsamaile ka Facebook mahala, mme ke lula ke bala r / NoFacebook sub (Haeba ntho e joalo e teng)?
U ka becha hore nke ke ka fihla hole haholo.
Ho joalo le ka litšoantšo tsa bootsoa. Ho shebella ho hlaphoheloa, le ho lora ka bophelo bo tla ba monate kamora ho fola ha ho na litholoana. Ho re "ka letsatsi lena, ke tla ba ka letsatsi x, 'me lintho li tla tsamaea joalo ka, hobane ke mothating oa" ke mohopolo o senyang.
Ha ke tsebe hore na ke qetile matsatsi a makae ke le Facebook ntle ho tefo, kapa “ke hlaphohetsoe hole hakae ho Facebook”, hobane ke ne ke sa boloke tlaleho.
Ke ba bakae ho lona ba utloileng ka sebaka sa marang-rang sa "marang-rang"? Haeba ha u so ka u etsa joalo, ho bonolo hakae ho se sebelise Pair? Mohlomong ho bonolo haholo, hobane ha u e-so utloele ka hona. Empa ha re re u jarolotse Pair 'me u sa e rata - na u ka qeta letsatsi lohle u nahana ka NoPair le hore na u lebelletse bophelo bo se nang lipara hakae? U ne u tla lebala ka eona ebe u fetela pele. Pair e tšoana le Facebook ho 'na.
Khaotsa ho nahana ka litšoantšo tsa bootsoa. Khaotsa ho nahana ka NoFap. Emisa ho bala matsatsi. Khaotsa ho nahana ka lintho tse ntle tse etsahetseng haufinyane. Tsepamisa maikutlo haholo ho etsa hore bophelo ba hau bo be betere le ho intlafatsa. Haeba u khutlela morao, e amohele e le karolo ea ho ithuta, 'me u se ke oa amahanya maikutlo afe kapa afe le eona, e ntle kapa e mpe.
Haeba u bona litšoantšo tsa bootsoa / sekhechana / lintho tse tsosang takatso kae kae (u tla etsa joalo ntle le haeba u lula ka har'a bubble), sohle seo u hlokang ho se tseba ke hore ke ntho e teng moo, ka nako eo ka nako eo. Ha ho letho le leng. Se ke oa nahana ka eona. Ha se letho ho feta feela ntho e teng, joalo ka lithōle. Ke nahana hore ha u so nahane ka sekhechana sa ho qetela seo u se tšetseng ka matlakala (ho fihlela joale, ke hore).
E, litšoantšo tsa bootsoa lia lemalla. Empa haeba o kile oa bona lekhoba la heroine le hlaphohetsoeng le le teng, ha ho mohla a reng puong ea hae “Ke qeta letsatsi lohle ke nahana ka heroine”. Lino tse tahang li ea libokeng tsa AA hang ka beke, eseng "ha re bue ka hore na joala bo bobe hakae" lipuisano nako le nako ha ba fumana. Ho tloha tsatsing lena ho ea pele, ho hloeka ke karolo ea bophelo feela.
Nka tsohle le maikutlo ao u neng u na le 'ona pele u neng u abetsoe hore o se ke oa khutla,' me u behe nthong e amanang le ntlafatso e amanang le eona.
Ke tlil'o beha sena, mme le ha e ka bonahala e sa sebetse, ke ntse ke nahana ka kotsi le ho e romella ho thusa NoFappers le PornFreers. Ena e tla ba lengolo la ka la ho qetela.
Sala hantle, r / NoFap le r / PornFree. E bile tse ntlehali. Mme hopola; E thetse ho fihlela o e etsa.
LINK - Lebala ka NoFap kapa u tla tsoela pele ho fapa
by Mohlakisi
NTSHA - NoFap, ke ne ke fositse.
Ke ne ke thehile poso ena nako e fetang likhoeli tse peli tse fetileng: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lxdcp/forget_about_nofap_or_you_will_continue_to_fap/ Ke mona ho phatlalatsa, hore ke ne ke fositse. Ke ne ke ntse ke tsoela pele ho khutlela morao ka sekhahla se nyonyehang, ho fihlela kajeno (1/16).
Kaha ke phetetso ea ka morao ho nna, mme ke sokola ho bua, ena e tla ba poso e khuts'oane.
Shebella video ena: https://www.youtube.com/watch?v=ejyD3_gBhYw
Taba ea bobeli ke hore, "Litšoantšo tsa bootsoa ha se lebaka la bophelo ba hau".
"Litšoantšo tsa bootsoa".
Ke hopola e 'ngoe ea likhoeli tse ntle ka ho fetisisa bophelong ba ka e le ha ke ne ke khutlela mokhoeng habeli ka khoeli. Hona joale ha ke tsebe hantle hore na ho haella ha litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso> bophelo bo monate, kapa ho fapaneng.
Ke ne ke fositse.
;
