Hit Day 90 ka hona ke ile ka nahana hore ke tla pheta matsatsi a 90 a fetileng joalo ka ha ke tseba hore ke a natefetse ha ke ntse ke leka ho qeta sena.
Ka hona, NoFap ea ka e ne e le ka lebaka la ED le ho sitoa ho fumana moralo. Ke ne ke tla etsa hore banana ba hlobotse betheng ea ka ba nkotla mme ke sitoa ho ba thata. Kamora hore sena se etsahale habeli ke ile ka hlokomela hore ho na le ntho e phoso e mpe ka nna mme ka qala NoFap.
Ho fapana le batho ba bangata mona, matsatsing a 'maloa a pele ha ke a ka ka ba le horny e fetelletseng, jj. Ha ho likhetho, ha ho na takatso ea thobalano, ha ho libido. Ha ho letho. Ho ne ho tšosa haholo kaha ke ne ke nahana hore ho na le ho hong ho phoso ka 'na ka bongaka. Nakong ea halofo ea pele ke ile ka ba le khatello ea maikutlo ka matsatsi a mang e neng e le mpe haholo.
Lintho li qalile ho ntlafatsa butle butle matsatsi a 45. Ke ne ke e-na le toro ea ka ea pele ea pula ka nako eo 'me ka matsatsi a seng makae ke ne ke tsoha ke e-na le kemiso ea hoseng e neng e bonahala e thatafalloa nako le nako ha e etsahala.
Letsatsi le leng le le leng 60 ke qalile ho ba le thobalano 'me le ha ke sa khone ho thatafala, ke ile ka thatafalloa ke ho fumana likhohlopo ka makhetlo a' maloa ka bosiu. Boitlamo ba ka ba thobalano, leha bo ne bo se kamoo bo neng bo le kateng le lilemong tse 'maloa tse fetileng, bo eketsehile butle butle. Ke bile le likamano tsa botona le botšehali le balekane ba fapaneng khoeling e fetileng mme ha ho mohla ho tloha ka nako eo monna oa ka a ileng a ntumella hore ke theole taba ea hore ha a na ho ba le moketjana oa pele ho thobalano.
Ka kakaretso ha ke e-so qete ka ts'ebetso ea ho qala hape 'me ke tseba hore ho tla nkuka matsatsi a fetang 90. Matsatsi a 90 ke palo e ikhethileng mme ke ne ke le PMO bakeng sa lilemo tse 8 tse fetileng kapa joalo, ka linako tse ling makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ho tsoa boiphihlelong ba ka bo ntlafatso boa lieha empa bo potlakela ho ea pele. Ke lebelletse hore ntlafatso e tla etsahala haholo ho nna bekeng e fetileng kapa tse peli tsa nako efe kapa efe eo ke hlokang ho e qala bocha (ke nahana hore ke likhoeli tse 6 bakeng sa ka ho latela hore na ke hokae le hore na ke batla ho ba hokae).
Seo ke ntseng ke hloka ho se bona pele ke qala ho qala bocha:
a) drive e phahameng haholo ea thobalano joalo ka ha ke ne ke le lilemong tse 'maloa tse fetileng. Hona joale e teng empa e tlase.
b) Lehong la hoseng letsatsi le leng le le leng (hajoale e tšoana le 3-4 makhetlo a beke)
c) Ketsa majoe a thata nakong ea thobalano kapa esita le ho thetsa le ngoanana feela. Meetso eaka e tiile, empa ha e haufi le seo e ka bang sona.
Ke tseba khetho ea ka ea ho ba le likamano tsa botona le botšehali nakong ea NoFap e na le phehisano empa ke e entse hobane
a) e mpontšitse hore ke se ke hatetse pele likhoeling tse 'maloa tse qalang
b) Ke ne ke lula ke lora litoro tsa metsi tse neng li khopisa ho hloekisa. Ha o etsa thobalano kapa esita le BJ feela ho bonahala eka ho khutlisa palo ea litoro tsa hau tsa metsi
c) Ho koetlisa likelello tsa rona le 'mele ea ho feto-fetoha le basali ba' nete ke tsela e nepahetseng le eo re batlang ho e etsa.
Mehopolo ea ka e koalang ke hore ha ho na Fap e rarollang bothata boo ke qalileng ho bo rarolla, empa ke bohato bo liehang. Ha ke moo haufi le pheletso empa e ea sebetsa.
Ke thabela ho araba lipotso life kapa life, haholo-holo ho tsoa bonyenyaneng ba batho ba nang le lefu la dick lefu.
LINK - Letsatsi la 90 - boiphihlelo ho tsoa ho motho ea nang le lefu la dick lefu
KA Deaddick
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