Lumela, li-fapstronauts tsa heso -
Ke na le matsatsi a mashome a mararo, ke sa ntse ke le matsatsi a leshome ho fihlela sepheo sa ka sa pele sa matsatsi a 40. Morero oa ka ha oa ka oa hlalosoa ka botlalo ha ke qala. Ke ne ke mpa ke batla ho khaotsa ho etsa litšoantšo tsa bootsoa. Ha nako e ntse e ea, ke ile ka e beha joalo ka ha ke sa etse litšoantšo tsa bootsoa ho hang. Ha ke na taba le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ha feela ho sa nke nako e fetang metsotso e 'maloa ho e etsa mme ha ke e etse khafetsa, mme kannete ke pro-sex-le-mosali oa ka. Ke ne ke mpa ke batla ho felisa litšoantšo tsa bootsoa ka botlalo.
Le ha ho bonahala eka e se e thatafetse ha nako e ntse e tsoela pele, litholoana li se li fihlile: mafelo-bekeng a fetileng, kamora lilemo tse 'maloa tsa ED, nna le mosali oa ka re bile le thobalano e ntle ka ho fetesisa eo re kileng ra ba le eona! Habeli nakong ea lihora tse 24. Sena ke phomolo e kholo, mme mosali oa ka le eena o thabile haholo. Ha ke kholoe. Ke nahana hore 'na le mosali oa ka re ne re itokolletse ho ba le bophelo bo fosahetseng ba thobalano.
Ke bolokile litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, 'me ke ile ka boloka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le hona (makhetlo a mararo feela matsatsing a pele a 30,' me e 'ngoe le e' ngoe e ne e felile mme e entsoe ka tlasa metsotso ea 5, mme ketsahalong e le ngoe tlasa metsotso ea 2).
Litakatso tsa bootsoa lia hlaha, ka linako tse ling li le matla haholo (haholo haeba ke khathetse). Empa taba ke hore, haeba nka itšoarella feela ke phefumoloha ka matla, LITLHAKISO TSE TSOANG. Ke tlameha ho lumela hore ha ke a qala ntho ena sebakeng se sebe ka ho felletseng. Lilemong tse fetileng ke ne ke tloaetse ho qeta lihora tse 5 kapa tse 6 ka letsatsi ke sheba litšoantšo tsa bootsoa haeba ke khona. Empa le haufinyane tjena, ha a ne a nyetse 'me a e-na le ngoana le bophelo bo maphathaphathe a fokotsa nako e fumanehang bakeng sa ho ba le bana, e ntse e khona ho qhoma ka nako e' ngoe le e 'ngoe ea nako ea lekunutu e fumanehang, e lekaneng ho baka ED le litlamorao tse ling tse mpe. (Bona mona: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)
Kamora hore ke qete sepheo sa matsatsi a 40 ka la 3 Mots'eanong ke nahana hore ke tla palama terene ea Mots'eanong. Ha ke batle ho ipehela pakane e ntle ea matsatsi a 90 kapa ho hong ho hoholo le ho feta, ke thabetse ho lula ke eketsa matsatsi a mang a 30 lipakaneng tsa ka mme ke lumelle k'haontare ea ka hore e tsoele pele e sebetsa.
Tsoelang pele joalo batho. Ho thata ho mang le mang, empa o letetsoe ke meputso
by reedman
Thread: Liphetho kamora matsatsi a 30
Lumela, Fapstronauts,
Ke ngola kajeno ketsahalong ea letsatsi la ka le hloekileng la 91st, ka tšepo ea ho fana ka mofuta oa pululelo eo ke e fuoeng ka mosa ke ba bang ba khutlang botebong ba bokhoba ba bootsoa ho bua pale.
Joalo ka lipholiso tsohle tseo ke balileng ka tsona, ho nkile mamello e kholo, ho nna ho feta lilemo tse ngata. Ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng ho ile ha fela bohareng ba bo-1990. Ka litsela tse ling ke bile lehlohonolo hobane ha ea ka ea nkotla ho fihlela ha ke qeta lilemo tse 20, kamora hore ke be le thobalano le likamano tse ntle le basali. Empa ho nkile nako e telele, e telele pele ke tobana le taba ea hore ke na le bothata bo boholo, ka lebaka le leng hobane boemong bo bong ke ne ke tseba hore ha ke tsebe hore na nka sebetsana le bona joang. E bile ho fihlela 2002 moo ke ileng ka phetlela kharebe ea ka ea nakong eo le setsebi hore e ne e se taolong le ho senya bophelo ba ka.
Empa seo se ne se sa bolele hore nka fumana tharollo. Le ha ke tseba ka bothata, ke ile ka tsoelapele ka bophelo ba ka, ka linako tse ling ke sebetsana le bona hantle, ka linako tse ling ke ne ke kenella ho binging ka kotloloho. Ho nyala, ho ba le ngoana, le ho ba le mosebetsi oa boipheliso ho fokotsa haholo nako e fumanehang bakeng sa ho ba le bana, empa lilemong tse 5 kapa tse 6 tse fetileng hangata ho ne ho qhoma nakong efe kapa efe ea boiketlo e neng e fumaneha. Ke ne ke hloile tsela eo litšoantšo tsa bootsoa li neng li etsa hore ke shebe le ho nahana ka basali hobane e ne e thulana le tlhompho eo ke neng ke ikutloa ke le motso oa basali ka eona, haholo-holo ho basali ba bophelo ba ka, ba lelapa le metsoalle. Sena se bakile khatello ea maikutlo e tebileng, maikutlo a ho ikhalala, ho inyonya, jj.
Ke fumane NoFap selemong se fetileng ka Hlakubele e fetileng, mme ka theha mela e ka bang matsatsi a 50, ebe 40, empa ho ne ho bonahala eka ha ke e otle, ebe ho bonahala eka ha ke fetile matsatsi a 4 kapa a 5 nako e telele.
Seo qetellong se ileng sa nkhula ho sona e ne e le NoFap Academy. Lenaneo le matla haholo. Mohlomong ntho ea bohlokoahali e tlisitseng phetoho e kholo e ne e le boitokisetso le boitlamo ba ho fetola bophelo ba ka boo Mark a bo batlang ho batho ba lenaneong. Ho ngola feela "Ke ts'episa ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ebe ke phela bophelo bo makatsang", ebe ke ho e saena le ho intša, e ne e le bohlokoa haholo ho feta kamoo e neng e bonahala ka nako eo. Lisebelisoa tse ling tsohle tseo thupelo eu rutang tsona, joalo ka ts'ebetso ea boikemisetso, mekhoa ea ho iketelletsa pele, ho ithuta ho bona hore na kelello ea hau e sebetsa joang, ehlile e ke ke ea u isa kae kapa kae ntle le haeba e tsoa boitlamong bo tebileng, bo nkoang bo le bohlokoa boo Mareka a bo nkileng e re hloka ha re kena tseleng.
E matla haholo hoo e fetotseng lintho tse ling tse ngata bophelong ba ka. Ke ne ke se ntse ke e-na le lithuto tse khotsofatsang (haholo mmino), hore thupelo e hloka hore re ntlafatse ho nka nako e tla fumaneha kamora ho emisa ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa. Empa e tebile ho feta ho e etsa feela ho qoba ho etsa litšoantšo tsa bootsoa. Hona joale ho se ho le thata ho tlohela ho ikoetlisa, ho tlohela 'mino,' me ke batla ho ba thata ho tlohela ho etsa lintho tsena joalo ka ha ho ne ho le thata ho tlohela ho etsa litšoantšo tsa bootsoa.
Ka nako e telele haholo (lilemo tse fetang leshome!) Ke ne ke lumela ka botebo hore bothata bona bo tla lula bo le ho nna, hore ke tlameha feela ho amohela ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e le ntho e neng e ke ke ea fela, le ho sebetsana le eona feela ka hohle kamoo nka khonang. HA KE lumele hore ke se ke fetile matsatsi a 90 ke sa fola! Ha e tsoela pele, e ba bonolo haholoanyane! (Ke tlameha ho leboha mosali oa ka ea babatsehang ka boitlamo ba ka bo boima, o emetse matsatsi a 90 hobane oa tseba hore na sena se ne se le bohlokoa hakae kholisong ea ka, mme qetellong bakeng sa kamano ea rona le mora oa rona.)
Kahoo ho mang kapa mang ea utloang eka o sekoting se tebileng hoo ho seng mokhoa oa ho baleha, tseba hore HONA HA SE 'NETE !! U KA lokisa sena. Ho tla hloka boitlamo bo tebileng le bo matla ho fetola bophelo ba hau, 'me u tla tsoa ho eona u le motho ea matla le ho feta, ea phelang ka kutloano le uena, metsoalle le baratuoa ba hau.
Qetellong, ke khothaletsa MOTSOALLE E MONG hore a ingolise thupelong ea sekolo ea NoFap. Ho joalo, ho ne ho bitsa chelete e nyane, empa monna, ha nako e ntse e ea, haeba u tšoarella ka lenaneo 'me u hlile u ikemiselitse ho ntlafatsa bophelo ba hau, ho tla bonahala eka o fumane mpho e kholo ho uena ntle le letsete la lichelete. Matsete a nnete ke mosebetsi oo u ipehelang ona.
Mahlohonolo le matla a mangata ho rona bohle,
Reedman
;
