Ha ke kholoe hore ke fihlile halofo ea selemo. Ho bonahala eka e ne e le maobane feela moo ke ileng ka ikana ho nna hore ona e tla ba ho khutla hape ha ho qetela, 'me hoa etsahala hore ebe ke ne ke bolela nako eo. Bophelo ba ka bo ntlafetse haholo ntle le ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa, mme qetellong nka re ha ke tsebe hore na PMO o ikutloa joang.
Ha ke sitoa ho emisa beke kamora hore ke re ke tla emisa, ke ile ka hlokomela hore ke bothateng. Butle-butle ke ile ka qala ho lemoha kamoo ke neng ke felloa ke maikutlo ka teng ka kakaretso, 'me ha ntšosa. Ke libeke tse 'maloa ke lihlong tsa 17.
E se e le nako e telele haholo esale ke koaletsoe hoo ka 'nete ke sa hopoleng hore na ke eng. Karolo e ngoe le e ngoe ea bophelo ba ka e ntlafetse; ho tloha taeong ho isa boiketlong ba sechaba ho ea ho litsebo tse khethehileng joalo ka mohopolo kapa kutloelo bohloko, jj
Ke boiphihlelo bo ikokobetsang haholo ho feta ts'ebetsong ena, empa ho e etsa ka lehlakoreng le leng ho bohlokoa haholo.
Ka kopo, ho lona bohle banna ba sokolang, tsebang hore e ea ntlafala! U tla ba le letoto la likhetho 'me u ntlafatse bophelo ba hau. Ke kopa o mpotse lipotso leha e le life e le hore nka u thusa ho u lefa bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u nthusitseng ka eona.
ETSAHETSE 1: Ka 'nete, ntho e kholo ka ho fetisisa ho nna pele ke hore ke ne ke sa phutholoha ka seo ke neng ke le sona. Ke tla ba oa pele oa ho lumela hore hangata ke motho ea bohlale haholo mme metlae ea ka e batla e le "kantle moo", empa lehlakore leo la botho ba ka le ile la fifala ka lilemo.
Ha ke ntse ke le tlasa ts'usumetso ea PMO, ke ne ke tšaba lefu la ho ba tlokotsing le ho ba 'na, ka hona ke ne ke lula ke qete le bashanyana ba neng ba tla mpeha le ho ntšoara joaloka lithōle hobane feela e ne e le "batho ba bonolo" ka ebile ha e hloke matsete. Sena se matlafalitse mohopolo oa hore ha ke na thuso mme sa lebisa ho PMO le ho feta ho leka ho iketsa betere.
Mehopolo ea ka e ne e le bohlanya (ka hona ke ne ke nyanya sekolong), ke ne ke tšaba ho bolaea basali, mme ke ne ke tsamaea feela le bophelo, ke sa e phele! Ke ne ke sa lauoe mme ke ne ke lula ke chechisa mosebetsi oa sekolo ha feela nka khona.
Ho tloha mokokotlong oa ka, ke khonne ho tlohela tse ling tsa litloaelo tsa ka tse mpe, ho hlakola kelello ea ka mme qetellong ke qale ho phela bophelo ba ka. Ke ile ka khaotsa ho qeta nako ke e-na le metsoalle e se nang thuso, ka phutholoha haholoanyane ka seo ke neng ke le sona mme ka khaotsa ho nyatsa basali.
Lintho tseo tse tharo li ile tsa lebisa ho, ka ho tšoana, sehlopha sa metsoalle se kenyeletsang litho tsohle tsa Mokhatlo oa Tlotla oa Naha, re phutholoha haholoanyane 'me' na ke tšoenyeha ka seo batho ba se nahanang ka 'na le basali ba bararo ba arohaneng ba nkopileng hore ke ba tšepise.
GPA ea ka e phahame haholo 'me ke shebile likoleche tse ling tse phahameng tseo ke neng ke sa li lore selemong se fetileng. PMO o amohetse bophelo ho nna mme a bolaea charisma ea ka le bokhoni ba ho nahana. Ka nnete ke maikutlo a boloi ho ba khutlisa kamora nako e telele hakana.
LINK - 185 Matsatsi
By ismith241
LINTLHA TSE LING
Ha ke tsebe ho bua hantle ha ke ntse ke leka ho ngola menahano ea ka e meng hona joale. NoFap e nthusitse hore ke tlohe ho monna e monyane ea sa sireletsehang ebe monna, mme batho hohle, bashemane le banana, baa hlokomela. Feela kajeno, ke ile ka kopuoa ho ea prom le ngoanana eo, le ha e ne e le khoeling e le 'ngoe e fetileng, ke neng ke ngotse hore ha ke a lekana. Ka 'nete, leha tlholo ena e le mohato o moholohali ho nna, e ka be e sa etsahala ntle le lona banna mme ke tlholo ea lona joalo ka ha e le ea ka. E mong le e mong oa hau moo o nthusitse ho raha bokhoba bo bobe boo ke neng ke e-na le bona ka lilemo tse hlano tse telele. Ke batla feela ho arolelana pale ea ka le ho fana ka malebela le maqheka a nthusitseng ho hlola setonanahali sena e le mokhoa oa ho leboha
LETSATSI LA PELE-14 SYNOPSIS -Ka mor'a likhoeli le likhoeli le ho leka, qetellong ke ile ka qala mokoloko o neng o tla ntsamaisetsa moo ke leng teng kajeno. Joalo ka linako tsohle, matsatsi a 'maloa a pele ke ao u khothalelitsoeng haholo ho' na, 'me ho nna e bile matsatsi a bonolo ho a hlola ka lebaka la hore ke ntse ke "khotsofetse" ho tloha ha ke qeta ho qeta.
BOTHATA: Libekeng tse peli tse qalang, moholi oa boko e ne e le bothata bo boholo ho nna. Bakeng sa ba sa tsebeng hore na ke eng, ka kakaretso u laletsoe ke ntho e ngoe le e ngoe e etsahalang haufi le uena mme ea hau ha e bohale ka kakaretso. Joalo ka ha nnete ena e anya, ha ho na lintho tse ngata tseo u ka li etsang ka ena ntle le ho e emela. Moholi o boima ka ho fetisisa oa boko hangata o ile oa qhalana (bakeng sa ka) nakong ea beke kapa ho feta. SOLUTION: Le ha ho se na lintho tse ngata tseo u ka li etsang ka moholi oa boko, ho thuisa le lipula tse batang li ka u thusa ho tsepamisa likelello tsa hau le ho u fa tšabo haeba u ikutloa u le botsoa haholo.
BOTHATA: Kamora matsatsi a 'maloa, o ba le kholo e kholo ea matla a thobalano ao, ho Fapstronauts ba se nang boiphihlelo (esita le ma-veteran ka linako tse ling), e ka bang sesebelisoa se senyang. Hangata sena se ile sa nketsahalla ka matsatsi a mane a beke. THAROLLO: Nako ena e tla u fa eona, empa ho na le lintho tse thusang. Molemong oa ka, ke hona moo ke qalileng ho leka ho tsoa letsatsi le leng le le leng ebe ke etsa ho hong le batho ba bang, ekaba ho phahamisa, ho ea laeboraring, jj. Sena se u ruta ho lokolla matla a hau ka tsela e tla u tsoela molemo le ho u fa kholiseho e hlokahalang haholo ha o hlokomela se haufi. Matla ao u nang le 'ona nakong eo a ka ba molemo haholo ha o khona ho a laola. Lipula tse batang li thusa le hona hobane li o lumella ho tsepamisa mohopolo hape le ho fumana taolo ea kelello ea hau hape.
BEKE EA Bobeli-KHOBOLO EA MONA
SYNOPSIS -Ahh, ho bata. Hoa makatsa hore na ho hong ho hohelang joalo ho ka etsa hore re hlokomele hore na re bo mang le ho re lumella ho lahla liphoso tse fetileng. Nako ea libeke tse peli ho nna pakeng tsa Letsatsi la 14 le ho fela ha khoeli ea ka ea pele e ne e le BY FAR e neng e le thata ka ho fetisisa nakong ena kaofela.
BOTHATA: Ho bata haholo. Ho tšaba batho ba bangata mona (le nna nako e telele haholo, empa ho feta moo tharollong), le ka lebaka le utloahalang. Ena ke nako eo ka eona matšoao a ho hula a u hlabang ka thata ka ho fetisisa mme fiber e ngoe le e ngoe ea hau e hooa ho khutlela litseleng tsa hau tsa khale, mme e fumana batho ba bangata. U qala ho belaella ntho e ngoe le e ngoe eo u e etsang, 'me ke liheleng. THAROLLO: Kamora ho hloleha hangata, ke ile ka qala ho tseba hore na bothata ke eng. E ne e se khaello ea ka ea boikemisetso kapa ntho efe kapa efe e joalo. Ho na le mekhoa e 'meli eo kelello ea hau e ka arabelang boemong bofe kapa bofe boemong ba eona ba mantlha: Phephetso kapa Tšokelo. Mohlala oa phephetso e ka ba papali eo esale u e lokisetsa selemo kaofela mme papali e se e fihlile. 'Mele oa hau o itšoara ka ho o pompa ka adrenaline, o romelle maikutlo a bulldog ka' mele oa hau (KE TLA FUMANYA HO SENYA TSOHLE HO SA TSEBA) mme e o etsa hore o be matla le ho feta ka kakaretso. Karolo ea tšoso ea sena e lokolla adrenaline hape, empa mehopolo e fetoha boemo moo o sa ba laoleng. E bitse karolo ea "ho fofa" ea ntoa kapa sefofane haeba u rata. U lula u araba ho fapana le ho nka bohato, mme hang hoba ke utloisise mohopolo ona, ke ile ka khona ho fetola maikutlo a ka a sephara ho tloha ho ntho eo ke lokelang ho e tšaba hore e be ntho eo ke neng ke sa emele ho e heletsa. Bingo. Mohopolo oo o le mong (o kopaneng le lipula tse tloaelehileng tsa ho bata le ho sebelisana le batho letsatsi le letsatsi) ho ne ho lekane ho nts'umella le ho nqobella khoeling ea pele le ho feta.
Khoeli ea Khoeli-Khoeling e LE 'NGOE
SYNOPSIS- Ha ke sa le mothating ona, ntho e ngoe le e ngoe e ntlhahelang e ile ea qala ho ntlafala haholo. Tsebo ea ka ea kahisano e ile ea qala ho khutla, kelello ea ka e ne e le bokhutšoanyane mme ke ne ke phutholohile ho feta ka hore na ke mang mme batho ba hlokometse sena.
BOTHATA: Nakong ena ke ha ke qala ho hlokomela hore na ke futsanehile hakae maemong a sechaba. Ha ho mohla nkileng ka bua / ho hlahisa maikutlo a ka, ke ne ke lula ke le lihlong neng kapa neng ha ke khona, 'me ka kakaretso ke ne ke sa khahlise kamoo ho ka khonehang ho qoba maikutlo a mabe ka nna. THAROLLO: Itloaetse, Itloaetse, Itloaetse. Nako efe kapa efe ha o roba mekgwa ya kgale, ho tla ba le nako eo o tla kokobetswa. E bitsoa "Nako ea Bohloko". Ke ha o qala ho tsoa le ho bua le batho mme o tobane le maemo a tšosang a etsang hore o botse hore hobaneng o etsa sena moo semelo sa hau se ntlafalitsoeng e le kannete. Ke bile le maemo a mangata joalo ka moo ke neng ke sa nahane ho pata hlooho ea ka ka selateng se metsi sa konkreite ebe ke e tlohela e omelle, empa, bakeng sa ba ntseng ba bala ho fihlela mona, sheba hore na ke hokae kajeno. Tsoela pele ho leka ho bua le batho ba bangata kamoo ho ka khonehang, leha e ka ba motsotso feela ka nako, 'me butle-butle u thehe tsela ea hau.
LETSATSI LA BORARO-PELE
SYNOPSIS- Ka 'nete nka re ke na le ntho ena e otliloeng. Ha ke so lekehe ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ka likhoeli tse fetang tse hlano, empa Kamehla lula u falimehile. Litšoantšo tsa bootsoa li ka holisa hlooho ea tsona e mpe ka nako efe kapa efe 'me u tlameha ho khalemeloa ka ho lekana hore u ithibe haeba e ka leka ho senya seboko se khutlela bophelong ba hau.
BOTHATA: Tsoelo-pele ea phephetso ho tloha ka khoeli ea 1-4 e ntse e etsahala hape le bohlokoa bo eketsehileng ba ho etsa lintho kantle ho laptop kapa mohala. Ke ea kantle bonyane halofo ea hora letsatsi le leng le le leng, ke na le metsoalle e mengata ka ho daela kapele neng kapa neng ha ke batla ho qeta nako le motho e mong, mme ke bile ke ba le letsatsi la ts'episo lekhetlo la pele. Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa ke ho laola nako ea hau. THAROLLO: Leka ho ipehela lipakane tse nyane kamehla tseo u ka li etsang le ho etsa hore boko ba hau bo thabe ka tsona. Mohlala: ha ho komporo ho fihlela mosebetsi oa sekolo o felile. Seo se u fa monyetla oa ho tsepamisa maikutlo eseng feela mosebetsing oa sekolo, empa ho hong ho hlahisang ka botlalo mme ho lumella boko ba hau hore bo utloe monate ka eona. E 'ngoe e ka ba hore haeba u fumana nomoro ea ngoanana, u ka ithekela ice cream e nyane. Ho ipehela lipheo tse nyane ts'ebetsong ka meputso e menyenyane e ipapisitseng le ho phetheloa ke ntho e nthusitseng haholo.
QETELLO / TL; DR: Leeto lena le nkile lilemo, empa qetellong, ke ile ka khona ho tseba hore na ke mang le ho hlokomela hore na litšoantšo tsa bootsoa li senya hakae. Tsoela pele ho koalla bao u nang le bothata ba ho tseba hore na e ea ntlafala na. Ke sa tsoa fumana letsatsi la ts'episo le ngoananyana sekolong sa rona eo nka beng ke ile ka e lora qalong ea leeto lena. Haeba mang kapa mang oa lona a na le lipotso, ikutloe u lokolohile ho fana ka maikutlo kapa ho mpontša haeba e le tsa botho. Hape, KE Leboha motho e mong le e mong ea teng mona. Ke ne nke ke ka fihla moo ke leng teng ntle le uena!
NTSHA - Tlaleho ea Letsatsi la 90!
Lumela barab'eso, ke tla tšoareha haholo matsatsing a 'maloa a tlang, ka hona ke ipha nako ea ho ngola tlaleho ea matsatsi a 90 hona joale (letsatsi le le leng pele ho nako), eo ke tla e fihlela motsotsoana. Taba ea mantlha, ha se lekhetlo la ka la pele la matsatsi a 90 (bolelele ba ka bo bolelele ke 282) mme ke bile le mela e mengata e telele ka nako eo, empa seo ha se bolele hore ho ne ho le bonolo, joalo ka ha ke kholoa ba bangata ba lona lea tseba. Haeba u na le lipotso, ka kopo ba botse mona 'me ke tla araba potso e ngoe le e ngoe e rometsoeng. Ntle le moo, kaofela ha rona re mona bakeng sa ba bang!
* Ke tla ngola karolo e ncha ea hore na NoFap e ama litšebelisano tsa ka le basali joang haeba u batla hore ke etse joalo! Ntle le moo, nka sebetsa le batho ho thusa ho theha moralo haeba ba batla, kaha leeto la motho e mong le e mong le ikhethile ka tsela e itseng.
TLHOKOMELISO LETSATSI 90
Likhoeli tse tharo li hloekile ke ntho eo u lokelang ho ithorisa ka eona, empa tsela eo u sebelisang likhoeli tseo ka eona (seo u se etsang kantle le hore u se ke oa fola) ho bohlokoa hore e bohlokoa (haeba e se ho feta) ho feta ketso ea ho se ikhule. Ha ke ntse ke hola, ke ile ka hlokomela hore re na le maphelo a mabeli; ea rona ea bobeli e qala ha re hlokomela hore re na le e le 'ngoe feela. Le ha ke sa bolele hore o lokela ho ea moketjaneng kapa ho kena mathateng, ho na le lintho tse ling tseo o ka li etsang. Tsamaea ka ntle ebe u fofonela moea. Bua le ngoanana eo. Ho bososela. Tsamaea. Ke lintho tse nyane bophelong tseo batho ba bangata ba li lahleheloang ke bophelo, empa bohle re mona ho tla li hapa hape. Ke e entse karolo ea letsatsi la ka ho qeta bonyane metsotso e 10 kantle ho mofuta o mong le o mong letsatsi le leng le le leng, mme ntlafatso ea ho hlaka kelellong ho tloha moo (ho kopantsoe le ho lula hole le PMO) e bile ntho e makatsang. Ho karolo e latelang ea ho bua le ngoanana; Qetellong ke ile ka hola para hang ha ke ea kolecheng ka Loetse (ke ne ke le ka letsatsi la 25ish ka nako eo) mme, leha ke ne ke se moshemane ea phahameng ka ho fetisisa sekolong se phahameng, ke ile ka ipeha moo libekeng tse 'maloa tsa pele. Ke ile ka qetella ke lokolotse boroetsana ba ka (ntle le mathata a ts'ebetso) ka Mphalane le ngoanana ea makatsang ea neng a sa khone ho fenya kamoo ke neng ke ts'epahetse. O buile ka hore na ho bonahala eka ke na le mang hohle moo ke eang teng, mme bashanyana ba bang le bona ba ile ba nka sena. Pale e telele, ke ntse ke sebetsa hantle maemong a ka sechabeng. Ho feta moo, ke behile sekhahla sa liteko tse peli ho fihlela joale mme ke ipabola ka sehlopheng, ka lebaka la ho hlaka kelellong hoo ke nang le hona ho tloha matsatsing a 90 ke tlositsoe ho PMO. Barab'eso, hoa hlolla ha u se u fetile ka har'a seretse ebe u ea ka lehlakoreng le leng. Tsoelang pele ho loana ntoa e ntle, 'me ke ena ho lona bohle ba fetang moo ba fetang liheleng ho intlafatsa!
TLHOKOMELISO:
0-3: Ka matsatsi ana, ho bonolo haholo ho feta ho roka. 'Mele oa hau o ntse o thabile ka lebaka la ho boela o khutla hape,' me ha u tšoasoe ke takatso e ngata ka lebaka la sena se boletsoeng ka holimo. NAKO e kholo ea ho qala ho sebelisa mekhoa e mecha!
3-14: Likarolong tse qalang tsa nako ena ke ha o qala ho otla mohala. Kaofela le tseba hore na ho ea joang- u ikutloa u tepelletse haholo maikutlong, 'me maikutlo a qala ho khutlela morao. Tabatabelo ea hau e ka qala ho fokotseha, empa ke hona moo thupelo e kenang. Ho otla boikoetliso, lithaelese tsa mariha le ho qeta nako ka ntle li tla u thusa laola matla a hau * (bona asterisk e kaholimo). Haeba u fumana tsela ea ho itlhasimolla, sebelisa khothatso eo mona.
14-30: Hang ha u phunyeletsa marulelong ebe mongobo oa kelello o se o felile, u tla iphumana u le nako ea mahala haholo ho feta kamoo u neng u le ka teng, 'me nako ea hau e qala ho ba ea bohlokoa hape. Sena e ne e le HUGE ho nna; e ne ekare lintho tseo ke li etsang li bohlokoa. Ke ile ka tsoela pele ho iphumanela moo le ho etsa lintho ntle le papali ebe ke lula kahare letsatsi lohle. Mona ke moo pholoso ea 'nete e qalang.
30-60: Ho itšepa, ho itšepa, ho itšepa. Nakong ena, melemo e qala ho tla ka maqhubu. Ho ile ha e-ba bonolo haholo ho loantša litakatso, ke ipeha maemong a boiketlo ba batho 'me ke tsepamise maikutlo ho seo se hlokang ho etsoa. Mona ke moo o fetela ka nqane ho NoFap mme o beha li-superpowers tsa hau tse o ka li sebelisang lefatšeng.
60 +: U tseleng. Tsoela pele ka mosebetsi o motle, 'me u hlokomele litakatso tse ka o kenyang, empa u tseba ho li loantša ka ntlha ena!
TLDR: Se ke oa tima. 🙂
;
