Ke qalile ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ha ke le lilemo li 9, ke letsatsi le letsatsi ho tloha ka nako eo. Ka linako tse ling makhetlo a mangata ka letsatsi. Pele ho mona ke ne ke lula ke le motho ea "lihlong", empa ke ne ke sa phutholoha kapa ke sa sireletseha. Ke ne ke ntse ke na le metsoalle e mengata mme ke "pholile". Ke ne ke tsotella basali ba bangata kapele mme ke bile ke na le likharebe, empa ha ke li bale hobane ke ne ke le monyane haholo. Ha ke ne ke le ~ 14 ke ile ka fetoha motho ea makatsang sechabeng.
Ha ke batle ho qaqisa haholo empa ke ne ke maketse. Ke ne ke e-na le metsoalle, empa ke ne ke se na metsoalle ea 'nete. Ke ne ke futsanehile sekolong, 'me ke qeta nako eohle ea ka ke sebelisa komporo le xbox.
~ Lilemo tse 16 lintho li ile tsa ntlafala. Ke entse metsoalle e mengata ka ho ea liphathing tse ngata jj. Ke memetsoe ho ba bangata, empa ba bang ke ba mema ka mokhoa o sa thabiseng. Ke ne ke e-na le sehlopha se senyenyane sa metsoalle, empa hape ha ho letho le thata haholo le "bakeng sa bophelo". E ne e le metsoalle feela eo ke neng ke e-na le eona ha ke ntse ke le sekolong, 'me ha ke tloha ba ile ba tsoela pele ka bophelo ba bona kantle ho' na.
Hoo e ka bang likhoeling tse 7 tse fetileng ke ile ka kenella haholo papaling. Ke ne ke bapala lipapali letsatsi lohle, ebe ke ja joalo ka litšila. Ha ho ikoetlise ebile ha ho na botsoalle. Nako feela eo ke tlohang ka tlung ke ea lijo. Ke kahoo ke qalileng nofap.
Kamoo NoFap e mphetotseng:
- Ho eketsa kholiseho - e mong le e mong o bua sena empa ke 'nete. Ke behile sena tlase ho fihlela sepheo. Taba ea hore kea tseba hore ke na le boikemisetso ba ho emisa ho fapatsa matsatsi a 90 ka kotloloho e mpha boits'epo ba kahare. Ona ke mofuta oa boits'epo boo u bo hlokang.
- E nyane haholo sechabeng - Ke betere ha ke bua le batho hona joale. Ha ho mohla nkileng ka lahloa ka botlalo, empa pele ke ne ke le lihlong. Hona joale ke tloaelehile. Ke tla bua ha ke batla, 'me ke bue maikutlo. Haeba motho e mong a qala ho bua ka nna ke tla lula ke ntse ke mo koala. Ha ke sa tšaba ho etsa lintho.
- Bonyane ba pussy - Ha ke tšabe ho hana batho. Ha ke tšabe ho bua maikutlo a ka. Joalo ka ha ke sa tsoa re, haeba motho e mong a ne a leka ho nkoala kapa a etsa hore ke shebahale ke sethoto nke ke ka mo lumella. Ke tla ba hlokomoloha ebe ke tsoelapele ho bua kapa eng kapa eng. Ka kakaretso ke se ke le botsoalle haholoanyane hona joale. Ha ke tšabe ho etsa mesebetsi e bonolo ka ho fetesisa joalo ka ho hahlaula motšehare. Pele ke tšaba ho tsamaea kantle ka letsatsi hobane ke tšaba batho ba mponang.
- Ho betere le banana - joalo ka ha ke boletse posong ena, tsebo ea ka le basali ke linako tsa 1000x betere. Kamora ho tsamaea lilemo tse 5 ntle le ho aka ngoanana hantle ke ile ka aka ba babeli ka bosiu bo le bong, mme libeke tse 'maloa hamorao ke ile ka fumana seteishene sa' mila se nang le banana ba 2 bohareng ba sebaka sa motjeko (RSD style haha). Hona joale ke khona ho bua le banana ka tloaelo, 'me ke kholisehile hore ha ke ea Univesithing ke tla qetella ke behiloe. Hajoale ho thata hore ke tloaelane hangata le ho bua le banana ba lilemo tsa ka hobane ke lula hae. Ke ts'epa metsoalle ea khale e khutlelang hae ho tsoa Uni hore e tlo tsoa le eona ebe e bua le banana (ee nke ke ka tsoa ke le mong, ha ke na boits'epo bo lekaneng bakeng sa seo).
- Ke kopa matla a eketsehileng - Ha ke na botsoa joaloka pele empa ha ke na matla a se nang moeli joalo ka ha batho ba bang ba bolela. Ke na le monyetla oa hore ke theolehe hona joale ho feta pele, empa ke sa na le tsela e telele eo nka e etsang. Ke ntse ke lieha mme ke ntse ke na le litaba tse khothatsang. EMPA ho molemo haholo, ho feta pele.
- E ntle haholoanyane - Ke qala ho ba le maikutlo a matle le ho feta ke nyahame. Butle-butle ke qala ho hloea hanyane mme ke nyatsa ba bang hanyane. Kamehla ke ne ke lula ke supa liphoso tsa batho ho etsa hore ke ikutloe ke le betere. Ho ba troll inthaneteng, ho siea maikutlo a lehloeo jj.
- Lintho tse nyane - Ka kakaretso ke motho ea betere. Ha ke batle ho feta phapang e nyane e nyane, empa o tlameha feela ho ntšepa hore sena sea sebetsa. E hlile e joalo. Ho na le liphapang tse ngata haholo tse etsang phetoho e kholo ha li kopantsoe hammoho. Pele ke qala ho nahana ho apara tshirt phatlalatsa, empa joale kea e etsa (ha ho chabile ebile ho futhumetse UK ho sa tloaelehang). Kamehla ke ne ke apara lijakete hobane ke ne ke sa sireletseha haholo mme e ne e etsa hore ke phutholohe ho feta ha ke pepesetsoa (ke fokola!).
Ha ke khone ho e hlalosa empa ho tšoana le ha ke le motho ea fapaneng ka botlalo. Nka bala mehlala e mengata haholo ea hore na hobaneng ha ho le joalo empa ho tla nka nako e telele haholo. Nkholoe feela hore NoFap ea sebetsa. Haeba ha o so e etse, o lokela ho ba joalo. Qala kajeno. Ke la 1 Phuptjane, nako e ntle ea ho qala leeto.
Matsatsi a 90 a fetileng a felile mme le ona a tla u thusa. Ke hopola ke fumana beche ea ka ea letsatsi la 1 mme ke nahana ka letsatsi lena, hore na le hole hakae. Empa ke 'na enoa. E ne e tšoanetse ebile joale ke se ke fihletse ho hong, mme ke fetotse botho ba ka ka botlalo. Hore na sena ke ka lebaka la Nofap kapa che, ke mang ea tsotellang. E nthusitse mme e ka u thusa ho e etsa, e etse. Leka matsatsi a 90 mme haeba o bona phapang, tsoelapele ka eona.
Morero oa ka o latelang ke matsatsi a 180. Ke tla le bona kaofela ka nako eo.
PS Ke ne ke ena leboteng la ka e nthusitseng ho feta mona. U tšela letsatsi le leng le le leng u phethela tloaelo e ncha eo u batlang ho e theha, kapa ho e senya setsing sa ka. Hape ke kentse lihlopha tsa marang-rang ho thibela litšoantšo tsa bootsoa, empa ntle le moo nke ke ka fana ka likeletso tse ngata. U tlameha feela ho e batla hampe. Se ke oa ama ts'oaetso ea hau, u se ke oa ea bohale. Tsamaea kaofela ka 100% ha ho khethollo - ha ho fapane.
LINK - LETSATSI LA 90 - Nalane ea ka le hore na ke fetohile joang
;
