Seo ke ithutileng sona ruri ho fihlela kajeno tseleng ena ke hore, ho ithabisa ka litšoantšo tsa bootsoa ke uena ea reng ho 'mele oa hau "Se ke oa ntlafala, re phela ka litoro tsa rona". Joale nahana hore na hobe hakae ho joetsa 'mele hore u phela ka litoro tsa hau ha u le ka pela skrineng. Ke linako tse kae, menyetla, boiphihlelo,… u haellang.
Khopolo ea hore ke se ke ka phelela litoro tsa ka, nakong e tlang ha e sa le hole, ka lebaka la ho fepa e ntšosa ho lekana ho qeta matsatsi a 120, le ho feta, le tse ling. Empa kaofela re tla e etsa, ntšepe.
m 19, matšoao a hore mohlomong ke ne ke khathetse ke ho phela ka tsela e ts'oanang hantle ka lilemo, ke sa utloe letho le thabisang eng kapa eng… ho fihlela ke qala leeto eseng feela hore ke natefeloa ke lefats'e la nnete empa ke ithuta ho ithata, mme ka elelloa hore o lokela ho ba ntho ea mantlha e tlang pele bophelong ba hau. Hape, ke rata drive ea ho etsa sohle seo testosterone e u fang sona
LINK - 120 Matsatsi
;
