Tsoela pele feela. Palo ea phetoho eo NoFap e bileng le eona ho nna ho fihlela joale e ke ke ea bapisoa. NoFap ha e ntlafatse bophelo, empa e etsa hore motho a khone ho phela bophelo ka bobona; ntle le ho fofa, motho a ka utloa maikutlo, a leka lintho tse ncha ntle le ho tsilatsila, mme a phele bophelo ntle le meeli eo banna ba bangata ba ntse ba phela le eona.
Sena ke seo NoFap e nthusitseng ka:
- ho ithuta ka cheseho le kutloisiso e fetang (Ke moithuti ho 'ligy ea sechaba' mme ke ne ke lahleheloa ke tšusumetso lithutong tsa ka pele ho NoFap)
- Lebala la ka la sechaba le kholo haholo joale, ke bothoto
- Ke ile ka qala ho nka lifoto e le mokhoa oa ho itlosa bolutu
- ha ke so ratane, empa ke na le letsatsi bekeng e tlang
- basali ba khahloa ke nna ntle le nna hore ke leke
- banana ba boleng ba khahloa ke 'na, leha ho le joalo thabo ea ka ha e sa itšetleha ka basali
- bophelo ke ba maikutlo hona joale, empa bo etsa hore letsatsi le letsatsi le lecha le be le fapaneng
Kahoo ee, tsoelapele ho tsoela pele bashanyana
LINK - Bakeng sa bohle ba ntseng ba nka qeto ea hore na ba tsoelapele ka NoFap…
by blownstang
NTSHA - Hoo e ka bang likhoeli tsa 6 tsa NoFap - Sena ke Seo ke Ithutileng Sona
Ke lutse hae hajoale, hobane ke nakong ea Phomolo ea selemo ke phomotse 'me ha ke na ho hongata hoo nka ho etsang kajeno; Ha ke so behe sethaleng sena nakoana, ke mona re ea.
Ke haufi le 'streak' ea khoeli ea 6 mme esale e le liheleng tsa ho palama ho bua hanyane. Empa, ntle le ho qaqisa pale ea ka, ke tla u fa lethathamo le lekhuts'oane la seo NoFap e mphileng sona le hore na se ntsoetse molemo joang likhoeling tse fetileng tsa 6 - mme ka ts'epo ke eng seo e tla mpha sona bakeng sa tse ling kaofela tsa ka bophelo. Kea tseba hore NoFap e tla ntlafatsa bophelo ba mang kapa mang ea e etsang, ha feela NoFap e sa tšoaroe joalo ka 'streak', empa e tšoaroa joalo ka mokhoa oa bophelo.
1) Ke susumelletseha ho ba le setsoalle - ena ke ea bohlokoa. Pele, ke ne ke nahana hore ha ho na thuso ho bua le batho. Ho thabela botsoalle ho ntsoela molemo joang? Ke fumane hore ho tloaelana le batho ba sa tsotelleng ho ka natefisa letsatsi la ka kapa la bona. Ho monate ebile o ka ithuta ho hongata ka uena le ba bang ka moqoqo o le mong feela o monyane. Ke rata ho bua le batho ba khamphaseng hona joale (ke lula dormong). Le nna ha ke hlokehe sechabeng. Ke qeta nako le batho bao ke ba hlomphang le ba nang le melao ea boitšoaro eo le 'na ke e nkang e le ea bohlokoa. Ebile ha ke sa atamela haufi le batho, molemong oa ho ba haufi le motho e mong. Ke phutholohile ke le mong, hobane ke na le mosebetsi le merero e lulang e hlasimolla le ho nqobella ho ba motho ea betere. Empa, ha kannete ho na le kamano le moshemane kapa ngoanana, ke tla tsetela nako le maikutlo ho motho eo.
2) Sena se ntsamaisa molemong oa ka oa bobeli ho NoFap - ho lula ke intlafatsa. Ha ke sa etse mosebetsi oa sekolo (oo hangata ke o etsang), ke lula ke bala libuka tse amanang le ho intlafatsa. Oho, 'me ke se ke otlolohile hona joale (ke ea univesithi e holimo ea 10 ea Amerika - ha ke ithorise, empa ntlha ea ka ke hore meroalo ea mosebetsi e thata, empa mosebetsi o boima ha o sa mpha karolo ka lebaka la matla ana a macha a fumanoeng le boitlhompho).
3) Ha ke nahane ka thobalano khafetsa. Bophelo ba ka ha boa itšetleha ka thobalano kapa menahano ea thobalano, 'me ke motlotlo ka eona. Ho e-na le hoo, ke nahana ka mosebetsi oa ka oa sekolo, mosebetsi, boithabiso le batho ba seng bakae bao ke ba tsotellang. Ho na le ho hong ho re matlafatsang ka ho se nahane ka thobalano khafetsa, mme NoFap e re thibela ho itšetleha ka eona bakeng sa monyaka le thabo.
4) Ke khotsofetse ka bophelo ba ka. Empa, ke lula ke leka ho intlafatsa le ho ntlafatsa bophelo ba ka, empa eseng hobane ke nahana hore ha ke tšoanelehe, empa hobane ke nahana hore ntlafatso e monate. Haeba nka khona ho ntlafatsa bophelo ba ka, hobaneng?
5) Le ha ke sa beoa khafetsa, ha ke tsotelle. Hoa utloisa bohloko ho utloa eka ke litšila hobane ha oa ka oa beoa mafelong a beke, kapa hobane ngoanana eo a ile a u pepesetsa. Ho itšetleha ka thobalano kapa motho e mong bakeng sa boitlhompho hoa utloisa bohloko (kea tseba ho utloahala ho le thata, empa ke 'nete). Kea tsilatsila pele ke etsa thobalano. Ke fumana thobalano e le ntho ea bohlokoahali hona joale. Hobane ho ba le setotsoana ho thibela matla a ka a matla le ho tsepamisa mohopolo, e ka ba lefeela ho lahleheloa ke melemo ea NoFap, ntle le haeba ho na le letsete la maikutlo le molekane oa ka.
6) Mme litebello tsa ka ho basali li fapane joale. Ke fumane mofuta oa banana bao ke nahanang hore ba batle. Ha ke sa rata banana ba shebahalang ba "chesang" le bimbo, bonyane 'meleng, hape. Sebakeng seo, ke rata basali ba tloaetseng ho itšoara hantle le ba setso, hobane ke mofuta oa motho eo ke fumaneng hore ke - moshemane ea tloaetseng ho itšoara hantle. Ke ne ke le thata haholo ho potoloha metseng pele ke qala NoFap. Ke ne ke lula ke tsuba pitsa le metsoalle e metenya ebile ke natefeloa hanyane, athe ke ne ke sa itlhokomele. Ho tšepahala ho uena ka sebele ke molemo oa NoFap.
7) Bonolo. Hona joale ke tšoara bophelo ba ka ka tsela e bonolo haholoanyane. Ke nahana hore lintho ha lia rarahana, 'me ha lia lokela ho nkuoa li le thata. Haeba u fumana motho ea khahlehang, mo bolelle. Haeba u batla ho khutlela sekolong, e-ea ngolisa bakeng sa lihlopha. Haeba u batla ho fetola mesebetsi, ha ho na letho le u sitisang. Ke lumela hore lintho tsohle tse bonahalang li le thata, ke litoro feela.
Leha ho le joalo, ke hantle haholo boiphihlelo ba ka le NoFap ka bokhutšoanyane. NoFap ha ea etsa hore ke fetohe mofuta o mong oa badass, ebile ha e a ntumella ho ba katleho ea bosiu bo le bong, le mahlong a ka. Empa, NoFap e ntumelletse hore ke itšepe haholoanyane, hammoho le tsebo le tšusumetso, ho fihlela lintho tseo kannete ke lakatsang ho li fihlela. Joalo ka ha e utloahala, re phela hang feela, ka hona re ka phela maphelo a rona ka botlalo. Seo se bolela ho sebelisa litalenta tsa rona, 'mele ea rona, likelello tsa rona le matla a rona ho theha bophelo boo re bo ratang le batho bao re ba ratang. 'Me haeba re' otla nama ea rona ', ha ho na tsela eo re ka sebelisang molemo oo re o fang lefatše ka botlalo.
Rea leboha ka ho bala bashanyana.
;
